國小生寒假假期作息時間表【新版多篇】
小學生寒假假期作息時間表 篇一
國小寒假作息時間表
8:00起牀(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00吃早飯
9:00—10:00寫寒假作業
10:00—11:00自由活動(到外面活動或者看電視等)
11:00—12:00練字或讀書
12:00—12:30吃午飯
12:30—13:30休息(不休息就自由活動)
13:30—15:00看書或練字(過年期間有活動就參加活動)
15:00—16:00寫寒假作業(包括媽媽佈置的家庭作業)
16:00—18:00自由活動(可以跳繩等活動)
18:00—18:30吃晚飯
18:30—20:00自由活動(包括洗漱、看電視或玩遊戲)
20:00—20:30看書
20:30睡覺
國小生寒假作息時間表 篇二
8:00 起牀
穿衣、疊被、洗漱等,家長要求孩子獨立完成,寒假是培養孩子自理能力的最佳時機
8:30~9:00 吃早餐
古人云:食不言寢不語,意思就是嘴裏嚼着東西不要說話,孩子吃飯不說話,專注力便會一直會在吃飯上,如此食物就能夠得到充分咀嚼,對孩子的消化系統發育十分有利。
醫學專家研究表明:食物在口中咀嚼30秒左右,在胃內後更容易消化、營養更容易被人體吸收,國小階段的孩子正是生長髮育的。關鍵時期,家長督促孩子吃飯時養成不說話的好習慣很重要。
9:00~10:00 寫寒假作業
寒假作業按時按量完成,切勿爲了趕作業而忽視作業的質量。
10:00~11:00 自由活動
自由活動家長不可過多幹涉,給孩子完全的自由,只要孩子做的事是安全的,家長就不要干涉,當孩子有危險行爲時,建議家長耐心教育,切勿直接打罵,傷了孩子。
11:00~12:00 練字或者讀書
這一個小時內,可以選擇讀書半小時、練字半小時。
12:00~12:30 吃午飯
12:30~13:30 午休
如孩子實在不願意午休,也可以自由活動,但不建議做劇烈運動。
13:30 ~15:00 看書或者練字
過年期間難免會有各種各樣的活動,家長應時時刻刻提醒孩子,除去特殊安排,其他時間段還是要按照寒假時間表嚴格執行的。
15:00~16:00 寫寒假作業
按時按量、高質量的完成當日寒假作業量。
16:00~18:00 自由活動時間
18:00~18:30 晚餐時間
18:30~20:00 晚間閱讀
建議親子閱讀,有利於增進親子關係,還能夠提高孩子的語言表達以及閱讀能力。
20:30~21:00 洗漱、睡前準備工作
21:00~21:30 睡覺(此時孩子需要進入深睡眠狀態)
國小生寒假假期作息時間表 篇三
國小寒假作息時間表
8:00起牀(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00吃早飯
9:00—10:00寫寒假作業
10:00—11:00自由活動(到外面活動或者看電視等)
11:00—12:00練字或讀書
12:00—12:30吃午飯
12:30—13:30休息(不休息就自由活動)
13:30—15:00看書或練字(過年期間有活動就參加活動)
15:00—16:00寫寒假作業(包括媽媽佈置的家庭作業)
16:00—18:00自由活動(可以跳繩等活動)
18:00—18:30吃晚飯
18:30—20:00自由活動(包括洗漱、看電視或玩遊戲)
20:00—20:30看書
20:30睡覺
國小一年級寒假計劃
一、每天寫兩篇寒假作業,成老師的作業。
二、每天寫一篇字貼,練練自己的鉛筆字。
三、每天看一小時書,提高自己的知識量。
四、每天繼續做一篇口算,提高準確率,改掉馬虎的毛病。
五、每天繼續堅持寫寫人日記,記錄每天所發生的事情。
六、每天玩半小時的遊戲,勞逸結合。
七、每天繼續練琴,自己作作小曲子。
八、每天畫幅小漫畫,寫些自己的心裏話。
國小二年級寒假計劃
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣,利用下午的時間做些寒假作業,但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以幹一些喜歡的事情,但要控制在半小時的時間裏
6、晚飯之前是自由活動的時間,可以看電視等,但要看看新聞。
8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)
9、學習時間固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。
10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。
11、制定學習計劃,主要是以保證每科的學習時間爲主。若在規定的時間內無法完成作業,應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最後一個小時爲機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的複習,文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的,根據作業查缺補漏,或翻書再複習一下薄弱環節纔是根本。
14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學。
國小三年級寒假計劃
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣,利用下午的時間做些寒假作業,但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以幹一些喜歡的事情,但要控制在半小時的時間裏
6、晚飯之前是自由活動的時間,可以看電視等,但要看看新聞。
8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)
9、學習時間固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。
10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。
11、制定學習計劃,主要是以保證每科的學習時間爲主。若在規定的時間內無法完成作業,應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最後一個小時爲機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的複習,文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的,根據作業查缺補漏,或翻書再複習一下薄弱環節纔是根本。
14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學。
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