2021三伏天時間

2021年三伏天時間即將到來?三伏天是養生的好時間，也是鍼灸的最佳時間，那麼三伏天從什麼時候開始呢同時三伏天也有哪些要注意的事項呢。以下是小編爲大家準備了2021三伏天時間_三伏天裏天灸注意事項，歡迎參閱。

2021三伏天時間

一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21

二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10

三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20

三伏天灸注意事項

1、天灸藥物爲芳香走竄的藥物，皮膚有色素沉着、潮紅、微癢、燒灼感、疼痛、輕度出水泡等表現屬於天灸療法的正常反應。

如感到灼痛，可隨時撕除。去除貼藥後，如局部出現水泡乃正常現象，輕者可自抹萬花油;若水泡潰破可自行塗安爾碘，結痂後待自然去痂，注意預防感染，若局部反應嚴重者，請到醫院處理。治療當天最好不要洗冷水澡，宜用溫水洗澡。

2、感冒發燒者、患有惡性腫瘤、皮膚病、肺結核、支氣管擴張、急性咽喉炎、感染性疾病等病患者不適合進行天灸。

孩子貼藥注意事項：一般來說，孩子的皮膚嬌嫩，最好3歲以上的孩子纔來貼藥，孩子肌膚腠理疏鬆更容易吸收，因此貼藥的時間也只需要成人的1/4左右，如大人貼藥3～4小時，孩子一般只需要1/2～1小時即可。

3、因貼藥的藥膏中含有麝香等芳香藥物，孕婦不可進行“天灸”。

正處經期且月經量多者不適宜進行天灸，月經量少或者處於月經末期的經期女性，則可進行天灸。

4、天灸貼藥部位多在頸背部、腹部、腰部，衣服穿着建議寬鬆、深色爲佳，女士建議不穿連衣裙。

5、三伏天灸期間多有高溫天氣，容易出汗，汗多時貼藥有可能沖淡藥物濃度，降低藥物藥效。

6、接受治療的當天，戒食易化膿食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭、豆類等，避免生冷食物或者進食蝦、蟹。

7、治療也需要個“度”，貼藥並非越多越好。

某些患者覺得藥物太少，要求每處穴位都貼。天灸療效與用藥量沒有特別的關係。也有某些患者抱着試試態度，只試一兩次是不能見到立竿見影效果的。

8、藥物現配現用。

有些患者要求帶走天灸藥物回家給家人貼敷，此舉不可多取，芳香藥物揮發性較強，暴露在空氣太久容易導致有效成分丟失。

入伏哪些習俗?

頭伏

民間有句俗語：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。”據說與節氣和那時菜農生產技藝有關：農業落後，也沒有暖棚設施，沒有更多夏令青菜供應百姓，夏至數伏時正是蔬菜青黃不接斷檔之時，也因伏天時特炎熱，汗流浹背的人們都願在此時弄些簡單少油又清淡爽口的飯食，所以就衍生出伏天吃餃子、麪條、烙餅的食俗。

餃子，已有一千多年的歷史了，餃子最初稱“餛飩”。據史載：三國魏人張揖著的《廣雅》一書中就記述一種餛飩食品：“今雲餛飩，形如偃月，天下之通食也。”近年在吐魯番一個唐代古墓裏出土的木碗中就發現了十多個餃子，其形狀跟現在的餃子一模一樣。到清代時吃餃子稱爲煮餑餑，《燕京歲時記》上雲：“每屆七年級，無論貧富人家皆以白麪做角食，謂雲煮餑餑。”以上可見吃餃子歷史之悠久。

餃子也叫“伏(福)貼”或“貼伏(福)”餃子，“伏”與“福”諧音，有納福吉祥富貴之意。

二伏

二伏天是暑天最熱之時，主婦們都愛在此時製作簡捷又順口的麪條做主食，所以稱“二伏面”。

古時把麪條叫“湯餅”和“不託”。在張岱寫的《夜航船》一書中就有“魏作湯餅，晉作不託”之語，麪條就是由湯餅逐漸爲面片湯後發展而成。

古時做麪湯時，用一隻手託着和好的面，另一隻手往鍋裏撕片，形成“片兒湯”，片撕得很薄，就像蝴蝶翅膀似的，所以雅名又叫“蝴蝶面”。這種制湯麪方法類似現在的山西刀削麪。到了晉代人們才使用上了案板、擀麪杖和刀，不再用手託着做了，所以此時麪條也叫“不託”。北宋時期已製作成長條面，稱爲“索麪”，待到明清時麪條的品種花樣更多。解放前後製作方面已有手抻面、刀切面、機器切面和掛麪以及白麪玉米麪兩樣麪條等多種。

伏天吃麪條的民俗早在三國時期已有，《魏式春秋》上雲：“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然。”那麼又爲什麼大熱天本來就酷熱難耐，還吃讓人淌汗的熱湯麪呢?南朝時有書論述是：“六月伏日食湯餅，名爲辟惡。”因古時人們認爲農曆五月是惡月，到了六月就應該惡，而“以熱制熱”法一向是中醫養生專家提倡的夏暑養生良方。另外二伏時正值夏收剛結束小麥豐收之際，人們素有“嚐鮮兒”的習慣，用新小麥做成湯麪吃上兩碗，淋漓地出一身大汗，既嚐鮮又驅瘟疫邪氣，這就是二伏時吃麪的原因吧。

三伏

三伏天時節還要吃烙餅攤雞蛋。

每年的三伏，都在立秋以後，氣候已比中伏涼了一些，主婦們完全可站在爐前爲家人烙餅了。

餅在古時是穀物、麪粉製成的食品統稱。至唐宋代後，餅纔開始成爲以麪粉製成的圓形麪食，出現了多種配料帶餡的餅、千層餅、酥油餅、家常餅及薄餅等。

在三伏天時多愛烙脂油餅、大荷葉餅，再煮鍋綠豆粥，攤上幾個雞蛋，買點醬豬頭肉，拌個蒜茄泥，拌個涼粉或撥魚，一家合而食之，是伏天裏不錯的清爽美味。

三伏天的食俗，雖沒大魚大肉，有些清淡素口，但那卻是因時宜人的節令食品，很值得傳承下去!