2022抗疫居家防疫指南一覽（精品多篇）

2022外出防疫指南 篇一

防控優先

1，密切關注各地疫情防控部門發佈的疫情風險情況，繼續保持警惕狀態，避免僥倖心理。做好自我防護，戴口罩、勤洗手，測體溫勤消毒，少聚集。勤通風。

2，積極接種疫苗，做好防護工作。

3，在乘坐交通工具、入園遊覽時，自覺與其他遊客保持間距，人多的流動場所，戴好口罩不要取下。

避免扎堆，錯峯出遊

1，出遊前，通過權威渠道瞭解目的地最新疫情防控政策，查詢景區開放，限流措施，尤其要了解門票預約，分時段遊覽等措施。

2，旅途中及時瞭解地面交通狀況，合理規劃旅遊線路和時間。遊覽時遵照景區規定，間隔入園、錯峯旅遊。

3，外出遊玩就餐時餐前要洗手消毒，在就餐時拉開桌椅間距，使用公筷公勺。

遵守秩序，文明出遊

1，自覺遵守旅遊目的地和景區疫情防控制度，接受測量體溫。查驗健康碼、分時限流、保持間距等要求，對於由此產生的排隊等待給予充分理解。

2，文明出遊，愛惜生態環境，不隨地亂扔垃圾，不大聲喧譁，保護文物古蹟，不亂刻亂畫。

3，戶外旅遊要注意防火避災，不在草木繁盛、樹葉堆積等易燃物聚集地或有防火提示的地方吸菸、燒烤或者使用明火。

2022抗疫居家防疫指南 篇二

一、科學防疫要做好

1、開展核酸檢測

根據防控要求配合完成核酸檢測。期間全程佩戴口罩，雙手不觸碰採樣區檯面。

既往感染過的市民，請提前告知工作人員，進行“單採單檢”。

注意：確診病例、無症狀感染者、入境人員、密切接觸者和密接的密接在住院、隔離觀察或健康監測期間應“單採單檢”，即單獨採集個體的標本，單管進行核酸檢測，不得進行混採混檢。

2、做好健康監測

居家期間應每天早、晚各測一次體溫。一旦出現發熱、乾咳、乏力、咽痛、嗅(味)覺減退、腹瀉等可疑症狀，應及時向社區(村)如實報告。

3、非必要不外出，加強個人防護

居家期間非必要不外出。

要增強防護意識，嚴格做好個人防護，少聚集，不扎堆，堅持戴口罩、勤洗手、常清潔、用公筷等良好生活習慣。

若要外出取物品、做核酸等，應全程規範佩戴口罩(建議選用一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護級別口罩)，儘量避免乘坐公共交通工具，返回後及時做好手部衛生，建議使用酒精對衣服、手機等物品進行消毒。

二、衛生習慣要養成

1、注意個人衛生

及時做好手衛生。自室外返回、咳嗽手捂後、飯前便後、烹飪或準備食物前，應使用洗手液(或肥皂)流動清水洗手，揉搓雙手至少20秒。

咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過的紙巾應及時扔到有蓋的垃圾桶(其他垃圾)內。

2、做好居家通風與環境消毒

每天室內開窗通風至少三次，每次不少於30分鐘。

居家以清潔爲主，預防性消毒爲輔。消毒可選用75%的濃度酒精或500mg/L的有效氯消毒液或市售其他合法消毒劑(按說明書標示殺滅腸道細菌的劑量使用)。

每週一次，把約一杯水或一杯500mg/L的有效氯消毒液倒入每個地漏，形成水封。

三、日常生活要注意

1、備足防疫物資

做好體溫計、口罩及消毒用品等防疫物資的儲備。購物儘量通過無接觸式網購。

2、密切關注疫情相關信息

居家期間，密切關注微信、短信、公衆號等平臺發佈的疫情信息和相關安排。如有中高風險地區旅居史、與陽性病例活動軌跡有交集或健康碼非綠碼等情況，立即向所在地社區報備。

注意：如果查驗自身健康碼顯示爲黃碼，請做好個人防護，儘快到就近醫療機構的“黃碼”核酸檢測點進行檢測；如果查驗自身健康碼顯示爲紅碼，請儘快聯繫社區，配合防疫人員完成信息覈實和下一步健康管理。

3、保持良好心態

樹立戰勝疫情的信心，保持良好心態、營養均衡，善用時間充實生活，例如儘量保持日常作息規律、進行居家運動及娛樂等。

居家期間若出現焦慮情緒是正常的，可以通過恰當的方式進行疏解，如寫日記、與家人和親友保持溝通等等。

若情緒受困擾，請主動向信任的人坦誠傾訴或尋求專業協助。

4、不造謠、不信謠、不傳謠

請市民朋友們及時關注權威部門發佈的真實疫情信息與防控措施，在疫情面前保持鎮定不恐慌，做到不造謠、不信謠、不傳謠，共同抗擊疫情。

防疫要做好什麼? 篇三

防疫措施有很多，一般包括以下方面：

1、堅持做好個人防護，出門隨身攜帶口罩。在人員密集、空氣不流通、需要與他人近距離接觸等情形下應及時佩戴口罩。

2、預防病毒傳播，保持手部衛生，在清潔雙手前儘量不要觸碰口、眼、鼻等易感染部位，在咳嗽、打噴嚏時要用紙巾或肘部衣物進行遮掩。

3、如果發現症狀及時就醫，當患者有發熱、咳嗽、咽痛等症狀時，應就近前往醫院發熱門診就診。

4、在食用食物時，需要做到飯前飯後洗手，並且選擇新鮮乾淨的食物，生熟分開，待食物徹底煮熟後再進行使用。

5、家中要備有體溫計，感覺發熱時要主動測量體溫，如果家中有孩子時，要早晚摸小孩的額頭，觀察孩子體溫變化。

6、儘量減少外出活動，每日在家中可進行適量運動，不僅鍛鍊身體、提升免疫力，還有助於減少焦慮、負面情緒。