團隊拓展活動總結（精品多篇）

拓展訓練總結 篇一

爲進一步推動教學改革與發展，20xx年3月份飯店運營管理專業的全體師生在戶外開展了一場別開生面的團隊建設活動。之前的團隊建設課程都是在教室裏面進行的，這次我們打破以往的授課方式，將授課地點轉移着戶外，爲學生們打造一個課堂以外的學習環境，同時，也是在活動中提升學生們的團隊凝聚力，增強學生們的相互協作能力，充分體會到團隊精神的力量。

本次活動由兩個環節組成，第一部分是團隊建設遊戲環節，分別通過《夾球走動》、《穩中求勝》、《五人六足》三個遊戲來與大家分享團隊的真正含義。這些遊戲都是經過精心挑選的，具有一定趣味性幷包含深刻的寓意。通過這些遊戲，團隊成員之的關係能夠得到進一步的融合，培養了團隊合作精神，並寓教於樂。第二部分是自助燒烤，共進午餐環節。此次活動歷時3個小時後圓滿落下帷幕。

一個活動的成功展開，需要各成員的共同努力，團結一致。本次活動同樣是由AHLA專業的同學們自行策劃和組織的。總結活動過程中各方面的表現，具體體現在如下幾個方面：

1.打破隔閡，拉近距離

平時在課堂上，大家都有許多的接觸和交流，但這一次我們是將所有學生重新分組，每個活動項目都要重新建立一支新的團隊。根據遊戲設計，需要大家的相互配合，比如《夾球走動》、《五人六足》。這些遊戲讓大家通過親近的身體接觸，由此而自發交談，拉進了彼此間的距離；並且在遊戲的過程中，友好競爭時的爭強好勝、醜態百出時的會心一笑……都是大家關係在逐步融合的契機和鐵證。遊戲結束後，大家已經可以彼此之間互開玩笑，主動交談了，所以無法不承認，這些遊戲真的是大家友誼的潤滑劑。

2.八仙過海，各顯神通

三個遊戲各有特色，所側重的能力訓練方面也有所不同。於是，每一次的重新分組又給了大家和不同的隊友並肩作戰的機會。在一次次友好遊戲和競爭中，我們都發現了身邊的隊友的驚人智慧、組織能力和表演才能。而每次遊戲淘汰出局的“懲罰”，更是給了隊員們一個個舞臺，恰恰舞、健美操、兔子舞……無一不是才藝的展示。

3.團結協作，力爭勝利

這些團隊建設遊戲雖有趣，但同時也是帶有一定的挑戰性與競爭性的。這三個遊戲都是分組競爭的。於是遊戲開始前，各組的隊員都在組內紛紛進行討論，出謀獻策，尋求加速勝利的方法。每個人都爲了整個小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動，爲了共同的目標緊密地團結在一起。

在看到取得的成績的同時，我們也看到了不足之處，主要有以下幾點：

1、對活動的總體把握還不夠。這體現在考慮問題的時候還不夠周到，比如場地問題，天氣問題，突發事件等等。

2、組織者對活動環節、工作安排、遊戲規則等模糊不清。活動開展當天，參與者對於遊戲規則和計分方式、標準提出疑問。

3、準備工作不夠細緻。如遊戲所需氣球沒有吹好，只能趕快在開始期間現場地吹，匆忙且耽誤活動進程。

4、所需的道具準備不充分。在《穩中求勝》遊戲中，很多細節問題沒有想到，所需障礙物、方位等均爲臨時安排的。

其實在每一次的活動之後，我們都會遇到很多問題。但無論做任何事情，不應該太注重結果的成敗，而更應注重的是通過這些事情，我們收穫了什麼，懂得了什麼，以後應該避免什麼，而這些，只有通過不斷地反省和思考才能實現。孔子曰“溫故而知新”說的就是這個道理。

通過這次活動真正地達到了“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”的目的，培養了成員的組織溝通能力，使團隊上下目標一致，協同共進。加深團隊間的凝聚力，親和力，向心力。本次活動得到了學生們的一致認可及好評，並希望今後有更多地這樣的戶外活動課程出現，以豐富學生們的學習和生活。

拓展訓練總結 篇二

軍訓中的喜怒哀樂，不就是生活中的酸甜苦辣嗎？僅僅的5天時間就讓我感受到生活的艱辛，軍訓中的每一個動作都好比是人生中的一道坎，過去了會海闊天空，過不去就只有一邊流淚，一邊後悔的份。

我的軍訓生活並不是一帆風順的，我也有過中途放棄的念頭，也有過逃避訓練的想法，可是我並沒有讓這些想法變爲現實，因爲有我的朋友在鼓勵我，說他們不想家我是決不信的，但是他們還能堅持下去，堅持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做對比，激發自己的鬥志，給自己信心，教官曾經對我說過：別人能做到的事，我也一樣能做，而且要比他做的更好。

“面子是別人給的，臉是自己丟的”這是營長說過的話。每個人都愛面子，只有自己做的更好，纔會得到別人的信任，讚美。只有過了一個個坎坷，才能見到自己的美麗彩虹。

我會鬥志昂揚的面對將來人生中的任何一個挫折，因爲我堅信：我是的！

素質拓展訓練心得總結 篇三

20__年6月初，公司領導組織了財務中心全體人員來到度假村參加一天的戶外拓展訓練。對於拓展訓練，我們之前從未接觸過，要想超越自我，重塑自我，關鍵需要充分發揮團隊的力量和集體的智慧，突破慣性思維定式的約束，方能感悟到成功的真諦。活動中，我們深深體會到作爲一個團隊“團結就是力量”的重要性。一個團隊中每個個體都有自己的想法和觀念，爲了團隊的榮譽需要每個人的相互配合，分工協作，同時需要集思廣益。“貢獻是個人的，榮譽是集體的”，通過此次拓展訓練財務中心亦對日常工作有了更深的理解。

一、團隊精神

做每個項目大家都同心協力，在遇到困難時大家都不計較個人得失，都爭先恐後的把困難留給自己。很有代表性的項目“團隊聖塔”，當時的場景深深震撼了我們的心靈，使自己內心靈魂得到了昇華。如果把這種心態帶到今後的工作中，將會創造另一個奇蹟。

二、每個人都需要鼓勵、支持

體會很深的就是“挑戰180”，自己感覺真的有些力不從心，覺得自己很累，還沒有做好如果這時沒有大家鼓勵和支持自己，真的就要放棄了。很後自己獲得了成功，感觸很深的就是其實每個人內心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多麼強，多麼封閉內心都有這種潛意識的。所以在今後的工作中對同事善意的讚美和鼓勵非常重要。也許你不經意的一次鼓勵對別人會產生莫大的鼓舞。

三、學會包容

每個人都有優缺點，人無完人。，每個人性格能力都不一樣，剛開始難免會產生一些摩擦、埋怨、指責，通過培訓大家學會包容理解。再次犯錯時，當事人會主動承擔責任，大家對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使團隊有包容別人的心態，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天會被別人所包容。在今後的工作中就能更好的與同事合作，更好地融入到團隊中。在一個優秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身於一個優秀的團隊中。

四、責任感

“團隊聖塔”這個項目充分體現了這一點，任何個人細節的錯誤都會導致集體的失敗，每個人都是團隊的一分子。

五、溝通

“決戰沙場”項目教會我們上級與下屬間溝通的重要性，溝通的效果亦將直接影響我們的成果，士兵、指揮官、司令角色代表了工作中執行者、決策者、管理者，有效的溝通可提升團隊精神。

在激烈的“撕”中我們結束了爲期一天的拓展訓練，非常感謝公司給我們提供這樣一個機會，相信會給整個團隊留下終身難忘的回憶。在工作中，知識和技能只是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出很大的能量，如何開發出那些一直潛伏在體內，而自己卻從 未真正瞭解的力量，怎樣才能弄清自己與他人的溝通和信任到底能深入到什麼程度。我們在這次拓展訓練中找到了答案，團結協作，相互信任，是我們在這次活動中很大的收穫。其實，一個擁有強大戰鬥力的團隊，在工作中又何嘗不是如此呢？團隊的凝聚力、戰鬥力，團隊的文化和共同的信念，就是團隊必勝的基石。希望大家都能在東蒙公司這片沃土上取得輝煌的成就。

拓展訓練總結 篇四

帶上舒暢的心情，一路高歌我們全體員工來到了明陽天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓練。不愧是重點旅遊風景區，明陽天下拓展公司環境清幽，空氣清新，彰顯生機活力，盎然新意。這樣的野外拓展訓練是多麼令人快意的一件事情。

此次的拓展訓練要進行的項目是軍體障礙、穿越電網、珠行萬里、畢業牆。聽起來就知道是極富挑戰性的訓練項目，尤其是對於我們這些平常坐慣了辦公室的人來說，更是一個挑戰了。幸好在這樣一個幽雅而又快樂的鳳紋下活動，加上我們的教練在訓練前給我們做熱身活動調節，通過一個輕鬆快樂的遊戲，使訓練的氣氛頓時顯得輕鬆活潑起來。

教練的一聲令下後，拓展訓練正式拉開帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個很需要膽識，同時又很考驗人的心理素質和與人協作的意識的驚險刺激項目，要在高達四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的隊員似乎沒有一點懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓練有素的士兵，大膽邁步向前走。人就是這樣，一旦超越了自己，什麼都變得不那麼可怕了，什麼艱難險阻都可戰勝。每一組上去的隊員都是在平穩發揮中跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲便是成功的見證。

第二個訓練項目穿越電網，這個倒是沒有高空那麼驚險刺激，但它是一個考驗我們隊員團隊協作能力的項目。要從網上的各個空格處穿越，且每個空格不能重複利用，將每位隊員送到網的另外一邊，也不是很簡單的事。衆人划槳大船，在我們的一翻討論合謀下，想出了一個如何順利過網的方案。大家齊心協力，將隊員一個個地送到網的另一側。但這個項目我們還是花了13分的時間，比我們預定的時間多出3分鐘，纔將其完成。經驗表明，只要肯動腦筋，發揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑藉團隊的合作，什麼難事都能迎刃而解了。

畢業牆，這一個訓練科目，衆人要在高達4.2米的牆下，靠大家的力量，想方設法把隊員一個個的送到牆頂翻越過去，而且牆壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的辦法，將隊員一個個的送到牆頂，當最後一名對員翻越畢業牆的時候，成功的喜悅都洋溢在每個隊員的臉上。

這次的野外拓展訓練，通過我們的參與訓練，使我們明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要邁出去那勇敢的第一步，面對困難險阻，我們不要畏懼，要超越自己。當一個人的力量無法實現目標的時候，我們要緊緊依靠團隊的力量，發揮各自的聰明才智，共同努力，團結協作，

勝利就一定會屬於我們。在平時的工作當中，我們要牢記在心，相信自己，相信團隊的力量！衆人拾柴火焰高！

拓展培訓總結 篇五

這是我第二次參加拓展培訓了，相同的培訓地點，相同的培訓教官，不同的培訓夥伴，不同的培訓項目，給了我一些不同的感受。

這次給我感觸最深的還是團隊的協作方面。組建一個團隊，想要達到很好的協作和執行力，需要克服五大障礙，即：缺乏信任、懼怕衝突、欠缺投入、逃避責任和無視結果。我們這次參加拓展培訓的人員，都是來自工貿這個大家庭中，所以大家都能積極的投入到訓練中去，並且勇於承擔責任、敢於正視結果，能從中找到自我的不足，達到自我教育的目的。那剩下的最大障礙就是缺乏信任、懼怕衝突了，我們的團隊能不能克服這兩個障礙呢？

我這次很幸運的和其他14名同仁一起組建了一隻“團結隊”。我們在這次拓展培訓的一天中就要在這個團隊中，一起來完成各項培訓任務。在任務的執行中，我們的團隊也一步一步成長起來。

首先我們遇到的第一個坎就是“不倒森林”。在教官簡介了任務“激情99秒”後，很多隊員都感覺到了很大的壓力，在“不到森林”的執行中，要求人與人的協作要絲毫不差，一個不小心就會前功盡棄。這個時候團隊的隊員之間的信任度明顯降低了很多，時不時的就會有隊員指責前面的隊員手慢了，影響了自己。

反思我們在工作上也是這樣，當工作的上一個環節出現問題，沒有及時的解決和處理時，做下一步工作的人就會感覺很吃力，但是培訓和工作中都一樣，都需要不斷的溝通來解除誤會，增強信任。在不斷的練習和互相的磨合中，我們做到了，隊員之間的絕對信任，互相配合，使我們團隊不但完成了項目，並且在這個項目中取的了首個勝利。

但“驕兵必敗”，很快我們就體會到了它的真諦。由於我們的勝利很多隊員就有點過於自信了，在接下來的項目中我們團隊毫無意外的以失敗結束。失敗原因很簡單，就是因爲我們忽略了與其他兩個團隊的合作，在查找撲克牌的過程中沒有與其他兩個隊合作，導致執行這個任務的徹底失敗。結合到工作中也不難發現，很多廠商或者競爭對手在整個市場中，與我們公司的關係，也是這樣的既有競爭也有合作的關係，需要互相之間不斷的協調，不懼怕衝突，針對不同的意見進行辯論從而達到在競爭中求發展，合作中求雙贏的結果。總之，雙贏的協作關係不是一蹴而就的，需要不斷地加深雙方之間的理解與認同，這在以後的工作中還有很長的路要走。我們團隊則在當天的“魔毯”項目中就適時的選擇了與競爭對手進行合作，從而完成了這個幾乎不可能的項目。

團隊的熔鍊需要一個過程，向着共同的目標來奮鬥，建立相互間的信任、激情的投入、勇於擔當責任，這些都需要每一個隊員的努力，我願在團隊中儘自己的一份力，也願公司這個團隊能更大更強。

拓展訓練總結 篇六

20xx年xx月xx日，“援疆政策先風”社會實踐服務宣講團組織去世紀廣場進行了一次下鄉前期素質拓展訓練，感觸頗深。這次的拓展對“協作、信任溝通、激發潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務，靠着的'信任、團結、智慧，最後都讓我們一個個完成了。

去的時候開始我拿着旗，很是激動，拿着左晃晃右晃晃，師兄告訴我應該這樣拿，然後他拿過旗子，看着他拿的很端正，我很羨慕。回來的時候我拿着旗子，照着他的姿勢，發現好多人都以種欣賞的眼光看着飄動的旗子，嘴裏還念着“知音文學社”，這一刻，我覺得作爲一位知音人臉上滿是光輝。

到了那塊草坪上，我們先做了一下自我介紹，然後就是十二人分爲兩組給我們一定時間確立、隊名、隊徽、隊歌、口號的一系列培訓，團隊隊員之間使用暱稱，這樣既展示了團隊文化，促進團隊融合，又烘托團隊氣氛，爲我們接下來的拓展訓練奠定基礎。

接下來兩個隊之間進行了無腳俯臥撐、矇眼點球比賽、矇眼找點、氣球接力賽等，對我印象最深的是我們八個男生一塊做的無腳俯臥撐和矇眼找點。

有這些活動我想到了生活，我們一直需要的是：

①默契，簡而言之就是兩個人心的交流，這個的前提是兩個人的語言交流與思考分析。

②冷靜，無論什麼時候都着急，急永遠不會起到任何作用，越急越辦不成事情，也許成功就是在我們堅持冷靜的下一秒的時間裏達到的。

③輕易放棄自己的判斷，相信自己。

④不要把隊友的失敗當成自己前進的阻力和壓力，要把它當成是一種經驗教訓。

⑤在你做出一個行動之前首先要認清它的前景，不要盲目去行動。

⑥要積極去承擔責任，責任越大對個人的成長的磨練就越大，自己能得到的提升的空間就越大。

⑦相信自己的隊友，要不斷鼓勵和幫助他們，因爲我們是一個集體，木桶的儲水量是由最短的那個木板決定的。

儘管時間很短，但學到的東西毫不亞於平時一天所收穫的。任何活動都有其組織者和參與者，如何使參與者很好的理解組織者的意圖？我認爲組織者在提出自己想法之前，先要求大家提出自己的看法，以免自己的思考方向誤導了參與者的思想。不管何時，個人的力量永遠小於團隊。要主動去提出請求，不然沒有人會知道你需要什麼，你想幹些什麼。在和別人達成合作關係之前，先要充分了解一下她的思維方式，以免英氣不要的麻煩。我們雖然能看到世界，但在更廣意義上，我們還是盲人，如同蒙着眼睛的人，一不小心就會迷失方向。因此，我們時刻需要他人的幫助，想離開社會羣體談理想，那肯定是一件很滑稽的事情。前方永遠是個未知數，只有有更的人願意去爲你指導方向，你纔會如期到大成功的彼岸。

所有的一切，是那麼的真真切切、那麼的令人興奮，那麼的讓人回味。經過了這四個小時訓練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發自內心的笑容。這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今後的工作，我堅信，只要大家齊心協力，定能創造奇蹟。我們會在團場做得更好！加油，我相信自己，我更相信大家！

素質拓展訓練心得總結 篇七

5月3—4日，國內營業部組織了一次野外拓展訓練活動。此次活動主題————打造高績效的團隊。在這次活動中，讓自己體會到團隊之間的配合和協調。一個人的力量必竟是有限的，只有團隊的力量纔是無窮大的。這次拓展訓練讓自己收穫到了很多，將爲自己在以後的工作帶來更多的啓發。

1、自信心，很多事情自己沒有做過，感覺很困難，認爲自己是不可能去完成的，總會去找很多推萎的理由和藉口。這時，往往會忽略了自己的長處，滿腦子裏想的全都是自己不行，不可能做到。事情在沒有做之前，自己就認爲不可能，這己經讓自己不戰而敗，束手就擒。反之，如果我們放手一搏，勇敢去拼，也許會取得勝利。我們不能輸在起跑線上，要從中去體會過程。人與人之間能力的差區，其實並不大，更多的時候，要有一種魄力，去相信自己，相信自己能夠戰勝困難，取得勝利。

2、相互相任，團隊的力量的最大的。相信自己、相信團隊、相信公司。在與人交往過程中，更多的是需要相互去理解和信任。人性本來是自私的，人與人之間都會存在着一種防範心理，因爲他會擔心別人侵範到自己利益。但一個人的力量是單薄的，只有依靠團隊的力量，去學習別人的長處，來彌補自己的短處。充分讓大家發揮自己的特長，取長補短，互相去學習，彼此相互相任，就能構成一股龐大的力量，組建一支優良的團隊，所有的困難都會迎刃而解。

3、樹立目標、制定計劃、合理分配。無論做什麼事情，都要一個清晰目標，圍繞着這個目標去努力去奮鬥。樹立了目標之後，就要制定詳細的計劃，計劃每一步的流程和先後順序，分清重要和不重要的，做到條理分明。另外在計劃過程中，要合理分配，分配每一個人的職責，發揮出每一個人最大的優勢，從而提升每一個人的積極性，讓他們感到有成就感，從而給自己更多的鼓勵。

4、感恩的心。我們要懷有一顆感恩的心，去感謝我們的父母是她們養育了我們，教導我們成長；感謝我們身邊的人，是他們幫助了我們，讓我們在人生的道路中避免走了很多彎路；感謝那些折磨過我們的人，是他們讓我們學會了自立和成長；我們最後還要感謝自己，是自己左右着自己的思想，我們內心承受着很多的壓力，在人生的道路中，他一直鼓勵自己堅持走下去，永遠不要放棄。

通過這次拓展訓練，給自己留下很深的印象。在今後的工作中，他將不斷鼓勵自己，給自己足夠的動力，在面對困難時，不要被困難所屈服，相信自己一定可以去戰勝困難，取得最後的勝利！

拓展訓練總結 篇八

超越自我熔鍊團隊

——學院組織溝通、協調及領導能力培訓 2011年8月12日，學院組織新生班主任及中層管理幹部30人赴汾陽賈家莊開始了爲期三天的“溝通、協調及領導能力培訓”，即能力拓展訓練。這是近年來興起的一種有效的體驗式訓練方式。它通過一些高難度和高強度的拓展項目，開展各種生存技能、團隊合作意識、挑戰極限及心理訓練，促進人與人之間的相互信任、理解、默契和配合，從而達到“超越自我，熔鍊團隊，提升個人或團體生存和發展能力”的目的。

學院舉辦此次培訓是加強學生管理、改進管理方式、提高管理水平的一項重要舉措，旨在使參訓人員磨練意志、樹立信念、加強溝通、建立信任、強化協作、激發潛能，全面促進管理能力的提升。

當隊員們進入培訓基地，放下行囊，破冰訓練就此展開。簡單的“猜東西”遊戲，“是與否”的封閉式回答卻讓隊員們很快調整了狀態，集中了注意力，進入了角色，消除了隔閡，實現了團隊的融合。結束了破冰訓練，在隊員的分工與合作下，“飛龍”、“黑貓”兩支隊伍隨之產生。在“飛龍飛龍，無所不能”、“黑貓黑貓，機智剛強”的響亮口號中，真正的協作與較量開始了！

“背摔”，勇氣和心理的初次考驗，信任與責任的雙重收穫。隊員們從中認識到，信任的作用固然巨大，而信任的獲取更爲重要，要想贏得他人信任必先承擔應有責任，而自身 1

擁有承擔責任的能力是獲得他人信任的保障。

“緬甸橋”，40米心靈屏障的調整與跨越，不輕言放棄的意志與挑戰。隊員們看到，其實成功往往離我們很近，但輕言放棄會讓機遇與希望瞬間流失，如果有什麼讓我們前進的太慢，那隻能是自己。

“空中抓槓”，8米高空縱身跳躍的恐慌，換得自我超越的體驗與快樂。隊員們體會到，自我超越並非不可實現，只是需要我們有強大的內心和足夠的動力去克服並超越外在的一切障礙。

“過電網”，小小網口的順利通過，團體協作的強大體現。隊員們認識到，每個人應當根據自己的特點和專長，明確分工、正確定位，選擇合適的位臵，藉助團隊內部力量，有效搭配資源、組織協調，方可實現團隊的整體成功。

“魔塊”，一牆之隔的距離，是團隊溝通的障礙。隊員們發現，看似簡單的事情，缺乏了溝通的力量，就造成全盤皆輸的局面。不要讓溝通成爲我們成功的阻力，從自身做起，主動溝通，消除障礙。

“集體木鞋”：靜與動的舉止之間，是隊員心意相通、默契相合的體現。隊員們明白了，默契需要心意相通，心靈相合，你中有我，我中有你方能步調一致，永往直前。

三天的體驗與訓練，隊員們有過緊張、懷疑、膽怯甚至退縮，但最終都在鼓勵、信任、執着和毅力當中戰勝自我，贏得勝利。這次培訓使每名參訓人員都經歷了一次真正的磨練，完成了一次身心的洗禮，懂得了信任與責任、協作與溝

2通的含義。通過訓練，也讓這支勇敢的學生管理隊伍更加深刻認識到團隊合作的重要，更加具備積極面對的心態和永不言棄的信念，也更加促進了這支隊伍的組織、決策和管理能力的提升，爲今後的學生管理工作奠定了堅實基礎。正如培訓宣言中所言：

拓展是石，可以敲出星星之火；

拓展是火，可以點燃希望之燈；

拓展是燈，可以照亮未來之路；

拓展是路，能夠引導我們走向成功。

拓展訓練總結 篇九

出發

來到賽迪已經一個月了不過和身邊的同事相比我基本還是最新的新人了，周圍陌生的環境不斷地提醒我，這是我的一個新的起點，一切的一切都將重新開始。

戶外拓展對我來說是個新鮮的詞彙，雖然之前也從師兄那裏打聽到了一些“內幕”消息，不過實際上還是對戶外拓展一頭霧水。也許和以前一樣還是那種形式大於內容的東西吧。玩，這是我在出發前對此行的全部認識。

經過一個小時的車程，不出所料果然是個有山有水的好地方，清風峽一個美麗的名字，我們一天半的訓練即將從這裏開始。

換裝，站隊，分配教官。一切按照老套的軌跡有條不穩的發展着直到我們到達了我們第一個目的地開始研究我們的隊呼和隊旗的時候我才發現這一次的確是個不同尋常的訓練。

隊旗，隊呼

當說要我們來製作隊旗的時候，我腦海裏完全沒有主意，不是說缺乏想像力只是總是沒能想到一個滿意的圖案。不夠讓我更難以想象的是我們最終確定的隊旗居然是一個骷髏～～！，我們的隊名居然叫做紅魔隊。我的天，這也行！不過當我們舉起了骷髏隊旗成爲了紅魔隊員的時候。我認識到或許事情就是這樣，無所謂多有創意的名字，無所謂多麼不着邊際的想象，只要是大家確定下來的那麼一個人的想法也會變成大家的想法，有了一個統一的名字我你他就真正的變成了我們，我們就是紅魔隊，一個必勝的團隊！

空中單槓

培訓當然要有項目，不過沒有想到的是居然第一個項目會是這個～～傳說中的空中單槓，真的有人敢上去嗎？事實很快回答了我。當我看到大家簇擁着第一個人爲他加油時，當我看到他一躍抓住了空中單槓時，我發現我已經迫不及待的想要上去了，去感受出發前大家的加油，感受騰空躍起時大家的歡呼，感受那份能爲團隊盡到自己一份力量的榮譽與喜悅。沒錯，我做到了，當我落回地面時我很滿足，我超越了自己，當我獨自一個人面對這樣的項目時也許我會退縮，但是當我身後有如此強大的團隊時，所謂的困難變得渺小許多，因爲我不再是一個人，我擁有了20雙眼睛的注視，擁有了20個聲音的吶喊。

穿越電網

又是一個不可思議的項目，同樣是那個問題，這能行嗎？

能行，這是我最終得出的結論。

當我擡起別人把別人送過電網的時候，我的心裏仍然沒有底。“我會不會在最後託大家的後退呢？”這樣的不安一隻縈繞在我的腦海裏邊。

一直以來我堅信着一點，最可靠的人永遠都是自己，所以必須讓自己變得越發強大。但是當遇到困難的時候我還是不得不承認自己的弱小，不過當大家把我擡過電網的時候我認識了一個永遠比自己強大的力量——團隊。當我穿過電網的時候，我完全沒有發揮自己力量的機會，我只要相信這大家，感受着大家的力量。而當我在網的這邊或者那邊的時候我又成了大家中的一員，於是我發現我的力量在這樣的一個羣體裏邊被放大了，他不再是單獨的一雙手，而是很多雙手中的一雙，同樣的一雙手在集體中卻可以發揮數十倍的作用。這就是團隊吧，可靠，強大，自信。

畢業牆

我自己無法翻越這樣一堵牆，但是我們可以。

當進行到這樣最後一個項目的時候我對完成它已經沒有任何的疑問了。在這170人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在牆上將別人拉上來。因爲我很確定我們是一個整體。而我們的力量是強大的。