世界精神衛生日方案精品多篇

世界精神衛生日宣傳 篇一

精神衛生預防保健知識

一、什麼是精神衛生？

精神衛生不僅僅是無精神障礙。其定義指一種健康狀態，在這種狀態中，每個人能夠認識到自己的潛力，能夠應付正常的生活壓力，能夠有成效地從事工作，並能夠對社會作貢獻。

二、精神疾病的分類

現行的國際疾病診斷分類將精神疾病分爲10大類爲：

（1）、器質性精神障礙。如老年癡呆。

（2）、使用精神活性物質所致的精神和行爲障礙。如酒精依賴綜合症。

（3）、精神分裂症、分裂性障礙和妄想型障礙。

（4）、心境障礙。如抑鬱症和躁狂症。

（5）、神經症性、應激相關的軀體形式障礙。如焦慮症。

（6）、伴有神經紊亂及軀體因素的行爲綜合徵。如失眠症。

（7）、成人人格及行爲障礙。如偏執型人格障礙。

（8）、精神發育遲滯。即通常所說的智力低下。

（9）、心理髮育障礙。如兒童孤僻症。

（10）、通常起病於童年與少年時期的行爲和情緒障礙。如注意缺陷多動障礙。

三、精神分裂症

什麼是精神分裂症？

精神分裂症是一組病因未明的精神病，多起病於青壯年。常緩慢起病，具有感知、思維、情感、行爲等多方面的障礙和精神活動的不協調。

精神分裂症的症狀

前驅期症狀：

心境變化：抑鬱、焦慮、激越、情緒不穩等

認知改變：偶爾有奇怪或含糊觀念，學習工作退化，成績下降，工作能力下降感知覺改變（對自身或外界） 行爲改變：如退縮、興趣改變、猜疑、角色功能退化等

生理功能改變：睡眠、食慾、精力、動機等。絕大部分病人從出現輕度異常到症狀明朗化常可持續數月甚至數年之久。

典型症狀：

（1）思維聯想障礙：（聯想過程缺乏連貫性和邏輯性），思維鬆弛，思維破裂，強制性思維，病理性象徵性思維，語詞新作。

（2）妄想：原發性妄想，如被害妄想。

（3）情感障礙：情感淡漠、情感倒錯。

（4）意志行爲障礙：意志減退或缺乏，意向倒錯，行爲怪異、衝動，懶散。

（5）感知障礙：評論性幻聽，爭論性幻聽，命令性幻聽，思維鳴響。

（6）被動現象，思維被廣播，思維插入，思維被奪，思維中斷，被控制感，被洞悉感。

（7）其他常見症狀：思維缺乏，自言自語，自笑，內向性，幻觸，幻味，人格解體，各種妄想，緊張症狀羣等。

世界精神衛生日宣傳 篇二

20xx年10月10日是“世界20xx衛生日”。 爲做好人羣20xx疾病的預防保健工作，加強20xx疾病患者科學管理和規範治療，提升全民族20xx健康水平。我院計劃與當天開展20xx衛生知識宣傳，特制定本計劃：

一、宣傳主題

20xx健康伴老齡，安樂幸福享晚年

二、目標人羣

社會公衆

三、宣傳關鍵點

（一）促進20xx健康和防治20xx疾病是我們共同的責任。爲了羣衆能夠安居樂業，社會能夠和諧穩定，國家能夠長治久安，需要個人、家庭、學校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力，共同承擔責任，提高全民20xx健康水平。

（二）維護20xx健康關鍵在個人。20xx疾病患者要主動接受治療，促進康復；患者的家庭要履行好照料和監護患者的責任，要積極幫助患者接受治療、進行康復訓練，不得遺棄患者。

（三）社會動員構築社會心理支持和心理衛生服務網絡。心理服務專業機構是網絡建設的中堅支柱，學校、單位、社區、醫院是承載網絡的主要場所。

（四）部門協作共同防治20xx疾病。

（五）政府領導是做好20xx衛生工作的重要保障。20xx衛生問題，是我國當前重要的公共衛生問題和突出的社會問題。各級政府要加強領導，創新社會管理理念，加大對20xx衛生工作投入，推進20xx衛生立法及其貫徹實施。

四、活動形式與要求

首先在社區衛生服務中心周圍及主要交通口貼宣傳標語，並在宣傳欄上出一期有關20xx病防治知識。

其次在10.10這一天向廣大羣衆散發宣傳單，並在社區衛生服務中心門前設立諮詢點，對過往羣衆解答有關20xx病防治知識。

世界精神衛生日宣傳 篇三

今年10月10日是“世界精神衛生日”，我國當前處於經濟、社會快速發展時期，廣大羣衆逐步適應着現代生活方式的快節奏和激烈競爭，各種心理衛生問題逐步增加，羣衆尋求心理幫助的願望日益迫切。同時，因重性精神疾病有可能導致患者工作、學習和生活能力損害，甚至發生危害社會安全 的行爲，社會對精神疾病的關注也越來越多。爲了羣衆能夠安居樂業，社會能夠和諧穩定，國家能夠長治久安， 結合本轄區實際，制定以下宣傳活動計劃：

一、宣傳目的

（一）提高精神衛生工作的大衆參與和關注程度；

（二）加大精神衛生知識與政策的宣傳力度，加快公共精神衛生服務的開展；

（三）進一步明確各級政府在精神衛生防治工作中承擔的責任，發揮政府各部門間的協同配合作用；

（四）提高全民精神健康水平，營造和諧穩定社會環境。

二、宣傳主題

精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年

三、活動時間

20xx年10月10日

四、活動地點

文水縣新華路

五、活動形式和內容

1、活動期間，在新華路懸掛宣傳條幅，向居民發放精神衛生宣傳資料。

2、通過諮詢活動，向居民宣傳精神衛生和精神疾病相關健康知識。

3、根據實際情況組織康復患者開展各種活動。

世界精神衛生日方案 篇四

一、宣傳主題

“20xx年世界精神衛生日宣傳活動”10月10日，在老葉社區衛生服務中心舉行。今年的活動主題爲“承擔共同責任，促進精神健康”。承擔共同責任，促進精神健康

二、目標人羣

社會公衆

三、宣傳關鍵點

（一）促進精神健康和防治精神疾病是我們共同的責任。我國當前處於經濟、社會快速發展時期，廣大羣衆逐步適應着現代生活方式的快節奏和激烈競爭，體驗着由此帶來的心理衝擊和壓力。各種心理衛生問題逐步增加，大衆尋求心理幫助的願望日益迫切。同時，因重性精神疾病有可能導致患者工作、學習和生活能力損害，甚至發生危害社會安全的行爲，社會對精神疾病的關注也越來越多。爲了羣衆能夠安居樂業，社會能夠和諧穩定，國家能夠長治久安，需要個人、家庭、學校、單位、社會組織、政府部門行動起來，共同努力，共同承擔責任，提高全民精神健康水平。

（二）維護精神健康關鍵在個人。維護精神健康從自我做起，創造關愛環境人人有責。每個人都要主動學習和掌握

心理衛生知識，瞭解預防精神疾病常識；要主動關心親人、朋友和同事的心理狀況，幫助排解心理問題。必要時，勸其到醫院及早諮詢和檢查；要尊重、關心和幫助身邊的精神疾病患者，做到不歧視，不排斥。精神疾病患者要主動接受治療，促進康復；患者的家庭要履行好照料和監護患者的責任，要積極幫助患者接受治療、進行康復訓練，不得遺棄患者。

（三）社會動員構築社會心理支持和心理衛生服務網絡。現代化的社會，需要構建覆蓋廣泛的社會心理支持和心理衛生服務網絡，營造心理支持氛圍，提供專業的心理諮詢和輔導，疏導調節個人在成長、學習、就業、婚姻和生活中遇到的心理問題；開展心理危機干預，處理日常心理衝突和困擾，積極應對突發事件、災難帶來的心理影響，維護精神健康。心理服務專業機構是網絡建設的中堅支柱，學校、單位、社區、醫院是承載網絡的主要場所。

（四）部門協作共同防治精神疾病。精神疾病患者是社會弱勢羣體，保障患者的基本生活、醫療、學習和勞動權益，是維護和促進民生的生動體現。防治精神疾病，不僅限於醫療服務工作，更是涉及國家政治、經濟、文化、醫藥衛生、人權保障、法律制度和社會保障等多方面的系統工程，任務艱鉅複雜。只有多部門協作，共商對策，共擔責任，才能全面實現對患者的救治與救助、康復與服務。

（五）政府領導是做好精神衛生工作的重要保障。精神衛生問題，是我國當前重要的公共衛生問題和突出的社會問題。各級政府要加強領導，創新社會管理理念，加大對精神衛生工作投入，推進精神衛生立法及其貫徹實施。要大力組織開展宣傳教育，建立健全社會心理支持和心理衛生服務網絡，落實精神疾病預防、治療和康復措施，爲患者提供平等的學習、就業機會，切實維護羣衆精神健康，促進社會和諧穩定。

以創建國家衛生城市爲目標，以“營造清潔環境、共建美麗校園”爲主題，以清除越冬垃圾，治理白色污染，剷除四害生源，消滅衛生死角爲重點，廣泛發動職工羣衆，大力開展愛國衛生和環境整治活動，提高環境衛生質量，增強羣衆衛生意識，改變不良衛生習慣，改善校園衛生面貌。

（一）整治環境衛生

提高清掃保潔質量。要切實全天候保潔，保證垃圾日產日清，垃圾鬥、果皮箱無外溢；徹底清除越冬積雪、各種垃圾、污物及白色污染。加大清掃保潔力度，保證校園衛生乾淨整潔。

（二）抓好除四害工作

做好春季的滅鼠投藥工作。要按照市愛衛會和《一汽集團公司20xx年除四害活動實施方案》的要求，做好每個階段、每個投藥日的投藥工作。在清理環境衛生的同時對鼠洞、鼠跡進行踏查和投藥，堵死鼠洞。要把集中滅鼠投藥與平時防鼠滅鼠結合起來，查疑補漏、完善防鼠設施，降低鼠密度。

（三）加強食品衛生管理工作

餐飲中心要認真貫徹《中華人民共和國食品衛生法》，加強環境衛生治理和食品採購、加工、就餐過程中的衛生管理及餐具消毒工作，防止食物中毒發生，保證職工學生就餐安全。

（四）深入開展健康教育工作

各單位要利用4月7日“世界衛生日”和5月31日“世界無煙日”，開展衛生知識和控煙工作宣傳活動。傳播健康知識，摒棄陋習。

三、活動月時間安排

按照XX市統一部署，活動月從4月1日至4月30日進行。安排二個滅鼠、投藥周，設立兩個集中衛生清掃日，分別爲：4月3日—7日，4月17日—21日爲兩個滅鼠投藥周。4月6日、4月20日爲兩個集中衛生清掃日。

四、有關要求

提高認識，加強組織領導。搞好愛國衛生月活動，是創建國家衛生城市打好攻堅戰的需要，也是關心羣衆、全心全意爲人民服務的需要。各單位要高度重視，服從統一安排，抓重點、抓落實。愛衛會進行監督檢查，對開展不力的單位將給予通報批評。

世界精神衛生日宣傳 篇五

10月10日是第23個“世界精神衛生日”今年的主題是“心理健康，社會和諧”。爲進一步貫徹落實《精神衛生法》，推進精神衛生防治工作深入開展，近日，我院組織開展了“世界精神衛生日”系列宣傳活動。活動前期，牙克石衛生局對今年的“世界精神衛生日”宣傳活動作了詳細的安排部署，要求轄區各醫療衛生單位結合實際，積極開展以

“心理健康，社會和諧”爲主題的宣傳活動。通過宣傳，號召全社會積極參與精神衛生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公衆心理健康。 我院通過廣播電視、展出宣傳圖板、發放宣傳單和健康教育處方、設立健康知識諮詢臺、醫院播放LED流動宣傳字幕等多種形式，組織開展了形式多樣的宣傳教育活動。活動期間，我院製作宣傳圖板1塊，設立健康教育和精神衛生宣傳醫務人員7人，設立健康知識諮詢臺2處，受益羣衆200餘人。免費給患者發放精神藥品。活動取得了良好的社會效果。

世界精神衛生日宣傳 篇六

20xx年10月10日是第二十四個世界精神衛生日，今年宣傳的主題爲“心理健康，社會和諧”，意在表明每一位公民的心理健康與社會和諧息息相關，號召全社會積極參與精神衛生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公衆心理健康，創造和諧美好社會。

世界精神衛生日的由來

“世界精神衛生日”是由世界精神病學協會(World Psychiatric Association WPA)在1992年發起的，時間是每年的10月10日。20xx年是我國首次組織世界精神衛生日活動，至今已先後舉辦了15屆活動。近年來世界精神衛生日的宣傳主題：

20xx年：身心健康、幸福一生

20xx年：健身健心，你我同行

20xx年：健康睡眠與和諧社會

20xx年：同享奧運精神，共促身心健康

20xx年：行動起來，促進精神健康

20xx年：溝通理解關愛 心理和諧健康

20xx年：承擔共同責任，促進精神健康

20xx年：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年

20xx年：發展事業、規範服務、維護權益

20xx年：心理健康，社會和諧

20xx年：心理健康，社會和諧

心理正常與異常的區分

心理正常與心理異常有以下幾種區分方法。

一、常識性的區分

由於至今沒有公認的統一判斷標準，所以，非專業人員區分正常與異常心理，依然是依據日常生活經驗。儘管這種做法不太科學，但也不失爲一種方法。這種方法可以歸納爲如下四點：

（一）離奇怪異的言談、思想和行爲。比如一個人披頭散髮，滿臉泥垢，滿街亂跑，即使不是精神科醫生，你也可以做出判斷，此人的言行是異常的。

（二）過度的情緒體驗和表現。如一個人終日低頭少語，行動緩慢；與人交談十分吃力；對生活悲觀失望，失去興趣，覺得一切都是灰色的等。

（三）自身社會功能不完整。如一個人怕與他人的眼光相對，不敢見人。

（四）影響他人的正常生活。

二、非標準化的區分

李心天(1991)依據人們看問題角度不同，粗略地將非標準化的區分，歸納爲以下幾種：

（一）統計學角度，將心理異常理解爲某種心理現象偏離了統計常模。例如智商在70以下是智力缺陷，屬於異常範圍。

（二）文化人類學角度，將心理異常理解爲對其一文化習俗的偏離。

（三）社會學角度，將心理異常理解爲對社會準則的破壞。

（四）精神醫學角度，將心理異常理解爲古怪無效的觀念或行爲。

（五）認知心理學角度，將心理異常看成是個體主觀上的不適之感。

三、標準化的區分

（一）醫學標準，這種標準想將心理障礙當作軀體疾病一樣看待。

（二）統計學標準，在普通人羣中，人們的心理特徵，在統計學上顯示常態分佈。在常態曲線上，居中的大多數人屬於心理正常範圍，而遠離中間的兩端則被稱爲“異常”。

（三）內省經驗標準，一是指病人的內省經驗，病人自己覺得焦慮、抑鬱或說不出明顯原的不舒適感，自己不能控制自己的行爲；二是觀察者的內省經驗。

（四）社會適應標準。

四、心理學的區分原則

郭念鋒(1986、1995)根據心理學對心理活動的定義，即“心理是客觀現實的反映，是腦的機能”，提出病與非病三原則：

（一）主觀世界與客觀世界的統一性原則。

（二）心理活動的內在協調性原則。

（三）人格的相對穩定性原則。

人一生中常見精神問題

每個人在一生中都會遇到各種精神衛生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。

（1)嬰幼兒(0-3歲）常見的精神衛生問題，有養育方式不當所帶來的心理髮育問題，如言語發育不良、交往能力和情緒行爲控制差。家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養孩子良好的生活行爲習慣，是避免嬰幼兒精神衛生問題發生的可行方法。

（2)學齡前兒童(4-6歲）常見的精神衛生問題，有難以離開家長、與小夥伴相處困難。處理不好，易發生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合羣等問題。鼓勵與小夥伴一起遊戲、分享情感，培養孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛生問題發生的可行方法。

（3)學齡兒童(7-12歲）和青少年（13-18歲）常見的精神衛生問題，有學習問題（如考試焦慮、學習困難）、人際交往問題（如學校適應不良、逃學）、情緒問題、性心理髮展問題、行爲問題（如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險）、網絡成癮、吸菸、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節食、厭食和貪食等。調節學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛生問題發生的可行方法。

（4)中青年(19-55歲）常見的精神衛生問題，有與工作相關的問題，如工作環境適應不良、人際關係緊張、就業和工作壓力等帶來的問題；與家庭相關的問題，如婚姻危機、家庭關係緊張、子女教育問題。構建良好的人際支持網絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發展興趣愛好，是避免中青年精神衛生問題發生的可行方法。

（5)中老年(55歲以上）常見的精神衛生問題，有退休、與子女關係、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應與情感問題。接受由於年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區和社會活動，學習新知識，拓展興

趣愛好，是避免中老年精神衛生問題發生的可行方法。

各類自然災害、人爲事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發事件導致的精神衛生問題的可行方法。

常見心理疾病——抑鬱症

抑鬱是一種常見的精神疾病，抑鬱症發病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者，已成爲全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成巨大痛苦。但是，雙相抑鬱症卻很少被人們所瞭解，雙相抑鬱症的症狀容易被忽略，如果不及時進行正確的治療，會給患者及家屬帶來意外不到的傷害。

雙相抑鬱症首次發病多在16-30歲之間，女性患者多於男性。它是躁狂抑鬱症中最常見一種疾病表現，是一種能夠引起患者心情大起大落變化的疾病。患者的心情可能就會有極度亢奮，突然轉變爲極度憂傷抑鬱，即在心情的兩極間波動。而在平時，患者又是正常的。

引起抑鬱症的兩大原因

有關專家指出抑鬱症的致病原因可以分爲非心理原因和心理原因兩種情況。

1、引起抑鬱症的原因之非心理原因：

1)藥物的副作用。藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂鬱症。服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物，如果發現有憂鬱症狀，應立即請醫生診斷

2)甲狀腺問題。甲狀腺不正常是引起憂鬱症的主要原因之一。

3)經前綜合症。許多婦女都有經前綜合症，但其中只有5%患嚴重憂鬱症影響日常生活。主要症狀有：強烈飢餓感、哭泣、行爲異常。

4)缺乏運動。研究表明，缺乏運動會導致憂鬱症。

2. 引起抑鬱症的原因之心理原因：

人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人們觀察、煩惱、

幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創傷都會引起抑鬱症的心理因素。

常見心理疾病——焦慮症

焦慮症是精神上的疾病，焦慮症的表現具有持久性的焦慮，緊張不安和內神經紊亂腦功能失調等諸多症狀，焦慮症的表現還常常會引起運動性不安和軀體上的不適感。焦慮症常發病於中青年，男女發病率沒有明顯的差異，不過隨着社會生活的進步壓力也隨之而來，導致的是焦慮症患者數量的上升，爲了降低焦慮症給我們帶來的影響，瞭解焦慮症的表現是很重要的。

焦慮症的表現持續在6個月以上，症狀可以分爲四個類型：

一、身體緊張

這個指的是焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣，有的時候會坐立不安，來回徘迴，總覺得是要有什麼事情要發生不能安心，但是自己又說不出到底是怎麼回事。

二、自主神經系統反應性過強

焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等一系列的身體上的不適。

三、對未來無名的擔心

焦慮症患者總是爲未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康，始終是不能夠讓自己放鬆下來，以至於導致很疲勞。但是還是控制不住的擔心焦慮。至於是爲什麼自己也說不清楚。

四、過分機警

焦慮症患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠，不能夠保持正常的生活規律習慣，這導致的是引起身體上的各種不適，家庭生活也會受到嚴重的影響。

調節焦慮症的精神良方：

1、睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。

2、保持樂觀:當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。

3、幻想:這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。

4、深呼吸:當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。

5、轉移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。心理專家指出，克服焦慮症最有效的方法，關鍵在於自我的堅持與努力。焦慮症是一種心理疾病，想治癒，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調節。

如何有效地改善睡眠質量

如何有效地改善睡眠質量，一直是困擾當代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那麼，到底該如何有效地改善睡眠質量呢？下面我們給出了幾個小建議。

一、保持有規律的作息時間

失眠患者一定要調整好自己的作息時間。人體是有一定的生物鐘的，不規律的生活和睡眠習慣會破壞這種生物鐘導致睡眠障礙，所以日常要保持規律的作息習慣，早睡早起，睡眠時間在6小時以上最佳。

二、適當運動可以促進身心健康

精神健康網睡眠專家指出，每天運動30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環，促進大家的健康睡眠。不過要注意，睡前儘量避免做運動，睡前運動會干擾你的睡眠，運動時間最好是在睡前6小時左右進行。

三、陽光是睡眠的好朋友

如何有效地改善睡眠質量？陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應生物鐘的調整。

四、享受睡前時光，有助快速入睡

睡前可以做很多事情，來幫助自己儘快入睡。譬如洗個熱水澡、閱讀書籍、聽些輕鬆的音樂等等。充分的放鬆，享受睡前時光，可以幫助你儘快睡着。

讓我們關注心理健康！打開心靈之窗，用一顆心，照亮一顆心，用一份愛，溫暖一個人。

世界精神衛生日宣傳 篇七

10月10日是世界精神衛生日，由世界精神衛生聯盟提出。爲了提高政府部門、社

關注世界精神病日（1張）會各界，廣大羣衆對精神衛生重要性和迫切性的認識，普及精神衛生知識和對精神疾病的認識，計劃10月10日前後在全國開展“世界精神衛生日”宣傳活動。 1991年，尼泊爾提交了第一份關於“世界精神衛生日”活動的報告。隨後的十多年裏，許多國家參與進來，將每年的10月10日作爲特殊的日子：提高公衆對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公衆的偏見。世界衛生組織確定每年的10月10日爲“世界精神衛生日”。 至20xx年已先後舉辦了14屆活動，結合現實情況和精神衛生的需要，確定每年的活動主題，

如：編輯本段歷年主題

〃1996年世界衛生日的主題是：積極的形象，積極的行動 〃1997年世界衛生日的主題是：女性和精神衛生

〃1999年世界衛生日的主題是：精神衛生和衰老

〃20xx年世界衛生日的主題是：健康體魄+健康心理=美好人生 關注世界精神衛生日2（4張）

〃20xx年世界精神衛生日的主題是：行動起來，促進精神健康 〃20xx年世界精神衛生日的主題是：精神創傷和暴力對兒童的影響 〃20xx年世界精神衛生日的主題是：抑鬱影響每個人

〃20xx年世界精神衛生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行爲

〃20xx年世界精神衛生日的主題是：身心健康、幸福一生 〃20xx年世界精神衛生日的主題是：健身健心，你我同行

〃20xx年世界精神衛生日的主題是：健康睡眠與和諧社會

〃20xx年世界精神衛生日的主題是：同享奧運精神，共促身心健康 〃20xx年世界精神衛生日的主題是：行動起來，促進精神健康 〃20xx年世界精神衛生日的主題是：溝通理解關愛 心理和諧健康 〃20xx年世界精神衛生日的主題是：承擔共同責任，促進精神健康 〃20xx年世界精神衛生日的主題是：精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年。

國內概況

我國衛生部20xx年曾第一次在精神衛生日組織開展大規模活動，宣傳精神衛生普及心理健康知識。我國20xx年世界衛生日的主題爲：健康體魄+健康心理=美好人生。

主題宣傳

世界精神衛生日(World Mental Health Day)——由世界精神病學協會(World Psychiatric Association WPA)在1992年發起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都爲“精神衛生日”準備豐富而周密的活動。包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。20xx年是我國首次組織世界精神衛生日活動。20xx年是世界衛生組織(WHO)的精神衛生年，20xx年4月7日世界衛生日的主題爲

發生。精神疾患已成爲當前我國疾病分類中較爲嚴重的一類疾病。按照國際上衡量健康狀況的傷殘調整生命年指標（Daly)評價各類疾病的總全負擔，精神疾患在我國疾病總負擔的排名中居首位，已超過了心腦血管、呼吸系統及惡性腫瘤等疾患(WHO，1996年資料）。各類精神問題約佔疾病總負擔的1/5，即佔全部疾病和外傷所致殘疾及勞動力喪失的1/5。據1993年抽樣調查表明，國內各類精神病的總患病率由1982年的12.69‰上升至13.47‰（不含神經症）。這些精神疾病不僅嚴重影響了患者本人及其家屬的生活質量，損害了他們的身心健康，而且也會產生不良的社會影響。 另外，隨着我國國民經濟的發展，社會經濟體制改革日益深入，社會競爭不斷加劇，勞動力的重新組合，人口和家庭結構的變化，原有社會支持網絡的削弱，導致了各種心理應激因素急劇增加，精神衛生問題日益突出。兒童的行爲問題、大中學生的心理衛生問題、老年期精神障礙、酒精與麻醉藥品濫用以及自殺等問題明顯增多。根據預測，進入21世紀後我國各類精神衛生問題將更加突出。在20xx年的疾病總負擔預測值中，精神衛生問題仍將排名第一。所以，積極預防不良心理和行爲問題的發生，也是當前精神衛生工作應該立即採取的行動。

目前，由於精神衛生知識尚不普及，宣傳力度不夠，大多數人對精神疾病認識不足，對患者缺乏應有的理解和同情，偏見與歧視現象較嚴重，致使一些精神疾病康復者不能順利迴歸社會大家庭，產生了強烈的“stigma病恥感

今年10月10日，是第九個“世界精神衛生日”，也是我國大規模開展精神衛生日宣傳活動的第一年。我們宣傳的主題是“健康體魄+健康心理=美好人生”，10 月10 日當天，北京、上海、廣州、西安、成都、南京、大連、青島、武漢、杭州10 大城市將舉辦旨在幫助精神疾病患者順利迴歸社會的“放飛希望”風箏放飛活動。各地衛生部門將組織當地專家開展義診、科普宣傳等形式多樣的活動，同時，“衛生部——禮來精神衛生新聞獎”和“禮來青少年心理健康促進項目”啓動。 世界精神衛生日

由於衆所周知的外部原因和家庭結構的變化，加上原有社會支持網絡的削弱，使人們各種心理應激因素急劇增加，精神衛生問題日益突出。兒童的行爲問題、大中學生的心理衛生問題、老年精神障礙等問題問題明顯增多。根據預測，進入21 世紀後，我國各類精神衛生問題將更加突出。精神疾患已經成爲當前我國疾病分類中較爲嚴重的一類疾病，按照國際上衡量健康狀況的傷殘調整生命年指標(DALY)評價各類疾病的總體負擔，精神疾患在我國疾病總負擔的排名中居首位，已經超過心腦血管、呼吸系統及惡性腫瘤疾患，在20xx年的疾病總負擔預測值中，精神衛生問題仍將排名第一。因此，積極預防不良心理和行爲問題的發生是當前刻不容緩的行動。

活動報道

20xx年10月10日是第十三個世界精神衛生日，根據今年世界精神衛生日的主題“兒童青少年精神健康——快樂心情、健康行爲”，針對兒童青少年心理行爲問題，衛生部、中國殘聯、世界衛生組織駐華代表處、共青團中央、全國婦聯、全國總工會、老齡委等單位在北京舉行

一系列宣傳活動。 世界精神衛生日

全國人大副委員長韓啓德重視精神衛生工作，專爲今年的精神衛生日活動題詞：“願全國青少年的心理充滿陽光，快樂心情、健康行爲”。 精神疾病是一類嚴重危害人民身心健康的疾病，不僅嚴重影響了患者及其家屬的工作和生活，同時也帶來沉重的社會和經濟負擔。目前，全國各類精神病的患病率已達13.47‰，共有精神病患者1600萬。兒童行爲問題、學生心理衛生問題、老年性癡呆和抑鬱、藥品濫用、自殺以及重大災害後心理危機等問題也明顯增多，精神衛生問題已經成爲重大的公共衛生問題和突出的社會問題。

國務院辦公廳於9月22日轉發了衛生部、教育部、公安部、民政部、司法部、財政部、中國殘聯《關於加強精神衛生工作的指導意見》。宣傳活動中，衛生部疾控司有關領導介紹了《指導意見》的背景情況，《指導意見》的出臺對今後一段時期內我國精神衛生工作的發展起着積極的推動作用，提出了我國新時期精神衛生工作“預防爲主，防治結合，重點干預，廣泛覆蓋，依法管理”的工作原則，確定了精神衛生工作的防治目標和措施 在宣傳活動中，還舉辦了“兒童青少年精神衛生

知識有獎問答”的頒獎儀式，有關主辦單位向10名獲獎者頒發了獎品。 世界精神衛生日：抑鬱影響每個人

消息（今天）：20xx是第12個世界精神衛生日，今年世界精神衛生日的主題是“精神健康從瞭解開始——抑鬱影響每個人”。

宣傳效果

調查顯示我國普通人羣精神衛生知曉率偏低 衛生部和中國疾病預防控制中心今天公佈的一項調查結果顯示，我國普通人羣的精神衛生知曉率偏低。 這項調查共在10個監測地區發放了4000份問卷，調

查內容主要包括10個抑鬱症狀和9項關於精神衛生的基本知識和信息。調查顯示，63.3%的人把精神病和神經病混爲一談；46.5%的不知道哪裏有精神衛生機構；認爲人人都有可能產生心理障礙的人佔64.5%；而認識到緊張恐懼可能與心理問題有關，應推薦去看精神科醫生或心理醫生的人不足一半。調查中列舉了5種精神疾病，其中聽說過精神分裂症最多，佔被調查人羣的80.8%，知道老年性癡呆的佔66.5%，知道抑鬱症的剛剛超過50%，而知道多動症和焦慮症的都只佔被調查人羣的三分之一多一點。5種疾病名稱全部聽說過的人只有15.9%。 專家指出，調查結果表明，導致我國精神疾病治療率低下的主要原因是人們的精神衛生知識匱乏，尤其是對與心理問題有關而且應該尋求心理幫助的常見問題缺乏瞭解。

疾患統計

據專家介紹，隨着社會競爭的加劇，輕度的精神疾病如抑鬱症、孤獨症、焦慮症等心理障礙病人像感冒一樣普遍。令專家異常擔憂的是，我國精神疾病患者已達1600萬人，接受治療的人數卻只佔全部病人的20%，八成病人缺乏治療。除了經濟原因外，很多精神病患者和家屬沒有認識到抑鬱症等精神疾病的害處，或者害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫。專家特別提醒：精神疾病並不可怕。患上抑鬱症等精神疾病，要積極治療，切莫諱疾忌醫。不妨告訴自己：“我只是情緒感冒了，現在很痛苦，但只要治療一下就會好的。”

對症治療

抑鬱症是神經精神疾病中最常見的一種，國外抑鬱症的患病率最高的可以佔到普通人羣的10%左右，並且女性的患病率高於男性。但同時，抑鬱症又是一種危害性相當大的慢性疾病，而且致殘率高。那麼，究竟

什麼樣的人易患抑鬱症？又應該如何預防和祛除抑鬱呢？精神衛生專家指出，有效的緩解壓力是預防抑鬱症的最有效措施。

抑鬱症的核心症狀包括情緒低落、持續性疲勞和內在動力缺乏、精力減退。抑鬱症患者通常會感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、生不如死等。統計顯示，在我國每年以自殺方式結束生命的20萬人中，有80%的自殺者患有抑鬱症。北京大學精神衛生研究所的專家今天就抑鬱症的誘病因素接受了我們的採訪。

北京大學精神衛生研究所臨牀心理科主任李冰：“一個是平常的壓力不能及時緩解，再有急性的應激事件，比如突然的親人失去，或者是一些災難性的事件都可能造成抑鬱。另外，抑鬱症在一些年齡段也容易發生。很多婦女在生完小孩以後特殊的代謝階段可能容易得，還有在更年期這個階段也容易發生抑鬱症。”

專家論症

如果不重視早期的抑鬱傾向並進行積極的干預，病人很可能會發展成爲抑鬱症、精神分裂症等精神疾病。只有及時的緩解壓力，纔能有效的避免抑鬱症的發生。

北京大學精神衛生研究所臨牀心理科主任李冰：“從心理健康角度來講，我們建議大家在遇到一些壓力的時候儘量能夠想辦法釋放自己的壓力，比如說找朋友聊天，實在覺得壓力大，不妨找心理醫生傾訴，做一些戶外運動或者是做些體育活動，我們建議，遇到壓力及時緩解，在壓力中更好的適應，這樣不容易患精神疾病。”

平時比較容易煩躁不安的人，要提高自己應對突發事件的能力，提高心理承受能力，並進行適度的放鬆訓練，穩定自己的情緒。一旦出現心理不適症狀，應及時找心理醫生諮詢求治。詞條圖冊更多圖冊關注世

世界精神衛生日宣傳 篇八

疑問解答

★1.爲什麼要看心理醫生？

就象一個身體上很健康的人，也最好每年做一次全面的身體檢查一樣，每一個正常人都應該每年花一點時間去看看心理醫生。看心理醫生不僅僅是解決自己的心理疾患，而更應該是使自己的心態更加健康，從而提高自己的生活質量。

在西方國家發達國家，上到國家元首，下至平民百姓，均把看心理醫生視爲一種高貴的20xx消費。

2、哪些人必須看心理醫生？

A、情緒低落或情緒不穩，時間超過三週未緩解B、長期軀體不適，經軀體檢查未發現明顯器質性病變C、人際關係出現嚴重問題D、自覺工作壓力過大E、長期失眠F、遭遇重大生活挫折G、長期家庭糾紛F、兒童學習困難

3、心理醫生會對我的問題保密嗎？

這可能是來訪者最關心的問題之一。爲來訪者保密，是對心理醫生的職業道德的最基本要求。在保密的內容上，有兩個層次：

A、絕對保密的內容：任何你個人所獨有的資料都是絕對保密的，如你的姓名、住址、工作單位、電話號碼、身份證號碼等等。所有這些內容，沒有你的允許，醫生沒有任何權利告訴第三者。

B、相對保密的內容：指並非你獨有的那些材料，這些材料即使有人知道了也無法據此判斷那就是你。例如很多心理問題的表現，都是成千上萬的來訪者所共有的，沒有人能夠通過這些表現來確定那就是

你。心理醫生有時需要將你的這方面的情況與他的同行討論，以便給你提供更好的治療。

4、系統的心理治療一般需要多長時間？爲什麼要這麼長時間？ 一週一次，一次五十分鐘，每療程十次，通常最少30次。因爲A、心理問題不是一、兩天形成的，當然也就不可能幾次治療就將它們解決掉；B、幾乎所有的心理問題都與性格有關。俗話說：江山易改，秉性難移；C、心理治療的最終目的是心靈的成長。成長是一個極其緩慢的過程，不可能一蹴而就。

5、心理諮詢爲什麼要提前預約？

心理諮詢師每次諮詢的時間在1小時左右，且在諮詢過程中不願被其他雜事幹擾。再者，現在人們的健康意識提高了，看心理醫生的人越來越多了，如果你不預約，就會影響醫生的工作程序，也影響其他來訪者就醫。所以，每個心理諮詢師都有自己的時間安排表。爲了避免無效等候，浪費時間，與諮詢師提前預約很重要。

心病還需“心藥”醫，微笑會使您快樂

諮詢乃教育、指導和幫助的過程。常用的心理諮詢技術主要有兩類：

1、測驗、評估和檢查（電腦心理測評）

包括焦慮、抑鬱等症狀的量表評定、人格、個性的心理測驗、智力狀態的測驗等，如SAS、SDS、HAMD、HAMA、HAD、EPQ、MMPI、6-PF、STAI„„

2、心理治療技術（醫師的幫助）

1)交談：諮詢的最高目標爲“與君一席談，勝讀十年書”、“化干戈爲玉帛”。諮詢醫師的耐心傾聽、通俗解釋、專業指導是諮詢的基礎。

2)認知行爲治療：不恰當的看法、態度（認知）會使人的情緒和生理產生改變。學會換個角度看問題，調整好心理平衡，如詩所云“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春”，即“塞翁失馬，焉知禍福”。

3)20xx動力學治療：許多心理或20xx、軀體問題只是症狀的表象，它們可能是早期童年的創傷經歷及以後成長過程中衆多生活逆遇所導致，尤其是不被意識所注意的壓抑的性衝突所致。通過諮詢，透過症狀的表象、揭開生活經歷的外衣，找出潛在的心理痛苦癥結。

4)家庭、婚姻及人際治療：人是社會性的，每天都在與人打交道，“關係”會影響人的工作、生活和健康，不同場合需以不同社會角色來出現，其中的技巧並不能從書本上學習得來，應從實踐中積累。學會“望子成人”、“多稱讚、少責備”、“與人共處”、“水漲船高”或許大有裨益。

另外，如果來訪者處在一種較爲嚴重的境況中，心理醫生也會適當使用一些藥物；許多人擔心藥物的副作用，而實際上醫生所開的藥都是經過極爲嚴格的實驗檢測的，不會對人體造成大的損害，是比較安全的。