全國2023年放寒假時間【多篇】

寒假怎麼安排孩子的時間? 篇一

1、作息時間合理安排

作息時間需要有規律，要上學的時候也許能夠做到早睡早起，但是放假了作息時間也許就打亂了，白天也許就想睡覺，晚上就喜歡熬夜當夜貓。其實這樣混亂的作息時間會讓整個人都失去精神的。家長們應該要求孩子正常作息，切勿讓孩子沉迷於電腦或者手機以及電視。這樣有利於增強孩子的免疫力讓孩子保持愉悅的心情，充足的睡眠能夠促進孩子的生長和發育。

2、運動時間不可少

身體纔是革命的本錢，所以在假期家長需要讓孩子加強運動鍛鍊，不能偷懶。因爲學生在校期間的運動時間比較少，這樣對於身體素質的加強幫助不大。所以家長應該在假期多陪孩子出去跑步、爬山、散步這樣能夠增強孩子的免疫力。也可以增強心肺功能。有利於孩子養成良好的生活習慣。

3、家庭親情需加強

寒假到來了，說明孩子與家長和其他長輩的互動時間多了。這是一個讓孩子和親人交流的好機會。在這段時間家長應該合理安排一些家務給孩子做，讓他們多陪陪父母或者爺爺奶奶聊聊天。讓他們感受到家庭的溫暖，同時也感受到父母的艱辛和不易，讓他們學會感恩。

4、多讀書提升個人修養

寒假不能總是在玩樂中度過，還需要合理分配時間來學習。孩子們需要在寒假多讀書，多看報，不斷充實自己，用知識武裝自己的大腦。讀一些優秀的科普讀物、中外名著以及一些美文對於孩子形成正確的人生觀以及價值觀都是有很大的幫助的。此外，孩子在讀書的過程中還需要做一些讀書筆記，把書中好的句子、詞語摘抄下來，寫好自己的讀後感。

5、安排一次家庭旅行

寒假是家長帶孩子出遊的最好時機，孩子需要經常出去走走才能夠了解到外面的`世界是怎麼樣的。家長可以在寒假帶孩子們出一次遠門，讓孩子們開拓一下視野。這樣能夠增長孩子的見識，這樣孩子的思維也不會那麼侷限了。此外，還可以增加孩子和家長的互動，讓孩子體會到父母的愛。

6、鍛鍊孩子的生活能力

在寒假家長需要給孩子一些事情做，做力所能及的事情能夠讓孩子鍛鍊動手能力。例如：掃地、拖地、擺碗筷、洗碗、擦桌子等這些很輕鬆的家務活就可以安排給孩子做了。這樣能夠讓孩子在勞動的過程中體會家長的艱辛，對鍛鍊孩子的生活能力是很有幫助的。

孩子寒假怎麼過取決於家長的安排，合理的安排往往能夠讓你的孩子變得更加與衆不同。聰明的家長都不會讓孩子安逸地度過寒假，而是會讓孩子在寒假中也得到成長！

寒假計劃表怎麼做? 篇二

第一種：番茄時間法

番茄工作法是一種簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛於1992年創立的一種相對於GTD更微觀的時間管理方法。

使用番茄時間管理法，首先選擇一個待完成的任務，將時間設爲25分鐘，在這25分鐘之內專注學習，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到時鐘響起，之後可以選擇休息5分鐘，放鬆一下，之後再進行下一時間段的學習。

番茄時間就是一個訓練，從25分鐘的專注做起，逐漸可以保持一小時，一上午的專注，這樣看書也會更有效率。

學習不再與看的時間有多久，而在於有多專注。

第二種：思維導圖法

學習要注重系統化學習，不要零散學習，這樣哪怕當下學會了，過不了多久也會很快忘記。

所以要求我們在學習過程中要注意框架的整理，尤其是背誦的時候，只默讀或者只背誦其實都是不夠的，還需要最終落實在紙上。這是做一張思維導圖表格，將是非常正確的行爲。

我們把背誦的每一個關鍵詞、知識點，利用思維導圖的方法畫在一紙上，不僅能節省時間，還能把知識點和框架在頭腦裏又梳理一遍，還能提高背誦的效率。

第三種：任務分解法

把一個大任務，分成若干中任務，在把每一箇中任務分成若干小任務，然後按照分解的小任務去一個個完成，這樣既可以很好地完成任務，又可以保持清晰的條理。

還可以在任務後可以給自己一點獎勵，即使熬夜也要完成任務，這樣複習過程將事半功倍，完成從量變到質變的過程。

上面講的這些三種方法希望大家可以運用起來，無論是學習，還是以後的工作中，都能合理地安排好自己的時間。

寒假作息時間表怎麼安排? 篇三

分階段管理寒假時間

寒假時間可以劃分爲三個階段，每個階段的重點任務不同：

1. 調整階段

時間：正式放寒假——除夕之前

主要任務：孩子剛結束一學期緊張的學習和考試，身心還沒有完全放鬆下來，剛學習的知識印象還比較深，寫寒假作業效率最高。這一階段，應該重點完成大部分的寒假作業，同時多做一些與學習有關的安排，如看書、聽讀英語等，有機會也可以多參加一些實踐活動。

2. 過年階段

時間：除夕——大年初六

主要任務：春節期間，最重要當然是過年了！家長這一階段通常放假在家，可以好好利用這段時間，帶着孩子走親訪友，多瞭解傳統文化、感受過年氛圍，可以和孩子一起外出遊玩，也可以幫孩子實現一些小小的心願，讓孩子釋放壓力、身心愉悅。

3. 收心階段

時間：大年初七——開學前

主要任務：開學前一段時間，重點是幫助孩子儘快收心，迴歸上學狀態。一方面完成剩餘的寒假作業，調整作息時間，調整情緒；另一方面準備新學期用品，預習新學期學習內容，爲開學做好準備。

02

國小寒假作息時間表

8：00 起牀(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

8：30—9：00 吃早飯

9：00—10：00 寫寒假作業

10：00—11：00 自由活動(到外面活動或看電視等)

11：00—12：00 練字或讀書

12：00—12：30 吃午飯

12：30—13：30 休息(不休息就自由活動)

13：30—15：00 看書或練字(過年期間有活動就參加活動)

15：00—16：00 寫寒假作業(包括父母佈置的家庭作業)

16：00—18：00 自由活動(可以跳繩等活動)

18：00—18：30 吃晚飯

18：30—20：00 自由活動(包括洗漱、看電視或遊戲)

20：00—21：30 看書

21：30 睡覺

03

寒假作業清單(供參考)

語文

1. 每天堅持爲家人朗讀10分鐘文章或詩詞等。

2. 參考老師提供的書單，也可以自己挑選課外書進行閱讀，並作閱讀記錄。開學後請給父母或同學推薦一本自己喜歡的書。

3. 每日一拍，配以文字，記錄寒假生活。

4.與親人一起觀看春晚，並嘗試對節目進行評價。

5. 用圖文並茂的辦法，以時間爲序，編寫家庭二十年編年史。每年記錄一兩件最值得紀念的大事。一句話，一段話均可。

數學

1. 設計一份2021年臺歷。

2. 和家人羅列年貨清單，購買年貨，計算開支，高年級學生可嘗試把數據做成合適的統計圖。

3. 記錄每一筆壓歲錢的來源及金額，製作一個壓歲錢使用方案。

4. 用尺子測量房間物體的長度，並記錄。

5. 閱讀一本你喜歡的數學讀本，開學分享你的收穫。

6. 認識七巧板裏的圖形，並拼組自己喜歡的圖案，把它們畫在紙上，塗上好看的顏色。

英語

1. 設計個性字母卡。

2. 用英文製作自己的家庭介紹海報以及新年賀卡。

3. 製作“Happy Chinese New Year”爲主題的英語小報。

4. 學唱一首的英文歌曲。

5. 製作專屬單詞本(至少有3頁，每頁5個單詞以上)，從而瞭解英語字典的結構，理解所學詞彙的含義。

04

家長在與孩子制定計劃時，可以這樣做

1. 完成寒假作業

有的孩子在臨開學前手忙腳亂地狂補假期作業，這樣應付式地完成任務，是達不到學習效果的。所以，在假期開始就要做好計劃，督促孩子認真完成寒假作業，養成良好的習慣。由於寒假包含春節，期間走親訪友、外出遊玩的時間比較多，作業計劃的量可以在年前適當多做一點，其餘時間可以自由安排其他學習與活動。

2. 勤鍛鍊

假期相對輕鬆，孩子經常貪睡不起，或是宅在家裏，除了看電視就是玩手機，這樣做對身體健康不利，容易造成積食、上火等。

身體健康很重要。寒假期間，每天至少應安排 1 小時的鍛鍊時間，建議和小夥伴一起進行，在鍛鍊之餘，還可以增強和同齡人的交流。

3. 課外閱讀

閱讀是孩子的精神食糧，假期有充裕的時間可以閱讀，來看看課外書。可以在家讀，也可以去圖書館閱讀，甚至在旅行中也可以閱讀。適當的親子閱讀也是很有益的。

建議結合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認真讀書1-2個小時。

4.學英語

堅持讓孩子每天學 30 分鐘英語，背單詞，讀課文，練習聽力、口語，可以促進良好語感的養成。

5. 練字

人常說：字如其人。寫字，不僅能反映出一個人的性格，也是影響成績的一個重要因素，而這也是很多父母容易忽略的地方。

建議家長給孩子選擇一套合適的字帖，每天堅持練習半個小時。

6. 發展興趣愛好

有的孩子喜歡畫畫，有的孩子喜歡唱歌跳舞或某樣樂器，給孩子自由發揮的時間、空間，做一些自己感興趣的事情。

孩子自己感興趣又有意義的事情，利用寒假時間多做吧！例如音樂、美術、舞蹈、書法、攝影等，發展一技之長。

7. 做家務

在孩子的成長過程中，家務勞動與孩子的動作技能、認知能力的發展以及責任感的培養有着密不可分的關係。

寒假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，例如打掃衛生、做飯，適時鍛鍊孩子的獨立生活能力，提高孩子的責任心。

記住，不管是寒假計劃還是寒假作息時間表，都要得到孩子的認同，而不是家長強加給孩子的，否則離開家長的監督，孩子就會原形畢露。

祝孩子們都能過一個充實、愉快、有意義的寒假，在修整的同時，也爲新學期的學習打下堅實的基礎。