站立式起跑教學設計精品多篇

站立式起跑教學設計 篇一

站立式起跑教學設計

教師： 王偉

單位：新建路二校

一、指導思想：

本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛鍊的能力，養成終身體育態度和習慣。以學生髮展為中心，通過課堂教學，調動學生的學習積極性，增強學生體質，發展學生個性。

二、教材分析：

快速跑是田徑運動的基礎專案，對田徑運動水平的提高，對其他運動專案的發展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態。起跑後的加速跑是儘快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術的的學習發展學生速度，力量、靈敏等身體素質。使學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據學生接收能力的情況，本次課只學習蹲踞式起跑中的“各就位”技術動作。

同時，根據課改後的新課標要求，在課的準備部分結束後組織學生做一個運動遊戲。運動遊戲，也稱為體育遊戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動遊戲具有基礎性、簡易性、情節性、趣味性、教育性、適應性、開放性、娛樂性等。本課匯入的遊戲是“快速出擊”，遊戲本身也是為後面的主要課程服務，通過遊戲的開展，把學生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的遊戲起主要作用也是培養學生的反映能力，正好為後面要學的站立式起跑做鋪墊。

三、學情分析： 本次可的教學物件是國小二年級的48名學生，這一階段的學生正處於發育高峰期。可塑性強、模仿能力好。在這一階段應該加強有利於提高力量、速度等身體素質的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識。

四、教學目標的確定：

1、認知目標：使90%的學生初步理解站立式起跑動作方法。2．技能目標：使85~90%的學生初步學會站立式起跑。3．情感目標：培養學生克服困難、積極上進的優良品質。

五、本課的重、難點：

重點：學好站立式起跑的技術要領。

難點：站立式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向下移動和雙腳膝關節之間的角度大小。

六、教法的應用：

根據人體動作技能的形成規律和本課教材的實際，結合國小生形象思維能力較強，善於模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課採用下列教學法：

1、講解法：語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學目標，讓學生產生學習興趣。

②精講，幫助學生掌握動作要領，啟發學生積極思維，學練結合。

2、示範法：完整示範，建立概念，動作正確優美，利於模仿。

①教師的完整示範，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象，激發學習願望。②通過示範，培養學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法

3、練習法： ①通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。

②學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環節，從而產生運動慾望，開拓進取，達到目標。

七、教學程式：

遵循人體生理機能活動的變化規律，依據本課的目標，教學程式分為：開始部分（課堂常規）、準備部分、基本部分（課的主要內容）、結束部分。

一、開始部分

集合整隊，清點人數，宣佈課的內容。

1、準備部分

（1）、合作跑（2）、模仿操

2、基本部分

（1）、站立式起跑“各就位”動作技術教學（2）、長江黃河遊戲

A、教師講解、示範站立式起跑的動作方法：

各就位口令要求：運動員上道，兩腳左右開列與肩同寬或微比肩寬，有力腿放在前面(有力腿蹬地)，左右腳尖對準起跑線後沿，兩腳尖向前，眼睛緊盯前腳，使注意力不分散。

不能外展。(注意身體放鬆深呼吸調整)預備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前後擺放，前腳的異側手在體前。(注意不要同手同腳)鳴槍要求：聽到槍響後，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重 B、分解教學教師指導，帶領動作練習。C、分組練習：

全班分成四排做練習，前三排同學聽口令做動作，當聽見哨音後第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動，第四排同學仔細觀察前面同學的動作是否正確。教師指導，自訂目標，開展互學、互幫、互糾、互評的教、學、練相長活動。

D、展示與評價：

自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。

3、結束部分

(1)、整理隊伍，散開。(2)、放鬆跳練習，調整呼吸。

(3)、小結佈置課後作業和下次課的內容。

(4)、下課，師生再見。組織學生收拾體育器材，如數歸還。

4、整堂課練習密度約為：28--31%，練習強度中等。

學習站立式起跑口訣

動作方法：

起跑線後深呼吸；

各就各位前後立；

預備口令重心低；

訊號響後蹬離地。

站立式起跑教學設計 篇二

站立式起跑教學設計

一、教學指導思想

本課以《體育課程標準》為依據，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學生主動發展為目標，系統地利用教學中的動態因素給學生充分自主的活動機會，讓學生主動參與，自主地進行學習嘗試，創設寬鬆的學習氛圍，促進學生積極參與體育活動。培養學生的學習興趣、自學能力和合作精神，為學生的終身體育奠定基礎。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學內容，對於水平二的學生來說，站立式起跑已經有了初步的印象，學生具備自學的條件，我計劃用一節課的時間來完成。但是站立式起跑教材比較枯燥，學生很難對它感興趣，因此在本節課中，我利用學生自學、讓學生當發令員、遊戲等教學手段來激發學生的學習興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前後分開，有力量的腿在前，腳尖對準起跑線後沿，兩腳尖向前不能外展。（注意身體放鬆深呼吸調整）。預備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前後擺放。（注意不要同手同腳）。鳴槍要求：聽到槍響後，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意不要突然抬頭或提高重心）。教學重點：重點：掌握正確的站立式起跑動作 教學難點：快速反應。

三、學情分析

本課設計物件為三年級學生。他們正處於速度素質發展的敏感期，好模仿、易興奮、樂於展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對於速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優於女生，男生髮展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所瞭解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，採用自主學習、遊戲等方法進行練習和鞏固，激發學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎，同時多用激勵性語言，激發學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。

四、教學目標預設

1、認知目標：掌握站立式起跑的動作要領，能按口令作出站立式起跑的動作。

2、技能目標：發展學生快速起跑的能力，提高學生的反應速度。

3、情感目標：培養學生的競爭意識和團結協作的精神。

五、教學方法運用

採用“先學後教，強化訓練”的教學模式，以學生的學作為教師教的基礎和前提，以教作為學的發展和深化，以練作為學的鞏固和提高。

站立式起跑教學設計 篇三

《站立式起跑》教學設計

一、教學指導思想

本課以《新課程標準》為依據，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學生主動發展為目標，系統地利用教學中的動態因素給學生充分自主的活動機會，讓學生主動參與，自主地進行學習嘗試，創設寬鬆的學習氛圍，促進學生積極參與體育活動。培養學生的學習興趣、自學能力和合作精神，為學生的終身體育奠定基礎。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教學內容，對於水平四的學生來說，站立式起跑已經有了初步的印象，學生具備自學的條件。但是站立式起跑教材比較枯燥，學生很難對它感興趣，因此在本節課中，我利用學生自學、讓學生當發令員、遊戲等教學手段來激發學生的學習興趣，從而更好地掌握站立式起跑的基本動作和基本技能。站立式起跑要點：分為三個階段，第一各就位口令，第二預備口令，第三鳴槍。各就位口令要求：運動員上道，兩腳前後分開，有力量的腿在前，腳尖對準起跑線後沿，兩腳尖向前不能外展。（注意：身體放鬆深呼吸調整）。預備口令要求：開始屈膝，重心下降同時向前移動，重心要保持在兩腿之間，兩個膝蓋微微內扣，兩個腳由全腳掌支撐過渡到前腳掌支撐，兩手臂自然前後擺放。（注意：異側手臂在前）。鳴槍要求：聽到槍響後，兩腿與手臂快速蹬擺，保持低重心小步幅高頻率向前。（注意：抬頭要慢，身體重心不後仰。）。教學重點：站立式起跑的動作方法及要點；教學難點：起跑後加速，蹬地快速有力。

三、學情分析

本課設計物件為八年級學生。他們已經有了一定的體育基礎，男生較有激情、但是女生靦腆，對於速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優於女生，男生髮展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所瞭解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，採用自主學習、遊戲等方法進行練習和鞏固，激發學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎，同時多用激勵性語言，激發學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。

四、教學目標預設

1、認知目標：通過本節課的學習，使學生基本瞭解站立式起跑的方法。

2、技能目標：通過學習，使學生能基本掌握並運用站立式起跑的動作，提高學生的快速反應起動能力，發展學生的速度、反應、協調、靈敏等身體素質。

3、情感目標：通過參與合作性練習和遊戲，培養學生的自學能力，以及積極進取、團結拼搏等良好品質。

五、教學方法運用

採用“先學後教，強化訓練”的教學模式，以學生的學作為教師教的基礎和前提，以教作為學的發展和深化，以練作為學的鞏固和提高。

《站立式起跑》教案

教學內容：

1、站立式起跑

2、輔助練習：背向起跑

教學目標：

1、認知目標：通過本節課的學習，使學生基本瞭解站立式起跑的方法。

2、技能目標：通過學習，使學生能基本掌握並運用站立式起跑的動作，提高學生的快速反應起動能力，發展學生的速度、反應、協調、靈敏等身體素質。

3、情感目標：通過參與合作性練習和遊戲，培養學生的自學能力，以及積極進取、團結拼搏等良好品質。教學難點：站立式起跑的動作方法及要點。教學難點：起跑後加速，蹬地快速有力。教學過程：

一、準備部分

1、課常規 ：（1）體育委員帶領集合整隊

（2）教師檢查服裝，安排見習生

（3）師生問好，教師宣佈本節課的內容、目的、要求

2、熱身活動：（1）體育委員帶領繞場地慢跑兩圈

（2）徒手操

①擴胸運動；②振臂運動

③體轉運動 ④體前屈前轉 ⑤弓步壓腿 ⑥側壓腿 ⑦手腕關節、腳踝關節繞環

二、基本部分

1、動作方法：各就位口令，走到起跑線後，兩腳前後開立，有力腳在前，緊靠起跑線後沿。前腳和後腳之間的距離約一腳長，兩腳左右間隔約半腳，預備口令時體重大部分落在前腳上，後腳用腳前掌站立。眼看前方3—5米處。身體保持穩定姿勢，集中注意力聽跑的訊號。聽到訊號後，兩腿用力蹬地，後腿蹬地後迅速前擺，前腿迅速蹬直，兩臂配合兩腿動作做快速有力的擺動，使身體快速向前衝出，在短時間內獲得較快的跑速。

2、練習方法：

①行進間做弓箭步走練習

練習時上體前傾，頭稍低，聽到起跑訊號迅速向前跑出

要求：反應迅速，蹬地有力

②原地站立，身體前傾順勢跑出20—30米

要求：身體前傾不要太猛，不屈髖，跑出時蹬地積極

③原地高抬腿跑，聽到跑的訊號後迅速跑出20—30米

要求：反應迅速，重心前傾不後仰，蹬地擺臂迅速有力

3、教學手段

①教師講解、示範、再講解 ②學生原地嘗試練習

③組織學生練習，把學生按能力分組，能力較好的一組並要求組內進行創新練習，能力普通的進行鞏固提高練習，能力不太好的由教師或體育骨幹帶領進行鞏固練習。

④學生組內練習，教師巡視指導及時發現錯誤並糾正。⑤分組展示，師生共評，評出優勝。⑥教師總結點評，引出輔助練習

4、輔助練習：背向起跑

目的：發展學生的反應，快速起跑能力和靈活性

場地：校田徑場

方法：將學生分成若干組，每組6—8人，開始學生背對終點，蹲在起跑線後，做好站立式起跑姿勢，聽到發令後迅速轉身跑出，根據到達終點的先後排出優勝。

規則：

1、不得搶跑和越線

2、每人搶跑兩次罰下

3、不準進入別人跑道

組織練習：教師示範，學生練習，採用三局兩勝。

5、易犯錯誤：

①起跑時先邁前腳 ②起跑時前腳外展

③起跑時前腳跺腳 ④起跑時身體重心後仰

6、糾正方法：

① 採用蹲踞式起跑

②站立式起跑時後腳抵住一支撐物

③弓箭步雙手扶地練習起跑

④一對一的抵肩對抗練習

三、結束部分

1、整隊集合，檢查人數

2、帶領學生進行調整呼吸拉伸放鬆練習

3、總結點評、教師表揚鼓勵，指出課中不足並要求以後改正提高

4、安排見習生收放器材，師生再見，宣佈下課。

站立式起跑教學設計 篇四

站立式起跑教學設計

一、指導思想

根據本課教材的特點（站立式起跑—快速起動）、學生的基本情況，在教學設計上緊緊圍繞站立式起跑中的“快速反應”這一目標，通過多種練習方法和策略達成目標。在教學方式上讓學生在不同的練習中真正體會如何才能快速起動，同時使學生的合作、互助和團隊意識得到培養。

二、教學目標

1、認知目標：通過教學，使學生了解、學習站立式起跑的動作要領，能按口令做出站立式起跑的動作。

2、技能目標：通過練習，使學生基本掌握並運用站立式起跑的動作，學生在快速反應起動有所突破。“各就位”口令時的準備動作做準確，身體重心前移；加速時直線跑進。

3、情感目標：使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，發展小組合作的精神。

三、學情分析

本課設計物件為水平二的三年級學生，他們好模仿、易興奮、樂於展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，另外本班學生以前是兼職體育教師授課，對課堂常規及技術要領講解不是很清楚，所以對站立式起跑有所瞭解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，採用遊戲方法進行練習，激發學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎，同時多用激勵性語言，激發學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。

四、教材分析

站立式起跑是國小快速跑的重要起動方式。同時快速反應能力也是人體一個重要指標。站立式起跑是《新課標》要求學會的基本起跑動作之一，它是學生進行快速跑練習的主要起跑動作，學習和掌握站立式起跑的動作方法和要領，對提高學生快速奔跑能力，發展學生全面的身體素質有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學單

一、乏味，學生主動參與性不高。因此依據教材的特性與學生的身心特點，在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，並注意運動安全，在練習過程中應改變傳統單一的練習模

求知慾望，體驗到參與活動的樂趣，使學生更加積極主動地進行練習。

3、給學生創設寬鬆的學習環境和條件，讓學生根據自己的能力，按照自己的思維步伐進行自主嘗試與體驗。）

（二）基本部分（22分鐘）

1、激情匯入

通過“互換位置”的小遊戲，提出問題？為接下來的教學任務做好鋪墊（2分鐘）

問題設計：同學們你們平時跑步的時候是怎麼起跑的？為什麼有的同學換位置比較快，有的比較慢呢？奧運會中長跑運動員採用什麼樣的起跑方式？還有哪些比賽是用這種起跑方式？（通過問題完成注意力的轉移，點明本課學習任務：站立式起跑）

2、講授環節（20分鐘）

1、請兩個學生做站立式起跑動作對比

2、教師講解動作要領：準備時，兩腳前後開立站，前腳靠近起跑線，有力一腳放在後，聽到“預備”發令時，兩腿都要稍彎曲，重心下降並前移，相反一臂體前屈，另一側臂擺向後，“起跑”訊號發出後，兩臂迅速前後擺，後腳蹬地比箭快。

3、學生集體練習

4、教師講解站立式起跑口令及手勢：A.各就位B.跑（預備……跑）

5、學生集體做完整動作練習。

6、站立式起跑後的加速跑練習

教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法，調動學生的求知慾望。

教師示範：教師進行簡明易懂的講解及正確示範。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。

學生練習：教師完整示範之後以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。

（設計意圖：

1、通過遊戲，充分發揮遊戲和遊戲法的功能與作用，來激發學生學與練的興趣，培養學生終身體育鍛煉的意識與行為，達到預期的教學目標效果。

2、通過各種遊戲來突破難點：快速反應能力。-

站立式起跑教學設計 篇五

《站立式起跑》教學設計

一、設計理念：

本課以“健康第一”為指導思想，結合學生身心發展和學習興趣，遵循運動技能的發展規律，以學生為主體，教師為主導，採用情景式的教學方式，予教於玩，讓學生在玩中學會技能，達到健身、啟智、育人的教學目標。

二、教材分析：

站立式起跑是國小體育與健康水平二的內容，是跑的一種基本起跑姿勢，它是田徑教學中跑的重要組成部分，在水平一中也有體現，是國小體育教學中必學的內容之一，可以發展學生靈敏、反應、協調素質，培養跑的正確姿勢，提高跑的能力。本課將教材與遊戲相結合，使教材內容更符合學生的實際，疑惑的教學目標的實現。

三、學情分析：

水平二三年級的學生，這個年齡段的學生具有活潑好動，想象力豐富，求新求變的心理特點，但注意力容易轉移，自控力差，且邏輯思維能力較差，有的同學瞭解點站立式起跑，但不是很規範。如，特別是在起動速度上沒有引起有意注意，所以本課我結合遊戲教學，創設情境，激發學生興趣，讓他們在愉悅中學會技能。

四、教學目標：

1、知道站立式起跑的動作要領與方法，在遊戲中體驗快速起動的身體感受。

2、能做出站立式起跑的動作，並做到聽到訊號快速起動。3、發展學生的靈敏性、協調性和快速反應能力。

4、培養學生的競爭意識、合作精神，享受體育鍛煉的樂趣。五、教學重難點：

1、重點：正確的站立式起跑動作。2、難點：快速起動，蹬擺協調有力。六、教學過程：

（一）、激情引趣、活動身心

1、師導語：同學們好，我們快樂的體育，40分鐘又開始了。首先，我們來玩個集中注意力的遊戲：看手勢快速移動。規則：（1）、看清楚教師手勢。（2）、快速做出反應。

2、學生繞著圓圈慢跑，當聽到哨聲，看老師手勢進行各種快速移動的動作。

3、師語：接下來跟著老師一起動起來。（播放音樂）學生們聽著音樂跟著老師一起做拍手操。

4、師：我們再來做兩個輔助練習。一個是原地擺臂練習，另一個是原地高抬腿。學生們在教師的掌聲提示下進行練習。

【準備活動作為鋪墊，通過遊戲的形式匯入，不僅調動學生的主動參與性，避免課的枯燥，而且使學生儘快進入角色，活躍了課堂氣氛，也為下面的主教材奠定了基礎。】

（二）、愉悅身心、學練探究

1、師：請同學們仔細看老師的動作。教師示範四種姿勢的起跑動作。全蹲、俯臥、轉身、正面站立。學生在教師的提示下進行嘗試練習。

2、師：在剛才的四種姿勢中，你們覺得那一種姿勢起動是最快的？生：正面站立。學生們異口同聲。

3、師：大家都有同感，那接下來我們就來學習站立式起跑的動作。學生們認真聽教師講解，認真看教師的示範動作。在教師口令的指揮下，學生們從分解動作開始到完整動作的練習。

4、師：請同學們一起和我喊口令。學生跟著老師一起喊口令。5、師：請同學們二人一組相互喊口令，相互練習。說完，學生們就各自散開找到夥伴後開始練習了，場面異常熱鬧。

6、師：接下來，我們來做一個“叫號比賽”的遊戲，比一比誰的起動快？教師講解遊戲方法和規則後，學生在教師的指揮下進行遊戲。

7、師：下面，老師就來考考同學們，站立式起跑學的怎麼樣了？我們來進行追逐跑比賽，看看你能不能追到前面的同學？學生分成兩組，在教師的指揮下後進行比賽。

8、師：你們感覺怎麼樣？生1：我覺得要想追到，起動一定要快。生2：反應要快。

9、師：同學們說的非常好，比賽成功與否，關鍵看起動，但還要注意腳蹬和手擺的協調。這就要考驗你們站立式起跑學的好不好了。

【設計意圖：把主教材和遊戲有機結合起來，運用自主學習、探究學習、合作學習等方式，讓學生自己去嘗試體驗、探索，從而促進學生身體素質和運動技能的提高，發展學生的個性，培養學生互相學習、團結協作的優良品質。】

（三）、發展能力、體驗樂趣

1、師：下面，我們來做一個遊戲：剪刀、石頭、布，怎麼樣？學生們高興地歡呼起來。教師講解遊戲方法、規則後，學生進行嘗試練習。

2、師：當你在做遊戲時，你的第一反應時什麼？生1：轉身跑。生2：需要思索一下，是轉身跑還是追同伴。

3、師：大家第一時間要做出判斷是跑還是追，如果把我們今天學習的站立式起跑用在這個遊戲中，你一定感覺到無論是追還是跑會更快更有力。我們不妨試一試。學生們找好各自的同伴，饒有興趣的做起遊戲來。

設計意圖：學生們的練習積極性很高，個個都在為取勝而積極地動腦，主動地練習。通過轉變教學觀念，嘗試新的教學方法，不僅讓學生體會了蹬腿用力向前跳的動作要領，而且使學生保持新鮮感，提高學生的學習興趣，加強學生參與運動的意識，從而真正地做到“以學生的發展為本”。

（四）、恢復身心、陶悅情操

1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動後一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放鬆操吧！在音樂伴奏下，教師和學生一起做放鬆操。

2、師：這節課我們主要學習的是什麼？生：站立式起跑。3、師：那你們回憶一下，站立式起跑的口令是怎樣的？生：各就各位——預備——跑。

4、學生自評互評，教師進行點評。5、師生再見，下課。

設計意圖：在最後聽著輕鬆的音樂，做著放鬆操讓學生在經過較強度體育活動後身體各部分得到放鬆，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

站立式起跑教學設計 篇六

《站立式起跑》教學設計

一、設計理念：

本課以“健康第一”為指導思想，結合學生身心發展和學習興趣，遵循運動技能的發展規律，以學生為主體，教師為主導，採用情景式的教學方式，予教於玩，讓學生在玩中學會技能，達到健身、啟智、育人的教學目標。

二、教材分析：

各種姿勢啟動的自然跑是國小體育與健康水平二的內容，是跑的一種基本起跑姿勢，它是田徑教學中跑的重要組成部分，在水平一中也有體現，是國小體育教學中必學的內容之一，可以發展學生靈敏、反應、協調素質，培養跑的正確姿勢，提高跑的能力。本課將教材與遊戲相結合，使教材內容更符合學生的實際，疑惑的教學目標的實現。

三、學情分析：

水平二四年級的學生，這個年齡段的學生具有活潑好動，想象力豐富，求新求變的心理特點，但注意力容易轉移，自控力差，且邏輯思維能力較差，有的同學瞭解點站立式起跑，但不是很規範。如，特別是在起動速度上沒有引起有意注意，所以本課我結合遊戲教學，創設情境，激發學生興趣，讓他們在愉悅中學會技能。

四、教學目標：

1.知道站立式起跑的動作要領與方法，在遊戲中體驗快速起動的身體感受。

2.能做出站立式起跑的動作，並做到聽到訊號快速起動。

3.發展學生的靈敏性、協調性和快速反應能力。

4.培養學生的競爭意識、合作精神，享受體育鍛煉的樂趣。

五、教學重難點：

1.重點：降低重心，身體前傾 2.難點：身體放鬆，反應迅速

六、教學過程：

（一）、激情引趣、活動身心

1.師導語：同學們好，我們快樂的體育，40分鐘又開始了。首先，我們來玩個集中注意力的遊戲：看手勢快速移動。

規則：（1）、看清楚教師手勢。（2）、快速做出反應。

2.學生繞著圓圈慢跑，當聽到哨聲，看老師手勢進行各種快速移動的動作。

3.師語：接下來跟著老師一起動起來。（播放音樂）學生們聽著音樂跟著老師一起做拍手操。

4.師：我們再來做兩個輔助練習。一個是原地擺臂練習，另一個是原地高抬腿。學生們在教師的掌聲提示下進行練習。

（二）、愉悅身心、學練探究

1.師：請同學們仔細看老師的動作。教師示範四種姿勢的起跑動作。全蹲、俯臥、轉身、正面站立。學生在教師的提示下進行嘗試練習。

2.師：在剛才的四種姿勢中，你們覺得那一種姿勢起動是最快的？

生：正面站立。學生們異口同聲。

3.師：大家都有同感，那接下來我們就來學習站立式起跑的動作。生：學生們認真聽教師講解，認真看教師的示範動作。在教師口令的指揮下，學生們從分解動作開始到完整動作的練習。

4.師：請同學們一起和我喊口令。學生跟著老師一起喊口令。5.師：請同學們二人一組相互喊口令，相互練習。說完，學生們就各自散開找到夥伴後開始練習了，場面異常熱鬧。

6.師：接下來，我們來做一個“叫號比賽”的遊戲，比一比誰的起動快？教師講解遊戲方法和規則後，學生在教師的指揮下進行遊戲。

7.師：下面，老師就來考考同學們，站立式起跑學的怎麼樣了？我們來進行追逐跑比賽，看看你能不能追到前面的同學？學生分成兩組，在教師的指揮下後進行比賽。

8.師：你們感覺怎麼樣？

生：1.我覺得要想追到，起動一定要快。

2.反應要快。

9.師：同學們說的非常好，比賽成功與否，關鍵看起動，但還

要注意腳蹬和手擺的協調。這就要考驗你們站立式起跑學的好不好了。

（三）、發展能力、體驗樂趣

1.師：下面，我們來做一個遊戲：剪刀、石頭、布，怎麼樣？學生們高興地歡呼起來。教師講解遊戲方法、規則後，學生進行嘗試練習。

2.師：當你在做遊戲時，你的第一反應時什麼？ 生：1.轉身跑。

2.需要思索一下，是轉身跑還是追同伴。

3.師：大家第一時間要做出判斷是跑還是追，如果把我們今天學習的站立式起跑用在這個遊戲中，你一定感覺到無論是追還是跑會更快更有力。我們不妨試一試。學生們找好各自的同伴，饒有興趣的做起遊戲來。

（四）、恢復身心、陶悅情操

1.師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動後一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放鬆操吧！在音樂伴奏下，教師和學生一起做放鬆操。

2.師：這節課我們主要學習的是什麼？生：站立式起跑。

3.師：那你們回憶一下，站立式起跑的口令是怎樣的？ 生：各就各位——預備——跑。

4.學生自評互評，教師進行點評。

5.師生再見，下課。