2021年立秋節氣是幾月幾號
立秋,即秋天到來的意思。當有片黃葉在風中飄搖着落地,萬物被其落地聲從酷暑的睡夢中驚醒,於是一葉落而知天下秋。下面是小編爲大家整理2021年立秋節氣是幾月幾號_立秋時節養生小技巧,希望能幫助到大家!
2021年立秋節氣是幾月幾號:
陽曆時刻:2021年8月7日14:53:48
陰曆日期:六月(小)廿九星期六
開始時刻:2021年8月7日14:53
結束時刻:2021年8月23日05:34
立秋習俗
立秋的主要習俗有:立秋節、摸秋、秋忙會、貼秋膘等。立秋節,也稱七月節。時間在公曆每年8月7日或8日開始。民國以來,在廣大農村中,在立秋這天的白天或夜晚,有預卜天氣涼熱之俗。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗。又有在立秋前一日,陳冰瓜,蒸茄脯,煎香薷飲等風俗。
摸秋,夏曆八月十五日,是爲中秋節。這天夜裏婚後尚未生育的婦女,在小姑或其他女伴的陪同下,到田野瓜架、豆棚下,暗中摸索摘取瓜豆,故名摸秋。
貼秋膘,民間流行在立秋這天以懸秤稱人,將體重與立夏時對比。因爲人到夏天,本就沒有什麼胃口,飯食清淡簡單,兩三個月下來,體重大都要減少一點。秋風一起,胃口大開,想吃點好的,增加一點營養,補償夏天的損失,補的辦法就是“貼秋膘”:在立秋這天各種各樣的肉,燉肉烤肉紅燒肉等等,“以肉貼膘”。
立秋時節如何養生
1、立秋節氣後一定要注意防秋老虎。
立秋上午前10點之前入睡,可以多曬太陽。立秋並意味着真正的秋天到來,此時夏天炎熱未消失,所以要關注天氣,當心秋老虎,預防中暑。2、可以多吃潤肺生津的食物和酸性的食物來增強功能。
立秋後可以喝一些豆漿牛奶,潤潤肺。吃些橘子、番茄、檸檬,可以增強功能。3、立秋後可以適量喝一些薑茶,能溫補身體。
因爲夏天吹空調比較多,人體的寒氣比較多,薑茶能溫補身體。4、飲食要學會調理脾胃,可以爲秋冬寒冷季節打下良好的基礎。
少吃涼性水果和食物,尤其是腸胃不好的人更應注意,不然會對身體造成嚴重的損傷。立秋天氣會變涼嗎
立秋,意味着降水、溼度等,處於一年中的轉折點,趨於下降或減少。進入秋季後,在自然界中,陰陽之氣開始轉變,萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟,氣候開始由夏季的多雨溼熱開始向秋季的少雨乾燥氣候過渡。季節轉換,南方地區的降雨量、乾溼度等變化明顯;北方地區,這些變化不明顯,變化明顯的是氣溫。立秋並不代表酷熱天氣的結束,立秋後還有一個處暑節氣,處暑節氣後纔出暑。所謂“熱在三伏”,按照“三伏”的推算方法,立秋至處暑往往還處在“三伏”期間,所以初秋天氣還很熱,真正有涼意一般要到白露節氣之後。熱與涼的分水嶺在秋季,並不是在夏秋之交。秋天的氣候分爲兩個階段,初秋“悶熱”,仲秋後趨向“乾燥”、“涼爽”氣候特徵。這是一個暑熱與涼寒交替的季節。
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