心理健康課教案
活動目標:
1.讓學生們對心理健康有初步瞭解和認識;
2.掌握一些培養心理健康的手段和方法;
3.提高主動注重心理健康的進取性;
4.確立自我心理保健的意識,到達一種健康的心理狀態
活動過程:
(一)健康兩個字很簡單,我們都會寫也都認識,但你們明白“什麼是健康嗎標誌是什麼呢”如果你明白請舉手。--------學生回答------------------大家説得很好。我那裏有一個參考答案,請大家看一下。
下頭我們來討論幾個問題:
1.什麼樣的心理狀態是不健康的
2.那麼不健康的心理狀態又是怎樣的呢説説你的看法,也能夠舉例子。
(二)試舉例説説我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢
大家回答的很好。下頭我們一齊看看
總結心理健康的幾個標準:
1、智力正常。
2、情緒穩定,心境愉快。
3、反應適度,行動有序。
4、樂於交往,人際關係和諧。
5、自我意識良好,個性品質健康。
6、良好的社會適應本事。
總之:心理健康的人能充分發揮自我的最大潛能,能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關係。即包含兩層意思:
1、無心理疾病
2、具有進取發展的心理狀態
(三)下頭是我們中國小生常見的幾種心理疾病
中國小生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、説髒話、逃學、偷竊、説謊、厭學、敏感多疑、依靠、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經症、精神分裂。
(四)我們應當如何遠離這些心理疾病呢
最健康心裏狀態:進取樂觀的心理狀態。所以我們要堅持一顆進取向上的心
請同學們看下頭一個小故事
案例1:據説在推銷員中流傳着這樣一個小故事,兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋,第一個推銷員看到非洲人都打赤腳,立刻失望地説:“這些人都習慣打赤腳,怎樣能買我們皮鞋呢!於是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分:“這些人都沒有鞋穿,看來皮鞋市場大的很呀”。於是想方設法,向非洲人推銷自我的皮鞋,最終發了大財,這就是心態導致的天壤之別。
請問同學們你怎樣看待這個問題(思考片刻)。
案例2:拿破崙.希爾以往講過一個令人醒悟的故事:賽爾瑪陪丈夫駐紮在一個沙漠中的陸軍基地裏,丈夫經常外出演習,她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裏,奇熱無比,又沒有人和她聊天,周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人,她很難過地寫信對父母説:“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信,信中僅有兩行字,但這兩行字卻永遠留在她的心中,並改變了她的生活,這兩行字是什麼呢
“兩個人,從牢中的鐵窗望去,一個看到泥土,一個卻看到了星星。”
從此,賽爾瑪決定在沙漠中找到自我的星星,她觀看沙漠的日落,尋找到幾萬年前留下的海螺殼,她和當地人交朋友,互送禮物,她研究沙漠中的植物、動物,又學習有關土撥鼠的知識,她把原先認為最惡劣的環境,變成了一生中最有意義的冒險,並出版了一本書《歡樂的城堡》,她從自我的牢房中望去,最終望到了自我的星星。
是什麼讓她發生瞭如此大的轉變呢
案例3:龍哈迪是美國曆史上最偉大教練之一,在皮爾博士所寫的一本小説《熱忱――它能為你做什麼》一文中這樣敍述:
龍哈迪在達綠灣的時候,他應對着一支屢遭敗績而失去戰鬥力的球隊,他站在他們面前,靜靜地看着他們,過了一段很長的時間,他以沉默但很有力量的聲音説:各位,我就要有一支偉大的球隊了,我們要戰無不勝,聽到了沒有!你們要學習防守,你們要學習奔跑,你們要學習攔截,你們要進攻,你們要勝過同你們對抗的球隊,聽到了沒有
如何做到呢他繼續説:你們要相信我,你們要熱衷我的方法,一切的祕訣都在那裏(他敲着自我的印堂),從此以後,我要你們只想這件事,你們的家庭,你們的宗教和達綠灣包裝者隊,要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。
隊員們全都從椅子上站立了起來,並記下了自我的感覺,覺得自我熱血沸騰,雄心萬丈,那一年他們打贏了七十場球,成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉變,不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛,更重要的是有了熱忱才造成了這種不一樣的結果,我想對同學們講,每一個偉大的人都產生於平凡,我也想讓你們記住三件事:你的職責、你的使命、你的追求,同學們,你們聽到了沒有!
(五)結束語(評述)
我們每個人都有一個歡樂的童年,此刻我們每一個人都有着同樣的感受,同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子裏,讓我們手拉手去迎接明天的到來,去擁抱完美的未來。下頭我們一齊齊唱班歌《同一首歌》
鮮花曾告訴我你怎樣走過,大地明白你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊,誰都不會錯過。最終迎來今日這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子裏。我們手拉手啊想説的太多。星光撒滿了所有的童年。風雨走遍了每一個角落,同樣的感受給了我們同樣的渴望,同樣的歡樂給了我們同一首歌。-----陽光像滲透所有的語言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望,同樣的歡樂給了我們同一首歌。同一首歌。
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