2022年職工運動會活動方案多篇

2022年職工運動會活動方案篇1

一、活動主題

團結、文明、創新、拼搏

二、大賽組委會

爲了確保本次運動會順利進行，決定成立慶“五一”職工運動會組委會，組成人員如下：

略

三、比賽項目

1、男子籃球

2、男女混合拔河

3、集體健步走

4、男子乒乓球單打

5、女子乒乓球單打

四、比賽時間及地點

1、比賽時間：20xx年4月下旬

2、比賽地點：待定

五、報名辦法

1、以單位組建代表隊。各代表隊報領隊一名；男子籃球隊運動員十名；男女混合拔河運動員十名（男六、女四）；男、女乒乓球單打各兩名；集體健步走要求全員參與。

2、請各代表隊務必於20xx年4月15日前將報名表以書面和電子版形式報縣總工會。

六、幾點要求

1、各單位要積極落實參加人員，抓緊做好組隊、訓練和參賽等工作。

2、參賽人員必須在本單位工作三個月以上，確保身體適合所報項目（由參賽單位負責審查把關）。

3、本次活動時間緊、任務重，各單位要立即行動，結合工作實際，充分利用閒餘時間進行訓練，確保活動達到預期效果。

2022年職工運動會活動方案篇2

一、活動目的

陽春三月，暖意融融，綠上枝頭，生機勃發。喧囂的元宵節剛剛結束，又迎來了一年一度的“國際三八婦女節”。爲豐富我教委全體女教職工的業餘文化生活，展現女教工的精神風貌，倡導健康向上的生活方式，經教委工會研究，特舉行“我運動、我健康、我快樂”女教工趣味活動，希望各單位工會組織報名，務必使每一位女教職工都積極報名參與。現將具體事宜通知如下：

二、活動時間、人員、地點及項目

活動時間：20xx年3月日午點到點

活動人員：西董教委中學、國小、幼兒園的全體女教師

活動地點：國小田徑場

活動項目：比賽設一分鐘單人跳繩、一分鐘單人踢毽子、3000米健步走三項。要求每位教職工限報一項。

三、活動規則

1、單人一分鐘跳繩比賽

活動規則：每位參賽女教師的跳繩時間爲1分鐘，跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人的最後成績，按跳繩總次數多少頒發一、二、三等獎。

活動道具：短繩(自備)、秒錶。

比賽裁判：6人(待定)

2、單人一分鐘踢毽子比賽

活動規則：每位參賽女教師的踢毽子時間爲1分鐘，踢毽子過程中可以停頓，允許在設定範圍內移動，以一分鐘結束時的總次數爲個人的最後成績，按踢毽子總次數多少頒發一、二、三等獎。

活動道具：毽子(自備)、秒錶。

比賽裁判：6人(待定)

3、3000米健步走

活動規則：每位參賽女教師必須是走完3000米，否則將被視爲犯規，取消參賽資格。參賽教師根據名次頒發一、二、三等獎。

活動道具：秒錶。

比賽裁判：6人(待定)

四、活動安排：三個項目同時進行。(或者是(按照項目順序依次進行比賽))。

未盡事宜另行通知。

2022年職工運動會活動方案篇3

爲豐富教職工文體生活，展示教職工風采，進一步弘揚“競和”學校精神，經學校研究決定，舉行首屆教職工趣味運動會。現將有關事項通知如下，希望老師們積極準備，爭取優異成績。

一、時間：

四月中下旬

二、地點：

學校操場

三、參加對象：

教工組隊：參賽隊員分甲、乙兩個組別

甲組：六年級級部

七年級級部

八年級級部

九年級級部

綜合組（校領導：，辦公室、工會、後勤、財務、圖書館、信息中心）共五個組。

注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部。

乙組：

一年級級部

二年級級部

三年級級部

四年級級部

五年級級部共五個組。

四、比賽項目：

1．個人項目

女子組：託球跑、跳繩、踢毽子、足式保齡球

男子：定點投籃、自行車慢騎、足球射門、投擲飛鏢

2．集體項目

拔河比賽、沙包投準、4x50m接力、搶收搶種

要求：教師必須參加個人項目的比賽，個人項目每人限報2項。

五、報名：

1．各代表隊可報領隊一人，教練員一人。

2．個人項目每人限報兩項，可兼報集體項目。

3．報名表於4月10日前報至政教（電子版放ftp中學政教，國小報處）。

4．集體項目，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加

六、錄取名次與計分：

1．單項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分。

2．團體取前三名，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等，則以獲第一名多的隊名次列前，餘類推。

七、獎勵辦法

每個項目根據競賽結果，評出一等獎、二等獎、三等獎進行獎勵；凡參加人員每人一份紀念品。

八、參賽須知：

1．運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規則。

2．運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者，作棄權論處。

2022年職工運動會活動方案篇4

爲豐富校園文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，增強教職工的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，舉辦湖南電大第一屆教職工趣味運動會，現將趣味運動會方案公佈如下：

一、主辦：

湖xxxxx工會

二、競賽時間：

20xx年12月下旬

三、競賽地點：

xxxxx

四、運動員參賽規定：

本校在職的工會會員均可報名參加。

五、競賽項目

團體項目：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過河

六、競賽規程：

（一）組織機構

趣味運動會組委會：

主任：

副主任：

委員：

總裁判長：

裁判：

（二）競賽規則

項目一：拔河

a、拔河道爲場地上畫3條直線，間隔爲200cm，居中的線爲中線，兩邊的線爲河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。

b、比賽開始前，各隊按照比賽的要求準備好，比賽開始後，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線爲贏。

c、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負爲止；比賽分淘汰賽、決賽。

參加人數：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數爲15人，其中10男、5女）。

項目二：雙龍戲珠接力賽

選手：每隊20人（其中女同志不少於6人）分爲兩組依次進行規則：

1、各隊分成兩大組分別站在東西兩側，每次由兩名隊員背對背夾着藍球，聽到開始信號後，從起跑線起側前移動，到達終點線後，在交界區內拿下籃球交給下一組隊員（其他隊員不能幫忙）；以此類推，以最後兩人衝過終點線爲結束比賽，以時間多少排列最終名次。

2、比賽過程中，除在到達交界點交接外，不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續比賽，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑步方法不限；

3、若有用手託（扶）或沒有在交界區交接者按每一次犯規加時2秒計入比賽成績

項目三：六人五足

6名隊員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程，全程約爲30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球併到達終點方纔完成比賽。整個過程中繩子不能散開，如途中繩子脫落需繫好繩子再繼續比賽，否則取消比賽成績，用時最少隊獲勝。

參加人數：每個參賽單位選派二支隊伍，參賽人數爲6人，男女不限。

項目四：摸石過河

每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判爲犯規，不記成績。每10人一組參加比賽（其中必須有2名女性）。

（四）競賽要求：

1、按照各單項競賽規程規定的競賽辦法進行比賽；

2、每位運動員只參加1個項目的比賽；

3、運動員不得無故棄權（因公務或傷病除外）。

4、參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求，不發生任何意外情況。

5、各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作。

6、參加活動有始有終，無中途無故退場現象。

7、每位同學要保持現場清潔衛生，所在場地不留下任何垃圾。

（五）獎勵辦法：

1、團體總分取一等2名（各獎500元），二等2名（各獎400元），三等2名（各獎300元）。

2、每項得分爲（每分獎50元）：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。總分取單項總和，總計獎勵金額爲：3500元。

3、得分相同，看每個項目的小分。

4、每個參加運動會的隊員發紀念品一份。

（六）未盡事宜另行通知。

（七）本競賽規程及各單項競賽規程解釋權趣味運動會組委會。

2022年職工運動會活動方案篇5

一、運動會目的：

爲了加強企業文化建設，豐富員工體育文化生活，增強員工體質，提高公司全體員工的`凝聚力，向心力。

二、運動會主題：

團結、文明、創新、拼搏

三、組織機構及職責-----運動會組委會

主任兼總裁判長：

職 責：負責整個運動會舉辦方案的策劃;制定工作流程、編制經費預算;確定開支標準及管理方法;組織、策劃、指揮開幕式、閉幕式活動;編排各比賽項目及賽事;比賽場地的劃定;召開彩旗手、引導員、教練、裁判、領隊會議;準備比賽用各類表單;負責組織裁判員培訓工作;準備總經理在開、閉幕式上的講話稿。

副主任：

職 責：負責運動員成績的終審和對各單項競賽中有關爭議問題的最終裁決;監督運動會費用的開支情況。

主任助理：

職 責：負責協助主任的各項工作;按計劃購置、管理運動會用品、器材、獎品、獎盃、證書，製作或訂購隊旗和引導牌;挑選和培訓彩旗手和引導員，負責協調各部門工作;對運動會現場進行佈置、邀請和接待領導;接收運動員和參賽部門的報名;及時彙集、實時公佈各項比賽成績、運動會賽事狀況;

委 員：

職 責： 服從主任及主任助理的安排;運動會場地的整理;主席臺的設置;橫幅標語的設置;協助運動會代表隊出場的彩排;運動會攝影、攝像工作;比賽用品的準備、安排、設置、協調組織有序觀看比賽;賽場周圍車輛的管理;照明設施的準備和安裝;音響器材的安裝、《運動員進行曲》準備和調試。飲用水的準備的安放、醫務和安全保障;頒獎禮儀工作及其它後勤工作。

四、運動會時間、地點：

定於x月x日、x日兩天在精密分公司操場和活動室

x月x日：開幕式和部分體育競賽;

x月x-x日晚18：30 – 20：00進行部分體育項目的預賽;

x月x日：剩餘體育競賽和閉幕式。

五、比賽項目(十四項，其中團體八項，個人六項)：

團體賽：男子籃球、女子立定投籃、男女混合100米接力賽、齊心協力、

託球接力、三腳接力、拔河、搭橋過河

個人賽：象棋、跳繩、立定跳遠、乒乓球、羽毛球、男子檯球

六、比賽方法：

1. 男子籃球：

以公司爲單位。精密公司組建三支籃球隊、傢俱、創豐各組建一支籃球隊參賽，比賽分淘汰賽和決賽，精密分公司先進行淘汰賽，選出一支籃球隊與傢俱、創豐球隊參加決賽。

2. 女子立定投籃：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，參賽隊各選派5名女運動員參加。參賽人員在劃定的界線處(不得踩線)向球籃投球，每位選手限投5個球，該隊參賽人員累計投籃投中次數作爲該隊成績。

3.男女混合100米接力賽：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，參賽隊各選派男、女運動員各5名參加，參賽隊員出場順序由該隊隊長安排，在哨聲響起後，開始執接力棒賽跑，50米處中轉，回到起點後交接第二棒，依此類推，直到全隊人員參賽完成。交接時，準備接棒人員未接到接力棒前不得跨出界線，計時成績。分組進行，每組兩隊。

4. 齊心協力：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，參賽隊各選派運動員6名參加，男女比例不限,6名選手一起站在兩塊木板上，用繩固定腳與木板，雙手扶肩，一起從起點向終點出發，計時成績。分組進行，每組兩隊。

5. 託球接力：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，參賽隊各選派男、女運動員各3名參加，用羽毛球拍託籃球。參賽隊員出場順序由該隊隊長安排，在哨聲響起後，開始執託球賽跑，50米處中轉，回到起點後交接第二人接託球，依此類推，直到全隊人員參賽完成。交接時，準備接力人員未接到球和拍前不得跨出界線，計時成績。如果在接力過程中，球掉地，持球人應撿回球后返回到掉球點重新託球比賽。分組進行，每組兩隊。

6.三腳接力：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，參賽隊各選派運動員12名參加，男女比例不限，起點和終點各站6名，兩人一組，並排站立，用繩捆綁相鄰兩腳，哨聲響起後，先由起點位置的選手出賽，到終點時，與本隊下一組人員擊掌後，下一組人員方可出賽，向起點進發，依此類推，直到全隊人員參賽完成，即終點的最後一組人員回到起點。計時成績。分組進行，每組兩隊。

7. 拔河：

三家分公司各派20名選手參賽，男女各10名，直接進行爭奪賽，取第一名，參賽隊按要求站在拔河繩兩端的兩側，手執繩，哨聲響起後，用力將對方拉向本隊一方，當繩中線標記到達規定的位置線時，鳴哨宣佈停止，比賽採用抽籤比賽，設1、2、3號籤，抽中1和2號籤的隊先進行比賽，勝出後再與抽中3號籤的隊進行比賽，勝者爲第一名。

8.搭橋過河：

以部門(課)爲參賽隊，部門人員少的可合併爲一個參賽隊進行，男女比例不限，參賽部門選派10名選手，男女比例不限，每兩個隊進行比賽，由第一名選手開始搭橋前進，10名選手依次向前搭橋前進，當前一選手沒有橋板時，最後一名選手向前傳遞橋板，依次進行直到終點。計時賽，只取第一名。

9.象棋：(男女不分組)

兩名參賽選手對壘，取時10分鐘，10分鐘之內未定輸贏，棋盤上棋多者勝。抽籤分組進行淘汰賽，分3組，每組選手6名，每組取第一名進行名次賽。(18名)

10. 跳繩：(男子組和女子組)

參賽選手在2分鐘內跳的次數最多者勝。抽籤分組進行淘汰賽。男子組、女子組各分5組，每組選手10名，每組取第一名再進行決賽。(男女各50名)

11.立定跳遠：(男子組和女子組)

參賽選手在指定線外立定跳遠，記錄跳遠距離作爲成績，抽籤分組進行淘汰賽，男子組、女子組各分5組，每組選手10名，每組取第一名再進行決賽。(男女各50名)

12.乒乓球：(男子組和女子組)

參賽選手雙方各發6個球，抽籤分組進行淘汰賽。分數必須差2分以上定輸贏。男子組、女子組各分3組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。(男女各18名)

13.羽毛球：(男子組和女子組)

參賽選手雙方各發6個球，抽籤分組進行淘汰賽。分數必須差2分以上定輸贏。男子組、女子組各分3組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。(男女各18名)

14.男子檯球：

參賽選手對壘，計時10分鐘，10分鐘內未定輸贏，以桌面上檯球數量少者勝，抽籤 分組進行淘汰賽。分5組，每組選手6名，每組取第一名進行決賽。(30名)

七、參賽單位：

1、傢俱分公司、創豐公司、精密分公司

2、列隊以部門爲單位，舉牌入場，部門人員少的可以合併爲一隊。部門少的部門只可以合併爲一隊參加所有報名參賽的項目，不可以每參賽一個項目就另組一隊。

3、引導牌上註明公司的名稱和參賽隊的名稱。

八、運動會程序

1、開幕式

1司儀宣佈運動會入場儀式正式開始;(彩旗隊入場，隊員入場)

2總經理致開幕詞

3裁判代表宣誓

4 運動員代表宣誓

5總經理宣佈運動會正式開始

6運動員離場

2、各項目按照流程表比賽(30分鐘後進入比賽場地)

3、閉幕式

1 司儀宣佈運動員代表隊入場

2總經理致閉幕詞

3 頒獎

4總經理宣佈運動會圓滿結束。

九、獎勵方法

運動會設總團體獎、單項團體獎、優秀組織獎、個人名次獎。

1) 總團體獎：該分公司團隊賽獲得第一名數量來計算。由公司負責人領取。設1名，如有並列再增加。

2) 單項團體獎：該參賽隊在在某項團體比賽中獲第一名。設7名

3) 優秀組織獎：在搭橋過河項目中取得賽時成績第一名的隊獲此獎項。

4) 個人獎取各項比賽的前三名。共計30名 (10項，男子象棋、男子跳繩、女子跳繩、男子立定跳遠、女子立定跳遠、男子乒乓球、女子乒乓球、男子羽毛球、女子羽毛球、男子檯球)

5) 總團體獎頒發獎盃和獎狀。

6) 單項團體獎頒發獎盃和獎金，7個獎盃和7份獎金

7) 優秀組織獎發獎金。

8) 個人獎頒發榮譽證書和獎品。30個榮譽證書和30份獎品。

十、其它：

1、全體穿廠服，配戴廠牌，不再購置運動服裝。

2、彩旗隊：20名，從三家公司中挑選身高差不多的男生。

3、引導員：依報名的部門決定數量，從三家公司中挑選身高差不多的女生。

4、司儀：

5、音響控制：

6、攝像：

7、頒獎嘉賓：

8、頒獎禮儀小姐：

9、外請嘉賓：

2022年職工運動會活動方案篇6

爲了加強校園精神明建設和校園化建設，全面推進全民健身運動，豐富教職工的體育化生活，增強教職工體質，促進教職工的溝通交流，提高學校工會組織凝聚力、向心力及會員的歸屬感。根據校工會年度工作計劃，在學校舉辦第xx屆田徑運動會的同時舉行第xx屆教職工運動會。現將有關事項通知如下：

一、比賽時間、地點

（一）比賽時間：20xx年11月16日上午8：0－11：0。

（二）比賽場地：相思湖校區燈光籃球場（大學生活動中心旁）

二、報名資格及組隊方式

（一）凡我校在職在崗教職員工（包括聘用人員）均有資格報名參賽。

（二）以分工會爲單位組隊參賽。

三、比賽項目

（一）團體趣味運動項目

1團體個人聯合踢毽子；2小馬過河接力賽；籃球投籃、上籃接力；4玉石指壓板上跳繩；射擊；6仰臥起坐；7拋接繡球；8車輪滾滾

（二）徑賽項目

14×100米男女混合接力；2男、女100米。

四、報名辦法

（一）團體趣味運動比賽每一個項目限報一個隊，每人限報個項目。

（二）100米男女單項跑每項限報2人，4×100米男女混合接力跑限報一個隊。

五、獎勵辦法

（一）徑賽項目各組獲獎數不超過報名數的0%，且最多獎前6名，爲獲獎隊伍和選手頒發獎狀和獎品。

（二）趣味運動比賽團體總分獎前8名。團體總分以參賽隊爲單位，依據其單項比賽所取得的名次分值計算，團體趣味運動每個項目第1—8名的分值分別爲18、1、12、10、8、6、4、2分，累計覈算團體總分取前8名，頒發錦旗和獎品。徑賽項目比賽成績不計入團體總分，只獎勵個人和團隊。

六、方塊隊隊員和裁判員

根據運動會組委會要求，工會組織教工運動員代表（方塊隊）參加校運會的開幕式。各分工會推薦4名青年教職工，男女各佔一半。同時，爲更好地做好列隊工作，充分顯示出我校教職員工的精神面貌，選派的教工代表原則上要求：女教工身高不低於160，男教工身高不低於170。爲做好教工運動會的裁判工作，請各分會認真做好裁判員的推薦工作，具體人數及項目分工詳見附2。

七、報名時間

報名時間爲20xx年10月28日止，屆時請各分工會將運動員報名表及方塊隊隊員、裁判員報名表（紙質）報校區9號辦公樓401辦公室王老師（聯繫方式：xxxx），同時將報名表電子檔通過財院工會羣發給王彩虹老師。

2022年職工運動會活動方案篇7

一、時間：

二、地點：

學校操場

三、參加對象：

教工組隊：參賽隊員分甲、乙兩個組別

甲組：六年級級部 七年級級部 八年級級部 九年級級部 綜合組（校領導：z，辦公室、工會、後勤、財務、圖書館、信息中心）共五個組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部。

乙組：一年級級部 二年級級部 三年級級部 四年級級部 五年級級部 共五個組。

四、比賽項目：

1.個人項目

女子組：託球跑 跳繩 踢毽子 足式保齡球

男子：定點投籃 自行車慢騎 足球射門 投擲飛鏢

2.集體項目

拔河比賽 沙包投準 4x50m接力 搶收搶種

要求：教師必須參加個人項目的比賽，個人項目每人限報2項。

五、報名：

1.各代表隊可報領隊一人，教練員一人。

2.個人項目每人限報兩項，可兼報集體項目。

3.報名表於 4月10 日前報至政教（電子版放ftp中學政教，國小報z處）。

4.集體項目，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加

六、錄取名次與計分：

1.單項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分。

2.團體取前三名，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等，則以獲第一名多的隊名次列前，餘類推。

七、獎勵辦法

每個項目根據競賽結果，評出一等獎、二等獎、三等獎進行獎勵；凡參加人員每人一份紀念品。

八、參賽須知：

1.運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規則。

2.運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者，作棄權論處。

營東區第一中學

二o一五年四月

首屆教職工趣味運動會競賽項目規則簡介

1．30米託球跑：運動員單手持羽毛球拍後端把手處（不得出把手），網球置於球拍上，站立式起跑，寬度按跑道標準，比賽距離爲30米。運動員必須單手持拍到達終點，成績方有效。途中託球不得用另一隻手做扶助動作，途中網球掉地，直接取消比賽資格，退場時不得影響其他選手比賽。

2.投飛鏢：參賽隊員站在投擲線距離飛鏢環靶3米處，令發後，依次投擲飛鏢至靶盤。每人6次機會，環數多者名次列先。

3.一分鐘跳繩：每跳一次搖繩一圈，比賽時間爲連續跳躍1分鐘。跳躍過程中如有脫繩或者絆腳，取消該次次數，可繼續進行，並連續計算次數，次數多者爲勝。

4.踢毽子：各選手在比賽中只有一次機會，均爲1分鐘。在規定時間內，中斷後可以接下去踢並計數。取2次中的合計個數作爲個人最終比賽成績。

5.足式保齡球：在每邊長爲0.6米的等邊三角形中，按1、2、3、4排列10只礦泉水瓶，三角形頂端指向踢球方向。運動員在距三角形尖端10米處，以踢足球的任何方式，踢到礦泉水瓶，每人踢3次。累計每人3次踢倒瓶數，排列名次。

6.搶收搶種：每隊8人（四男四女）成縱隊站在起跑線後面，隊員手持裝有8個乒乓球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的8個杯子中，跑到折返點後返回，依次將球撿起並放進盤中，跑回起點交給隊友，依次進行。所有隊員按照規定完成規定動作後，遊戲結束。按照完成時間，最快完成的獲得第一名。以此類推進行積分。

要求：

（1）去時必須把球種進杯中，回時收起。

（2）兵乓球必需放入杯內，不許拋擲。如未能放入，必需放好後，才能繼續向下進行

7.拔河比賽：甲組男女各6人；乙組8人，比賽採用淘汰制三局兩勝，比賽順序用抽籤決定。

8.沙包擲準：每隊由8人（4男4女）組成，每人手持三個沙包站在投擲線後依次將沙包投向3米處的水桶內，八名隊員全部投完後數數，桶內沙包個數多的名次列前。

2022年職工運動會活動方案篇8

爲了加強企業文化建設，營造團結、和諧的氛圍，豐富職工業餘文娛生活，推進各項事業的順利發展，經研究決定，於今年x月x日，舉辦“職工風采、我工作、我快樂”趣味文體競賽活動。

（一）活動時間：x月x日上午9：00

（二）活動地點：職工活動中心。

（三）競賽項目及規則

1、捆綁曬跑（賽程20分鐘）

（1）比賽規則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員（至少含女性2名）參加比賽；兩人組合，並用繩索將兩人相鄰的腳綁定進行賽跑，跑至終點紅線後（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，按完成規定賽程時間計算排名，各參賽組人員在規定的起跑線預備，以裁判發令訊號開始比賽，不得搶跑，比賽過程中，不準超越給定的跑道邊線，如果出現綁腿的繩索脫落，需要就地重新綁好後再繼續進行比賽，否則視爲違例。

（2）負責人：

2、雙人夾球競跑（賽程20分鐘）

（1）比賽規則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員，每兩人組合進行比賽；參賽選手背對背夾住氣排側跑，至終點紅線後（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組

進行，一小組四個組合，以完成規定賽程時間計算排名；各參賽組人員在規定的起跑線預備，以裁判發令訊號開始比賽，不得搶跑，不準超越給定的跑道邊線，如在競賽過程中球掉落，則參賽選手必須在氣球掉落處停止並將球重新夾住再繼續跑，否則視爲違例。

（2）負責人：

3、1分鐘跳繩比賽（20分鐘）

（1）比賽規則：各工會小組選出4人蔘加比賽（含1名男職工）；4人一組，分兩組進行，參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個迴環（一週圈），記錄一分鐘跳繩次數。以裁判發令訊號後開始比賽，終止訊號後停止比賽跳繩計數，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開可以補測一次。以各參賽者一分鐘內完成的跳繩次數排名。

（2）負責人：

4、定點投籃（賽程30分鐘）

（1）比賽規則：各工會小組選出3名參賽選手（女職工至少1名）參加競賽；參賽順序由抽籤決定，參賽選手接到裁判發令信號後，在罰球線處開始投籃（越線、踩線投籃無效），允許自配一名助手幫忙撿球，每投進一球計1分，並進入計時（2分鐘），計時結束由裁判發出信號停止比賽，並記錄成績，以分數確定排名。

（2）負責人：

5、羽毛球單打比賽（30分鐘）

（1）比賽規則：各工會小組選出4人蔘加比賽；比賽採用淘汰制，

三四名在四強賽人員負方比賽產生，抽籤決定比賽順序、對手及發球先手，每局11分制，採用每球得分制，每回閤中，取勝的一方加1分，輪流發球，當雙方均爲10分時，領先對方2分的一方贏得該局比賽，當雙方均爲19分時，先取得20分的一方贏得該局比賽，其餘比賽規則參照賽事規則進行。

（2）負責人：

6、拔河比賽（20分鐘）

拔河比賽規則

（1）比賽場地

拔河道爲地上畫3條直線，間隔爲2米，居中的線爲中線，兩邊的線爲河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

（2）隊員人數

一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數爲10人（含5名女職工）。

（3）比賽方法：

1）比賽採取三局兩勝制

2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的爲中線，兩邊的爲界。拔河繩中間系一根紅帶子作爲標誌帶，下面懸掛一重物垂直於中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界後拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標誌帶應垂直於中線。待裁判鳴哨後，雙方各自一齊用力拉繩，把標誌帶拉過

本隊河界的隊爲勝方。

負責人：

（四）評分規則

按項目名次評出一等獎、二等獎、三等獎

（五）獎項設置

一等獎獎品：獎狀+獎金+獎品

二等獎獎狀+獎品

三等獎獎狀+獎品

拔河比賽獎狀+獎品

團體獎獎狀+獎品