我和我【精品多篇】

我和體育普通話三分鐘考試 篇一

我與體育，可以說是一對親密無間的朋友，因爲它能幫我強身健體。

說到體育，我最拿手的便是跳的一套動作。助跑，起跳，跳下，我的連貫性高達百分之九十九，就連最難的跪跳動作都能一次成功，不費吹灰之力。

第二拿手的便是耐力訓練—一分鐘跳短繩。即使是這短短的一分鐘，我也能跳130多下，而且中斷次數極少！這裏教你個訣竅：跳繩時一開始慢一點，中間快一點，累了再慢一點。

廣播體操，同樣是我的拿手好戲，手有力、動作規範……外加站立筆直，每節正確無誤，快慢適當，經常受到老師的表揚。

我也經常參加校外體育活動。一次跑步比賽，一開始，我遙遙領先，一時疏乎大意，被人趕超，快到終點時，我破釜沉舟做最後一搏，終於以10秒8榮獲第二名。

我喜歡體育的背後還有一個故事：小時候，我經常生病，於是，媽媽帶我參加體育活動。雖然很累，但是我依然堅持，抵抗力變強了，我也漸漸喜歡上了體育。

體育，你能幫助我強身健體，真是我的好朋友！

我和體育普通話三分鐘考試 篇二

熟悉我的人都知道，我最喜歡的當然就是體育了。我呀，不管遇到什麼不痛快，只要來一場體育比賽，我的精氣神就被激發出來。之後，所有的困難麻煩都將不是事了。每當我跑在全班同學最前面的時候，都會有一股自信和自豪油然而生，那種說不出來的感覺，帶給我無盡的快樂，讓我充分發揮出自己的實力。

一開始參加比賽時，我禁不住從體內涌出一股緊張的熱流，就好像被藤蔓纏着一樣，讓我無法行動自如。後來比賽的次收多了，這種過分緊張的感覺也漸漸地消失了，賽出的成績更好了。有人因此很欣賞我，願意和我一起練一起探討，我們因體育結緣，成了無話不談的朋友。我練跑步、跳繩，練跳高、跳遠，尤其是兩手撐地頭朝下走，在全班我是獨一無二的。大家投來的羨慕、讚歎的目光讓我樂此不疲，站在領獎臺上時我更加興奮，所有的勞累都化作了成功的喜悅。

體育是我的最愛，在這方面我還有兩個夢想還沒有實現呢。其一，是和國際運動員來一場比賽，無論輸贏我就站在了自己理想的最高層次了；其二，是到一個山區學校裏當一名體育老師，每天教孩子們練體育。那種生活應該每天都很充實快樂，真讓人神往啊！

雖然，現在的我還很弱小，但我有一顆永不退縮的心。不管將來遇到什麼困難，我都會爲實現自己的夢想執着努力。我曾看過一個動漫，主人翁曾說過這樣的一句話：“不懂的時候就先行動，行動之後多少就會懂了。”聽了這句話我非常感動，激發出我的動力和激情。夢想雖然很遙遠，但我決不退縮。我願像一棵小樹一樣，不怕任何炎炎烈日狂風暴雨，向着藍天頑強生長。我的路還很長，我要學好知識，試着找出更適合自己的鍛鍊方式，爲自己最愛的體育而奮鬥。

我和體育普通話三分鐘考試 篇三

運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。法國醫學家——蒂素。

我最喜歡的運動項目就是乒乓球了。其中我就最崇拜的運動員有：“王皓、張繼科、馬龍。

今年夏天，爸爸經不住我的軟磨硬泡，終於帶我去打乒乓球了；我高興的一蹦三尺高。一路上我問這問那。一轉眼間，就到了乒乓球場。我一望眼，有的人在對打，也有的人在雙打，好熱鬧。

我迫不及待地拿上球拍，讓爸爸教我，他先教我拿球拍，然後讓我跟他練習一下，他把球傳給我，我竟然接不住，一、二、三……三十六下我都接不住。爸爸說你放棄吧。我不服，就一直練習，終於啃下了這塊硬骨頭。

學好了慢打，我有迫不及待地讓爸爸教我快打。爸爸答應了。爸爸把球飛快的傳給了我，拍子沒接上，就直接打在了我的臉上，把臉打得通紅。我忍着臉上的陣痛，繼續學快打。終於功夫不負有心人。我學會了快打，而且水平還超過了爸爸呢！

當然在學的過程中，我也體會到傷心、快樂、勝利、失敗。我也在一次次失敗中吸取經驗，才能以此次成功，因爲：”失敗乃是成功之母嘛。“而我從失敗中總結一句話來：”世上無難事，只怕有心人。“

這個項目給我帶來了快樂，也帶來了失敗的意義。

我和體育普通話三分鐘考試 篇四

經常有人說我是小胖子，挺着一個”大肚子“，喜歡用”熊大“”小胖“，這類名詞來稱呼我。可是今天，我這個胖子想用實際行動，讓大家來瞧瞧，誰說胖子不如瘦子呢？

準備好一根繩子、一臺踏步機、一對啞鈴，今天的——魔鬼訓練就此開始。

首先，我拿起繩子進行準備運動，準備好跳繩姿勢，雙腳跟微微踮起，雙手緊緊握住繩子兩端，並呈90度擺直雙臂。

隨着媽媽一聲令下，一分鐘跳繩開始了。我胸有成竹跳了起來，過了大約四五秒，我的速度明顯慢了下來。此時，媽媽用溫柔的語氣鼓勵着我：”寶貝兒子，還剩十五秒，加油！“聽到媽媽的鼓勵，剩下的十五秒，我用盡了吃奶力氣，感覺自己像飛了起來，飄飄然地——終於，功夫不負有心人，我取得了不錯的成績一百九十五下。

跳完後，我感覺腳尖開始麻木，很痠痛，小手也有點發麻，可是，還沒有結束呢？

之後我又開始了仰臥起坐的鍛鍊。剛跳完繩，哪有餘力做仰臥起坐啊！這就是所謂魔鬼式訓練，我默默地爲自己加油，閉着眼睛，一個一個吃力地做着——還剩最後三個了，我卻已是筋疲力盡，四肢無力了。此時，我心想：已經做了四十七個了，不能前功盡棄呢！”啊！“的一聲怒吼，我的毅力終於打敗了身體的笨重，終於做完五十個，只用了一分鐘，我成功了，我不斷尖叫歡呼着。

今天的魔鬼式訓練終於結束了，渾身無力，筋疲力盡的我，體會到了運動員的艱辛與不易。

我和體育普通話三分鐘考試 篇五

有一位法國啓蒙思想家伏爾泰說過：“生命在與運動。”而生命與運動之間，包含真一個不可或失的詞——健康。有了健康纔有了美好的生命，而健康的基本指之道，正是運動。

“運動的作用可以代表藥物，但所有的藥物都不能代替運動”是啊！運動可使你健康，但藥物就不能了，藥物只能短暫的治好身體上的疾病，吃多了，還對身體有害。而運動，不僅對身體無害，還能使我們提高免疫力，更少的被疾病所困惑。

一個人是否健康，不單靠遺傳，看外表，就可以判定，更主要的是看他是否擁有健康的生活方式。如果他是一個整天被吞噬了所有的時間的人，那他即使原來體型再強壯，病魔照樣可以侵蝕他的身體。但他如果是選擇適當的時間出來運功運動，長期堅持下來，那他的身體可謂是“刀槍不入”，即使連“無惡不作”的病魔，也會被“拒之門外”。

科技的迅速發展，無疑提高了人們的生活水平，可是使人們都懶得走路了。在家還是在外面，都有坐着，出外坐着，在家依賴椅子，久而久之，久成了一隻懶豬，整天吃喝拉睡，一運動起來就喊累，於是，又像往常一樣回家看電視了。過多幾天，就變成在醫院躺着，在哪兒打點滴了。但他們並不覺得生病時因爲缺乏運動，而是覺得是缺少營養，於是，從商場買來各式各樣的營養品，又是燉又是熬的，這樣堅持了幾天，健康倒沒什麼增長，倒把肚子給補垂了。其實身體健康雖然也需要營養，但太多也了不行，不如拿適當的時間來運動，就不用花那麼多錢去補什麼營養了。

“生命在於運動”這句話說的果然沒錯，只有運動，健康才能永遠和你在一起，而生命，只有靠健康才能煥發光彩，它們彼此互助，成爲了親如手足的三兄弟。