右腦影象記憶法大揭祕(精品多篇)
魔力之 篇一
美國心理學家約翰·米勒曾對短時記憶的廣度進行過比較精確的測定:測定正常成年人一次的記憶廣度為7±2項內容。多於7項內容則記憶效果不佳。這個“七”被稱為“魔力之七”或“怪數七”。這個“七”即可是7個字元,也可是7個漢字,或7組雙音詞、7組四字成語,甚至於7句七言詩詞。由此可知,短時記憶廣度的大小不是取決於被記憶材料的意義,而是取決於被記憶材料的數目!
我們在記憶時可利用這一特點,把需要記憶的內容分配在7組之內,而這7組中的每一組的容量可適當加大。這樣每一組相當於一個整合塊,加大了整合塊的含量,記憶效率應會大大提高。比如百家姓,若是一個一個的記,就得記100組,若按“趙錢孫李,周吳鄭王”即四個四個為一組記,則只需記25組,25組與100組相比,記憶效率當然會提高了。
再如記憶電話號碼02224120416,一個一個記要記11項,若分成022-2412-0416這樣3組,則記憶起來就快多了。再如記憶圓周率,若把圓周率小數點後的數依次分成苦幹小段,每一小段為7個數字,把每7段即49個數字作為一首七律詩一樣背,就會感覺象背詩一樣朗朗上口,不會再枯燥無味了。每次一口氣背這樣一大段,10段就是490位,這已很可觀了。古代詩詞大多不超過7個字,我們覺得較易背誦,很大程度上是因在“魔力之七”的範圍內的緣故。
睡前醒後——記憶的黃金時間段 篇二
記憶時,先攝入大腦的內容會對後來的資訊產生干擾,使大腦對後接觸的資訊印象不深,容易遺忘, 叫前攝抑制(先報入的抑制後攝入的);後攝抑制(後攝入的干擾、抑制先前攝入的)正好與前攝抑制相反,由於接受了新內容而把前面看過的忘了,使新資訊干擾舊資訊。
如何運用這一規律來強化我們的記憶呢?睡覺前和醒來後是兩個絕佳的記憶黃金時段!
睡前的這段時間內可主要用來複習白天或以前學過的內容,對於24小時以內接觸過的資訊,根據艾濱浩斯遺忘規律可知能保持34%的記憶,這時稍加複習便可恢復記憶,更由於不受後攝抑制的影響,識記憶材料易儲存,會由短時記憶轉入長期記憶。另外根據研究,睡眠過程中記憶並未停止,大腦會對剛接受的資訊進行歸納、整理、編碼、儲存。所以睡前的這段時間真的是很寶貴。
早晨起床後,由於不會受前攝抑制的影響,記憶新內容或再複習一遍昨晚複習過的內容,則整個上午都會記憶猶新。所以說睡前醒後這段時間千萬不要浪費,如能充分利用,可收事半功倍之功。
右腦影象記憶的優點 篇三
有時候,可以用諧音的方法來產生影象。
諸如「交代」可以用「膠帶」這個影象表示。
但是我還是喜歡用第一個方法,理由是「比較簡單」。
大量資料(房間法):房間法,就是利用你的房間,來做為記憶的「檔案櫃」 這個方法又叫羅馬房間法。
在記大量的資料時,不可以把影象無限制地連結下去。
一來是回憶速度慢,二來是一但中間忘了,後面的影象就回想不起來了。
所以要分段。
而房間法就是因這個目的而產生的。
利用已經在腦海中的資料來記憶,是最實際的方法。
首先,在你的房間中,找出十樣東西來。
從門口,依著順時鐘方法來回想。
右腦影象記憶
影象記憶是一種過目不忘的記憶方式,而且每個人都有這種過目不忘的能力。
其實,很多時候我們都在運用影象記憶。
例如:我們每天生活中所經歷的事情,我們往往會只經歷一遍,就能長時間記住。
我們可以回想一下,今天早上,我們是怎樣起床的,起床後又做了些什麼事情,都可以一一清晰地回想起來。
甚至幾天前、幾個月前、幾年前、幾十年前發生的許多事情,我們都可以很清晰地回憶起來。
這就是我們影象記憶過目不忘的功能。
又例如,我們看生動的小說、看電視、看電影,只需要看一遍,就會印象很深刻,很久都不會忘記。
我們看一場電影,一個多小時,看完後,基本上所有情節都能輕鬆地回憶起來,不需要把一部電影連續看好多遍。
所以,其實我們每個人都擁有這種過目不忘的記憶能力,只不過許多人不曾留意而已。
如果有誰認為自己的記憶力差,那麼可以想一下,自己看電影看一遍能否記住,如果能的話,其實這就是過目不忘了,怎麼能說是記憶力差呢?
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