自卑的表現有哪些多篇
善於自我滿足,消除自卑心理 篇一
自卑的人一般都比較敏感脆弱,經不起挫折打擊。一旦遭受挫折,就很容易意志消沉,增強自卑感。因此,凡事應不懷奢望,要善於自我滿足,知足常樂,無論生活、工作或學習,目標都不要定得過高,這樣,就容易達到目標,避免挫折的發生。
必須明白和做到,努力的目的是完成自己的既定目標,而不是爲了打敗別人。而每次取得的成功體驗,都是對自己的一種激勵,是十分有利於恢復自信心的。
影響人的身體健康 篇二
長期的自卑會使人產生生理方面的變化,造成各種器官受損,導致各種心身疾病,如消化性潰瘍、高血壓等。
難以集中注意力 篇三
自卑感強的兒童在學習或做遊戲時往往難以集中注意力,或只能短時間地集中注意力。這是因爲”揮之不去”的自卑心理在作祟。
自暴自棄 篇四
佔大比例的自卑兒童往往會表現爲自暴自棄、不求上進,認爲反正自己不行,努力也是白搭。更有甚者,還可能表現出自虐行爲,如故意在大街上亂竄,深夜獨自外出、生病拒絕求醫服藥等,似乎刻意讓自己處在險境或困境之中。要是遭到家長指責,便以“反正我低人一等”作辯解。
自卑怎麼辦 篇五
1、正確認識自己,提高自我評價
自卑的人往往注重接受別人對他的低估評價,而不願接受別人的高估評價。在與他人比較時,也多半喜歡拿自己的短處與他人的長處相比。越比越覺得自己不如別人,越比越泄氣,自然產生自卑感。其實,我們每個人都有各自的優點和缺點。
因此,有自卑心理的人,首先要正確認識自己,提高自我評價,要經常回憶自己的長處和自己經過努力做成功了的事例;要善於發現自己的優點,肯定自己,以此激發自己的自信心,不要因爲由於自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處,不能因爲一次失敗而以偏概全,認爲自己什麼都幹不了。
常年情緒低落 篇六
如果孩子常常無緣無故地鬱鬱寡歡,那很可能就是自卑心理使然。
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