關於運動日記500字

對於事物的每一種運動形式，必須注意它和其他各種運動形式的共同點。但是，尤其重要的是，成爲我們認識事物的基礎的東西，則是必須注意它的特殊點的，就是說，注意它和其他運動形式的質的區別想了解更多相關內容，接下來請欣賞：運動日記500字。

運動日記500字1

也許我的名字起得太文靜了，所以我從小不喜歡運動，靜靜地看書是我的最愛。突然有一天，爸爸說要帶我去打兵乓球。爸爸這是又想起什麼來了?打兵乓球好玩嗎?我帶着滿腦袋的問號跟爸爸來到了兵乓球俱樂部。

剛一走進訓練場地，我一下子呆住了。一張張綠色的球檯前，倆倆一對的選手正在熱火朝天地揮動着球拍。白色的小球在球檯上不停地跳動，看得我眼花繚亂。難道小球聽他們的話?還是他們手裏拿着遙控器。“兒子，這是宋教練，以後你就跟她學球。”爸爸把我拉到一個穿着運動衣的女教練身旁。“你以前打過球嗎?”宋教練問道。我搖了搖頭。教練笑眯眯地看着我說：“那太好了!小夥子，跟着我好好練吧!”說完遞給我一個大刀拍，一個手指一個手指地糾正我的握拍動作。然後教給我基本的步伐，我像機器人一樣跟着教練的指揮做着各種姿勢。“怎麼還不教怎麼打啊?學這幹嗎?”我小聲嘀咕着。教練好像聽見了，端出了一大盆球。太棒了，我可以打球了!我站好了姿勢。教練一聲開始，白色的小球如泉涌般向我撲來。我一時手忙腳亂，什麼姿勢不姿勢的，接住了這個，漏了那個。“別慌，看準球，動作不要變形。”聽到教練的命令，我馬上深吸了一口氣。接下來我按照教練教的動作接球。真是神了!後邊的球都被我打了回去。“好樣的!”“好!”教練一個勁地誇我。我跟打了興奮針似的，越誇越來勁。二個小時不知不覺地就過去了，爸爸來接我，教練跟爸爸說我在乒乓球方面很有悟性。

回家的路上，我問爸爸：“什麼叫悟性啊?”爸爸捏捏我的鼻子說：“傻小子，那是誇你呢!”啊!真的嗎?我都沒發現自己有這麼棒呢!

運動日記500字2

今天下午我和爸爸媽媽一起去少兒乒乓球俱樂部打球，到了那裏後剛好開始訓練。

教練先讓我練習正手打法，我練着練着就打成拉球了，教練說：“拉球也可以，但是每個球必須要連續拉上十板。”於是，我就開始拉球，練習時我沒有認真拉球，而是左顧右盼，每個球沒拉上幾下，就壞了。這是正好一位哥哥練完球了，教練就讓我和這位哥哥打兩局比賽，我同意了，比賽開始了，我先發球，我發了一個下旋球，可是下網了。接着我又做了一個發下旋球的假動作，其實是要發上旋球的，但是他認出來了，一板發力把我的球扣死了。該他發球了，他發球的動作很別緻，他先發一個下旋球到正手，我一搓球擦網了，是幸運球，這時比分是2：1，他領先，就這樣他以發球的優勢贏了我第一局。第二局開始後我還是沒看清發球的動作，球就打過來了，很快我又輸給他了。比賽後教練總結了我輸給他的原因，告訴我說：“他發球的動作很靈活，各種各樣，你發球卻只會一個動作，所以你才輸了。你一定要努力練習，一定會贏了他的。”接着我們又開始練習反手打法和搓球，教練說：“近段你搓球不錯。”練習完搓球后我們開始練習反手，打反手時，我注意力不集中，打幾板就壞了。教練看我打球有點心不在焉，就讓我和他打比賽，第一局，剛開始我領先了，我想我可以很輕鬆的打敗他，誰知我輸了。第二局我不敢在大意了，就認真的打，11：6贏了教練，第三局我又放鬆了，結果11：7又輸了，教練說：“輸一個球做一個俯臥撐。”我做了十個俯臥撐後，教練又講了講我打球時的毛病，這節課就結束了。

在回家的路上，我想：以後再訓練時，我不再不認真了，也不再做俯臥撐了，更不能驕傲。

運動日記500字3

週末去一個姐姐家串門，她家有一間活動室，放了一張乒乓球桌，看到它令人眼前一亮，心爲之一動，有種躍躍欲試的感覺。

記不清有多長時間沒打過乒乓球了。好像從畢業後，只在老公的單位玩過一次，時間很短，也沒盡興。以後，就再也沒有接觸它的機會了，很遺憾!

上學時，我最喜歡的運動項目就是乒乓球。不單喜歡打乒乓球，還同樣喜歡觀看有關的比賽，即使是本校個班級之間的比賽，我也去觀戰，做啦啦隊。現在只要時間允許，碰上電視臺的現場直播或轉播乒乓球比賽，我可以放棄任何事情，坐下來欣賞，爲他們精彩的球技而喝彩，也爲他們的一個小小失誤而倍感遺憾。比賽的緊張氣氛，常常使人心跳加速，喘不過氣來。這幾年，過球手們，一代比一代技高一籌，年輕小將在國際比賽中的成績突出，令人自豪!對這個比賽的規則、技術以及球員的情況都特別關注，我認爲我是個乒乓球的鐵桿球迷。

我們兩家各上兩個人，也按現在的規則進行“友誼比賽”。起初我以爲，間隔了那麼久，一定連球拍都拿不好，誰知，還行，能打幾個回合，有時還能打上三四板呢。我們邊打球邊記分，忙得不亦樂乎，沒打幾局，就感到渾身微微發熱，四肢也活動開了，舒服極了，好開心!我們相約，在下個週末繼續打球健身。

運動日記500字4

寒假裏，我和我們乒乓球訓練班的小朋友們一起參加了在焦作龍源湖舉行的“博乒網杯”少兒乒乓球邀請賽。

我和趙劭賢、張偉被分在了丙組(丙組一共八個隊)。首先我們和龍源湖青隊比賽，第一場由我先打，經過挑邊由對方先發球。他首先發了一個下旋球，我用正手給搓了過去，他反手一拉，結果下網了。接着他又發了個上旋球，我反手一拉，結果沒拉上。比分1：1。輪到我發球了，我先發了一個擊球，結果他一拍將球打死。這時候我心裏有點緊張了，但一想到教練說過不能緊張，一緊張就容易失誤。我馬上放鬆下來，仔細觀察他的站位，發現他站的比較靠後，我就發了一個下旋短球，接果他沒能接住，比分2：2。接下來你來我往就打起了比賽。經過三局的苦戰，最終我以2比1的比分戰勝了他。接下來是趙劭賢出場，結果也是經過三局苦戰才以2比1戰勝對手。最後出場的張偉以2比0輕取對手。打比分3比0，我們勝了龍源湖青隊。接下來對陣博愛、溫縣等其餘六隊，比賽打的相當的激烈，最終我們勝了5場，輸了1場，經過計算分數，最終我們獲得了團體第一名的好成績。

這次比賽雖然很辛苦，但是最後取得了優異的成績，我們的心裏都十分高興。因爲我們的付出總算得到了回報。

運動日記500字5

乒乓球作爲國球，深受中國人民的喜愛，小則6——7歲，大到70歲，喜歡打乒乓球的愛好者衆多，我也是一名忠實的乒乓球愛好者。

改革開放後，由於人們的生活水平越來越提高，患肥胖症的人越來越多，我不幸也在肥胖人羣之中，有朋友推薦體育鍛煉可以有效地進行減肥，於是我重新開始打乒乓球。

記得還是在30年前孩童時打過乒乓球，30年過後拿起乒乓球拍居然沒有感到陌生，第一次就打了12局(21分制度)，那知道過了一天腰痠背疼，肌肉發生了強烈的抗議，於是我開始緩慢提高打乒乓球的次數，循序漸進，從6局慢慢提高到現在的每天10局，技術在逐步的提高，通過近一年的打乒乓球鍛鍊，發現打乒乓球確實對我很有益，腰圍在一年中減掉了2寸，身體也逐漸地強壯了，一年中感冒都離我而去了。

前幾天，看到有報道說打乒乓球使人頭腦聰明，理由是經常參與這項活動可以改善人的神經系統和反應。打乒乓球時，因球體小，速度快，攻防轉換迅速，加之技術打法豐富多樣，其間要求大腦快速緊張地思考，腦手並用，從而提高大腦的判斷力和反應能力，有助於促進大腦的血液循環和供給大腦充分的能量，起到很好的健腦作用。

有資料顯示，眼神經與大腦神經密切相關，視力疲勞常常易引起心理疲勞，進而可導致焦慮，緊張，記憶力下降等不良反應。英國一項新研究也表明，學生時代經常能上下，左右“移動眼球”，能增加記憶力，提高大腦的思維能力。而打乒乓球可以有效地改善健狀肌的功能，對保護視力，預防近視都有積極的作用。

打乒乓球有如此多的好處，爲什麼我們不積極地參與這一項活動呢?

運動日記500字6

去年暑假時，媽媽擔心我每天在家裏缺乏運動，就給我報了嘉蓮街道的乒乓球訓練班。自從去學了乒乓球，我學得很認真，教練一直誇我，讓我非常快樂。我終於找到了我最喜歡的運動了。

開學了，媽媽看到我這麼喜歡乒乓球，就專門給我找了一個教練，每個星期六學一次。這樣，星期六下午學乒乓球就成了我最期待的事情。乒乓球是我們的國球，你別看那小小的球，要打好它，還是要下一番功夫的。學乒乓球一定要練好基本功，所以教練每次都反覆讓我練一個動作，練好了一個動作，再學下一個動作。我很用心地學，學得很快，教練誇我悟性好，每一個動作一學就會。爲了不讓我覺得太枯燥，教練在每次訓練中都會和我一起打不定點，這下子讓我忙得，顧了左邊，就來不及跑到右邊，雖然累得大汗淋漓，但我很開心，尤其是將教練比較刁鑽的球打回去時，好有成就感啊!我最羨慕教練打出來的漂亮的弧圈球，真是太帥了!終於有一天，教練教我打弧圈球了，真是太開心了。當我自己也能打出漂亮的弧圈球時，我好激動，雖然胳膊酸得要命，可那感覺真是太棒了!

教練說，學乒乓球不僅能鍛鍊身體，還能夠鍛鍊手腦協調能力。因爲乒乓球很輕，飛行的速度很快，大腦必須要在很短的時間裏判斷出來球轉不轉，角度怎樣，力度如何，在接球的那一瞬間大腦必須要想我的腳該怎樣快速移動，我的手該做怎樣的接球動作，四肢和大腦都在高速協調地運動。還有一項對我也很好，那就是能治療近視，打球時眼睛會隨着球轉，充分活動了眼球，怪不得近來覺得視力好了一些呢!

打乒乓球帶給我無限的快樂，我喜歡打乒乓球!你們呢?