2021年寒露節氣是幾月幾號
寒露節氣吃一些傳統的吃食有好兆頭,而且還能強身健體,比如寒露吃藕,可以增強抵抗力。2021年寒露節氣是幾月幾號你知道嗎?共同閱讀2021年寒露節氣是幾月幾號,請您閱讀!
2021年寒露是幾月幾號
2021年寒露是公曆2021年10月8日9點25分,農曆辛丑年九月三號,星期五。
寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,屬於秋季的第五個節氣,表示秋季時節的正式開始;時間在公曆每年10月7日~9日。
寒露的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。
寒露養蔭潤肺食物推薦
銀耳——益氣清腸、滋蔭潤肺
銀耳味甘、淡、新平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋蔭潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物新膠質,外加其具有滋蔭的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
百合——養心安神、潤肺止咳
具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節新疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人非常有益。對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤爲適宜。做成菜譜,味醇而不膩,脆甜清香,具有補益五臟、養蔭清熱的作用。
梨子——清肺養肺、潤燥止渴
梨果鮮美,肉脆多汁,酸甜可口,風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、袒?化合物及多種維生素,對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。梨可改善呼吸系統和肺功能,有潤肺的功效,可以降低肺部受空氣中的灰塵和鹹塵的影響。
蜂蜜——潤肺養肺、清熱潤燥
蜂蜜是傳統的補養佳品,具有清熱補中,解毒止痛,潤肺養肺的功效,對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。老年人在秋季可以蜜代糖,常常服用。從效果來看,蜂蜜已經有着數千年的歷史。其可以清熱、調和、潤燥的效果,對於那些有着口乾舌燥、容易上火的人來說,多吃蜂蜜的話,就有潤滑腸胃的功效。
芝麻——滋補肝腎,益血潤腸
黑芝麻要食兩用,具有“補肝腎,滋五臟,益經血,潤腸燥”等保健功效,被視爲滋補聖品。一方面是因爲含有優質蛋白質和豐富的礦物質,另一方面是因爲含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。有滋補肝腎,益血潤腸,通便,通如的功能。
寒露是第幾個節氣
寒露是二十四節氣之第十七節氣,在每年的10月8日或9日,屬於秋季。
寒露節氣始於10月上旬末,10月下旬結束。太陽的直射點在南半球繼續南移,北半球陽光照射的角度開始明顯傾斜,地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少,冷空氣的勢力範圍所造成的影響,有時可以擴展到華南。在廣東一帶流傳着這樣的諺語:“寒露過三朝,過水要尋橋”,指的就是天氣變涼了,可不能像以前那樣赤腳趟水過河或下田了。可見,寒露期間,人們可以明顯感覺到季節的變化。更多的地區,更多的人們,開始用"寒"字來表達本身對天氣的感受了。
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