安全小常識【新版多篇】

安全小常識 篇一

1、地震逃生

首先不要驚慌，保持冷靜。如果你所在樓層較低。應該迅速、安全跑到室外的空曠廣場或安全場所。如果你住的樓層較高，你應該躲在屋裏有水源的地方，或是在堅固結實的傢俱旁邊，例如桌子、沙發。發生地震時一定要找到可以形成三角區的空間去躲避。

2、電梯事故

a、趕快把每層樓的按鍵都按下，因爲當緊急電源啓動時，電梯可以馬上停止下墜。

b、如果電梯內有把手，請一隻手緊握把手，這樣能固定你的位置。

c、整個背部和頭部緊貼電梯內牆，呈一直線，這樣可以運用電梯牆壁作爲脊椎防護。

d、膝蓋呈彎曲姿勢，借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力。

3、火災逃生

如果火災來臨，面對濃煙和烈火，首先要強令自己保持鎮靜，迅速判斷危險地段和安全地帶，然後決定逃生方法。小朋友要記住千萬不要坐電梯，要走樓梯和安全通道。同時，穿過濃煙逃生時，爲了防止煙霧中毒，儘量使身體貼近地面，預防窒息，可將毛巾、衣物弄溼，捂住口鼻，避免煙氣吸入。

4、交通事故

交通意外時該如何砸玻璃逃生？具體步驟：1、用玻璃錘錘擊鋼化玻璃的四個角的地方。2、有些玻璃有貼膜，所以玻璃破碎後還需要用腳踹。3、玻璃脫離以後及時有序地跳出車外，轉移到安全的地方。

安全小常識 篇二

隨着生活水平的不斷提高，人們越來越關注食品的安全。週六上午，我們三（1）班的全體同學在楊老師的帶領下，走進了杭州市食品藥品安全展示中心，瞭解有關食品安全的知識。

這個中心的工作人員告訴我們如何分辨安全食品：凡是安全食品都有SQ的標記。保健食品則需有批准文號和小藍帽子的標記。通過參觀，我們還了解了怎樣區別保健食品和藥品；怎樣區別各個等級的野山參等。

參觀結束後，我們又來到了麥德龍超市，我們要用學到的有關安全食品的知識，自己支配20元錢去買安全的食品，看誰買的食品最安全、最健康。我是和沈翊涵、陳慧琳一起買的。我買了1盒小蝴蝶酥，用了9.90元；1盒雙峯牌多維生素鮮奶，用了2.49元；1個進口火龍果，用了6.30元；加上1只石頭紙環保購物袋，共計花費了19.7元，一點也沒有超支，並且都是健康食品哦。

這次活動不僅讓我學到了安全食品、藥品的知識，也讓我體會到了購物的樂趣！

安全小常識 篇三

孩子是家裏的寶貝，家長們都願意帶着他們到處走走，看看多彩的世界。不過，在行車途中，有的家長讓小孩坐在副駕上，認爲離自己近一點可以保證他們的安全；有的則讓小孩坐在後排，但是車窗開到了最大，小孩幾乎上半身全部曝露在車外……殊不知，這時的小孩正處於危險之中。

記者從很多調查結果中發現，兒童頭部的重量占身體重量的比例比成人大得多，且頸部柔弱，當正面碰撞發生時小孩的受傷程度也往往是最嚴重的，而正面碰撞又是交通事故中最爲常見的一種。曾在歐洲發生的一起重大正面碰撞事故中，小姐妹倆面朝前坐在後座上，結果五歲的女孩一條腿骨折，住院兩週，她十個月大的妹妹則因頸部受傷而死亡。事件清楚表明，十個月大的孩子面朝前乘車爲時過早。據專家介紹，兒童3~4歲之前，面朝後的乘車方式對其來說是最安全的乘車方式，兒童整個身體都受到支撐，從而可將頭和軀幹之間的相對移動減到最低，3~4歲之前儘可能使用後向式兒童固定裝置，其可托住頸部並有助於將正面碰撞力分散到更大的區域。

隨着年齡的增長，兒童的頸部更加強壯，可以面朝前乘車，使用標準安全帶並配以安全帶定位增高坐墊。需要提醒家長注意的是，如果安全帶夾在手臂下或從背後穿過，在事故發生時就起不到保護的作用了。

安全專家們提醒廣大家長，駕車時切忌讓小孩乘坐在副駕上，這是非常危險的！如果讓小孩在後排乘坐，首先要確保門窗鎖住小孩不能自行進行調節，以保證孩子們的行車安全。

孕婦乘車安全帶位置很重要

“孕婦乘客可能發生的特別的受傷情況包括胎盤脫落，子宮破裂，或直接給胎兒帶來的傷害。最常見的傷害就是胎盤脫落。”記者在一系列專業網站上查詢發現，對於孕婦而言，安全帶的位置非常重要，固定的部位應該是身體比較結實的部位比如軀幹和骨盆，從而保護身體薄弱的部位，比如含有胎兒的柔軟腹部。

這樣的觀點也得到了沃爾沃安全專家的認可，他們認爲，對孕婦和胎兒最好的保護方式就是以正確的方式佩戴3點式安全帶。首先，孕婦需要調整座椅位置，將安全帶拉到大腿上，繫好，拉緊。確保下半截安全帶不會系在腹部之上，而是儘量水平保持在腹部之下；安全帶上半截應該穿過胸部中間，並繞過腹部，拉緊。不要把肩部安全帶放在胳膊或後背後面，這樣容易造成傷害。

不同年齡段兒童如何乘車

新生兒--最安全的乘車方式是使用嬰兒座椅。不要讓嬰兒坐立太長時間，經常休息或將其抱起，停車時儘可能讓小孩平躺。

嬰兒期或學步期孩子--最安全的乘車方式是安置在後向式嬰兒座椅或較大的面朝後兒童固定裝置上，直到孩子3~4歲、兒童車座無法容納爲止。這時段的孩子頸部十分脆弱，可以從上述裝置中獲得全部支撐，就算孩子蜷起腿或腳接觸到座椅靠背都沒關係。

3~5歲的孩子--這個時期的孩子可能坐不進後向式的固定座椅，可以使用增高坐墊。增高坐墊會將孩子的身體墊高一截，在發生碰撞時安全帶會兜住身體較強壯的部分。注意安全帶應緊貼骨盆，儘可能貼近大腿而不是腹部軟組織。安全肩帶也應貼胸部而過且必須拉緊。肩帶觸碰到頸部沒有關係，切勿讓肩帶從手臂或後背之下穿過。

連線本地

目前，兒童座椅在伊藤、王府井等大型賣場均有銷售，價格從700、800元~5000元不等，在一些兒童用品商店也可以進行定製（大約需兩個月），價格在一千元到數千元不等。此外，沃爾沃、奔馳、進口大衆、寶馬等成都4S店都有銷售兒童座椅，當然價格也有點豪車的感覺，奔馳兒童座椅從6000元~2萬元不等且需要定製，沃爾沃的從3000元~6000元不等。

特別提醒兒童乘車幾大注意。

確保爲孩子正確使用固定裝置，短途也不例外。

爲孩子選擇和車型相配的固定裝置。

脫掉寬大外衣以便繫緊安全帶，且不會讓孩子太熱。

切勿讓孩子在未加固定裝置的情況下乘車。

切勿讓孩子坐在配有安全氣囊的座位上。

切勿讓身高不及140釐米的孩子使用標準安全帶，如若使用必須配合支撐坐墊，並且僅當孩子的身體過大不適於兒童座椅時纔可使用。

如有必要，脫掉保暖外套或解開拉鍊，以免因溫度過高而造成脫水。

不要將兒童固定裝置裝在有安全氣囊的座位上。

安全小常識 篇四

1、發生火災時，最佳選擇——捂住口鼻，低姿逃出

2、如果你發現屋裏有很濃的煤氣味，首先應做——關閉煤氣打開窗戶

3、如果你在炒菜時油鍋起火，首先正確的處理方法——馬上蓋上鍋蓋

4、如果你遇到大火災時，首先應做——逃離現場 打119報警

5、如果你在家裏看到電線起火了，首先應做——關閉總電源

6、如果汽油着火，首先正確的處理方法——用沙土覆蓋，隔絕空氣

7、離開家、教室前，要取掉所有充電器，拔掉所有電源插頭

8、要留意消防器材的安置地點和使用方法，熟悉建築物內的安全通道

9、當你在學校裏遺失貴重物品時，要及時向老師或學校保衛部門彙報

10、不要在公共場所顯露自己的錢物

11、在公共場所，如商場、公交車、地鐵等，尤其是上下車時要注意保管好錢物

12、用溼手開關電器或用溼布擦拭電器容易觸電

13、搶救觸電者，要先採取切斷電源 ，對觸電者施行心肺復甦

14、打雷時不可以放風箏

15、爲防止雷擊，雷雨天應迅速切斷各類電器的電源

16、外出遇到雷雨時要尋找可靠的避雷場所，如裝有避雷裝置的建築物下

17、當好朋友叫你幫他毆打某人時，正確處理是——勸說好友不要打架

18、如果遇到搶劫事件，正確的處理是——設法逃離報警

19、如果與同學發生摩擦時，不正確的處理是——互不相讓，大打出手

20、如果你或者你的朋友被人欺負，不正確的處理是——設法報復對方

21、如果你單獨在家，陌生人敲門，正確的做法是——不開門，及時聯繫家長

22、不要到水庫等地方游泳。看到未成年人在江河裏游泳，應勸阻

23、當你發現受騙後，應該報告派出所

24、如果外出遇到交通事故，撥打電話號碼——110

25、公交車廂內壁上掛有一個紅色的好像小鐵錘的東西，它的用途——緊急出口的使用工具

26、過馬路時，最重要的是——看清紅綠燈及路面情況，走斑馬線

27、12歲以下的少年禁止在馬路上騎車或學騎車

28、乘出租車或轎車前排座位時，最重要的是——繫好安全帶

29、乘車時，應該注意頭和手臂及上身都不能伸出窗外

30、在上下樓梯時要有秩序，千萬不要擁擠。

31、如果有過了保質期的食品，應不吃，扔掉

32、如果出現嚴重的腹瀉、嘔吐等食物中毒現象時，你會馬上到醫院去掛急診

33、在校園內同學之間奔跑嬉戲打鬧，容易發生傷害事故

35、自身在學校感到身體不適時，應該與老師講

36、發現同學因違反紀律而發生危險時，應該大聲呼救

37、在上體育課時應做到：A.按老師的要求進行活動B.加強自我保護

38、在實驗課應注意：A.按老師的要求進行實驗C. 不亂動其他的物品和器具

39、如果被貓狗咬傷或抓傷後，應該馬上去注射狂犬疫苗

40、手足被燒（燙）傷後，首先採取的急救方法是——立即用冷水沖洗傷口

安全小常識 篇五

一、小偷最喜歡在人多的地方下手，所以人越多的地方，越是要多提防。在公共場合現金、貴重物品應置於貼身衣袋或有夾層的的包內。包不要離開自己的視線，最好是摟抱在胸前。對那些目光總是掃視別人的臉、身和衣袋行李，目光遊移不定、面部緊張專注的人，要提高警惕，多加防備。不要隨意委託他人看管所攜帶物品。不要吸食陌生人的香菸、食品。

二、手機和錢包最好放在包裏，而不是別在腰間。外出時最好錢證分離，把各種證卡和現金分開放，錢包裏只放現金，這樣即使被盜，也不會帶來各種證卡丟失的多重麻煩。包帶越長的包安全係數越低，最好選擇胳膊能夾住的包，揹包的遭竊機率最高。切勿在公共汽車站點清點財物，準備好坐車的零錢，儘量不要在公共場所翻弄錢款，以免成爲扒手的目標。打完手機後要放在隨身的包內，不要別在腰上，不給扒手可乘之機。

三、在公交車上被擠來擠去的時候要特別小心。不要輕易暴露錢包和手機等貴重物品的位置，切忌在車上睡覺。上車時要把包，袋等物品放胸前，防上扒手在上車的一瞬間故意擁擠，前堵後推，從面將你的錢物掏出來。小心美女小偷，別以爲穿着講究、脣紅齒白的小妹都是好人，別以爲被她們蹭來蹭去是佔了便宜，千萬不要糊里糊塗中了美人計。

四、上車後不要擠在車門口，儘量往車廂中間走。發現連續被擠時要格外警惕，要注意你周圍的人，對胳膊上搭着衣服、拿着報紙、手提袋等物品伸過來擋住你視線的人，要特別留神，對在車上走前竄後頻頻換座位，甚至有位不坐，故意站着的人，要特別注意，並設法趕快離開。

五、儘量往車裏面走，不要擠在車門口。要特別注意故意碰撞你的人，切莫大意。在乘車途中，當車輛起步、停車、上下橋、急剎車和轉彎時，要警惕那些利用車輛加速和轉向時產生的慣性力和離心力而順勢倒在你身上的人。有些市民往往看到小偷下手，卻不敢聲張，這時你可以打開自己的包，大聲喊叫，“我的錢包被偷了！”這樣會及時提醒被偷者，讓小偷不敢太囂張。

六、扒手在車上或車下人多的地方，雙手總喜歡交叉放在胸前，雙肩忽高忽低，扒手作案的目標無非是錢包，手機等貴重物品，在人多擁擠時別讓他人的手臂壓在自己的肩上或抵在胸前。女孩子常常喜歡把手機掛在脖子上，這往往成爲小偷的目標，他們往往一個人藉故讓你回頭，另一個則迅速剪斷掛繩，偷走手機。

七、如隨身攜帶錢款乘車，不要將錢款放在外衣口袋或褲子插袋等易被他人看見或摸到的位置，帶較多現金時，應將錢款與其它物品混雜放在包袋內，將拉鍊拉上，並儘可能將拉鍊面貼緊身體，置掛在身前；有些小偷故意跟你套近乎，以問時間或借火爲由，分散你的注意力，往往不經意間，錢包已經被其同夥偷走。有些女賊常常以姿色爲掩護，專偷異性的錢物。確定作案目標後，她們就用胸部緊貼“目標”，在其心猿意馬之際，趁機下手。

八、在車輛靠站或下車時不在疏忽自己的錢物，防止扒手在下車的一瞬間，故意擁擠。前堵後推，扒竊你的錢物。注意留心公交車上的廣播信息，“……請往後門靠”、“……請保管好隨身錢物”……這些都可能是司乘人員在提醒乘客注意：車上有可疑人員。？

九、當你發現扒竊犯罪分子正在作案時，可撥打110電話，並及時呼救，爭取各方援助，並將犯罪分子扭送公安機關，切不可視而不見，驚慌失措。遇到有扒竊嫌疑人正在作案時，切不可視而不見，壞人永遠比好人少，視而不見、明哲保身只能縱容犯罪，只會讓扒竊行爲更猖獗！

十、乘客遇有扒竊嫌疑人時，要團結起來，勇於鬥爭。乘客們應當團結起來相互援助，勇於與扒竊嫌疑人作鬥爭，將犯罪分子扭送公安機關。

安全小常識 篇六

安全火柴必須擦在火柴盒上纔會燃燒起來，即使是以錘子敲打火柴頭，也不會着火。而最早的火柴是“一擦即着”，與任何粗糙表面摩擦都能生火，哪怕是老鼠齧着火柴頭，也會燃燒起來；用錘子敲，還會爆炸。

安全火柴的着火原理，是火柴上的化學物質與火柴盒上的一種化學物質產生反應。擦火柴所產生的熱力，會觸發這種化學反應。若火柴頭與摩擦表面沒有接觸，火柴就不會燃燒。

現代火柴的始祖是英國藥劑師和克。1827年，他製成屬於一擦即着的火柴，不過並不十分可靠。

1830年，法國的索裏埃發明用黃磷作火柴頭，製成更好的火柴。這種火柴稱爲摩擦火柴，一直沿用至19世紀末。

摩擦火柴非常可靠，而且方便儲存。不過有一個最大的缺點就是容易致命。黃磷燃燒時放出毒煙，長期接觸會引起一種稱爲磷毒性頜骨壞死的病，患者頜骨爛掉，最終死亡。

火柴廠工人受影響最大。黃磷在上世紀末禁用於製造火柴，由三硫化四磷取代。

19世紀50年代中期，瑞典制造商倫德斯特羅姆將磷與其他易燃成分分開，創制出安全火柴。他把無毒的赤磷塗在火柴盒的。摩擦面上，其他成分則藏於火柴盒中。

現在，火柴都是以自動化機器製造。每小時生產量達200萬根，並把火柴裝進盒子備用。標準火柴的製作是先把原木切成小木條，每根厚約2，5公釐，再把小木條切成火柴枝，浸於碳酸銨中，這是爲了確保火柴枝不會悶燒。

火柴枝由機器插入一條不停移動有孔長鋼帶，末端浸在熱石蠟中；石蠟滲入木材的纖維，可助火焰由火柴頭外層燒至火柴枝頂端。然後，火柴浸在製造火柴頭的混合物中。安全火柴的火柴頭含有硫磺和氯酸鉀，硫磺的作用是產生火焰，氯酸鉀則用於供應氧。

火柴頭幹後，火柴枝被擊落，掉在輸送帶上的，火柴盒內匣裏。

火柴盒的外匣在另一行平行的輸送帶上。兩條輸送帶每隔數秒就停下來，內匣被推進外匣裏。匣子兩旁加上塗有赤磷的劃紙，造成擦面。若是一擦即着的火柴，摩擦面則由玻璃砂紙或含砂樹脂製成。

安全小常識 篇七

一、旅遊中的人身安全注意事項。

人身安全的威脅主要來自兩個方面：人爲的和自然環境的。其中人爲因素又可分爲旅遊者自身因素和他人因素。

1、人爲因素帶來的安全問題。

（1）冒險、探奇。這種由於冒險、探奇造成的意外事故多發生在青壯年的旅遊者身上。所以在你決定冒險探奇前千萬要考慮裝備設施、身體條件，不要用生命作代價。

（2）旅遊中走失。旅遊者走失一般出現在遊覽活動中或自由活動中。在遊覽活動中旅遊者應留意導遊每天通報全天的遊覽日程、遊覽用餐點的名稱和地址、在各個點的抵達時間和逗留時間。在外出自由活動時，請先告知導遊或領隊你將要去哪裏，大概何時回來，最好帶上飯店的店徽，記下飯店的地址和電話，以便萬一走失時可以與飯店和導遊聯繫。

（3）發生治安事故。現在社會上各種騷擾、偷竊、搶劫、詐騙、行兇事件仍然存在，因此必要的思想準備和防範措施還是應該有的。

（4）發生火災事故。爲防止火災的發生，旅遊者應注意以下幾點：在客房內吸菸後，一定要將菸頭熄滅，不要隨地亂扔。因爲飯店地面多爲地毯，很容易燃着。使用客房內電器時要科學，不要將電器燒壞而導致火災。不要使用自帶的瓦數高的電器，以免超過整個酒店電壓負荷後導致火災。到酒店後做好一些應付火災的準備，如熟悉樓層的太平門、安全出口和安全樓梯；仔細閱讀客房門後的線路圖。當遇到火災時，要注意以下幾點：要鎮定，不要亂跳樓，當導遊前來援助時，要配合導遊，接受統一指揮。不要走電梯，要走安全樓梯。如被大火和濃煙包圍，可用臉貼近牆壁、牆根或用溼毛巾捂住臉順牆爬出去，或打開未燃燒一方的窗戶等。如被大火和濃煙圍困，而衛生間還沒有被蔓延，可考慮呆在衛生間裏，用溼毛巾捂住口鼻等待援救。看到救護人員時，要大聲叫喊或邊喊邊搖動色彩鮮豔的衣物，救援人員來後要服從命令聽指揮。

2、自然因素帶來的問題。

（1）中毒。一方面要防止飲食方面的中毒，吃腐爛和不潔食物、飲用污染了的水等均可引起中毒；另一方面就是在大自然旅遊中，有不少植物是有毒的，特別是到南方熱帶森林中去旅遊更應注意有毒植物對人身的侵害。難以行走的原始次生林，旅遊者不要一人走進林中。

（2）動物傷害。蛇是旅遊意外傷害中最易發生和最容易遇到的小動物。爲了防止被蛇咬傷，在草深林密的地方旅遊時，最好穿長褲長襪，戴草帽或遮陽帽，手中最好拿一柺杖或拿一根竹竿，可以抽打草叢趕跑蛇蟲。旅遊中遇到了蛇，最好的辦法是沉着對付，千萬不要驚慌、不能跑動，也不要理會它，只要你不傷害它，離它而去，也就相安無事了。萬一被蛇咬傷，千萬不要着急，要沉着冷靜，只要不做劇烈運動，不會馬上就有生命危險。要積極進行處置，首先結紮傷口上部肢體，千萬不可用嘴去吸毒液，以防毒液進入口中。要用手一面擠壓傷口，一面用水沖洗，塗蛇藥粉於傷口處，速送醫院進一步處理。蛇以外的其他猛獸，在旅遊風景區極少遇到，偶爾遇到也不必驚慌，悄悄地躲避開它就是了，一般這些猛獸很少主動襲擊人。

二、旅遊中的保健與旅遊常見病的防治與急救。

旅遊有助於身心健康，爲了達到促進健康的目的，在旅遊中需注意的一個問題就是防病。爲此旅遊前要做好各種準備，旅遊中要積極進行自我保健，防止意外傷害和事故的發生，並學會防治一些小病和常見病，遇到事故要能做到處亂不驚，遇事不慌。

1、旅遊前做好健康檢查。請務必注意有下述情況的患者應暫停外出旅遊：患急性病未愈者；患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處於各種傳染病和炎症發作期的患者；患有慢性疾病正處於急性發作期或活動期者；各種原因所致的嚴重貧血患者；新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術後，處於恢復期的病人等。

2、旅遊前必備藥品的準備。

（1）抗生素類藥物，如乙酰螺旋酶素等，另備黃連素片，專用於腸道感染。

（2）抗病毒藥物，板藍根等感冒咳嗽類藥物。

（3）解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林、去痛片等。

（4）消化系統常用藥，如胃舒平、痢特靈等。

（5）呼吸系統常用藥，如速效傷風膠囊、銀翹解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

（6）鎮靜安眠類藥，如安定等。

（7）心臟血管類藥，如硝酸甘油、心痛定等。

（8）防暈動病藥物，如乘暈寧、暈海寧等。

（9）抗過敏藥物，如撲爾敏、息斯敏等。

（10）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

（11）外傷藥，如正紅花油、雲南白藥、碘酒、繃帶等。

3、旅遊常見病的防治。

（1）暈車暈船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要飲酒，勿過飽或過飢。一般出行前半小時先服一片防暈藥。如果暈車，可用冷毛巾敷面部和胸部；把視線固定在一個遠處不動的目標上凝視；如果噁心想吐，儘量吐得乾淨爲好；如是在車上，打開窗戶，吹吹新鮮的風；如果眩暈，應開口呼吸，嚼一塊糖，能取得較好的效果。

（2）旅途中腹瀉怎麼辦。首先要注意飲食衛生，養成良好衛生習慣，嚴防病從口入。在旅途中，還可以適量服用黃連素等藥物預防腹瀉的發生。

4、旅遊中意外傷害及應急處理。

（1）對溺水者的搶救。在旅遊過程中發現有人溺水，不要慌亂。會游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人；不會游泳的人，除了呼喊他人外，應趕快將木板，竹竿等物體拋向溺水者，溺水者被救上岸後，應立即施行人工呼吸。

（2）旅途中骨折的急救。若傷員休克，應立即讓其平臥，骨折處要保暖防涼，並給傷員服用止痛藥及鎮靜藥。開放性骨折首先止血。脊椎骨折時，要防止因搬動不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折後，爲避免損傷局部的肌肉、血管、神經等，要防止骨折端錯動，也不要勉強去復位。找固定材料如木板、竹板等爲傷肢進行固定。

（3）旅途中踝關節扭傷的治療。發生踝關節扭傷，要高擡患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以減輕疼痛和皮下出血，然後用活血散瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無藥物又無膠布，還可以用一隻手握住扭傷的腳踝，另一隻手抓住腳趾，由外向裏搖晃，再讓腳趾儘量向下彎曲，然後使腳尖儘量向上彎曲，反覆多次，會有所好轉。如果是嚴重扭傷，如韌帶完全撕裂，踝關節不穩定者，嚴禁亂按亂揉，要立即送醫院。

（4）路途中小腿抽筋的防治。小腿抽筋的預防比較簡單，在活動前、活動後、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前將生薑搗爛的生薑汁塗在腿上，充分按摩，便能收到很好的預防效果。治療的方法較多，如扳腳法：取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚，一手抓住足趾向後扳腳，使足部背曲，再上下活動一下腳，抽筋就能得到緩解。若是在游泳時發生抽筋，可將大腿儘量向前登，用手使勁往身體方向扳腳拇指，反覆多次，直至症狀消失。

（5）旅途中大小外傷的止血方法。旅途中不幸因外傷而出血，應儘快止血。止血的方法有很多，小傷口出血，且傷口內又無異物的可採用局部按壓法，就是用手帕、紗布等直接蓋在傷口上用手壓住，把傷肢放在高過心臟的位置，便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打兩腳的跟腱，各拍數次，亦能止住小傷口流血。如果用藥物止血，雲南白藥是首選良藥。如果是四肢較大面積的傷口出現，可採用止血帶或手帕、圍巾等，用力綁在傷口靠近心臟的一側，每隔一小時鬆開幾分鐘，再綁紮，在止血的`過程中，要保持傷肢高於心臟的水平線。

另外還有：

1、事先一定要了解景點的情況，包括天氣情況、飲食住宿等，特別是選擇去山區峽谷郊遊時，一定要注意收聽天氣情況。

2、確定行進路線時，儘量考慮成熟路線，以免迷途或者遭遇搶劫。

3、路上交通，儘量選擇火車，長途汽車相比之下不安全，被搶劫、被偷盜時有發生。

4、注意備藥，如感冒、腹瀉以及雲南白藥等常用藥物。

5、不要攜帶太多的現金，不要將錢都放在一起。把錢存到兩三張卡里，建議卡可以與食物放在一起。

6、旅行中，穿着不要太引人注意，以舒適、樸素爲主。

7、出門要和氣待人，儘量不要與人發生爭執。如果遭遇搶劫，沒有能力就不要反抗。

8、注意飲食衛生，在流行性疾病傳播季節和寄生蟲病流行地區，做好相應的預防工作。

9、如果是自駕車遊，準備好備用輪胎，車程最好在6個小時以內，否則容易造成疲勞。

10、警惕上當受騙：目前社會上存在着一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，“萍水相逢”時，切忌輕易深交，勿泄“機密”，以防上當受騙造成自己經濟、財物上的損失。

11、要有周密的旅遊計劃：即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和帶好導遊圖、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝（ 衣衫、衛生用品等）。

安全小常識 篇八

換掉高跟鞋和不適的鞋

爲了出行更加安全、舒適，準媽媽孕期最好不要穿高跟鞋，行走時雙腳落地要穩，身體不要前傾後仰，避免掉跟斗。

挑選鞋子可以參考以下幾點：

1，腳背部分能與鞋緊密結合；

2，具有牢固支撐身體的寬大後跟；

3，鞋後跟高度在2-3CM左右；

4，鞋底帶有防滑紋。

挑選孕婦鞋，是要平跟不要平底。這是因爲，人走路一般是腳跟先着地，懷孕時穿平底鞋並不能維持足弓吸收震盪，反而很容易引起肌肉和韌帶疲勞及損傷。現在普遍人認爲懷孕要穿平底鞋主要是相對於高跟鞋而言的，加上人們覺得平底鞋不容易摔倒。但從穿着的舒適性來說，後跟高2CM左右的鞋子更加適合孕婦穿。

減少生活家電輻射

1，手機：建議使用專用耳機接聽，儘量讓手機遠離腰、腹部，睡覺時將手機遠離枕邊。除此之外，手機信號接通的瞬間是電磁波最強的時刻，最好先拿開距離身體遠一點，接通後再拿近接聽。2，微波爐：最好遠離微波爐，不得已使用時，最好穿屏蔽圍裙或防護衣。3，電吹風：儘量不使用吹風機，不得已使用時，儘量不要貼近頭部。4，電熱毯：在孕早期使用電熱毯可能會增加自然流產率。建議使用時先預熱半小時，睡前關閉電熱毯，並拔掉電源插頭。5，複印機：使用時，準媽媽身體距離機器至少應在30釐米以上。6，電腦：電腦背面的電線圈輻射，這種輻射在液晶顯示器上都存在，顯示器的側面和背面都會出現，危害較大，準媽媽應避免在別人背面工作。7，不要在牀頭安裝電器、插頭：電線也存在輻射，一般的固定電線都是走“暗線”，問題不大，但是牀邊或最常活動的地方一定不要安置十分密集的接線板或插頭。

懷孕初期四種情況要去醫院

1，劇吐。孕吐嚴重會影響準媽媽營養的吸收，長期飢餓可引起血壓下降、尿量減少、失水、電解質紊亂等不良反應，嚴重時會損害肝腎功能，也會影響胎兒發育。

2，腹痛。懷孕早期出現腹痛，特別是下腹部痛，首先應該想到是否是妊娠併發症。比較常見的併發症有先兆流產和宮外孕。如果症狀是陣發性小腹痛，伴有見紅，可能是先兆流產；如是單側下腹部劇痛，伴有見紅及昏厥，可能是宮外孕。如果準媽媽出現上述兩種腹痛，一定要及時去醫院治療，盲目採取臥牀保胎的措施是不可取的。

3，見紅流血。一旦懷孕後，正常的情況下，準媽媽不會有陰道流血現象。如果是少量斷斷續續的流血稱見紅，如有見紅但無腹痛，可以先臥牀休息。如休息後見紅仍不止或反而增多，應立即去醫院檢查胚胎髮育是否良好，流產是否可以避免，以確定治療方案。如出血量超過月經，更是不正常，此時要注意是否有組織物排出，如果有，應立即去醫院，並把陰道排出的組織物一併帶去，方便醫生診斷。

4，體溫升高。發熱是常見的致畸因素。熱度越高，持續越久，致畸性越強。因此，早孕期要注意冷暖，少去空氣不潔、人員擁擠的公共場所等。另外，高溫作業、桑那浴、熱盆浴等也是造成體溫升高的原因，這些活動均不適。

藥物安全分級

美國食品藥品管理局頒佈的藥物安全分級表（按藥物對胎兒的危險等級，將藥物分爲五級：A、B、C、D和X級）。

A級：對照研究顯示無害。已證實此類藥物對人胎兒無不良影響，是最安全的。

B級：對人類無危害證據。

C級：不能除外危害性。動物實驗可能對胎畜有害或缺乏研究，在人類尚無有關研究。本類藥物只有在權衡瞭解對孕婦的好處大於對胎兒的危害之後，方可應用。

D級：有對胎兒危害的證據。儘管有危害性，但孕婦用藥後有絕對的好處（如孕婦有嚴重疾病或受到生命威脅急需用藥，而應用其它藥物雖然安全但無效，必需用它）。

X級：禁用。在動物或人類的研究均表明它可使胎兒異常，或根據經驗認爲在人或/和動物，都是有害的。本類藥物禁用於妊娠或將妊娠的患者。

孕期用藥基本常識

1、任何藥物均應在醫生、藥師指導下服用。

2、能少用的藥物絕不多用；可用可不用的，則不要用。

3、必須用藥時，則儘可能選用對胎兒無損害或影響小的藥物；如因治療需要而必須較長期應用某種可致畸的藥物，則應終止妊娠。

4、切忌自己濫用藥物或聽信“偏方、祕方”，以防發生意外。

5、避免應用廣告藥品或不瞭解的新藥。

6、根據治療效果，儘量縮短用藥療程，及時減量或停藥。

7、服用藥物時，注意包裝上的“孕婦慎用、忌用、禁用”字樣。

8、孕婦誤服致畸或可能致畸的藥物後，應找醫生根據自己的妊娠時間、用藥量及用藥時間長短，結合自己的年齡及胎次等因素綜合考慮是否要終止妊娠。

安全小常識 篇九

1、一日三餐，要合理搭配飲食，各類事物都要吃，不能偏食、挑食。

2、早餐要吃飽吃好，要多吃雞蛋、牛奶、豆類食品，不能馬馬虎虎隨便吃一點，或乾脆不吃。

3、吃飯前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗淨。

4、吃飯要細嚼慢嚥，不能狼吞虎嚥，暴飲暴食。

5、吃飯時不要看電視、看書，也不要與別人聊天。

6、劇烈運動後不要馬上吃飯，應先休息一下，喝點水，然後再吃飯。吃飯後可以散步，做些輕微活動，不要馬上進行大運動量的運動。

7、不喝生水，不喝沒有熱開或沒消過毒的牛奶。

8、不要常吃甜食、零食，不要吃過鹹的食品。

9、不吃腐爛變質的食物，不隨便吃野菜、野果；不購買、不食用街頭小攤的劣質食品。