梅雨季節注意事項
【導語】
梅雨季節注意事項 優選(總結6篇) 由本站會員“hopehopehope”整理投稿精心推薦,小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。
【目錄】
篇1:梅雨季節注意事項篇2:梅雨季節注意事項篇3:梅雨季節注意事項篇4:梅雨季節注意事項篇5:梅雨季節注意事項篇6:梅雨季節注意事項【正文】
篇1:梅雨季節注意事項
1、起居要晚睡早起。適當地理解陽光照射(避開太陽直射,注意防暑),以順應旺盛的陽氣。利於氣血的運行,振奮精神;夏日晝長夜短,晚睡早起,所以,中午小憩是必要的,有助於解除疲勞,利於健康。
2、在精神調養上應使自我堅持簡便愉快,忌惱怒憂鬱。這樣可使氣機得以宣暢,通泄得以自如。
3、天熱易出汗,衣服要勤洗勤換。中國有旬老話,叫“汗出不見濕”,若“汗出見濕,乃生痤瘡。”芒種後要常洗澡,但出汗時不要立刻用冷水沖澡。“大汗而光膀吹風,心境宜靜,所謂心靜自然涼”。
4、搞好居室衞生。住室要通風。陰晦的卧室要採取防潮措施。衣被要勤曬。室內不要堆放髒物及晾濕衣服。
5、講究飲食衞生。隔餐食品要加熱後再吃。不吃不潔或黴變的食物。注意食品的防塵、防蠅、防蟑螂。確保食品衞生。
6、加強體育鍛煉。堅持做體操、打太極拳、跑步等活動,藉以增強體質,提高抗病本事。
7、少去公共場所。在疫病流行期間,儘量少到人多的公共場所,更不要帶孩子出入劇院、商場等處,以免感染疾病。
篇2:梅雨季節注意事項
1、梅雨季節温度高,濕氣大,真菌會十分活躍,容易引發濕疹、皮癬等,所以要選擇布料容易幹且光滑的衣物,注意衞生,衣服要常洗常換。
2、陰雨不斷會導致食物腐壞,注意食物的保鮮情景,及時清理。
3、家居物品也容易有黴味,要注意通風,早上7-8點空氣舒暢,傍晚5-7點空氣濕度低,這時開窗通風最科學。
4、出行前關注天氣預報,適當調整行程,外出時要攜帶雨具以防淋雨,不要坐在陰冷潮濕的地方。
5、出太陽的時候多曬牀單被褥,勤換洗,多準備一些除濕的乾燥劑,有烘乾機最好。
梅雨季節防潮小竅門:
1、食鹽中的氯化鎂和氯化鈣能夠吸附水分,準備一盆温水,放入食鹽,然後將拖把放在温鹽水中浸泡後擰乾拖地,能到達長時間防潮的效果。
2、浴室或室內太潮濕,能夠在角落放上一些洗衣粉,洗衣服有吸水的效果,並且會結成一塊一塊的,還能夠回收洗衣服,不浪費。
3、在衣櫃中多放幾個防潮包,能防止衣物發黴。
篇3:梅雨季節注意事項
後面還有多篇梅雨季節注意事項!
梅雨季節注意事項——出行方面
1、檢查車輛狀況。出車前應對車況進行認真仔細地檢查,異常是燈光、轉向、雨刷、制動系統應有效可靠。
2、控制行車速度。十起事故九次快,惡劣天氣條件下,駕車出行必須要安全低速行駛,避免急打急迴轉向系統,避免急加速、急減速。在已經構成車轍的路段最好循着車轍行駛。異常是在轉彎、下坡時,應當把車速控制在隨時能夠安全停車的狀態。
3、堅持安全車距。雨霧天,路面的附着係數僅有乾燥路面的13,容易發生追尾。行駛時,要根據道路實際情景與前車拉大距離,為及時停車留足車距。
4、注意路上行人。雨霧天,行人、非機動車駕駛人多穿雨披、撐雨傘,對周圍車輛的聲音、燈光反應較慢,駕駛人必須要堅持安全車速,注意行人和非機動車駕駛人可能發生突然猛拐、突然側滑摔倒在道路上等意外情景,注意避讓。
5、如果行車途中遇到雨、霧、大風等惡劣天氣,前擋風玻璃很可能出現霧氣,此時千萬不可邊開車邊擦拭玻璃上的霧氣,因為一個小動作可能引來大禍。應利用車內空調器調節車內温度,消除擋風玻璃上的霧氣,以免影響開車視線。
篇4:梅雨季節注意事項
梅雨季節注意事項——飲食方面
1、梅雨季節要注重補充營養很重要,異常是對於維生素的需求很高,要多吃一些新鮮的水果和蔬菜十分有益。
2、梅雨季節節能夠多吃營養豐富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。[由本站網友投稿]
3、梅雨季節吃一些大蒜也是很有保健效果的,大蒜具有消毒殺菌提高免疫功能的作用。
4、梅雨期間多吃一些具有祛風除濕的食物,如木瓜、米仁、冬瓜等等。
5、梅雨季節不適合吃一些油膩、甜食或者油炸食品,飲食應當要清淡一些。
6、梅雨季節的飲食要有度,少量多餐,忌暴飲暴食。
篇5:梅雨季節注意事項
如何度過梅雨季節
梅雨季裏空氣濕度大、氣温高、衣物等容易發黴,所以也有人把梅雨稱為同音的“黴雨”。連綿多雨的梅雨季過後,天氣開始由太平洋副熱帶高壓主導,正式進入炎熱的夏季。
所以,梅雨天衣服要常洗常換,最好選擇易幹且滑爽布料衣物。空調房內,穿上有袖衫、護住肩頭,長褲子、遮住膝蓋,使關節等易受風部位得到保護。即使再熱,記得晚間睡覺鋪條小毯子,搭上薄被子,以免着涼。出門前,先關空調,開窗適應室外温度,再換薄衣出行。黃梅天即使沒雨,濕度也較平時大,真菌會異常活躍,皮膚癬特易在身體各部位蔓延。所以,梅雨季節要注意衞生,堅持家居衣物通風乾燥。
梅雨天,衣櫥裏的衣物如果水分過多,加上空氣不流通,黴菌很容易繁殖。所以,存放的衣服棉被不但要事先洗乾淨,還應徹底晾曬後才能入櫃貯存。另外,除了樟腦丸、防黴餅等常用的防黴用品外,超市裏還有竹炭、木炭製品等吸濕、除濕用品,可降低衣櫥、鞋子裏面的濕度。
此外,梅雨時節也是“細菌性食物中毒”的多發期。人們在飲食上應多加註意,謹防食物中毒。應多吃新鮮的蔬菜,提議大家選擇“四瓜”:苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜,都是清熱下火的適宜食品。切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助濕傷脾。
篇6:梅雨季節注意事項
穿衣
梅雨天衣服要常洗常換,最好選擇易幹且滑爽布料的衣物。在空調房內,穿上有袖衫、護住肩頭;長褲子、遮住膝蓋,使關節等易受風部位得到保護。即使再熱,記得晚間睡覺鋪條小毯子,搭上薄被子,以免着涼。出門前,先關空調,開窗適應室外温度,再換薄衣出行。
黃梅天即使沒下雨,濕度也較平時大,真菌會異常活躍,皮膚癬特易在身體各部位蔓延。所以,梅雨季節要注意衞生,堅持家居衣物通風乾燥。
飲食
梅雨季節,食物易發餿或黴變,吃了這些食物,會引起腸胃道疾病,甚至中毒。氣温高,食慾不振,體力消耗大,營養要跟上。除了多喝水外,疏果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少。冷飲、冷食不能吃過頭。冰箱食物要加熱,隔夜食物要煮開。
居住
怕熱、怕濕,有了空調緊閉窗户,成了時下家家户户的習慣。何時開窗通風,有講究。太陽未出時,渾濁空氣沉積地表,開窗會導入不潔空氣,對健康不利;中午空氣濕度大,引入室內覺會得悶熱,助長細菌孳生。清晨7-8點空氣流暢、傍晚5-7點空氣濕度低,這時開窗通風最科學。
出行
白天出行前準備防曬用品,如陽傘、遮陽帽、墨鏡等。正午時分,避免在太陽下運動,易虛脱。出門隨帶鹽汽水或綠茶,適當補充水分,能減緩勞累症狀。晚間飯後,休閒娛樂,酌情活動,散步慢走。
【小編簡評】
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【網友評價】
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