2020跑步日記400字新版整合多篇

腿蹬着地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺這條路永遠都跑不完，我的手臂用用力地擺着，耳邊傳來同學們大聲的吶喊聲：“宋宜樂，你一定要加油呀!”我覺得這哪像400米呀，就像800米一樣……小編帶你瞭解更多相關內容，接下來要給大家提供的是：2020跑步日記，希望你認真看完，會對你有幫助的!

2020跑步日記1

今天，我要和小明進行一場跑步比賽。

我套上襪子，穿好運動鞋，整理了一下運動服來到了跑道上。我站在起跑線上，扭扭腰，甩甩手，疏鬆疏鬆筋骨，做好一切準備工作，就等着裁判說開始了。

“預備。”裁判大聲喊道。我頓時緊張起來了，覺得腳有點僵硬了。我給自己打氣，自言自語：“別緊張，要相信自己的實力。”聽了這句話，我覺得自己放鬆了許多，我重新擺好了預備動作，等待裁判下令。

“開始!”裁判一聲令下，我撒腿就跑。我拼命地來回擺動着手臂，大步大步地向前跑。到了中途，我的臉開始漲紅了，腿也酸了。但我咬緊牙關，堅持向前跑着“不能輸，我一定得贏!”我暗暗告訴自己。

“加油!加油!”同學們大聲喊道，加油聲此起彼伏，聽到了這些話，我又有了力量。我用眼角瞟了一下小明，他看上去比我還累，手也擺不動了，腳步也慢了，但他咬着牙堅持在跑。“我也不能落後。”我使盡全身的力氣，憋足了氣，邁開大步，衝向終點。

“勝利啦!”同學們的歡呼聲響徹雲霄，最終，我獲得了勝利。

這真是一場驚心動魄的比賽。

2020跑步日記2

今天晚上，我們一家三口來到廣場跑步。晚上廣場的人真多，散步的，跑步的，聊天的……什麼人都有。爸爸找藉口說他剛吃過飯跑不動，我和媽媽就順着廣場跑了起來，

因爲前段時間忙着期末考試，將近十天沒跑步了，今天跑起來還真有點累，四圈下來，我和媽媽累得氣喘吁吁，汗水順着臉頰直往下流，我慶幸老媽比較明智，把早晨的跑步改到了晚上，這樣鍛鍊完後，回家就可以沖涼，多爽!

跑完步，我來到器械場地，爸爸讓我雙腿勾在雙槓上，他扶着我做仰臥起坐，我整個身子倒掛着，感覺世界是顛倒的，我昏頭轉向，血一個盡往頭頂冒，媽呀，這怎麼能做?我憋不住“哈哈”笑起來，更沒勁了。最後，還是爸爸託着我的後背纔起來，這個動作太有難度了，我做了幾個，就沒勁了。

算了，我還是去扔實心球吧。小小的鉛球(1千克)抓在我的手裏，我怎麼覺得如此沉重?更別提扔了，一不留神，鉛球掉了下來，差點砸到我的腳。我重新抓起球，背部傾斜，腿部肌肉收緊，手託着球舉到耳邊，用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個漂亮的弧線，穩穩地落在地上，又“咕嚕”滾到爸爸腳邊，“嗯，姿勢不錯。”爸爸讚揚道。

我受到鼓舞，又一鼓作氣扔了十個。

媽媽則站在一邊連連稱讚：“嗯，有進步。”

第一次晚鍛鍊就這樣結束了，明天繼續。

2020跑步日記3

每個人都有自己喜歡的運動，比如：跳繩、跳高、游泳……可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的勁頭兒，更喜歡聽耳邊的風聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以後，回家洗個澡，別提有多舒服啦。

在學校，如果那個男生招惹了我們女生下課後，我們女生就“圍剿”他。因爲我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追!追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，說：“小美女，別追啦!我不行啦。”我就把他“押”回來，女生們圍上來給他來一頓“少林擰耳朵”、“武當十三掐”。哼!在家裏，也經常和爺爺賽跑。當爺爺跑不過要落後的時候，就常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴啦。儘管這樣，也總是我贏，當“冠軍”的感覺真好!

跑步，不僅鍛鍊身體，還能在賽跑中體驗到樂趣。

2020跑步日記4

我是一個愛運動的小姑娘，聽媽媽說：我剛會走時就從這個沙發蹦向那個沙發，把大凳子、小椅子排成火車來拉。

長大後，我在爸爸媽媽的帶動下，喜歡上了跑步。

每天清晨，天剛矇矇亮，四周靜悄悄的。居民樓裏絕大多數人還在夢鄉的時候，我就悄悄起牀，穿上心愛的運動鞋去跑步。我沿着林蔭小道跑向音樂廣場，我繞着廣場的小路慢慢地跑，

環繞廣場的人工湖水裏映着我矯健的身姿，一波一波向前遊動，路邊多情的枝條像在拉扯着我，輕拂着我，像是給我加油、鼓勁;正在忙碌的清潔工阿姨向我伸出大拇指：哇!好棒。跑在路上，我身上溼乎乎的，但感覺好爽。通常，我跑完3圈後，太陽公公就露出了笑臉，於是我就順着小路跑回家。這時，媽媽已做好了早飯，爸爸也上班去了。

現在，我已經是四年級的學生了，我的個子猛長，身輕如燕，跑起來健步如飛，像插上了翅膀，這全是鍛鍊的結果。自從我迷上了跑步，疾病遠離了我，學習成績也越來越好，渾身有使不完的勁兒。跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步，使我耐心位增，學習上再有困難都被一一攻克了。

總之，運動使人健康，我愛運動，更愛跑步。

2020跑步日記5

童年的我住在爺爺奶奶家，爺爺奶奶喜歡運動，沒事就跑兩圈步，我總是屁顛屁顛的跟在後面跑。

那時的我很喜歡看跑步比賽，一看到有關跑步方面的新聞就發狂了，沒命了，一下子衝到電視前認真的看，雖然大字不認幾個，可看到在比賽跑步的鏡頭，我總忍不住動起來。希望將來有一天也能成爲他們當中的一員，與他們一起跑。

記得小時候我最討厭吃早飯了，常常賴在牀上不肯下來，還是爺爺連拖帶拉的把我從被窩裏拽出來，可我是不會認輸的，趁爺爺奶奶不注意時跑了出去，等他們反映過來時我以無影無蹤了，每次我都在吃午飯前回來，爺爺奶奶拿我沒辦法。

記得我有一次被同學冤枉了，我百口莫辯，又接受了大家白眼和譏諷，受不了跑了出去，我那時不知怎麼的，控制不住自己的腿，在操場上跑了一圈又一圈，在跑的時候我忘記了所有的委屈，所有的不滿，忘記了整個世界，忘情的跑，跑到自己跑不動了爲止。跑完後的我感覺無比的輕鬆，第二天，我到教室裏，同學們都向我道歉，原來是那個同學在擦黑板的時候把筆忘在板槽裏，這件事總算是真相大白了。

如今，我以和跑步結下了不解之緣，在我生氣時，我會讓跑步來安慰我，在我快樂時，我會讓跑步來分享我的快樂，在我……

是跑步陪伴了我童年，跑步將陪伴我一生，成爲我一生中美好的回憶!

2020跑步日記6

冬季長跑是鍛鍊身體的基礎，也是增強體質的運動，這不，學校開始冬季長跑的訓練了，同學們個個精神抖擻，盛氣凌人。

要開始跑了，開始的時候同學們整齊的步伐，齊聲喊着“一二一，一二一······”。跑第一圈的時候，還覺得不錯，很輕鬆，跑了三圈後，覺得有點累，長龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖着兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點兒也走不動了。功夫不負有心人，五圈終於跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學們也嘰嘰喳喳的說“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動了，再跑腳腕就快要斷掉了。”重重的呼吸聲也迴盪在耳邊。畢竟這是這個冬天的第一次跑嘛，累也是應該的，以後跑的時間長了，一定就不會覺得那麼累了。

在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，我喜歡冬季長跑。

2020跑步日記7

如果你想知道我們班的跑步能手是誰，我肯定會不假思索地說：“當然是祝俊溢了!”

祝俊溢有着不高的個子，有力的大腿。從他那充滿活力的大眼睛中就能看出，他是個喜歡運動的男孩子。

一次，我們小隊和其它三個小隊比賽跑步。到他了，我們的目光都集中在他的身上。發槍令一響，他就像離弦的箭一樣，飛奔而去，衝出終點。YEAH!我們贏了!

還有一次，老師舉行了一場接力賽。比賽正如火如荼地舉行着，很巧，祝俊溢分在了我們這一組。小組裏，有幾人跑得慢極了。特別是周振業，等他將棒傳給祝俊溢的時候，我們已經落後很多了，大家都十分着急，拼命地喊着：“加油!加油!”祝俊溢一點不慌，一拿到棒就飛快地跑了起來，像一匹千里馬，超過一個人、二個人、三個人------

他緊咬着牙，甩掉了所有緊追不捨的人。“還有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最終，他第一個衝出了終點，我們全場沸騰了，勝利真是來之不易啊!

跑步能手，非我的朋友——祝俊溢莫屬!