跑步國中作文多篇

跑步國中作文1

總喜歡在藍天白雲下，長長的跑道上，肆意地奔跑，任風撩動我那髮絲。——題記

小時候的我總不大愛運動，特別是跑步，這對於我這個缺乏耐心，恆心的人來說是一種煎熬。但是父親最喜歡的運動就是跑步，他總是說，奔跑者，快樂着。我一直無法理解。

這天，天有點陰暗，灰濛濛的，下着小雨點。看者試卷上鮮紅而刺眼的分數，我知道我考砸了。回到家，父親沉默而一言不語。我想肯定會迎來父親的責備。可是父親卻說：“孩子，陪我到公園裏跑步吧！”

瀰漫着泥土氣息的公園理，人影稀疏，在濛濛細雨中顯得有些迷濛而靜謐。開始的時候我總能在父親的前邊跑者；後來，我和父親並排地跑；最後，父親和我的距離漸漸地拉長。我有些泄氣了，大口大口地喘氣。這時父親跑到我面前溫和地說“孩子你要堅持住，多跑一步，再跑一步，只要你奔跑着，勝利的喜悅纔會向你迎來。”看者父親額頭上的髮絲中摻和着絲絲白髮，我告訴自己，要多跑一步，再跑一步。

想不到最後我居然超越了父親，還完成父親給我的跑步任務。父親笑着走過來說：“孩子你做到了。人生就像是一場跑步比賽，難免會遇到一些拙折和失敗，但是我們只要有着多跑一步，再跑一步的堅持，不畏懼困難，這樣離勝利的終點還會遠麼？”聽了父親的話，我才明白父親原來是用跑步這種方式教導我。而我在奔跑的過程中體會到了父親的那句話，奔跑着，快樂着。

是啊！一次小小的失敗不算什麼，關鍵是有不斷奔跑，不斷努力，不斷奮鬥的堅持，這樣每天進步一點，再進步一點，總會有到達成功彼岸的一天。

天漸漸地放晴了，露着可愛笑臉的太陽在那烏雲褪去的天空出現，小草上的露珠閃耀着燦爛的光芒。我又開始在這公園裏奔跑起來。

跑步國中作文2

早上的鬧鐘一響，我睜開眼，不拖泥帶水的直接起牀。一番洗漱後，我穿上運動服，換上跑步鞋出了家門就開跑起來。

我喜歡跑步，並且這個習慣也已經堅持很多年了。天氣好的時候，在朝陽還未升起的`時刻，天邊泛起魚肚白，在這淡淡的天光之下，我的身影出現在小路之上。我迎着清風，聽着鳥鳴，在這個清晨的時光裏，用跑步來迎接我新的一天。

跑步的時候，我喜歡慢跑，帶着節奏，慢跑向前方。每天早上我跑步的路線都不定，更多的時候是根據個人的心情來，想直跑的時候就直跑，想拐彎的時候就拐彎。因爲不管我跑那條路，最終都能跑回家裏來。

我跑步時的心情是很好的，就算遇到那天下雨，我也會穿上雨衣奔向雨中。在我看來，在不同氣候條件下的跑步，感受也是不一樣的。晴天的時候，耳邊的歌聲是鳥鳴；雨天的時候，耳邊的歌聲是雨滴聲。雨水落在不同的地方都會帶來不一樣的聲響，大多數的時候，我們都會忽略掉雨水帶給我們的音樂。但是當我在雨中跑步的時候，這些雨滴的聲音入了我的耳畔。我靜靜地欣賞着這一首大自然之中的樂章，這是一件極有意義的事。

我愛跑步，在我的堅持之下，每日的跑步成了我生活中每天必不可少的一件事。就算有時因爲一些事情而導致早上我並沒有跑步，那我也會在這一天裏選擇時機又去跑上一場。跑步能讓我的心情變得美好起來，一天的開始，就在跑步帶給我的美好之中迎來，這於我而言也是一件快樂的事情。

我愛跑步，跑步不僅強身健體，還能帶給我一個好心情。在跑步的途中，我能將內心裏煩惱的事一一排去，跑完步後，用最積極樂觀的態度去迎接新的一天。

跑步國中作文3

跑步是日常生活中方便，快捷鍛鍊的方式之一。清晨，總會有一些老老少少的人在小區裏跑步，體育課上我們健步如飛，街上有些趕時間的人也會利用跑步的方式。

對於我們中學生來說，會考，我們將要面臨800米長跑的大門。而我們都想拿滿分，可是太累了，到後面完全衝刺不了。

這也是大家多年心中的問題。

其實這也是有方法的，一般來說，內圈的距離比外圈的距離短很多，對於絕大多數的同學來說佔內圈是很重要的，對於體力不好的女生也別灰心，在會考體育中，800米屬於中長跑的範疇，當然，也意味着不需要全程衝刺。首先，剛開始的時候千萬不可以衝刺前半程的時候保持勻速前進，最好跟着平時班裏跑的比較快的同學，累是當然的，不過是上天是公平的，既然比你跑的慢的同學都沒停下來走路，你就要告訴自己一定要堅持，有時候體力不支了就用力的掐一下自己，這樣的感覺，暫時在掐的那個地方腳自然也就沒那麼辛苦了，到了後半程，你就可以逐漸加速，正如網上所說“早死早超生”你只要想着快點跑，跑完了就可以結束了。呼吸也是很重要的，一定要調整好呼吸，太大口吸的話，跑完步之後，你的喉嚨會特別的痛。

跑步是一種最基本的鍛鍊方法，還有助於我們促進血液循環，改善膚色，在跑步的時候，身體在排泄體內的廢物，而漢就是最好的運輸氣氣些，在皮膚底層的雜質也會被有效地排出來，跑步也是種最好的宣泄動作，有助於改善心情，忘掉煩惱。是許多中國小生宣泄的最佳選擇。

經常進行跑步有助於健康成長，讓我們一起努力吧，一起跑步吧!