珍愛生命 調控情緒學生教育講話稿

珍愛生命 調控情緒學生教育講話稿

今天我想在此談兩個問題:生命對於每個人的重要以及不良情緒的調控。

同學們，一旦你出生來到這個社會，你就是中國公民，你的生命就不屬於個人，也不完全屬於家庭，生命是社會的，是人類的，任何人沒有權利踐踏生命。生命是人世間最寶貴的東西，金錢買不到，珠寶換不回。人的生命只有一次，不能再生，也不會重來。許多的事，成了敗了還可以重來:許多的花，開了謝了還可以盛開。唯有這鮮活的生命，一出生就約定不可更改。只要生命在，希望就在，只要生命在，就有改變命運的可能,。生命對於我們每個人只有一次，而安全則是我們生命的底線，我們要珍愛生命，與安全爲伴。

接下來，我想講的是第二個問題:不良情緒的調控。沒有人是一帆風順的，我們每個人在人生中都會遇到快樂和各種煩惱，但有的人對煩惱的事情能處理得很好，有些人就處理不好，甚至一直悶在心裏，影響自己的身心健康，有的一時想不開，甚至去做一些傻事，因爲人在不良的情緒狀態下，很容易失去理智，做出極端的事情。我們都知道，情緒就好比一把雙刃劍，情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們衝動、懦弱、憂鬱，做出一些令自己後悔甚至違法的事情。

那麼， 當我們緊張、不安、憤怒、痛苦、迷茫時，我們應該 樣調節自己‎的情緒呢?

1、用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。

2、人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。

3、環境調節：情緒不好時，可以去那些曾開心過的地方，會促使你想起愉快的事情。

4、認知調節：可以通過改變認知來改變情緒。

5、迴避引起情緒的問題：情緒不好時，可以選擇逃避問題，不去想它，待情緒穩定後再去解決。

同學們，讓我們喚醒‎對真情的尊重，對生命的敬畏，對生活的熱愛。我們的心理‎世界就是天空，有藍天、白雲、彩虹，你要學會享受，我們的心理世界也會出現陰霾、烏雲、雷電，你要學會承受，我們正確面對競爭中的挫折和失敗，防止消沉、頹廢、沮喪、偏激的心態出現，珍愛生命、享受生活，讓生命蓬成長，生活美好而甜蜜。