訓練體會和心得體會參考多篇

訓練體會和心得體會篇1

懷著緊張又激動的心情，我們迎來了遲到已久的軍訓。在昨天的一場雨後，軍訓正式拉開序幕……

天公作美，我們第一天的訓練就是在烈日高照的操場上進行的。教官們十分認真負責，教給我們的每一個動作都會自己先示範好幾次，每一個步驟也講得很細緻。在我們進行練習的時候還會一個個地給我們糾正動作。雖然，今天只是適應性的一天，但學到的東西還是挺多的。

談及今天最累的部分，應該是練習站軍姿和蹲下那塊兒吧。站軍姿需要全身發力，本就不是件容易的事，更何況是在七月烈日下，每一分鐘都是煎熬。費力地在灼熱的紅色塑膠地面上堅持站了一段時間後，雖然中途感覺真的很難堅持下去，不過等到可以休息的時候，即使真的全身疲憊，但確實有一種突破自我的成就感。

在軍訓開始的前一晚，聽到學姐說我們到時候就知道其實蹲下比站著還累。當時尚有疑惑，以為蹲下應該是會比站著輕鬆些吧。沒想到今天就切身體會到了。把全身重心放在腳後跟，半個腳掌著地，蹲了一會兒就感覺有點受不住了。原來蹲下真的比站著要累很多。上午練習完躺在床上午休時都感覺腳掌有種抽筋的感覺。

除了練習站軍姿和蹲下起立之外，我們還在教官的帶領下學習停止間轉法和敬禮，敬禮的時候手臂一直舉著，一度麻木到沒有了知覺，但也還是堅持了下來。軍訓著實可以鍛鍊我的意志力。

在令人感覺疲憊的訓練之餘，也還是有些歡快時光的。在休息的時間裡教官教我們唱歌，大家都學得很認真，畢竟這比起訓練要好多了，要珍惜這委實不長的休息時間。

總之，第一天的訓練在汗水與笑聲的交雜中結束了。雖然挺累，但有感覺到自己正在慢慢地改變，總體來說還是不錯的。

訓練體會和心得體會篇2

這次拓展訓練也結束了，確實感覺非常的有意義，公司也組織了這次的活動，我確實感覺非常的充實，在這方面我還是需要合理去規劃好的，未來在工作當中我也是感觸良多，我覺得在這方面。我是能夠去積累足夠多經驗，這給我的感覺還是非常的有意義的，這次拓展訓練，讓我也有一番心得。

來到公司的這段時間，我一直都認為是很有意義的，我覺得繼續這樣下去也必然是可以做出更好的成績來現在回想起來的時候，還是非常充實的，一直以來公司對我們實習生都是非常認可的，我也清楚在這方面自己確實可以做的更好一點，通過不斷的積累經驗這樣才能夠有更多的提高，這次拓展訓練的機會讓我覺得很有必要，近期在工作當中也是覺得可以做出更好的成績來，我覺得在學習當中就應該要認清楚自己的方向，這一點是毋庸置疑的，我需要認真的去做出相關的調整，這段時間我也掌握了很多的知識，這次培訓也是一件非常有意義的事情，我也需要合理去安排好自己的工作。

這次拓展訓練，促進了同時之間的感情，讓我們在接下來的工作當中，能夠更好的做好自己的工作，積累足夠多的經驗，保持好的狀態，我覺得這是我應該要合理去安排好的，我願意去學習這些基本的工作，所以在這一點上面我應該要做的更好一點，也是通過這次的訓練，我認清楚了自己的方向，對自己各方面也有足夠多的認識，我覺得這對我來講是一件非常有意義的事情，我也深知在這方面自己需要保持什麼樣的狀態，在這一點上面，我也在不斷的積累經驗，我知道這樣下去肯定是很不好的。

我深刻的體會到自身各方面的職責，來到公司的這段時間，我也一直都在虛心的學習，這對我也是一個很大的提高，相信在未來的學習當中，能夠做的更好一點，這是接下來應該要合理去安排好的，以後在工作當中我也一定會鑑定好自己的態度，除了做好工作，我也會進一步去積累經驗，為公司創造更多的價值，成為一名優秀的xx員工，感激公司一直以來的培養，我也不會辜負了公司的期望，並且一定會對自己更加有信心一點，這對我是一件很有意義的事情，這次的拓展訓練，給我的感覺是非常好的，也是一很周圍同事促進感情的機會，相信以後能夠做的更好。

訓練體會和心得體會篇3

20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓練活動，在訓練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，並保證合作的順利進行。在這次訓練中，以簡單的遊戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司最大的回報!下面就這次拓展訓練的體會簡單的介紹一下：

在孤島求生這個不太起眼的專案中，我卻有著極其深刻的體會。這個專案我們隊做得是比較成功的，配合默契，動作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時發現問題，以最快速度找到解決的辦法，並得到了大家的認同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時也有不足之處，最高指揮者縱觀全域性，心裡很明白卻表達不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦於自己所在的位置(啞人島)，因而難於得到其他人的理解;最底層只顧發表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責，及時溝通，排解矛盾，使大家有著統一的認識，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。

通過穿越電網衝出亞馬遜畢業牆協作專案比賽結束後給我的感悟是：其一，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導最後的系統決策，才會避免做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

與實際工作相聯絡，我最大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱鉅任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心裡素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇於把握機會，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!

拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日後實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將攻無不克!

訓練體會和心得體會篇4

山沒有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有白花爭豔我先開的氣魄，就不會成為美麗春天裡的一枝獨秀，荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日離得一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日裡一道靚麗風景;人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓中的一顆亮星。

———題記

進入大學的軍訓，對我們來說無疑是一種挑戰，一種磨練，一種人生的體驗。由於上學期陝西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級的軍訓在這學期末拉開了帷幕。雖然軍訓推遲了，可同學們渴望軍訓的激情仍然高漲，等待這次軍訓的到來。

兩天的軍訓，寬敞的馬路過道成了我們的戰場，而在這個戰場上，我們就是一道靚麗的風景。整齊的佇列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風景;震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個校園久久迴盪，休息中我們認真有趣的學習了平時我們並不熟悉的軍歌，在歌曲中體會和感悟當代軍人的風采。兩天的軍訓，是苦，是累，是痛，無論是流著汗水的臉頰，溼透的衣服，還是發痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。

漫長而艱辛的遠航，既有乘風破浪的征帆，也有逆境不屈的脊樑，關鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任於斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......

軍訓亦是如此，有酸楚的淚水，有苦鹹的淚水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲，在教官的指導下，我們力求動作規範，嚴謹、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會到了酸、苦和累，但我們並沒有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點點苦，受這點累算什麼，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經歷風雨不能見彩虹，不經歷風雨，長不成大樹，不受百鍊，難以成鋼，強者就是永不被挫折壓垮。中國男孩洪戰輝面對巨大困難說過：“只要我的脊樑不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嚐膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無悔走完希望每一天。如今，國家的希望，改革的命運交到了我們手中，既然老師說我們是國家的希望，國家說我們是祖國的棟樑，那麼我想，我們就應該也一定能撐起祖國的希望，使這希望燦爛閃光。

白駒過隙的，時光像一條潺潺的小河，彷彿一眨眼的功夫，就已經過去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓生活，軍訓不僅鍛鍊了我們的身體，還培養了我們吃苦耐勞的精神，激勵了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓讓我們體會到了軍人的價值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽光下做人，風雨做事，腳踏實地做事”，讓我們學到了軍姿、國防......更讓我們瞭解到了世界上最可愛的人，純粹的人，脫離了低階的人，有益於人民的人——中國人民戰士。

走過風雨中的我們，在即將跨入新世紀的門檻時，應該再加點對人生的啟迪，家電對人生的感悟——21世紀的精神是一種軍人的精神，堅毅剛強，不畏艱難，堅持不懈，永不言棄的精神。國之興亡，匹夫有責，祖國的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅定的腳步向著創造之路前進吧!

訓練體會和心得體會篇5

集團為了慶祝公司成為10週年，集團提出“發展才是硬道理”的戰略目標，集團業務中心隨即確定了“內強素質，外樹形象，保持穩定，科學發展”的核心任務。圍繞這一核心任務，讓廣大中層管理人員能夠儘快熟悉崗位職責，確定適宜的工作方法，跟上集團總部的要求和步伐。集團總部在10週年即將到來之際，精心策劃組織了一次笑翻天拓展之旅，以期藉助這樣一個別樣的形式，組織各部門的管理團隊迴歸集團的大家庭，接受一次團隊拓展集體活動。

拓展訓練伊始，兩位副總園長分別就集團10週年後的發展方向、規劃，集團業務工作的任務和思路等與大家進行了分享，並對今後的工作提出新的要求與期望。隨後，由笑翻天樂園陳教練擔任主教練，大家開始了本次培訓的團隊打造環節。一個“藍絲帶”的遊戲，再一次將所有人員彙集到一起，凝聚成一個整體，凸顯了本次會議的主題“凝聚、交流、提升”。正如園長所說的，“我們希望通過這次培訓研討，讓每一個成員通過凝聚與交流，達到提升自我的目的，並且最終能夠通過自我的提升帶動整個園所、整個幼教集團的提升，實現又快又穩的發展這一目標”。

我們的第一個專案：高空斷橋。規則：繫上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然後上斷橋（僅有20釐米寬），向前走兩米左右，到達高空斷橋處，然後在10米的高空，用立定跳遠的方式跨越1.5米的斷橋，跳過之後，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越；若不能成功跨越，或著膽怯，則必須原路返回，從鋼梯上爬下來，宣告失敗。時間要求3分鐘之內。

隊長義不容辭一馬當先，要第一個跨越。看著年輕的隊長意氣風發，不由得心裡羨慕，到底年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護衣，帶上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空斷橋往橋上走時，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺，我看到隊長的神情也嚴肅緊張起來，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著“隊長加油，隊長加油！”不愧是當過兵的熱血男兒，定神之後，他一步步走向斷橋的頂端，教練也在喊：“喊出一二三，跨越吧。”只見隊長喊出一二三之後，一個箭步跨越成功，我們歡呼起來，成功了。整個團隊也沸騰起來！

一天的培訓，感觸頗深。特別是畢業牆，原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情願的人梯，這將是一個不可能完成的任務，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這樣驚人的結果。看著被我們踩著的男生同伴們，我們確實是心有不忍，有心疼有感動，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務，送最多的掌聲給他們哦。

然後想到我們的父母，我們小的時候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒有想過我們能走的多遠，跳的多高，他們最簡單的願望就是我們千萬別摔下來，我想說我們還能踩著父母多久，我們什麼時候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動於衷嗎？我們還沒到那個地步吧，所以我們是不是應該從現在開始做一個讓父母能夠真正放得下的孩紙，不需要你多麼的優秀，只需要你能夠真正意義上生活著。

通過這次培訓，讓我感受到集團大家庭的溫暖，同時我也為能成為這個大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來自集體的強大力量一天的體驗式培訓結束了，感覺收穫很多。在體驗中收穫，在收穫中成長。讓我更加清楚了自己的責任與義務。在接下來的工作中，我一定會記住本次培訓所得，努力為大家服務，提高自身業務。這次培訓讓我好像有了正確的指引方向，相信今後的工作也會更有針對性，目標更明確。

訓練體會和心得體會篇6

天目湖拓展訓練在我們的期待中有條不紊的進行，雖然只有短短几天，但是我們體會到了團隊無比強大的力量。

顧名思義，拓展訓練是針對新職工的結合了軍訓訓練內容和一些素質拓展活動的訓練。在拓展訓練中，身體的體能和堅強的意志是很重要的兩項基石，而強大的團結精神是建立在基石上很重要的磚瓦，沒有團結的精神，我們永遠無法將大唐集團建設的更加輝煌。

經歷了諸多活動，對於團結的力量，印象很為深刻的是逃離畢業牆和逃離電網這兩個活動。逃離畢業牆是起始於美國西點軍校的一項挑戰極限的活動。在模擬災難環境下，我們43個隊友通過搭人梯的方式爬上高達4米的高牆。在這項活動中，選擇作基石的隊友需要強健的體魄和奉獻的精神。我們大唐集團的男兒為了保護女性隊友，一個個爭先恐後的願意奉獻自己的肩膀和臂膀的力量，把一個個女隊員舉起，而很先爬上高牆的男隊友負責在高牆上接應。很後留下的隊員更是需要強大的靈活性和爬上高牆的力量。當時我們43個隊友在15分鐘內完成了這項看似不可能的任務，展現了大唐人的風采。

在逃離電網活動中，我們在無法用語言交流的環境下進行了一次又一次的逃離。良好的肢體溝通和戰術上的改變顯得尤為重要，而隊友的一次又一次的離開就會意味著落到很後無法有人協助自己離開。逃離電網，在成功的伴隨下也有失敗，隊友的離開更多的讓我們感受到是我們的責任。因為他們用自己的力量幫助了我們，而我們卻沒有能夠很好的幫助他們離開。在很後，我們大唐集團所有新員工都本著不拋棄不放棄的精神，為了我們還能夠團結一致的走下去，我們選擇了用體罰的方式來救回我們的隊友。很後的結果自然是每一個大唐人都回到了我們的隊伍中。

經歷了種種拓展活動，我們更加堅信我們的大唐集團的力量。為了更好的建設明天的大唐，我們會更加團結，更加努力拼搏！

訓練體會和心得體會篇7

一、在六項技能訓練中，堅持以下原則：

1、在訓練內容上，堅持注重實際，講求實效，從六個方面入手，全面展開。

2、在訓練形式上，堅持以崗位練兵為主，自學為主，業務訓練為主的原則，採取集中輔導與個人自學相結合，培訓學習與實踐鍛鍊相結合，定期開展各種比賽活動，以賽促練。規劃達標時限，限期進行達標。

二、六項技能訓練的內容

（一）朗讀方面，能熟練掌握漢語拼音，用普通話進行教學，普通話一般應達到國家語委制定的《普通話水平測試》二級水平；在公眾場合即席講話，能正確清楚地表達自己的思想，做到觀點鮮明，內容具體，用詞準確，條理清楚，節奏適宜。

（二）寫字方面，能正確運用粉筆、鋼筆、毛筆，按照漢字的筆畫、筆順和間架結構，書寫規範的正楷字，並具有一定的速度。

（三）作方面，能按教學要求，突出教學重點，用簡練的線條較快地勾畫出事物的主要特徵，設計、繪製作圖。製作課件方面，形象直觀，課件的製作直觀、形象，利於學生理解知識，內容科學，課件的取材緊扣課程標準，選題恰當，內容科學，適應教學物件需要。每日

一練歷年真題模擬測試章節知識點 多媒體效果好課件的製作和使用恰當運用模擬形象，畫面清晰，動畫連續，色彩逼真，文字醒目

（四）上課方面，必須準備充分，情緒穩定，精神飽滿，教態親切自然，儀表整潔大方。上課前應指導學生進行必要的預習，培養學生的自學能力，提高課堂教學效果。教學目的要求要明確，講課時要圍繞中心內容，突出重點，突破難點。面向全體學生，使各類學生都 學有所得。堅持用普通話教學。講課聲音清晰、響亮，表達意思明白，語言生動有趣；板書講究藝術，要求正確，清楚，端正，富於啟發性。

（五）評課方面，樹立健康的評課心理。真正達到以研促教的目的，要把學生的發展作為關鍵點，堅持“以學生髮展為本”。提倡創新，培育個性。正確地評價一堂課，既要體現課堂教學的一般特徵，又要提倡創新，鼓勵個性化教學。要從實際出發，實事求是。評課後堅持小結、反思。評課後要對所獲取的資訊結合新課程理念做進一步的總結和思考，看有什麼收穫、啟示，然後寫出心得體會或論文。

（六）說課方面，能詳細談出自己的教學改革設計及理論依據，要會說出怎樣教，為什麼要這樣教。

1、說教材：說出本課時的教學目的和要求，重點、難點，編寫 意圖及相互關係。

2、說教法：說出教學課時選擇運用什麼樣的教學方法？尤其是 運用哪些學過的理論知識指導實踐，進行教學改革？

3、說學法：說出本節課教給學生什麼樣的學習方法？培養哪些 能力？如何調動學生積極思維，激發學習興趣？

4、說教學程式：說出課堂教學結構，簡介時間和板書安排。

三、六項技能訓練方法

我校採取的訓練方法是，天天有內容，人人都參與。週一是朗讀訓練，下午進行課件製作培訓或指導，並以教研組為主公佈第二天作課教師及內容，週二、三、四每天上午有一位教師作公開課，其他教師全部參與聽課，下午及時評課，指出亮點與不足，促進發揚與改進。 週五上午是粉筆字訓練，下午是鋼筆字訓練。上午利用課前與課件時間，下午利用教師辦公時間完成訓練。

四、取得的成效

1、本學期以來，無論新老教師上課全部用普通話教學，朗讀能力有了一定提高，有些數學老師說朗讀是語文老師的事，數學老師不用管，通過朗讀訓練這種想法得到了扭轉。

2、現在學校年輕教能熟練使用並製作有關教學內容的多媒體課件，老教師也在逐步學著應用課件，並嘗試著自己製作課件。在上級的支援下，我校各班建起白板教學，老師們是爭相應用，學生們更是非常喜歡，一提到多媒體教室上課就高興的一蹦三尺高。

3、教師的寫字水平整體得到了提升，下一步仍然要重視。

4、教師教科研能力也在不段提升。上課、聽課、說課、評課能力有了顯著提高，大家在互相幫助中提高，在互相評議中促進，青年教師李彥如 範琛在區級講課中獲得好的獎項受到專家的好評。孫亞偉在評課比賽中得到專家的讚許。

總之老師們在六項技能訓練中得到了提升，個人素質與業務素質不斷提升，增強了教師工作的積極性和幸福感，老師們從六項技能訓練中重新認識了自我，感到了工作的重要性和訓練的必要性，為學校工作的全面推進找到了一條高效之路。