學習計劃大綱典籍

【前言】學習計劃共含9篇，由本站的會員投稿推薦，小編希望以下多篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

第1篇：學習計劃

這篇學習計劃範文是我們精心挑選的，但願對你有參考作用。

在這個新的學期裏，努力並且儘快的適應國中的新的生活。容入這個大集體之中。和同學們一起來探討知識的海洋。積極的參加課外活動，爭取爲班級爭光。做個德智體美勞全面發展的學生…………

懷着激動的心情，迎來了一個人生新的階段，自己從一個國小生變成了一個國中生。期待着新的生活，結交新的朋友，掌握新的知識。

1.每天早上5點起牀，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發。

2.上課認真聽講，積極發言，做好筆記。

3.認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。

4.寫完作業後，複習當天的內容並預習第二天上課的內容。

5.對於副課及歷史，地理，生物每學完一課後，作文庫要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑藉自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完後，再去找答案，並及時背過。

6.對於主課及數學(代數，幾何)，語文，英語，物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，並要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完後可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正，工作計劃《我的學習計劃書》。

7.遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

8.每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

莫泊桑說：“人生活在希望之中，一個希望破滅了或實現了，就會有新的希望產生。”新春就是新的企盼，新的希望，新的征程，新的收穫。新學期，新起點，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們再一次踏上征途……

我覺得首先應該做到的是應該認真聽課，將老師課上所講內容完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本爲先，書上的內容是基矗在掌握的基礎上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，形成鞏固。

在複習中應該提倡務實精神，也應該重視規範化和格式化，要養成科學，嚴謹的態度。因爲任何一次不規範的答題都有可能造成失分。

1。因爲我最薄弱的一項科目是語文，成績處於中等水平，作文乾巴巴的，不生動。空閒時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句，爭取每次作文練習都在40分以上。

2。提前老師的講解做考綱和全品的題目，前天晚上認真預習。多做深，精的題目，拓展思維。

3。每天堅持朗讀外語作品，養成良好的語感。認真識記考綱後面的單詞，嚴格避免會考因單詞而失分。認真複習和預習全品的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。

4。根據考綱認真複習歷史知識點，在未來的1個多月裏循環複習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發生的時事，聯繫時事與中學歷史的聯繫。

5。根據考綱與全品上面的題目和知識點循環複習，背誦。由於今年會考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考其他地市的會考題目。

以上的學習計劃要認真實施，成功在於行動，過一段時間要仔細分析檢查現狀，與制定的計劃。我要確定學習的目標，努力學習的方向就是我的目標，正確的學習目標更能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。所以，我的目標就是進入全班前25名。

第2篇：學習計劃

希望你能喜歡這篇學習計劃範文。

1。制定一個學習計劃

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2。制定學習計劃的基本原則：

一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閒着，也不要使自己過於緊張。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

前提是： 晚上10：30點睡，早上6：30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因爲還有一些課程還沒有學完，不用急於轉入複習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，並且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心裏要明白，複習與學習纔有一個方向和方法，

轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵！

關於理科的複習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類並用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什麼公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什麼，未知什麼，求什麼，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關於化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住並熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉澱有哪些。。

關於數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，並靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

關於物理：分類整理公式，熟悉並能運用，做題時要理解題目描述的過程。

3。實際的個人學習計劃。

6：30 起牀 （夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，

但是爲了新鮮的生活值得付出）

6：40——7：30 晨練 （想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~）

8：00——9：30 早讀 學習時間 （我是英語專業的學生 相信我

如果想學好英語 早讀很重要

會鍛練你的語感發音口語等各方面

從下面的計劃可以看到 我爲你暑期安排的學習時間不多

但這個如果堅持下來的話一定會收穫不小）

9：30——12：30 自由活動 （畢竟是暑假時間 主要還是放鬆自己嘛

這段時間可以上上網見見朋友 反正自己安排吧）

12：00——2：00 睡覺 （夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神）

2：00——5：00 自由安排 （還是想做什麼就做什麼吧 這段時間

打打球 看看電視上上網 依你而定吧）

5：00——5：30 晚飯 （想減肥的話就要提前吃晚飯了）

6：00——8：00 讀書 （這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊

或者乾脆就學學習不是很好嗎）

8：00——9：00 靠牆站立一小時 （這是瑜伽的一種 減肥很有效

不過會很累 堅持住啊～）

10：00 睡覺

第3篇：學習計劃

下面由本站的作者爲你提供學習計劃的寫法。

1、教學文件檢查

活動時間：9月24日（週四）下午4:00——6:00

活動地點：行政樓511

活動安排：爲迎接專家進校預評估工作（7日專家進校，8—10日進行預評估），組織民商法教研室全體教師進行該周本科教學文件（大綱、計劃、教案、講稿、PPt）的集中檢查，通過互評，查找問題，提高教學資料的規範性、提高教學水平。

主要檢查內容包括教學環節設計是否完整、學時分配是否合理；教學重點、難點是否突出；教學內容和進度是否符合教學大綱、授課計劃的要求；教學方法是否靈活得當；PPT製作是否達到了預期效果等。

2、集體備課

活動時間：10月15日（週四）下午4:00——6:00

活動地點：行政樓511

活動安排：針對專家進校（第十二週）的教學安排，集體討論、完善該教學周《經濟法》（包括翻轉課堂）同頭課的的教學環節設置、教學內容、教學方法等，做到以評促建、以評促改，積極配合學校的合格評估工作。

第4篇：學習計劃

本站提供的學習計劃範文，都是經過我們會員精心挑選整理的。

新學期伊始,大家懷着喜悅的心情又聚在了一塊兒,校園生活、集體生活、學習生活又開始了。新有的開端，新的氣象，在經過一個學期的適應階段之後，大家對自己的大學生活有了一定的認識與聯想，也對新學期有了新的計劃。

作爲學生，學習永遠是重中之重；作爲學習委員，更要在學習上儘可能地服務同學。爲此，我有以下計劃：

考慮到上學期有同學有玩手機的現象，我決定從自己做起，上課不玩手機，並組織開展一次以“上課不玩手機”爲主題的班會活動，引導同學們認識其危害，杜絕其現象。

密切關注同學們的思想動向，根據實際情況採取相應措施，使大家保持學習熱情。

對學習困難者多多幫助，使每個人都能在期末順利通過考試，做到一個也不掛科。

經常組織全班性英語聽力訓練，提高大家的英語聽力水平。

組織一次與英語的班會活動或比賽，提高大家對英語的熱情。

協助老師及其他班幹部幫助同學們在這學期順利普通話測試與英語A級考試等。

積極配合好各級各部門的工作。

加強與輔導員、班主任的交流，積極配合其工作。

作爲宣傳委員，我將繼續積極配合院系宣傳部門的工作，完成其任務；組織出好每一期黑板報，爭取拿一等獎；與各班幹部一起認真組織好每次班團活動，並切實做好相關文字記錄，且及時上交。

在學習、工作、生活上，相信我們班會成爲一個互幫互助、配合默契、緊密聯繫的整體！

1.專業課的學習。

本段時間內大學課程最爲繁重，是同學們學習專業基礎知識的重要時期。新增科目中必修課大學物理、大學物理實驗及選修課大學化學、大學化學實驗爲相對重要科目。對此，本班任命蘭勇爲物理課代表，主要負責大學物理、大學物理實驗的作業收發及課堂考勤等。同時，任命陳冰爲化學課代表，主要負責大學化學、大學化學實驗的作業收發及課堂考勤等。高等數學和機械製圖的課代表不變。

因爲課程和內容較上學期更多更難，同學們的學習比較緊張，學習小組要認真落實組員的學習情況，並每週向學習委員彙報一次。

上學期本班考試成績並不理想，這學期將增大對同學們學習的督促力度，課代表要完全瞭解同學們的作業完成情況，並每週向學習委員彙報一次。本學期的各科掛科率均不得超過機械學院平均水平，以掛科率最低爲目標。

2.早、晚自習。

根據趙老師要求，由班委討論決定：由於本學期同學課程緊、學習內容多，故每週上一次早自習與一次晚自習。早自習於每週五同學們各自在自己的英語教室上，晚自習於每週日晚上6：30—8：30以學習小組的形式在自習室進行學習。各學習小組組長每週日晚自習後將晚自習情況報告給學習委員。

3.考勤。

對於有課代表的科目，由課代表自行選擇考勤方式（可抽查、或分爲學習小組考勤等）並每週向學習委員彙報一次。課代表必須如實彙報，不可謊報。對於沒有課代表的科目，由學習委員進行考勤。學習委員可隨機對有課代表的科目進行考勤。

4.英語四級考試。

對於會在這段時間進行英語四級考試的同學，將視情況進行幾次四級模擬考試，以提高同學們的考試經驗。

一次的機會，我競選上了學習委員，當初，只是隨便競選一個班委，主要是爲了鍛鍊自己的能力。後來，發現，我挺喜歡學習委員這個職務。呵呵。

這一學期，是我大學剛開始的時期，也是我第一次當學習委員的時期。大一生活的酸甜苦辣，開始品嚐了。總體感覺挺好的。

學習委員，負責班級同學的學習(期末考試幫忙尋找資料)，並定時瞭解並彙報同學的學習情況。

我感覺，在大學裏，當學習委員所得到的鍛鍊也挺多的。

平時關注同學們的平時作業小測情況，期末考試臨近，班級的事情就多了起來。羣發飛信，通知、徵求分發資料。常常往復印店跑，與店主砍價。主動與別班的學委交流經驗。這是常見的事情。

開始，學會了主動與別人交流^_^o~ 努力!，人際交流稍有點提高吧。但我知道這還遠遠不夠。

感受到了同學對拿到複習資料的欣喜^_^，體會到了有些同學對學習的熱情，感受到了學姐對我們的關懷。

雖然，有時候也會有一種莫名的壓力，但是，這或許就是個動力吧。

至於這次的期末考試，我們班總體應該還考得不錯。我們班裏面有好多個認真讀書的同學，或許有的同學認真但成績不夠理想，這更多的是學習方法的問題。不過，這樣的同學比較少了。我想，這可能和基礎有點關係吧(有的同學以前的歷史、語文、英語基礎比較好，學起來比較輕鬆。)有的同學(新龍)幾次的數分考試(或小測)的成績都不錯，但這次考得偏後，在班級中等的成績，有點出乎意料，他也總結了原因，在考試的時候出現了些小錯誤。而平時作業成績不是很優秀的同學(小奮、魏丹)這次都考了88分，挺優秀的一個分數。或許是平時犯錯多，到最後，吸取的經驗多吧。有的同學(陳婷)小測的成績不穩定，這次考得不理想。魏丹公共課的成績考得不錯，當然，這與她上每一節公共課都很認真聽講，期末複習很認真地背誦是離不開的。

真理、葉暉、魏丹、燕婷、同華這5位同學的專業課(數分、解幾)成績很優秀。真理同學表現很好，平時數分作業有95%以上得a，這次，她是我們班級平均分最高的，特別是數分成績96分，各科成績都不錯。

這次全體的成績還算不錯，但是還得注意，聽學長說下學期的掛科率(特別是專業課)會比較高，而且這次卷子數分老師有給我們複習了點題目，還有加上了四班學委(秀雯)的幫助，才得以考得比較好。或許這是必然的吧，對於大學來說，找到準確的複習資料很重要。

大一(上)這一學期，期會考後，有組織同學去圖書館自習，效果應該不錯，主要還是我們班的同學大部分都很認真。至於下學期，沒有晚自習，同學們應該會主動去圖書館或克里樓自習。

1. 每週週三早上早讀英語(7：40~7:55時間雖少，積少成多，遲到的罰一元，作爲班費，班委遲到，罰兩元。)

2. 期會考試前一週、期末考前兩週全班進行一次小測試(也可以發下去，當作業寫{這會比較重要，大家肯定都會去看的｝)(專業課----------《數學分析》、《高等代數》)。

3. 平時，就數分而言，學完一、兩個章節，再根據學習的內容多少，計劃進行一、兩次小測試。(因爲英語老師有定期進行小測試，所以英語就要求同學進行早讀，如有需要，待定。)

4. 根據同學們的需要，借用教室，邀請老師進行答疑。

5. 6月份要準備好計算機2級考試，還有部分同學的英語四級考試。

個人工作改進：

1.要多和老師交流。

2.多關心同學(不要太侷限)。

3.及時瞭解同學的學習情況(因爲下學期沒有晚自習，自覺性有待考驗。)

2. 隔天要交的作業，在前天的晚上交給各宿舍的舍長，隔天舍長再交過來。(到隔天再一個個地收作業，不是很方便，速度也很慢)

第5篇：學習計劃

以下是本站小編整理的學習計劃範文，希望能幫助到你。

Java學習計劃

好的計劃是成功的一半，今天是在創新思維的第一節課，在這門課程的開始，一個有策略的、有目的性的計劃是非常必要的`，爲了在以後的學習中能夠達到最好的效果，"堅持"是一把雕刻刀，不斷地將我這顆頑石變成一件精美的藝術品。

1.要最大化的利用時間。時間是海綿裏的水，只有不斷地擠，纔會變得更多，只有將時間最大化的利用，才能做成一件事。

2.要有計劃性的做每一件事。統籌規劃每一件事是成功的關鍵，只有有計劃性的做每一件事，纔會將每一件事做完、做好。

3.嚴格按照計劃執行。要按照自己制定的計劃嚴格執行，不能像以前一樣一拖再拖，一定要嚴格要求自己，不能爲自己找藉口。

4.每天一定要留出的時間來學習。學習是循序漸進的，不能一會一口氣吃成個胖子，一會又是餓得骨瘦如柴，一定要每天堅持學習，俗話說："三天不練手生，三天不說口生"，只有不斷的學習才能充實自己。

5.不懂就要問。知之爲知之，不知爲不知，不知時就要問，不能不懂裝懂，如果不知道還要裝做知道，這樣只會和別人差的越來越遠，越來越跟不上老師的節奏，最後還是一無所成，只是浪費時間罷了。

6.在學習時，首先要學會獨立思考。如果思考不出來，再請教老師或同學，如果只是一味的問老師，只會讓自己產生依靠心理，長此以往，便失去了獨立思考的能力，不能自己獨立完成一件事。

計劃制定好後，一定要按照計劃來執行，我相信，我一定可以在以後的學習生活中取得進步。

第6篇：學習計劃

本文是本站的網友推薦，並由本站編輯整理的學習計劃範文精選，僅供寫作參考。

20xx年執業藥師大綱已經頒佈，大家的關注也得到了答案，接下來就要開始進入到學習的狀態中！如果你是今年的執業藥師的考生的話，你現在還覺得時間早的話，那就危險了，今天就跟隨中域教育小編來分析20xx年的執業藥師學習時間吧！

這眼看就是春節，學習就會推後，那就進入3月份了，3到4月份對於工作來說是比較忙的月份，5月份又是假期，學習就是6789月份，那時候快考試了，學習的着急，考試的緊張，開始學就晚了，所以，要想爭取一年四科都通過，那現在就不能等了，必須開始學習了！四科的知識點本來就不少，加上今年的新大綱增加的新題型，難免會涉及更多的考試內容，所以，中域教育小編提醒大家，現在就開始進入到學習的狀態中去！

中域教育已經根據20xx年的新大綱開始緊鑼密鼓的設置課程，請到業界權威的老師來上面授指導課，安排出最合理的學習計劃來幫助今年報名的考生儘快通過考試。去年中域教育的執業藥師通過率是83%，在業界的培訓機構中排名第一，考試之後，經過各位專家老師以及中域領導的溝通和反思，對15年的執業藥師培訓又將是新的一個領域，爲了提高中域教育的通過率，也爲了中域教育的學員能夠順利的通過考試，安排出來一套考前學習計劃！

權威老師會來總部上面授指導，細講所有知識點以及考試重點，同時，中域教育會根據新大綱編制教材，緊扣考試重點，學習指導，在每個星期還有專門的老師講題時間，有專門的做題訓練，模擬訓練

以及考前的押題訓練！完善的學習體系幫助學員一次通過！

在這裏，提醒大家，不要單獨的自己學習，自己抓不到重點，考點，現在的考試考點非常零碎和雜亂，自己學習就如大海撈針的漫無目的，由老師帶領着一起學習，有針對性的學習，纔會事半功倍！

中域教育在這裏祝願大家20xx年都能考過！

第7篇：學習計劃

有時候找一篇範文真的好難，本站可爲你提供一站式文章服務，比如這篇學習計劃範文。

通過《入學指南》，老師讓我們明確認識到知識的作用，使我們懂得，在高校不斷擴招的今天，人才競爭日益激烈。要想在社會上有立足之地，必須擁有豐富的知識，拋棄混文憑的思想，要增強我們的危機感，以積極進取的態度來學習。

1.制定合理科學的自學計劃

制定學習計劃是自主學習的首要環節，也是一種自我監控的手段。必須在老師的指導下進行，我根據自己的實際情況，制定一個比較科學合理的學習計劃。如：學期計劃、課程計劃、單元計劃、複習計劃、網絡平臺使用計劃。有學習計劃，保證自學活動有計劃、有步驟地進行。只要持之以恆地堅持學習，自然會養成良好的自學習慣。

2.認真聽好在線學習輔導課

在上課前按自學計劃預習有關課程，做好充分的準備，帶着疑問和渴求知識的心情來聽輔導課。 在聽課過程中，認真聽、認真思考，做好聽課筆記。記好重要的內容， 如果聽不懂，無法跟上教師講授的進度時，不要驚慌，在課後儘快地尋求輔導老師和其他學生的幫助。做到當堂的問題當堂解決。

3.詳細做好自學筆記

除做聽課筆記外，還應在閱讀文字教材時直接在教材上做筆記，有助於理解和記憶教材內容。利用各種學習方式時，也必須在教材的相應位置記下重難點和其他有價值的信息，在做自學筆記的過程中，必須思考教材的內容，隨時把對於內容的理解記錄下來，在複習時就能有的放矢，胸中有數。

4、積極參加學習小組活動

學習小組活動因爲是在教師的精心指導下進行的，它是知識性、趣味性相結合的一種學習形式，在活動中我感受到一種濃厚的文化氛圍，同學們通過討論焦點問題、交流心得體會、溝通學校信息等。獲得大量的信息，對我來說也是一個再學習、再提高的過程。所以，這種活動效果很好，即拓寬我的視野，又培養我的各方面的能力。

5、利用多媒體技術進行學習

利用多媒體進行學習是遠程教育的重要學習方式，充分利用媒體資源進行學習，是一種十分必要的措施和手段。我在自學的過程中，利用課件進行學習，課件包括教學中的重點、難點，還有自測練習。通過使用課件，幫助我檢查、複習和鞏固學習取得較好的效果。

另外，爲學習方便，我經常在家或在單位上網學習，瀏覽北外學習平臺，補充自己自學方面的不足;遇到不懂的問題，我及時通過電子信箱或電話及時向老師請教。我希望在這種所學校能學到真正的本領，爲自己的將來奠定堅實的基礎。願更多的人來北外，來參加遠程教育學習，它纔是你真正的"授業者"，願每個人都能在這裏受益。

第8篇：學習計劃

如果這篇學習計劃範文能幫到你，就是對本站小編最大的鼓勵。

在放寒假的第一天，我就給自己制定了一個嚴密的學習計劃，希望自己可以度過一個充實的寒假。

我的學習計劃把我的寒假安排的滿當當的。我計劃在放假前把所有的作業都一掃而光，在過年後用三天的時間把上冊的知識複習一下，我們的聖人孔子說過溫故而知新嘛!剩下的時間就要來預習下冊新的知識了，要不然怎麼能在高手如雲的學校有立足之地呢?我把我的這些學習計劃寫在了一張紙上，貼在我的學習桌前，讓它小小的紙張發揮大作用，它可以起到一個提醒督促的作用。

說與做是兩碼事，在我的寒假學習計劃上可真是體現的淋漓盡致啊!我每天早上等到太陽姐姐曬到被子上才起牀，一整天手中的筆寫寫停停，總是禁不止電視和電腦的誘惑，放在學習桌前的寒假學習計劃表成了廢紙一張。我的作業到大年初十才全部完成，複習計劃用了五天的時間，預習計劃更是完成的不堪入目，語文只預習了老師必須讓預習的前兩單元，其他的學科幾乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了!

我的寒假學習計劃就完成得這麼不盡人意，原因是什麼?我自己覺得是有點懶散，沒有想學習的那股勁頭，自制力太差，學習效率太低。我一定要認真改正，讓自己以後所有的計劃成爲現實而不是泡影，希望在下一年寒假能夠過得充實快樂些!

第9篇：學習計劃

本文系列之一學習計劃範文，你可能需要。

一隻神奇的“手環”加一盒溫馨的“卡片”，能徹底解決一切家庭問題，並具有改變世界的力量？！

［“21天，看重她”計劃］是針對孕產時期家庭，整合了心理學、社會學、傳播學等多個領域的研究成果，由聖瑪莉母嬰護理中心與湖北省腦神經語言及心理健康專業委員會、聯合同濟心理健康研究發展中心，根據發端美國、風靡全球的“不抱怨”運動，發起的一項大型城市公益活動：邀請準爸爸、新爸爸們戴上一個特別的“紫手環”來提醒自己，從方方面面關心呵護自己的妻子，只要一察覺自己抱怨、指責或是批評，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天爲止；同時妻子會獲贈一盒精美的“卡片”，印有兩大類20條貼心指令，可以隨時出示並要求丈夫執行。應“計劃”前期參與實驗的媽媽要求，另附加10張空白卡供大家DIY任意發揮，合計30張，效應等同。

可能要花好幾個月，才能達到連續21天手環不換手、不抱怨不批評不推諉、有勇氣有夢想有擔當的目標。平均的成功時間是4～8個月。覺得很難嗎？曾經不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項“紫手環”運動，學習爲自己，爲家庭創造美好的生活，讓這個世界充滿平和喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成爲其中的一份子，戴上“紫手環”，接受21天的挑戰，爲了她，哪怕起初只是做好了一點點，那麼，你也讓我們周圍的這個現實世界變好了一點點。

百年新武漢 千萬真男人

有了寶寶，妻子就從“姑娘”成爲了“女人”，丈夫也從“男孩”成爲了“男人”，“男人”、“父親”，是角色，更是身份。要的是勇氣和擔當。許多準爸爸和新爸爸們在適應新角色的過程中，一定會遇到許多焦頭爛額的問題，這無疑是一次歷練，也是一場考驗，更是一生的寶貴記憶。而怎樣帥氣的完成身份之間定位的轉變，怎樣漂亮的履行角色賦予的神聖使命，是一個繞不開的話題。加入［“21天，看重她”計劃］，便是所有這一切的“究極”解決方案。在［計劃］執行的這段時間裏，練習疼她的本領；養成寵她的習慣；張顯男人的硬朗和魄力；在兩個人的世界裏，撐起足足一生的快樂和美好，帶她一起感知生活的本義。

丈夫怎樣使用“紫手環”：

①開始將手環戴在一隻手腕上。

②當自己發現或妻子、別人指出你正在抱怨、批評或推諉、放棄時，就把手環移到另一隻手上，21天計時重新開始。

③嚴格要求自己，執行對妻子的承諾，高標準、高質量完成她的要求：令行禁止，所向披靡。她將檢驗你的完成質量，並決定手環是否需要換手重計。

④堅持下去。可能要花好幾個月，才能達到連續21天手環不換手，不抱怨不批

評不推諉的目標。平均的成功時間是4～8個月。 ⑤請嘗試把範圍擴大，比如他人、團隊、乃至這個國家。世界將被改變。

妻子怎樣使用“卡片”：

①在丈夫佩戴“紫手環”期間，妻子可以無限時不限量出示此卡片發號施令以檢驗效果；

②尤其在開始的第一週可以多使用。但是結果請斟酌，尤其是您DIY那些；

③聖瑪莉的心理老師也建議您每次拿出三張，讓丈夫從中選擇一張執行。因爲這樣他就會覺得“這是我拿主意，自己決定要做的事情”，就不會有牴觸情緒，反而會高高興興去做——可見他們的想法得有多麼簡單。

④每當丈夫完成一項指令，請及時給予獎勵，可以是一個吻或其他。基本原理同上。

⑤請注意遊戲的隱藏關卡是：丈夫完成了“21天計劃”，換由妻子佩手環，他使用卡片。

佩戴“紫手環”的承諾：

A.不抱怨，不批評：

有脾氣發出來叫本能，有脾氣咽回去叫本事。“上等人有本事沒脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事大脾氣”——杜月笙。

B.有勇氣，有擔當：

真男人說：“雖然有困難，但是辦得到”，有的人說：“即使辦得到，但是太困難”。

C.經營一個夢想：

無論是大是小，但都得有，哪怕只是完成一項［21天計劃］呢？

本站的小編希望你能喜歡以上9篇學習計劃範文，你還可以點擊這裏查找更多學習計劃範文。