氣血不足的常見症狀有哪些多篇

氣血不足的表現 篇一

眼睛

眼睛是心靈的窗口，是人的心靈和外界溝通的橋樑。眼睛的色澤和清澈度是判斷氣血是否充足的證據之一。你是否發現，青少年都有一雙清澈的眼睛，而年齡大的人都會說眼睛不好使了，所謂人老珠黃“。

你知道嗎？眼睛和身體的臟器有着諸多說不清道不明的聯繫！可以說，眼睛任何一絲的細微變化都可能反映着臟器的質變。比如，眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血肯定是充足的；眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。

再舉個例子。中醫中有一個說法：眼白可以反映着肺和大腸的健康狀況，而且關係可謂是特別密切。如果眼白有血絲，多爲肺部和大腸有熱；而眼袋很大則說明脾虛，眼睛乾澀、眼皮沉重，也預示着氣血不足；如果兩目呆滯，晦暗無光，則是氣血衰竭的表現。

頭髮 篇二

合理的飲食對於女性的乳房健康也有着至關重要的作用，如果不能養成一個科學的飲食習慣，那麼即使進行再多的保護措施也都只能是徒勞無功。

生活中有一些食物可以起到保護乳房的作用，並且這些食物都非常容易購買到。西柚就是這樣一種對女性乳房十分有好處的食物，它的卡路里含量非常的低，並且還含有大量的抗氧化因子，是女性保護乳房的最佳選擇之一。此外，奇異果也有和西柚類似的功效，它富含維生素C、果酸、果膠等營養價值比較豐高的元素，很多人都把它稱之爲“聖果。

氣血不足的常見症狀 篇三

1、健忘心悸。心主血脈，又主管人的精神活動，心的氣血不足則心神失養，所以常表現爲心慌氣短、健忘。

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2、頭暈耳鳴。大腦的功能需依賴氣血的充養，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。

3、面色萎黃。脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無光澤，易感到渾身倦怠乏力，少氣懶言。

4、皮膚粗糙。氣血對人體的肌膚有重要的營養和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養，表現爲皮膚乾燥、粗糙、發暗、發黃或沒有光澤，甚至長斑。

5、視物昏花。“肝開竅於目”，眼睛乾澀昏花、視物功能下降，多與肝的氣血不足有關。

6、頭髮乾枯。“發爲血之餘”，意思是說頭髮的生長依賴血的滋養，而“血”的上行又賴於“氣”的推動，因此氣血不足時頭髮乾枯會沒有光澤。

7、失眠多夢。心肝氣血不足，則心不能藏神、肝不能藏魂，常常表現爲入睡困難，易驚易醒或多夢。

8、手足麻木。肝藏血，可以滋養人體的筋膜，使之活動自如。如果肝的氣血不足，則手足麻木、屈伸不利，甚至痙攣。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分，所以肝的氣血不足，還會表現爲爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。

9、月經量少。女子的月經與氣血的關係尤爲密切，如果氣血不足，常會出現月經量減少，甚至月經停閉。

10、疲倦無力。“氣”爲人體臟腑的機能活動提供動力，氣的充足可以使人保持活力；“血”爲肌肉筋脈提供營養的物質。脾虛則氣血生化不足，故疲倦無力。

堅持戴胸罩 篇四

中醫對於女性的氣血一直有着獨到的見解。中醫認爲：“精、“氣、“神是存在於人體的最重要的三種物質，若這三種物質非常充足，那麼人的整個狀態都是充足的，表現爲健康；身體出現異樣，那就預示着這三種物質發生了一些微妙的變化。

這三種物質存在於每個人的體內，只是各有千秋罷了！而對女人最爲重要的是什麼呢？“氣可以說是當仁不讓！它不僅是每個人維持生命的源泉，是女人保持美麗和健康的根本。

所以，氣血的好壞就決定了從女性外表的健康與否。若你面色紅潤時，就是氣血好的時候，飽滿的氣血溢出形外。

耳朵 篇五

乳房的基本功能大家肯定都比較清楚，它主要有兩種作用，一是在哺乳期分泌乳汁並以此來哺育嬰兒，二是一種女性的性徵器官。一般來說，乳房在女生十歲左右開始發育，十五歲左右基本上就已經定型。在乳房發育定型之後就需要戴胸罩了，不過雖然胸罩的使用範圍已經在近些年擴大了許多，但仍然有不少人對它的保健意義還不太瞭解。

從醫學角度來說，乳房之所以能夠擁有充實飽滿富有彈性的特徵，其主要原因就是乳房內有一層很厚的脂肪層。戴胸罩能夠使乳房的各個部位都受力均勻，當某一方面受力後 便能夠向四方分散，所以可以起到很好的保護作用。同時還可以使通過乳房的。血液循環速度加快，有利於其發育。

另外，戴上胸罩之後可以避免因爲行走而導致的上下震盪和摩擦，幫助堆積脂肪，增加其彈性。同時還能起到清潔乳房，防止乳腺炎發生的效果。