有關練跆拳道國中作文500字

跆拳道，是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。以下是小編精心收集整理的有關練跆拳道國中作文500字，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

有關練跆拳道國中作文500字1

暑假很快就來了，孩子的家長都在爲的孩子找暑假培訓班，上奧數，上補習，沒暑假比上學還累。家長也不例外，只不過，給我報的並腦力加油站，給我強身健體的跆拳道暑假班。我是愛運動的孩子，就欣然了。

終於開課了，我激動，一大早就起牀打扮：白色的上衣上點綴着黑色的衣領，後面印着“跆拳道”三個黑色大字，長褲白色的，再配上白色的腰帶，上，這身行頭不知吸引了人的眼球。生怕遲到我來到學習之地，教練和老師在，學生們都到，我人。

開始上課了，讓我難以置信，四個人來上課!我轉念又想：人少不好嗎?學得更快些。“頭部運動，預備，起……”簡單，這不跟體育課上的熱身運動嗎?，後面，我開始後悔想法，我再也沒，拉韌帶也痛苦。“跪坐，向後躺下去，膝蓋併攏，下!”教練大聲的說道。教練的話音未落，教室裏就響起了學生們的叫聲。，你們想，是我擅長的動作，我一下就下去了。教練又喊道：“劈腿前後，下!”教室裏又響起了學生們的叫聲，忍叫了，，這實在是太疼了，腿都要斷了。當教練來身旁時，用勁地把腿往下壓，我再忍，喊了，艱苦的訓練啊!豆大的汗珠唰唰的往下掉……

一段痛苦的練習，當我站時，卻渾身。，我訓練更了，上了跆拳道，我領悟了的精神後，將會出色。

有關練跆拳道國中作文500字2

走在路上，總能看見幾個穿着跆拳道服，繫着跆拳道帶，就算是個白帶，也會在路上露個兩手，“哦!”太酷了!，這個時候呀?我的心裏就別提那個羨慕了!

很巧的是，舅舅知道我愛跆拳道，於是給我報了名，當我一進道館，我的身旁就瀰漫着一股“殺氣”，看看教練那張嚴峻的臉，我就害怕，不過又看看教練那天生的捲髮，不禁的我露出了一絲暗笑，“你。”教練指着我說，我心想：”教練是要罵我嗎?”嬌蘭接着又說：“抖什麼抖?去找個搭檔。”我精心挑選(由於人都挑完了)，我找了個同類——“兔牙老兄”。

找好了搭檔，訓練前的熱身運動就開始了，目標——三十圈，但可憐的我們，卻撞到了一個不講理，不會數數的“好”教練，害得大家多跑了十幾圈呀!跑得心臟病都出來了，“跑完了，我們開始正式訓練，剛練了體力，我們現在練跳躍力，做高擡腿。”聽名字就聽雄壯的嘛!我暗笑着!教練做了個示範，自個兒再仔細一看，動作很easy嘛!就是原地奔跑，只不過要更快，更高，剛跑時，是很容易，可跑到一百多下時呀!腿都快沒有知覺了。

我有些氣餒，很想放棄，萬事開頭難，什麼開頭難呀!過程更難，這時母愛起了很大的作用，媽媽對我說：“你是男子漢，一定行的。”聽了這句話我決定繼續苦習跆拳道。

有關練跆拳道國中作文500字3

一年級時，奶奶帶我去楊府山公園玩。我看見穿着道服的人在練跆拳道，他們滿頭大汗地飛奔着，當時的我好羨慕。

我像一頭吃不飽的豹子飛奔回家，跑到媽媽面前氣喘吁吁地說：“媽媽，我想練跆拳道。”

媽媽說：“這真是一個好主意。不但可以加強保護自己的能力，還可以變得更強壯。”她愉快地答應了。媽媽把我帶到了正人跆拳道館報名學習。

我認真練習。每天很早起牀都要自己練習一番老師教過的動作，晚上睡覺前也都要溫習跆拳道老師教過的方法。一直堅持了一年多，我們學校一年一度的陽光比賽，我參加了選拔，最後38分的成績入選了陽光比賽。教練對我們更嚴格了，在練習時，教練把兩塊墊子疊起來，讓我把腳放上去，然後整個人趴在我身上，把我往下壓，剛開始還好，越到後面就越疼，疼得我淚流滿面，但是我也不喊一聲苦與累，堅持着。

比賽那天，我穿上跆拳服。上半場我很猛，對手被我嚇得有點怕，連連抵擋，沒有對我進攻。由於上半場太猛，導致下半場我沒有力氣了，對手過來反擊我了，我被打倒了。看了一下時間是最後30秒，我想起了教練對我的期望，想起了他對我的信任與讚賞。我馬上站起來，把分追回來，就這樣我獲得了浙江省金牌。

無論做什麼事，只有不斷練習，就會取得好成績。

有關練跆拳道國中作文500字4

在我的學習生活中有趣的事許多，幫助母親收拾房間、練跆拳道和朋友唱歌……其中最有趣的還是練跆拳道有趣。

自從那個前年的暑假，跆拳道館招生。我爸爸爲我報名，那時我不想去，可爸爸的話又不能從命。

我只好乖乖地去，我進了道館之後，第一節課給我們講：跆是腳，拳是拳頭，道是並和的意思。

跆拳道的精神是禮儀廉恥，忍耐克已，百折不屈。動作最好打出：快、狠、準。講罷，便讓我們玩了一會兒。

第二節課，開始做動作了，老師讓我們放鬆放鬆身估，做振臂，就是把手臂讓前後拉推。做頭部運動就是把頭慢慢地旋轉了三百六十度，有的同學，轉得很快，結果呢，他昏了，倒在地上，很長時間才甦醒過來。即使我們淘氣了，放肆了，老師都不會生氣打我們。因爲我們第一天上課，不知道這裏的規則。

從此，我愛上了跆拳道，每當我打的動作不好看時，老師總會上前，手把手教給我動作，用我的腿作演示。很多的時侯，我不會那個動作，打不好看，於是就氣餒了，打了十幾個遍，都打不好，就生氣地坐在地上。乾脆不練還不時地罵自己不如其它同學。

就在這時，救星彷彿知曉了我的心思，走到我面前對我和藹可親地說：“小谷，不會的動作我教你，失敗乃是成功之母，不要氣餒要有耐心。”聽了這番話後，一鼓暖流涌上了心頭。“嗯!”一聲，我站起身來，讓教練教給我那個不會的動作。

這個跆拳道煉就了我有耐心的心靈，讓我感到跆拳道的有趣。

有關練跆拳道國中作文500字5

你知道跆拳道是什麼東西嗎?跆拳道是一種精神;跆拳道是一種信仰;跆拳道還是一種禮儀。跆拳道的道服是多麼漂亮;跆拳道的道鞋是多麼輕靈;看着別人腰上都紮了一條顏色不一的帶子，想必是級別的不同;還有那一聲聲洪亮而又整齊的喊聲;那一招招華麗而又蘊藏着強大威力的招式，使我入了迷。

自從二零零八年三月六日報名的那一天開始，跆拳道的一招招，一式式，對我來說都是那麼新奇。

我進入了道館，一開始那裏的教練教了我一些基本的禮儀，如：進入道館後，應先向國旗敬禮;不論在哪裏，只要見到教練就得敬禮，而且要九十度彎腰敬禮，到九十度時，需要停頓二、三秒等。因爲我是剛剛去學的，所以學得特別認真，把禮儀牢牢地記在了心裏。以後，我就養成了好習慣，一到那兒，見到人我就鞠躬行禮。教練一直誇我有禮貌呢。我巴望着到了一定的時候，教練便會教我打太極。

可是，好景不長，漸漸地，我便越來越不想去練了。有時，好幾次都沒有去，只不過有時有遊戲，來激活我的乏味，使我興奮起來。每天放學到家都近五點了，時間已經不早，動作快點或許還能趕上訓練，動作慢，那就不一定了。

不過學這跆拳道，我還是感覺快樂多於辛苦。不是說“學海無涯苦作舟”嗎，希望我以後繼續加油，成爲一名優秀的跆拳道手。

有關練跆拳道國中作文500字6

星期天晚上，媽媽送我去學跆拳道。

到了訓練場，我穿上道服，進了訓練場，就開始訓練。教練讓我們做熱身運動。我們先做頭部運動，接着做腰部運動，再做擴胸運動，最後做手腕腳腕運動。做完了熱身運動，教練讓我們跑步，我們站着整齊的隊伍向前跑，大概圍着訓練場跑了十幾圈，我就累了，跑不動了，我想：堅持就是勝利!不能因爲跑步這個困難把我打倒。我接着跟上了隊伍。教練對我們喊道：“停下來，走五圈。”我們走完之後，教練讓我們休息幾分鐘。我跑完，我做了下來，喝了點礦泉水，讓後與同學吳宇航一塊聊天。聊了幾分鐘，教練喊道：“集合啦!”我們站好了隊伍，做踢腿前的準備運動。教練拿着靶子，讓我們輪流踢腿。我們先做前踢，然後是雙飛，最後是踢旋風腿。做完踢腿運動，再做上段防禦加衝拳和下段防禦加衝拳，最後做太極一章、太極二章和太極三章。太極二章和太極三章對於我來說很簡單，但是太極三章對我來說很困難，所以，我堅持照着教練的樣子模仿。時間過的飛快，已經該放學了，我依依不捨地回到了家。

練跆拳道雖然很累，但是能夠強身健體，培養勇敢的精神，還能防身，讓自己成爲一個勇敢的男子漢。練跆拳道給我帶來了許多快樂，我要繼續練下去。