運動的好處作文(精品多篇)
運動的好處作文 篇一
我曾經聽過一句名言:運動的作用可以代替藥物,但所有的藥物都不能代替運動!這是法國的一名醫學家——蒂素!說的一句話。我常常坐在小板凳上反反覆覆的思考著這句話的含義。有一次,媽媽走過來看見我愁眉苦臉的樣子,親切的問:“你怎麼了?不開心嗎?”當我把我的疑問對媽媽說後,媽媽一下子回答了我的問題:“你這個小笨豬,我給你說說吧!你看,媽媽每天早上都去跑步,身體倍兒棒!既不吃藥,又不生病!多好啊!”
媽媽的話我一直記在心裡!似乎懂得了蒂素說的真正含義。於是,我跟媽媽一樣,愛上了體育運動,一活動就聽不下來,寄來人說我像一個運動員!我還專門為我的運動計劃做了一個安排表:每天早上,跑兩百米田徑;做一分鐘仰臥起坐;打三十分鐘羽毛球。中午,單跳繩十分鐘;跳遠二分鐘。下午,短跑十圈;競走三十分鐘;打一個小時籃球。僅看著安排表,就要把人累垮!但是,我感覺很輕鬆,很快樂!其中,我最喜歡的就是競走,我感覺競走和馬拉松一樣,都不耗費力氣,而且腿腳總是噼裡啪啦的跟地面接觸,而且我還越走越快,比什麼都輕鬆!
媽媽說我是“矮冬瓜”我特別不高興,於是,我特地在網上查找了一些如何增高的運動,呀!原來打籃球可以增高,要不,我怎麼下午會打一個小時的籃球了?另外,告訴你一個驚天地、泣鬼神的大祕密!我還賺沒在網上查了一個增高體操,天天在練習!功夫不負有心人,經過我這麼多天的努力訓練,我的身高終於有了明顯的轉變。我在別的同學面前,都是雄赳赳、氣昂昂得,顯得十分神奇!
現在,我對體育更加喜愛了!一天不鍛鍊,就心裡發慌!我還把列林說的一句名當成了我的體育‘榜樣’:在我們勞動人民的國家裡,需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。
同學們,你們一定要學我一樣,多鍛鍊哦!鍛鍊對身體有好處的!
運動的好處作文 篇二
嘿,相信大家都知道吧,就是由於換季原因,每個學校,肯定或多或少的都流傳出了小毛小病的吧。是啊,每次到了換季的時候,人的抵抗力就會變差了,疾病也就跟著來了,我們學校就有不少人生病了,大病小災的真是層出不窮。我卻不同情她們了,這是為什麼呢?
嘿嘿,我就從來不生病,因為我經常運動啊。雖然我長得十分弱小柔弱,是很乖巧的小女生型別,可對於自己的體育運動我也是不可以懈怠的,學習十分重要,可自己的身體也同樣重要啊。哪怕學習再忙碌,作業再繁重,可是我每天還是會抽出半個小時啊,一個小時啊,去跑步,跳繩,踢毽子,仰臥起坐,練習一下,鍛鍊身體素質,真的十分重要,對人的一生來說都是很重要的,無論是幼兒,少年,中年,還是老年,都至關重要。相信大家都聽說過一句話吧,苗子可是要從小時候開始培養呢!所以說,小時候我們就要開始運動起來了,別等老了再追悔莫及!再說了,運動是真的對我們身體有很大幫助的,也許一次兩次沒什麼用可是日積月累,那麼力量的就是無比強壯的,你的身體呢?也就會越來越健康越來越好了!
假如,你每天都做一點點運動,哪怕每天十分鐘,都可以讓我們的身體或多或少的健朗起來。假如你的身體好了,抵抗力那麼就當然沒問題了,那麼請問大病小災還會跟著你嗎?嘿嘿,當然不會了。
所以說,我一點都不同情那些感冒發燒的人,假如你有很好的身體,那麼病菌也就不會找上你了。病菌找上的可都是身體素質差,抵抗力差的人哩,還不快快運動起來嗎?
運動的好處作文 篇三
週末,運動會就要開始了。專案有什麼壘球啊,鉛球啊,800米啊,400米啊,200米啊,60米啊……
這麼多的專案,但我一個也沒參加,因為我不太擅長體育一類的東西。所以,我問了一些運動員的比賽專案。最讓我感到悲劇的是吳曉。今天早上,我在上學路上碰到了她。她告訴我,她是跑800米的。800米,這是多麼長的一段路呀。她還說,她還沒跑完800米,肯定已經“斷氣”了。
原來她報的是跳高和跳遠,但因為參加這兩個專案的女生有五個,人數太多,老師就讓她們抽籤決定自己的參賽專案。前四個女生要不專案沒變,要麼就是當少兒裁判。可憐的吳曉,她的那張紙上赫然寫著:800米。沒辦法,認命吧!我心裡暗暗地想。
運動會就要開始了,我們都期盼著這一天的來臨。那天,我們可以瘋狂地玩。最重要的一點:不用上課。
作文 篇四
全球每年都會舉辦很多體育盛事,而我居住的地方─香港,更即將舉辦四年一度的「東亞運動會」。究竟運動甚麼魔力,深深吸引著我們呢?
運動可以分為很多種類,例如籃球、足球和排球等這些運動適合一些比較好動的人,例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動,例如太極等則適合一些老年人。所以說運動真是老幼皆宜的。
此外,運動有很多好處:
一、可以加強我們的心肺功能,減少患上心臟病或腦血管病等機會。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外,運動六可以令我們增加一些好的膽固醇,減少一些壞的膽固醇,改善血液流動及減少心臟工作的負荷量。
二、可以幫助我們防止骨質疏鬆。因為正常體重可負荷的運動,是可以預防骨質老化及流失的。而現在我們香港人由於工作繁忙,根本就沒有時間做運動。這種情況在香港已經越來越普遍,導致骨質疏鬆這種病的影響已經更趨年輕化,所以我們應該多做運動。
運動的好處作文 篇五
低年級時後的我,體育成績不佳,所以不愛運動。到了中年級,我交了愛運動的。朋友,常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運動,體育成績也變好了,我自己也愛上運動。
運動是一種良好的消遣活動。當我們無聊時候,我們可以用運動來消遣,使心情愉快消除壓力。而且,有了運動的興趣,其它一切不正當的娛樂也可以避免。運動能使身體日漸強壯、精神飽滿、培養良好的體能,也可以增強身體的抵抗力,使我們的身體健康有活力。有人說:“健康的乞丐,甚於多病的國王”。所以我要天天運動,持之以恆不可一曝十寒。
運動有好多種:打球、賽跑、爬山、遠足…,我喜歡騎自行車—可以增進骨骼、肌肉發展;游泳——能幫助血液迴圈,增強心肺功能;跑步——能促進新陳代謝、舒展身心、鍛鍊身體,增進身體健康。我喜歡賽跑競賽輸贏的刺激感,運動後滿身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺。然而,運動給我的啟示不在於輸贏,而是在於鍛鍊身體,並且培養團結合作的精神。
我愛運動。適當的運動的運動,才能擁有健康的身體。運動的選擇最好能符合自己的興趣與年齡,並且不宜過於激烈,以免造成了意外與傷害,不可不謹慎。希望人人都運動,大家都健康。
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