跳高體育課教案
體 育 課 教 案
學習 目標 | 1. 認知:能知道跨越式跳高技術由助跑、起跳、過竿、落地所組成,過竿時兩腿依次過竿的方法。能知道遊戲的方法和名稱。 2. 技能:試做出跨步、跳步的移動步法法能做出三步起跳,騰空後兩腿依次過竿動作。 3. 情感:認真完成練習,表現出頑強向上的良好作風,不怕困難的精神。 | |||||||
學習 內容 | 1. 遊戲:找朋友 2. 遊戲:跨越式跳高 | 重點 難點 | 重點:助跑起跳 難點:騰空擺腿過竿 | |||||
課的 部分 | 教學 內容 | 教師 活動 | 活動 | 運動負荷 | ||||
次數 | 強度 | |||||||
開始部分 | 1. 師生問好,體育委員帶隊報告班級出席情況。 2. 宣佈課堂教學內容。 3.原地佇列的練習。 | 1. 邀請體育委員帶隊幫助教師檢查班級出席情況並安排見習生。 2. 宣佈課堂教學內容: (1)遊戲:找朋友 (2)跨越式跳高 3.組織學生進行原地的和行進間的佇列練習(要求:反應快速、動作準確、到位)。 | 1.配合體育委員進行整隊,口令清晰,準確。 3. 認真聽教師的講解,明白課堂教學重點,練習目標。 3.能在教師的指揮下完成佇列練習,基本做到教師的要求。 | 1 | 3 | 小 | ||
準 備 部 分 | 1. 沿操場跑道慢跑。 2.遊戲:找朋友 | 1. 口令指揮跑步。 2. 聽教師發出數字,湊相同人數為朋友。 3.針對性準備運動 | 1.聽教師的指揮進行慢跑 2.能快速的找到相應的朋友,沒有找到的同學要原地縱跳三次。 3.聽口令指揮,跟教師一起做 | 6-8 | 10 | 較強 | ||
基本部分 | 內容: 一、跨越式跳高 拓展練習:完整的過杆練習 | (1)示範、講解跨越式跳高的各組成部分,重點講解、示範上三步過竿動作。組織願地誇越式跳高的模仿練習。 (2)組織做慢走三步跨越式過較低橡皮筋的練習,提示起跳有力,騰起後兩腿依次過竿。 (3)組織做小跑開始的三步跨越式過相對較高橡皮筋的練習,騰起兩腿依次過橫竿 教法: (1)示範、講解動作方法。 (2)巡迴指導,指出錯誤動作並及時糾正。 | (1)觀察教師示範,瞭解跨越式跳高的由四部分組成;並在模仿練習中,體會兩腿依次過竿動作。 (2)分組由組長帶領自行組織慢走三步跨越式跳高練習,重點體會騰起後兩腿依次過竿的動作,相互觀察。 (3)按能力分組,選擇適宜自己的橫竿高度進行慢跑開始的上三步跨越式跳高練習。 學法: (1) 看清楚老師的動作示範,認真聽講 (2) 分組練習,結合教師指導。 | 若干 | 15 8 | 中 強 | ||
結束部分 | 課堂總結 | (1)腿部放鬆 (2)小結本課學習表現 (3)安排回收器材 (4)師生再見 | (1)跟老師一起做放鬆運動 (2)聽老師小結 (3)回收器材 (4)師生再見 | 1 | 4 | 輕 | ||
預計效果:90%的同學能掌握該動作。 | 場地 器材 | 田徑場一塊,皮筋若干條 |
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