近視的調查報告(精彩多篇)
近視的調查報告 篇一
近些年,我發現小學生的近視眼越來越多,每到新學期班裏排座位,就讓班主任老師特別爲難,“班裏的近視眼越來越多,總不能都坐在前面吧。”一些同學個子較高,眼睛近視看不清板書,便主動要求調座位。有不少同學也配戴了眼鏡,還有一部分視力較差的同學由於沒有及時配戴眼鏡,看不清黑板上的字,影響了學習。
“爲什麼現在國小生的近視眼越來越多呢?”我和幾個要好的同學展開了討論。
“光猜測有什麼意思?不如我們搞一個調查吧!”我說。
造成國小生近視的原因是什麼?應該如何防治?我們決定做一次調查研究。
一、調查目的
通過本次調查,瞭解在校國小生的近視率和產生近視的原因,以及近視的矯正方法、近視的預防措施,增強國小生保護眼睛的意識,預防和減少近視的發生。
二、調查內容:
(一)從本校抽取3~6年級各兩個班學生,瞭解學生視力情況。
(二)查閱資料,調查整理,瞭解近視原因。
(三)諮詢眼科醫生,瞭解近視的成因及防治措施。
三、調查方法:
調查法、圖表說明法、訪談法、觀察法、歸納法、總結法。
四、調查時間:
xx年11月1日至12月13日(國小生上學、放學和雙休日)
五、調查過程及調查結果統計:
分兩組進行,一組調查做好記錄,另一組諮詢醫生和查閱資料,分工合作,共同進行。
(一) 從本校抽取3~6年級各兩個班學生,瞭解學生視力情況。
我們首先確定調查範圍,一、二年級學生年齡較小,眼睛發育還未成熟,我們就從三至六年級各抽兩個班的學生調查,我們利用下午兩節課後時間到健康老師那兒查三至六年級共507名學生的視力檢查情況,並做好記錄。
(二) 調查近視同學,瞭解近視原因。
我們根據在採訪後的整理和上網查得的資料,得出引起“學校性近視”的主要原因:
1、環境因素
(1) 照明與閱讀姿勢
不良的局部照明方式嚴重影響視力,環境與作業面的亮度對比越大,越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。
閱讀姿勢不良會造成視力減退。閱讀時間長的學生近視眼患病率表現高於閱讀時間短的學生,閱讀距離越近近視眼進展越快。
(2) 營養及飲食
兒童的體質、營養和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發展。體質弱時或重病後身體抵抗力下降,此時如用眼時間長,容易發生近視。此外,一些學者提出,兒童近視與糖、蛋白質、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關係。
(3) 地區差異及社會經濟因素
城市比鄉村學生近視眼的患病率明顯高,這個現象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然,空氣新鮮,並且農村學生看電視和用計算機的機會少。
2、遺傳因素
調查表明,學生近視的發生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關係,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作爲保護視力、預防近視的重點對象。
近視的調查報告 篇二
隨着電腦的普及,許多的小孩子都患上了近視,因此,家長朋友們都比較關注這一方面的問題,擔心孩子的健康。實話說,我也患上了近視。我的周圍,患近視的同學很多,因此我很想弄明白他們又是爲何患上近視的。於是,我對國小生近視原因進行了調查。
一、調查的目的
1、調查學生的近視情況,找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。
2、通過調查近視情況,提高人們預防近視的意識,從而降低近視率。
二、實踐過程
1、我上網查閱資料,瞭解一般人是怎樣患近視的。
2、我閱讀了近來的報紙及雜誌裏有關近視的相關內容,深入地探索近視的原因、危害及預防。
3、我打電話給患近視的同學和朋友,問他們是怎樣近視的以及近視所帶來的不便。
4、我到清遠市眼科醫院諮詢院長,國小生患近視的原因及預防措施。
三、調查數據及分析
我在調查中發現,近視在12~18歲爲高速發展期。國小生近視眼發病率爲20.13%,中學生爲56.12%,高中生爲23.75%。每年,患近視的人數呈遞增趨勢,而且近視度數大增,上千度的近視眼都不是少數。學齡前兒童用眼不多,但患近視的比例也大爲增加。
四、結論:
(一)近視的原因:
1、學齡前兒童患近視主要是因爲先天性眼球發育不健康導致,如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導致近視產生。
2、國小生近視主要是因爲看電視距離太近、時間太長和所看電視的畫面濃度太深;玩電腦時間過長;讀書、寫字時不注意距離與姿勢,在光線太強或太弱的陽光下、車廂裏看書;不認真做眼保健操等因素導致眼部疲勞,而導致近視產生或加重;不合理飲食;看激光;國小生補課、家庭作業、鋼琴班、舞蹈班等等之類的課外培訓,都會使得國小生缺乏運動,睡眠過少。
3、中學生近視除了上述原因外,還因爲學習任務重,壓力大,功課多,戶外活動少,導致用眼過度,加重近視。
4、遺傳因素、環境污染和攝入營養成分的失衡也是患近視的重要原因。
5、患近視後未及時治療或不戴眼鏡,加重近視程度。
6、不合適的配鏡,如配鏡過矯或配鏡不足。
7、全身健康狀況差 如體弱、早產兒、營養不良、偏食的兒童。
8、孩子如果長期吃含糖精食品,也會引起視力的降低,因爲過多糖份的攝入會造成鈣、鉻等微量元素及維生素b1吸收不足,會致使眼球壁彈性降低,眼軸拉長,從而促使近視發生和近視度數加深。
(二)近視的危害:
1、容易受損傷:孩子得了近視配戴眼鏡後,由於兒童活潑好動,若不慎受撞擊破碎,輕者眼睛被扎傷,重者導致失明。
2、學習成績下降:孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字,配戴了眼鏡後容易造成視疲勞,注意力不集中,使學習成績下降。
3、影響孩子前途:孩子得了近視,升學選擇專業和就業有很大限制,前途受到極大影響。
4、遺傳後代:現代醫學已經證明,由於後天因素得的近視,如不及時治療,也將遺傳後代。
5、危害身心健康:由於孩子近視,多種體育活動無法參加,影響孩子身體正常發育,致使孩子體質虛弱多病,身心健康受到極大影響。
6、活質量低下:由於孩子近視,日常生活極其不便,例如:交際、旅遊外出、參加娛樂活動都有很多困難,由此產生心理障礙,致使生活質量低下。
7、導致併發症:得了近視如不及時治療,不但度數會不斷加深,最終成爲高度近視, 還可導致視網膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內障等併發症、甚至失明。
8、太多不便:由天氣變化而帶來的太多不便,如:雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷,帶眼鏡進出,溫差太大容易反霜,擦拭後帶來鏡片磨損,致使視物模糊,度數逐年增加。
近視的調查報告 篇三
一、問題的提出
我們班有許多同學都近視了,我也不例外。說實話,戴眼鏡真的十分不方便,吃飯、喝水,鏡片上就會起一層霧;夏天一運動,鼻子上都是汗,眼鏡就不停地往下掉。我十分奇怪,戴眼鏡這麼麻煩,爲什麼還有那麼多同學不珍惜自己的眼睛,導致戴上了眼鏡?於是,我對國小生近視原因做了一次調查。
二、調查方法
1、詢問班裏幾位近視的同學以及近視的幾位父母,併到眼鏡店詢問工作人員。
2、查閱這方面的報紙、書籍。
3、上網查找有關資料。
三、調查結果
1、看書或寫作業時的姿勢不正確。
2、在光線太強或太暗的地方看書或寫字。
3、看電視時離電視太近。
4、看電視時間太長。
5、長時間看書,玩電腦遊戲,做作業。
6、在行駛的車裏看書。
7、家族遺傳。
8、做眼保健操時姿勢不正確。
四、預防近視的方法
1、看書或寫字時間不要超過一個小時,一定的時間內要起來向遠方眺望。
2、培養正確的讀書、寫字姿勢。
3、每天都要積極地開展至少一個小時的體育活動。
4、應多吃富有維生素的蔬菜、水果等。
5、看書寫作業時應有適量的光線,不能太強或太弱。
近視的調查報告 篇四
(一)一般報告的特點有:
1、內容的彙報性:一切報告都是下級向上級機關或業務主管部門彙報工作,讓上級機關掌握基本情況並及時對自己的工作進行指導,所以,彙報性是“報告”的一個大特點。
2、語言的陳述性:因爲報告具有彙報性,是向上級講述做了什麼工作,或工作是怎樣做的,有什麼情況、經驗、體會,存在什麼問題,今後有什麼打算,對領導有什麼意見、建議,所以行文上一般都使用敘述方法,即陳述其事,而不是像請示那樣採用祈使、請求等法。
3、行文的單向性:報告是下級機關向上級機關行文,是爲上級機關進行宏觀領導提供依據,一般不需要受文機關的批覆,屬於單項行文,
4、成文的事後性:多數報告都是在事情做完或發生後,向上級機關做出彙報是事後或事中行文。
5、雙向的溝通性:報告雖不需批覆,卻是下級機關以此取得上級機關的支持指導的橋樑;同時上級機關也能通過報告獲得信息,瞭解下情,報告成爲上級機關決策指導和協調工作的依據。
(二)調查報告的特點及類型:
首先,具有較強的針對性,調查報告要句句繞一個時期的中心,從實際出發,有針對性地調查某一問題或事件,分析其規律,總結其經驗教訓,回答人們所關心的問題;
其次,具有一定的代表性,調查報告所選擇的對象應具有典型意義、普遍意義或帶有關鍵性的問題,否則,調查報告就會失去應有的指導作用;
再次,具有一定的真實性,客觀真實是調查報告的生命,是它賴以生存的基礎,調查報告要求如實地反映客觀事實,不虛美,不隱惡,不以偏概全。不主觀武斷。
調查報告從內容上分,主要有三種類型:
一是反映情況的調查報告,這一類的報告通過比較全面的調查,及時反映現實生活中出現的新情況、新問題,提出明確的觀點,供領導和有關部門研究時參考;
二是總結經驗的調查報告,這一類的報告主要是反映先進單位和先進個人的典型經驗的,它主要通過對典型事例的分析,爲貫徹執行政府部門的方針、政策提供具體的經驗和辦法;
三是探討研究問題的調查報告,這一類的報告側重於對現實生活中出現的典型或熱點、難點、疑點問題進行調查,研究原因或發展趨勢,爲領導和有關部門做參謀。
(三)類別及功用:
1、例行報告(日報、週報、旬報、月報、季報、年報等)。例行報告不能變成“例行公事”,而要隨着工作的進展,反映新情況,新問題,寫出新意。
2、綜合報告;全面彙報本機關工作情況,可以和工作、計劃安排結合起來。要有分析,有綜合,有新意,有重點。
3、專題報告:指向上級反映本機關的某項工作、某個問題,某一方面的情況,要求上級對此有所瞭解的報告。所寫的報告要迅速,及時,一事一報。呈報、呈轉要分清寫明。(如:薪酬調查報告)
4、按形式職能來分的話,一般爲合同範本、領導講話、會議發言、述職報告、心得體會、競聘演講、禮儀致詞、入黨申請、法律文書、計劃規劃等。
學生近視調查報告 篇五
一、提出問題
在人才濟濟的當今社會,具備健康的體魄是極爲的。大城市的發展,高樓聳立,大街小巷橫穿各處,人們接近大自然的機會越來越少,人們忙忙碌碌,很少停息一會兒,放鬆身心。中學生的近視日趨嚴重。在班級上,同學都戴着眼鏡,對於中學生的視力情況,我對河北省邢臺市育才中學國中二年級6班的同學做了一次關於中學生視力情況的調查。
二、調查目的
對中學生視力情況的調查使認識到中學生患近視的嚴重性。提出倡議,向同學們傳達近視的危害,從而使學生們認識到要地保護眼睛。
三、調查過程
1、文獻研究法
(1)什麼是近視?
我們都知道眼睛的基本結構是由角膜、瞳孔、晶狀體、視網膜、虹膜等幾大部分組成。管線經過晶狀體成像於視網膜上,在經過視神經把信息傳入大腦,產生視覺,於是人便清晰地看到了物體,這就是眼睛的工作原理。
近視眼是視力缺陷的一種能看清近處的東西,看不清遠處的東西。近視是由於眼睛的晶狀體和視網膜的距離過長或晶狀體折光力過強,使進入進入眼球的影像不能正落在網膜上而落在網膜的前面。
近視眼需要佩戴凹透鏡:由於凹透鏡對光線具有發散作用,它是原來聚焦在視網膜之前的光線發散後正好聚焦在視網膜上。
(2)國中生視力下降的原因
首先,環境是近視的主要因素,眼睛過度疲勞和不用眼,使得不少青少年眼睛的調節功能逐漸衰退而遭破壞。現在問題的是學生課桌椅不規範,未能按年級、個體差異配置,不便於學生養成的坐姿。教室採光不好也易學生近視。此外,長接觸熒光物體,如電視、電腦等,學生視力下降的原因。所以說不良的學習環境嚴重了學生的身體健康。
其次,不參加體育鍛煉,體質較差也不可,從網上搜查的資料中:體學生近視率小於普通高校,僅爲四分。與體育專業學生課業負擔較輕,另一,也與體育專業學生喜愛運動、體質好。普通學校女生比男生不愛運動,也女生近視率高於男生的。
再次,不科學的飲食習慣也會近視。的臨牀資料及動物試驗說明:近視眼的與機體鈣、鉻等微量元素。甜食爲酸性食物,一消耗體內的鈣元素,另一升高血糖,晶體滲透壓,是近視眼的又一禍根。
2、對育才中學周圍的眼動力眼鏡店做一次採訪。
問:來配近視眼鏡以哪些人居多?
答:學生人數最多,是國中生。
問:學生中近視度數爲多少?
答:在100-200度居多。
問:近視了不配戴眼鏡視力會越來越深嗎?
答:這要看保護的情況。有些學生真性近視,只要保護,預防,是問題的。
但近視已超過200度,如不戴眼鏡,了學習,還近視的度數,是很不好的。總之,不管近視,保護眼睛要的。
問:近視產生原因?
答:中學生近視產生的原因是:
1、閱讀和寫字姿勢不;
2、閱讀和寫字時不注意光線的強弱;
3、生活和學習制度不健全;
4、先天的因素。
問:配戴眼鏡的常識是?
答:配眼鏡前應作散瞳驗光,確診爲近視眼;配戴的眼鏡,應該是度數合適的眼鏡,度數不要過深或過淺;配戴眼鏡後,仍然要注意用眼衛生,防止。要檢查視力,如有視力下降,就要重新配鏡。
問:能爲中學生近視提些建議嗎?
答:用眼要衛生;有近視要配眼鏡;多看綠色,看遠處以調節眼睛。預防近視眼,最後要三要和四不看。
3、派發問卷,對學生簡要採訪
爲了進一步瞭解國中學生的視力情況,對邢臺市育才中學八年級年級6班的65名中學生了問卷調查和簡要採訪。詳細的問卷內容如下:
四、調查結果分析
經過我的問卷調查,得到的結果如下:
據統計,本次調查當中,有63.08%的同學是近視階段的,超過了總人數的二分之一。
五、總結
通過這次活動,我瞭解到中學生近視的情況,總體來說,不容樂觀,並且對近視的原因有了更深的認識,知道如何防止近視。
如何讓青少年端正用眼健康的呢?可以調查中學生近視人數的比例及原因來讓青少年知道近視的害處,青少年自我健康用眼的意識。
對此,誠心給予下列建議,希望大家視力的保護,防止近視隊伍的擴大。
1、加強眼睛的衛生教育
從調查中看,有一一部分中學生姿勢不和距離近了視力下降,說明學生對日常中的姿勢、適當的距離對保護視力的意義還沒有正確的理解和重視。這就要求
我們的老師在教學和日常生活中要地對學生的行爲習慣進行教育、強調,學生保護眼睛的意識。我們認爲,眼睛的衛生教育應從國小開始,一上學就要三要兩不要的習慣教育,使學生把要求從小習慣化。
2、要注意眼睛的休息
調查表明,學習時間長是視力下降的主要原因。現在的大學聯考、會考、初考的競爭日趨激烈,用延長時間、題海戰術來追求升學率,會使學生視力下降,造成永遠不能彌補的損失,而且還會使學生的體質下降,嚴重防礙學習,所以各學科教學都有責任幫助學生從題海中解脫,降低學習強度,使學生有時間注意休息。
3、要採取積極的方法進行保持和矯正
眼保健操已被多數學生,所以學校應在適當的情況下增加統一做操的次數,同時老師應認真輔導,糾正錯誤,使其發揮真正的保護作用。中學生近視中有一部分現在還只是假性近視,如果注意保護,還能恢復,有的則已成了真性近視,這時應戴適宜的眼鏡來進行矯正,以保證視力不再下降,不能隨便應付,所以近視者都應到醫院配製眼鏡。
4、飲食合理
飲食中蛋白質,減少碳水化合物供應,可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此,爲避免發生近視,少吃糖果和高糖食品。食糖過多,會使血液中產生大量的酸性物質,酸與肌體內的食鹽,是鈣相,了血鈣,這就會眼球壁的堅韌性,使眼軸易於伸長,助長了近視和發展。表面,預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。
5、搞好宣傳
學校可以黑板報、講座等宣傳保護視力的性,介紹保護視力的方法、強化保護意識。
6、少看電視、玩電腦和遊戲機,多與大自然接觸
從調查中知道了大瀝的近視人數遠遠大於潮陽的近視人數,這到底是爲呢?有要的因素周圍的環境,潮陽市的周圍有山有海,鄉村中青山綠水,許多學生都可以在學習完後到處走走,看看周圍的青山綠水,放鬆一下,這對眼睛也有的幫助,要多於大自然接觸。而大瀝生活富裕,電視、電腦和遊戲機每戶都有,學生課餘都沉迷於電視、電腦或遊戲機中,對視力的是非常嚴重的。
到此,的報告總算告一段落了,心頭的一塊大石也就放下了。在段裏,確實學到了不少的知識。更的是學會了分析問題的思維方法。在收集材料的過程中,學會了分工合作,互相幫助,了深厚的友誼切都使收益匪淺。
在整個過程中,有許許多多的小插曲,的滋味無法一一道來,但真的興很開心,這對來說,是經歷、體驗、一筆的財富。開始社會、熱愛生活。需要的鍛鍊,它能的素質,讓終生受益。
這次調查活動,都知道了視力不好對帶來了許多不便,眼睛是感覺器官中最的,大家的經驗與知識,大是經由視覺或得,它個人健康、安全、生活情趣更阻礙學習活動,更顯現出視力保健的性。眼睛大家來說就等於財富,要好好的保護眼睛。
學生近視調查報告 篇六
一、問題
據調查我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國國小生近視眼發病率爲22.78%,中學生爲55.22%,高中生爲70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此,兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。爲什麼患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎樣近視的?僅僅是不良用習慣所造成的嗎?
二、調查分析:
大多數同學都是因爲平時不注意保護眼睛而造成近視的。不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等。),則是現代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營養不良、環境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是:
1、用眼時間太長;
2、看電視太近;
3、看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼;
4、寫作業時的姿勢不正確;
5、在光線太強的陽光下看書;
6、在光線太弱的光下看書;
7、長時間的用電腦;
8、不合理飲食;
9、在教顛簸的車子裏看書;
10、遺傳因素;
11、不認真地做眼保健操。
三、調查結果:
通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認爲近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。
四、建議
(一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。
(三)時常佩帶一些滴眼液,如:珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(四)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。
(六)定期到眼科專醫作檢查,聽從儀醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。
五、體會
眼睛是心靈的窗戶,那視力豈不是窗框嗎?視力關係着我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,堅決不要變成“四眼天雞”,不讓我們的將來爲眼睛而後悔。有些職業非常需要用眼睛,特別是那些比較好的`工作。我們現在保護好自己的眼睛,爲的還不是將來?擁有一雙美麗而明亮的大眼睛,既美觀,又可以找一份好工作,豈不是一舉兩得嗎?爲了我們的將來,保護好我們的眼睛吧!
學生近視調查報告 篇七
一、問題的提出
同學們發現國小生近視人數頗多。於是便針對國小生近視情況,展開了對近視原因,近視人數,以及如何預防近視的一次綜合實踐調查。
二、調查方法
1、上網查閱資料,閱讀有關近視的書籍、報紙,或詢問家長。
2、對同學們展開研究調查,並結合自己的資料。
3、對自己所獲得的資料進行總結、分析。
三、調查情況和資料整理
我國國小生近視原因有許多,大部分都是因爲沉迷於網絡遊戲和電視、不認真做眼保健操和習慣趴在牀上看書而造成的視力極度下降。
四、結論
1、近視眼被列爲世界三大疾病之一,我國青少年近視的總人數高達2.7億。我國8-12歲的國小生中,約有47個兒童就會有一個近視眼,而且有不斷上升趨勢。
2、要想做到預防近視,必須得做到以下幾點:
(1)每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,並積極參加文體活動,學習時要有充足的光線。
(2)不要經常睡在牀上看書或者寫字,應該時刻保持正確的看書或者寫字的姿態,看電視的次數不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內。距離不要太近至少隔兩米遠……
五、感受
近視對我們的生活造成了許多影響,我們一定要好好的保護眼睛,讓眼睛在該工作時工作,該休息時休息。讓它跟我們人類一樣,擁有準確的作息時間。
近視的調查報告 篇八
一、問題提出:
最近,我發現班裏同學近視問題比較嚴重,很多同學戴上了眼鏡,還有很多同學看黑板的字很模糊。爲此,我決定進行一次調查
二、調查方法:
1、對朋友、同學進行採訪;
2、上網查閱。
三、問題分析:
從調查發現,同學中近視是人數逐年增長,近視程度不斷加深,我班有十多人近視,帶眼鏡的有6人。我對造成同學近視的原因進行了分析,他們都是因爲一些不良的用眼習慣造成的。有的人讀書寫字時姿勢不端正,眼與書的距離太近;有的人喜歡躺着看書,走路看書;有的人在太強或太弱的光線下看書;還有的人看書,看電視,上網聊天,玩遊戲的時間太長。這些不良習慣有些同學幾乎都有。他們大多數認爲只是偶爾這樣做,不至於會近視,可沒想到習慣成自然,在不知不覺中影響了眼睛的健康。
四、辦法:
改變不良的用眼習慣,必須做到以下幾點:
1、讀書寫字時姿勢正確、端正,眼與書的距離約33釐米;看電視時,眼與書的距離最好是3米,不能低於2至2.5米。
2、看書一小時後要有適當的休息,遠眺幾分鐘,可有效消除疲勞。
3、要認真做好眼保健操。有效地預防近視的方法就是必須每天認真準確地做2次眼保健操。
4、如果患了近視,就要到醫院診治,以達到治序和預防的目的。
眼鏡是心靈的窗戶,我們要用眼睛學習知識,看五彩斑斕的世界,假如眼睛出了問題,就會給學習、生活帶來許多不便,如,不戴眼鏡就看不清東西,跑步、打球、游泳戴着眼鏡又很不方便。長大後在就業時,又因爲眼睛近視而遇到擇業困難。
因此,保護眼睛是多麼重要啊!
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