七年級軍訓必備物品清單多篇2021【多篇】

新生軍訓注意事項 篇一

1、吃飯時不要太挑剔，不要挑食，可能不如家裏的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

2、洗澡機會不多（一週一次），要多帶幾身衣服換洗，不過大多時間我們是要用汗水“洗衣”“洗澡”。

3、拉練時若有人昏倒請大家互相幫助，平時男生背女生的機會也不多，軍訓時可以練習練習。

4、做好思想準備，不要數日子軍訓，在軍訓中學會苦中作樂。

5、不要對教官用情過深，否則離開時會有些痛苦。

6、不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

7、崴腳燙傷：自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然後找校醫處(）理。

8、頭暈眼花：軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺着。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。儘量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。

新生軍訓必備物品清單 篇二

衣物方面

1、必帶

上衣若干件：無論會不會發迷彩服，帶幾件都是有必要的。不要求穿迷彩服時很有可能讓你穿自帶的短袖，最好是有領子的，減少被曬面積。也許有機會讓你穿長袖，那麼這個防曬機會就不要錯失，所以長袖短袖都備兩件。

長褲兩條：沒穿迷彩褲時有用，回寢室午休可以不穿睡衣而只是換條褲子，不然出汗溼漉漉不舒服。

鞋子一到兩雙：看情況而定，如果鞋子舒適，不多帶也可以，最好是旅遊鞋或板鞋，在正步走時能踩出響亮的腳步聲。如果是新鞋，鞋號宜稍大一點不宜小，以免“小鞋”磨腳。

拖鞋一雙：必帶，寢室內務整理時包括了它的擺放位置，當然帶着它也會讓你在寢室內輕鬆很多。

內衣褲至少三套：無論軍訓幾天，這個是必需的。即使你勤勞，每天洗衣服，也會有衣服不幹的風險。

襪子至少三雙：無論軍訓幾天，這個是必需的。即使你勤勞，每天洗衣服，也會有衣服不幹的風險。

皮帶，腰帶之類一根：迷彩服普遍偏大，穿不了的。

2、選帶

睡衣：看個人情況選擇吧，習慣穿睡衣的還是帶上一套吧。

別針：防止迷彩服不合身。

瓶瓶罐罐

1、必帶

花露水：很有用，防蚊，止癢。如果要求廁所不能有異味，噴些花露水很能解決問題。

風油精：祛暑，止癢，防蚊效果更強。如果帶了花露水可以不考慮再帶風油精。

防曬霜：女生必帶，管它有沒有用，帶着是種安慰。最好在曬前半小時抹，不然一出汗就全變成白粉粉了。

曬後修復霜：必帶，這個比防曬霜更重要，因爲抹防曬霜很有可能時間不對頭沒有一點用，即時曬後修復會好很多。

水杯：建議選擇塑料水杯，方便攜帶，容量儘量大一點，軍訓流汗水分消耗過快。

2、選帶

各種藥物：可以不帶，那裏一定會有醫護人員。你可以考慮自帶的是：

①潤喉片，喊口號很累的；

②防曬方面的藥，如果你容易被曬傷；

③防暑的藥，什麼藿香正氣水之類的；

洗髮水：如果軍訓超過三天，還是要帶點的，可以考慮袋裝的小小洗髮液。

生活用品

1、必帶

牙膏牙刷：必帶，內務整理時擺放有要求，最好不要太小，正常型號，比杯子要高些，放在那裏會顯得整齊

香皂：泡沫少，清洗方便。

毛巾至少3條：一塊必帶，內務整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便摺疊。

漱口杯：可能那邊會提供。自己帶的話得是正常大小，用來洗漱的，內務整理時擺放有要求。

臉盆：正常情況下那邊會提供，不過自己帶可以把洗腳，洗衣服什麼的分開了。

抹布至少一塊：夏天軍訓用的席子可能不太乾淨，要擦一下。同時打掃衛生的時候用抹布擦地會方便些。

塑料袋若干個：必帶，最後一天衣服沒幹可以包回來，寢室內可以當垃圾袋，用途會很多。

餐巾紙：必帶，可以直接帶一包抽紙，用起來方便，打掃衛生可能要用。

溼巾：必帶，最好是單獨包裝，擦汗用的。

行李箱和揹包：最好都帶，行李箱放牀下，揹包放在櫃子裏，這樣會整齊一些。

2、選帶

肥皂盒：最好帶着。

晾衣架：正常情況那邊會提供，但肯定數量有限，如果要洗衣服，自己備幾個很有必要，特別是夾襪子褲子之類的衣架很有用。

夾子：夾衣服用的，如果晾在外邊就不怕被風吹走。

衛生巾：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。

枕頭：正常情況下那邊會提供，聽要求而定。

被子：正常情況下那邊會提供，聽要求而定。如果自帶，請帶方便折出棱角的被子。

被套，枕套：正常情況下那邊會提供，聽要求而定。

其他

1、必帶

髮夾：女生必帶，有劉海的不帶不行。一方面頭髮不整齊可能會被拉去理髮，一方面頭髮飄飄會弄得臉很癢，軍訓過程不能隨便動的。如果出汗粘在臉上更不舒服

橡皮筋：女生怕頭髮散掉或髮圈斷掉的要帶一下。

帶有鬧鐘的手錶：如果不能帶電子產品，那麼鬧鐘就不方便了，而手錶就可以。

2、選帶

手機等電子產品：聽要求而定，不能帶就別帶。

零食：個人認爲很有必要，但聽要求而定，剛到新的環境吃不慣飯菜，容易餓。可買點備用。

紙，筆：必帶，隨便寫些東西還是有必要的，可能會要求你寫寫軍訓體驗之類的。

雨傘：防備往返路程以及軍訓之餘下雨。

最後提醒

一、發下來的軍訓服裝要先洗一下，一是夏天的衣服都是貼身穿的，清洗一下可以保證衣物的乾淨衛生，二是清洗後的衣服會柔軟一些，穿在身上也會比較舒服。

二、自身準備的衣物，如襪子、貼身衣褲最好以棉製爲最佳，鞋裏最好墊上軟鞋墊，因爲軍訓期間是需要長期站立的，這樣做不會出現腳部酸、疼的情況。

三、軍訓期間一定要注意個人衛生，衣服要勤洗勤換，保持乾淨，夏天容易出汗，衣物上就會有汗漬，這不但影響整體形象，自己穿着也會不舒服，容易滋生細菌，同學們最好每天都把穿戴的衣物、襪子、帽子清洗一下。

四、軍訓是一件比較苦的事，所以這段時間大家要注意身體，補充體力。多吃一些肉類、蛋類食品，還要注意補充維生素；多吃蔬菜、水果補充糖和水分。有條件的可以晚上睡覺前喝一袋熱牛奶，既補充營養，又能改善晚上的睡眠狀況。

五、要多注意休息，保證睡眠，中午的午休時間也要休息好，準備迎接下午的訓練。如果在軍訓過程中感覺不適，不要硬撐，直接報告給教官，休息一下，千萬不要因爲不好意思就不說，這樣造成的後果可能會更嚴重。

六、注意多補充水分，以運動飲料，茶水，鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料。

七年級軍訓必備物品清單 篇三

一、清潔及護膚用品

1、洗面奶、沐浴液、洗髮水、毛巾、臉盆等

平時常用的護膚品、清潔用品等一定要帶好。軍訓只有十幾天，用分裝瓶帶少量的護膚及清潔用品即可。

2、牙膏、牙刷、香皂

牙膏、牙刷可以帶旅行。香皂可用來洗手、洗胳膊，最好買帶塑料硬盒的。

3、洗衣液

軍訓期間出汗量大，同學們的衣物需要勤換洗。可以用分裝瓶帶少量洗衣液，用於清洗衣物。

4、防曬霜、蘆薈膠

軍訓期間，每天都會長時間暴露在陽光下，做好防曬工作非常重要（男生也要塗抹防曬霜，防止曬傷）。建議選擇PA+++SPF50以上的防曬霜，並且每兩小時補塗一次。蘆薈膠可在曬傷後用來救急，也可用來保溼。

5、紙巾等

衛生紙、溼巾紙等一定要帶夠。此外，推薦帶上梳子、鏡子。注意鏡子帶去的時候要包好，以防壓碎。

二、餐飲用品&必備藥品

1、水杯

有人提倡帶超大號的，其實攜帶的500毫升足矣，可以隨時打水的（大家可以在水杯上貼好名籤，防止誤拿）。由於軍訓基地只能打熱水，宿舍裏可以放個大杯儲存涼水，以免口渴時不必要的等待。

2、泡麪、火腿

餓了可以救急，但是不建議多帶。軍訓期間體力消耗大，要多吃米飯、肉類、蔬菜，以防出現體力不支等情況。

3、各類拌飯醬等

拌飯醬、榨菜之類的食品方便攜帶和存放，很受同學們歡迎，可以適當帶一些。

Tips：五月份的軍訓基地比較乾燥，同學們可以根據自己的體質和飲食習慣進行選擇。如果是對乾燥氣候較敏感的同學，在選擇食物的時候要多加考慮哦！（例如：老乾媽比較幹，不建議攜帶）

4、可長期存放的水果、堅果

軍訓期間體力消耗大，容易生病。可以多吃水果、堅果補充營養。但需要注意的是，應選擇可長期存放的水果（如蘋果、梨）。

5、餐具

建議大家帶成套的旅行餐具，便於攜帶保管。飯盒推薦攜帶有蓋子的塑料盒（玻璃材質易碎且重量大）。記得在飯盒上做好標記，方便就餐定位用。同時可以帶一卷保鮮膜，打飯之前鋪在飯盒中，免去吃完後洗刷飯盒的麻煩，大大節省時間。

6、常用藥品

重點是防治中暑，治感冒，促排便，如藿香正氣（不愛喝藥水的同學可以買膠囊版的）創可貼、感冒藥等。

三、穿着準備

皮帶、半袖T恤、內衣，內褲，黑、白襪子；長褲和長袖的衣服；睡衣，一件或兩件。此外，衣架、縫衣針線等可根據個人情況攜帶。

四、其他雜物

1、牀單、被套、枕套枕巾

軍訓基地會提供被褥，同學們只需帶好牀單、被套、枕套、枕巾和枕頭，有需要的同學可以多帶一套以供替換。

2、一次性鞋墊

軍訓時需要長時間站立，一雙柔軟的鞋墊將保護腳部，幫助同學們順利度過軍訓。

3、靜音耳塞

早上寢室裏有的同學起得特別早，中午也有聲音，所以睡覺淺的同學可能會需要。

4、風油精、爽身粉

塗搽人中、太陽、印堂等穴位，可預防中暑和感冒，也可用於驅蚊蟲，在房間內滴灑幾滴風油精，或用布條蘸取風油精懸掛於室內，可驅除蚊子。另外，出門前在身上塗一些爽身粉，可以止汗，防止起痱子和痘痘。

5、框架式眼鏡

有些同學喜歡戴隱形眼鏡，平時沒關係，但是軍訓時一定要記得換成合適的框架式眼鏡。站軍姿的時候會大量出汗，如果戴的是隱形眼鏡，一不小心流進了眼睛，會很麻煩。爲了讓自己舒服一點，還是拿出以前配好的框架式眼鏡吧！

6、冰貼

本來是退燒用的，但因爲效果溫和，所以也可以用來防暑。

7、現金

訓練基地的小賣部只收現金，大家可以自備300元左右現金並妥善保管。

8、書本、充電寶等

除了手機，少量的學習用品和一本好書同樣會是大家的好夥伴。需要提醒同學們的是，訓練期間手機不能帶到訓練場內，貴重物品一定要妥善保管。

9、帶一把雨傘也是很有必要的

此外，建議大家準備小鎖。