睡覺未按時熄燈的檢討書

第一篇：睡覺未按時熄燈的檢討書

尊敬的班主任老師：

我懷着沉痛地心情向您遞交這份就寢未按時熄燈的檢討書，在深刻反省我錯誤的同時，我也要向您與同學們表示深刻的歉意。

回顧錯誤，當天夜晚是由於我還在吃泡麪，到了熄燈時間我急忙想吃完泡麪，吃完以後急忙要端去衛生間裏清晰泡麪的碗筷，因爲寢室當天晚上正好打掃過衛生，拖過地導致地面溼滑，我就不小心摔了一跤，不料將剩餘的一些泡麪湯倒在了寢室地面。無奈，我只有打開寢室燈，開始清理與打掃地面。

面對錯誤，我不話可說。原本寢室就是不允許吃泡麪的，我又違反了作息規律實在是很對不起大家。從今往後我一定要徹底改正這個錯誤：

第一，我必須今後徹底摒棄在寢室吃泡麪的惡習，嚴肅規範調整自己的餐飲規律。

第二，我必須以實際行動來彌補對班級的影響，我志願參加今年秋季運動會的1500米長跑，爲學校贏得榮譽。

第三，我必須嚴肅對待此次問題，深刻吸取經驗教訓，以個人經歷告誡同學不要再犯我這樣的錯誤。

此致！

第二篇：未按時回校的檢討書

尊敬的領導：

首先，我先對我所犯下的錯誤進行反思，我不應該不按時回校，不應該不遵守學校的規章制度。不應該不聽老師的話，不應該這樣不嚴格要求自己。老師，我認識到自己的錯誤了，請老師原諒。

其次，我不應該自以爲是，不應該沒有及時向老師請假，且沒有及時說明具體情況。我知道這樣做是不對的。星期二沒課，按放假期限我應該踏上了回校的路，但由於家裏有一些事所以我沒有按時回校，但我沒有在第一時間向班主任請假說明具體情況，雖然事後我和班主任說明了情況，但已經過了收假時間，沒有按程序辦事，所以相當沒有請。我認識到了這一次錯誤，所以我在這裏保證以後不會再犯，如果有事，我會及時向領導、老師請假並說明具體情況。

最後，(更多內容請訪問首頁)在以後的學習生活中我會嚴格要求自己，端正自己的態度，嚴格遵守學校的校紀校規，認真聽領導、老師的話，做一個品學兼優的好學生。

此致

敬禮!

檢討人：

年月日

第三篇：未按時年檢檢討

尊敬的**********工商局*********所：

我公司按照《公司法》和工商管理部門的相關規定，應於2014年進行年檢，但由於我公司是新成立的，主要負責人和負責此項工作的工作人員均對企業營業執照年檢的各項事宜知之甚少，一直以爲營業執照上的經營期限到期時才須年檢，由此可見我們法律意識淡薄，工作疏忽。後經朋友介紹，才知道營業執照年檢的知識。發現自己的錯誤後，我們及時趕到工商局接受教育，明白了企業營業執照不按時年檢會對我公司的管理和發展造成很多不可預料的隱患，同時也會給工商管理部門在工作和管理上帶來很多不必要的麻煩。

經過工商行政管理部門的工作人員批評教育後，我們已經深刻認識到企業營業執照未按時年檢所造成的嚴重後果，在今後的工作中我們要堅決杜絕此類事情的發生，並做到：認真學習工商管理法規知識，做到知規守法；堅決按照相關管理規定，按時年檢，依法合規經營；依法納稅，爭當模範先進企業，爲創建和諧社會做出我公司應有的貢獻。

以上保證，我公司堅決遵守，並誠懇接受工商管理部門的監督和指導，也真誠的希望工商管理部門給我們一個改正錯誤的機會。

湖北88888888有限責任公司

2014年7月8日

第四篇：沒按時完成作業的檢討書

尊敬的老師：

這是本學期我第一次沒完成作業，我心裏很慚愧。造成這個嚴重的結果我心裏很不是滋味。

昨天下午，我在抄作業的時候粗心大意，東張西望，心不在焉，以致於自己抄漏了一項，況且又沒有和同學對作業，才造成了這個嚴重的後果。

今天缺交作業的同學很多，老師很生氣，後果很嚴重。唉!都怪我粗心大意，沒有認真檢查，千錯萬錯都是我的錯，怨天怨地終要怨自己，就像那句經典臺詞說的一樣：如果上帝能給我一次機會，我願意認認真真、仔仔細細、瞪大眼睛、一字不漏、毫不差錯地檢查自己的作業!

就像一個電視劇名稱一樣：《對不起，我錯了!》明明知道這句話已使老師您耳繭重重，但是我不得不說，因爲再沒有一句話更能準確地表達我內心的愧疚了。您現在肯定眉頭緊皺、心裏生氣十分，我現在心裏也是酸酸的、苦苦的，不是滋味。

該懺悔的在以前的說明書中我都講過了，現在不得不再溫習一遍：學習要細心，要學會負責。現在自己不得不拿那些陳詞濫調來說：老師，我真的真的真的真的知道自己錯了，我真的真的真的真的很後悔，也許您覺得我的詞言不夠精美，不夠華麗，但我的自我檢討還是很深刻的!

陽光一縷一縷地跳躍在我的髮梢，但我的心情卻一點也不好。我正在思考，思考我的檢討，思考應該怎樣檢討。也許我的語言缺乏美妙，也許我的語言有點搞笑，但是您要知道，這是我最最深刻的檢討。天上的雲在飄，我緊張而後悔的心在跳。後悔什麼?後悔自己的粗心大意，後悔自己沒有好好完成作業。老師，我希望您能原諒我，我認爲您會原諒我!因爲我已經看到您美麗的笑。啊!人生多麼美好，這挫折只讓我稍稍跌倒，我會總結，我會學習，我會銘刻在心，把這次嚴重的錯誤在我的腦海裏刻上深深的記號!

自古以來，讚頌老師的千古名句多如牛毛：春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。我的失誤，讓老師多麼生氣，多麼痛心。我沒有尊重老師的勞動成果，我讓老師多麼失望。老師，我一定會謹記你的教導;老師，我今後會努力做到最好!

第五篇：兒童教育-按時睡覺並非小事

兒童教育-按時睡覺並非小事

幾乎每個中國小老師都會遇到這個問題——學生上課打瞌睡，這個問題在一些重點校尤其突出。每天上午第一節最爲嚴重，下午第一節次之，週一的第一節更是令老師防不勝防，真是此起彼伏，摁下葫蘆起了瓢。這到底是什麼原因造成的呢？

第一節課學生容易打瞌睡有生理上的原因。這是由於飯後消化系統功能加強，分配了大量血液，大腦供血不足引起。但這種情況不會持續太久。如果一些學生嗜睡喊不起來，肯定有別的原因。如果是在班上表現比較好的學生，可能是秉燭夜讀比較遲，以至於精力不濟，上課犯困也屬正常，老師稍微提醒即可，並充滿關懷和愛護，他可能很快就會振作精神。如果經常是這樣，那晚上的休息時間肯定挪作他用了，甚至透支了很多。

對於兒童來說，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡夠9至10小時。當然睡眠有個體差異，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡夠。所謂睡夠，就是睡後頭腦清醒，白天不睏倦，精力充沛。

擠佔睡眠時間太多，睡眠時間太短，大腦得不到應有的休息，就會影響大腦的敏感度、記憶力、思維能力，也影響孩子的心理情緒。這樣學習，效率不高，常常是得不償失。

睡好的第一要訣就是守時。睡不好的孩子，大多與他們睡眠不守時有關。 一項針對國小生的調查顯示，約有27％的孩子沒有固定的睡眠時間，很多孩子都是在晚上10點之後才睡覺。很多父母對孩子不能按時睡覺滿不在乎。但實際上，這種不良的生活習慣對孩子的身體健康和良好習慣的養成有很大的影響。 有的孩子寫作業很拖拉，一會兒要喝水，一會兒要上廁所，一會兒要削鉛筆，作業每天都要磨蹭到很晚才能寫完。有一些居住條件不太好的家庭，如果家裏常來客人就容易對孩子造成睡眠干擾；有的父母不注意給孩子創造好的學習、休息條件，經常在家裏打牌，直到夜裏十一二點，吵得孩子無法睡覺；有的父母晚上長時間看電視或ｄｖｄ，孩子的睡眠受到干擾。還有一些父母給孩子選擇了離家很遠的學校，孩子必須早起上學，睡眠時間也得不到保證。

睡眠不足對健康的危害甚大，切勿輕視。睡眠不足的危害主要體現在以下幾方面。

1.影響大腦的創造性思維。

曾有科研人員把24名大學生分成兩組，先讓他們進行測驗，結果兩組測驗成績一樣。然後，讓一組學生一夜不睡，另一組正常睡眠，再進行測驗。結果沒有睡的一組學生的測驗成績大大低於正常睡眠組的學生的成績。由此，科研人員認爲，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。

2.影響兒童的生長髮育。

現代研究認爲，兒童的生長髮育除了遺傳、營養、鍛鍊等因素外，還與生長素的分泌有一定的關係。生長素是下丘腦分泌的一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發育。由於生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有一個大的分泌高峯，隨後又有幾個小的分泌高峯，而在非睡眠狀態，生長素分泌減少。所以，兒童要發育好，長得高，睡眠必須充足。

3.導致疾病發生。

經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病的發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典一家醫學研究人員發現，睡眠不足還會引起血液中的膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加。澳大利亞的一個研究學會提出，人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌症的發生。

孩子出生後我們就應開始培養他良好的睡眠習慣。足夠的睡眠是保證孩子正常生長髮育的必要條件。孩子越小，所需睡眠時間就越長。隨着年齡的增大，睡眠時間慢慢減少。

有的孩子因爲精力旺盛，到了大人認爲他該休息的時候仍不肯睡；有時候他明明呵欠連連，還是不肯睡。那是他不願因爲睡覺而錯過大人的活動，尤其是家裏有客人來訪，氣氛正熱鬧，突然叫孩子去睡覺，他如何甘心呢？有的孩子是怕黑或怕孤獨；有的是午睡睡多了，真的不困；還有的是睡前情緒過於興奮，一時無法平緩下來。

孩子不願睡覺，使一些父母傷透腦筋。東子爲此提出以下一些忠告。

1.對孩子要嚴格要求。

家長和孩子之間常常爲睡覺產生矛盾，但是隻要家長提出的要求合情合理，孩子是會遵守的。一旦給孩子規定好上牀睡覺的時間就不要改變。即使這時爸爸剛好進家門或者叔叔來做客，也不允許孩子多待會兒。睡覺時間越明確，孩子就越容易按時去睡覺。但不要把“天黑了”當做孩子上牀睡覺的標準，因爲夏天白天很長，這種說*引起孩子的誤解。

2.要考慮孩子的情緒。

孩子正在做遊戲時，父母要他上牀睡覺，這就很不明智。最好的辦法是事先提醒孩子“現在離睡覺時間還剩半個小時了”，使孩子們有時間逐漸習慣睡覺這個概念。

3.要同孩子講清睡覺的準備過程。

對孩子來說，睡覺是一件可怕的事情。孩子感到他好像一去不復返了，他不知道當他第二天醒來時，周圍的一切是否會變樣。因此，睡覺前有必要和孩子討論一下要讓孩子做的事情。孩子明白他們該做什麼後，往往會令人吃驚地順從。孩子上牀後，做父母的應該給他講故事，並給孩子蓋上他喜愛蓋的毯子或被子，這樣做都有助於孩子產生一種安全感。

4.要有相對固定的休息時間。

讓孩子每晚在大致相同的時間裏，按同樣的順序整理房間、洗臉、刷牙直至上牀睡覺，從而養成良好的生活習慣。

5.要使睡覺前的一段時間成爲安靜的時間。

噩夢、夢遊或夜間驚恐等，在那些上牀睡覺前保持安靜的孩子中很少發生。你可以給他讀書、講故事或者聽音樂，但不要讓孩子白天玩得很累，而使他由於興奮不容易入睡。

6.及時表揚孩子的進步。

當孩子睡覺有進步時，早晨起牀後父母要給予表揚，這樣可以促進孩子的成熟，讓他懂得培養自控能力並不是件痛苦的事。