拓展心得體會總結

目錄

第一篇：拓展心得體會總結第二篇：戶外拓展心得體會總結第三篇：拓展訓練心得體會總結第四篇：拓展訓練心得體會總結第五篇：拓展訓練心得體會更多相關範文

正文

第一篇：拓展心得體會總結

洋沙山拓展心得

以前，對於“拓展培訓”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養團隊精神和提升競爭力爲目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。11月19號我參加了實驗區組織的戶外拓展訓練。通過這次機會，以遊戲的形式體驗了一個團隊在實現目標的過程，作爲這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的是爲了提高大家的思想素質、錘鍊大家的意志品德、培養大家的團隊精神和協作能力，造就一支思想過硬、作風頑強、高度團結，協作的精英團隊。短短一天的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的遊戲同人生、事業、團隊、夥伴聯繫在了一起，更給我們全體參訓同事帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！

雖然拓展結束了n久了,但心情依然不能平靜——因爲拓展訓練所給予我的啓發和經驗是一筆永久的精神財富。我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我超越了自己。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨着形勢的不斷髮展，我們也面臨着一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題 並採用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能 夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，能夠不斷自我激勵 和自我完善，這些都是我在今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標！總之，這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題。感動仍在回味，震撼還在繼續！不僅增強了團隊凝聚力和團結協作的精神， 還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每 一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員，如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己 就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。離開了拓展訓練場，回到了更爲廣闊的工作環境，只要我們 帶着“凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相

信我們的明天會更加美好！

第二篇：戶外拓展心得體會總結

實驗區2班 李嫦君08251201409

戶外拓展心得

以前，對於“拓展培訓”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養團隊精神和提升競爭力爲目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。7月4號-7月5號，我參加了實驗區組織的戶外拓展訓練。通過這次機會，以遊戲的形式體驗了一個團隊在實現目標的過程，作爲這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的是爲了提高大家的思想素質、錘鍊大家的意志品德、培養大家的團隊精神和協作能力，造就一支思想過硬、作風頑強、高度團結，協作的精英團隊。短短兩天一夜的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的遊戲同人生、事業、團隊、夥伴聯繫在了一起，更給我們全體參訓同學帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！

第一個項目是玩各種小遊戲，要求一個大隊的同學分成不同的小組去玩不同的遊戲，這些遊戲都有不同的要求，要求術業有專攻，不同的同學玩不同的遊戲，這就考驗了大家的團結能力。第二個項目是紅黑大戰，遊戲規則大家都很清楚，就不多說了，我想說下我的感受

遊戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變遊戲規則，以獲得對我們有利的結果，但我們的人生呢？我們沒有任何能力去改變任何規則，甚至我們也會有遊戲臨近結束之際，才知道這場遊戲的規則和寓意，這是個多麼可悲和無奈的事實！紅黑大戰裏有三種人，第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好鬥、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要麼贏得整個世界，要麼徹底失去，或者與對手同歸於盡！這是非常典型的賭徒心態。或者說，這是狼的行爲。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什麼認爲自己的寬容、和氣、與人爲善，就一定能得到對方的相同的迴應，他們怎麼知道一定就能雙贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環境裏。或者說，這是羊的行爲。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們缺乏足夠的智慧去明辨是非，他們甚至不知道自己應該出什麼牌，他們很容易受到誘導，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的，因此，(內容來源好 範文網：)他們要麼隨大流，要麼不表態，要麼乾脆放棄。在這個遊戲過程中，有沒有即是理性，也是現實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人？沒有。因爲這正是遊戲設計的圈套，遊戲設計者只想通過這個遊戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東

實驗區2班 李嫦君08251201409

西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點，正是遊戲設計的精妙之處。

第二天我們沖服了昨日的小遊戲和打了幾場野戰，也沒什麼可圈可點的，到現在我的身上還渾身痠痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因爲拓展訓練所給予我的啓發和經驗是一筆永久的精神財富。我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨着形勢的不斷髮展，我們也面臨着一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題 並採用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能 夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，能夠不斷自我激勵 和自我完善，這些都是我在今後的工作中需要加倍努力及奮鬥的目標！總之，這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題。感動仍在回味，震撼還在繼續！我真的很喜歡這個活動，不僅增強了團隊凝聚力和團結協作的精神， 還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每 一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員，如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己 就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得 以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人着想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更爲廣闊的工作環境，只要我們 帶着“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

第三篇：拓展訓練心得體會總結

拓展訓練心得體會

一年之計在於春，2014年的4月，在這個乍暖還寒的春季裏，我很榮幸的參加了由公司組織的“加強執行力，提高團隊意識”爲主題的櫻桃溝拓展訓練培訓活動。伴隨着吹面不寒楊柳風的，和淅淅瀝瀝的春雨，我們六十二位四達電力公司的成員懷着既期待又忐忑的心情踏上了此次的征程。經過近一個小時的車程，車隊終於緩緩地駛入一個山溝中，仿秦建築的大門上纂刻着三個大字“櫻桃溝”。這裏就是我們此次的拓展基地——櫻桃溝！ 櫻桃溝，我們來啦！

來不及欣賞滿山溝的花團錦簇，甚至來不及休息，大家就迅速下車，在幾名教官的帶領下上三樓，快速換裝集合後，在“好、很好、非常好、耶！”的吶喊聲拉開爲期兩天的訓練序幕。

兩天裏，我們經歷了很多，包括站軍姿，隊列練習，挑戰自己（挑戰鼓掌次數極限等），cs對抗，快速反應跑圈，集體挑戰意識，翻越畢業牆等，都能發人深思，給人帶來一次醍醐灌頂般的精神洗禮。我簡單介紹幾個重點訓練項目帶給我的體驗和感悟吧，不很成熟，和大家共享。

七巧板拓展訓練——充分的溝通才能創造最大的效益

我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個遊戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因爲遊戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊爲單位，各自爲政。但因爲教官所給的七巧板數量不夠用，單單一個組無論如何也完不成任務。後來，我們小組“胡來”隊長建議將拼圖及圖樣轉給七組，有他們統一調配。後來在第一組完成長方形拼圖後，有人建議將圖案完成後，把拼好的模板不打亂交給其他組可直接借用，七小組隨即採納，但因爲中間傳遞時不得要領，拼圖再次被打亂，雖說後來調整了狀態，成績依然不理想。回過頭來想一下，發現在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，然後纔能有高效的執行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在遊戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執行。各個小組

之間沒有充分的交流，導致各忙各的，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我拓展訓練心得體會們共同的目標，然後各個部門圍繞着這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，並以完美的執行力最終完成公司的目標。這個遊戲讓我感悟頗多，現總結如下：

（1）平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現腦子一鍋粥的感覺，其實現在細想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。“凡事預則立，不預則廢！”事情蠻幹，不如不幹。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什麼問題，提前做好防範措施，有備無患。

（2）審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。七巧板的遊戲最終失敗，最主要原因是大家都以各自小組的利益爲重，卻忽視的團隊的大目標。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結合在一起時，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識裏往往想到只是自己的部門，各自爲戰，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協力，沿着公司的大方向走，自己部門的業績自然會提升。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那麼即便自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成爲一隻井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升，衆人拾柴火焰纔會高！

（3）有效的溝通，纔是成功路上的捷徑。遊戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦幹，卻忘了最基礎的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發現我們各組任務的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必是一件壞事。工作中，前人的經驗對我們這些新人來說，真的很重要。有時，我們礙於面子，可能不肯開金口去問問前輩，最終的結果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。一個團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執行力,只有緊密團結成一個整體,纔可能戰無不勝。

第二項：高空跨越---如果想要真正理解別人，就不妨站到他的位置上。

在這個項目中首先出現在眼前的是懸在8米高空處的斷橋。橋由兩段寬不到30釐米寬的木板組成，斷橋中間懸空的，中間距離有1.4米左右。斷橋由2根直徑約30釐米的鐵柱分別支撐。斷橋架在一處懸崖上，站在山谷底向上看，尤其顯得高聳險峻。站在地上，1.4米的距離，對於任何一個成年人尤其是男人而言，不過一跨步的距離；可是當這段距離轉移到8米的高空時，還有那麼容易嗎？那可是將近三層樓的高度！說真的，我還從來沒有嘗試過如此筆直的攀登和在如此高的空中跨步。

跨越過的同伴下來後會和我們談一些心得，比如：不要往腳下看，一鼓作氣走過去等。在觀察了一些同伴順利通過後，我也心情忐忑的穿上防護裝，站到鐵架下，深吸一口氣，開始快速的向上攀登。攀登的很順利，很快就站到了跳板上，雙腳真的站在跳板上，才發覺自己的處境真的不是很好。跳板很窄，那天風還特別大，站在斷橋上，人不自覺的會覺得重心不那麼穩，但這是一種假象，一旦調整身體會晃動更厲害。我記住同伴的話，再次深吸口氣，調整一下自己的狀態，迅速走向斷橋口，隨着教官一聲令下，"一、二、三"我一下越了過去，穩穩地落在對面的橋板上。成功了！很順利。

從這個單項訓練的整個過程，我感覺到，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成爲強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。同時也發現，當別人站在高杆上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易，那點距離，貌似不在話下。但當自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，每個人都處於組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和

困難。我們都知道一種觀念叫做換位思考，只有能熟練運用換位思考的人，才能更好地管理團隊。換位思考是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎？

最後一項是翻越那堵4.2米且垂直的畢業牆，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。高高的畢業牆安靜地站在那，給人一種壓迫感。上面還光溜溜的，連踏腳的地方都沒有。剛開始，大家都認爲這是一項很難完成的任務，估計需要1個小時，最少也得40分鐘才能全部通過。

可是成功就取決於堅持到底、決不放棄，人創造奇蹟往往就在一瞬間。“畢業牆”考驗着我們這支優秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創造奇蹟”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了爲達目標衆人協力、甘於奉獻、永不認輸的動人一幕，感受着我們親愛的同事們帶來的震撼。隨着教練的一聲吶喊，隊伍裏排頭四個高個子的男同胞衝到高牆前，蹲下來，第二層兩位人梯踏上他們的肩膀後矮下身子，第三層人梯在衆人的幫助下很快攀到第二層人梯的肩膀上，下面的衆人開始向上推人，周圍開始響起吶喊助威聲。?第一個上去了，第二個也上去了??上去的人開始返身拉下面攀登的人，下面的人陸續開始踩着第一層人梯向高處攀登，62位同伴最終一個一個成功地翻越了高牆。當我們再次集合隊伍的時候，教官興奮地告訴了我們的成績：11分鐘！我們創造了這個基地畢業牆攀登的最快紀錄。那一刻，所有隊員都爲自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。我們之前的預計是1小時，實際上我們只用了十分鐘左右即完成了任務；當目標明確地時候，團隊的力量就會驚人的爆發出來，從而創造出奇蹟。

當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩着自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成後我們發自內心的歡呼時，我爲能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響着我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有衆人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背後是集體智慧的結晶，是衆人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。

團隊，不是簡單的一羣人集合起來的羣體就叫團隊，一羣有着共同的理想和目標並願意爲之而奮鬥努力實現目標的才稱得上團隊；一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作的精神。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份瞭解，多一份親切，多一份友情。“我爲人人，人人爲我”，互幫互助，榮辱與共纔是一個團隊的最高境界。

兩天的拓展訓練，短暫而又發人深思，這是一次集體力量的大比拼，在這短短的兩天裏，我們集體挑戰了很多貌似不可能完成的任務，作爲一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以後的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啓發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啓示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

回廠之後，發現車間的同事們還在加班加點的趕着工序，頓時覺得正因爲有這些默默無聞同伴的奉獻，我們的團隊才顯得更加的完美；向拓展期間留守在大本營辛苦工作的同事們說一聲：親們，您們辛苦啦！四達團隊因爲你們會更輝煌！

第四篇：拓展訓練心得體會總結

拓展訓練心得體會

2014年8月，在公司人力資源部領導的帶領下，我們這批百幕高科的新員工來到風光秀麗的七渡進行了爲期2天的拓展訓練。拓展訓練的時間雖短，卻給予我們巨大的啓發和深刻的學習體驗，使我們重新認知了自己，改變了自己，充分認識到了“團隊”精神的重要性，並學會了如何“團隊”的去工作。

“人是羣體的動物”，我們要想形成一定的力量，完成工作任務，首先要形成一定的組織，這個組織就是團隊。我們被分成了兩隻小隊，並分別起了隊名，設計了隊伍的口號，隊旗，隊歌等，短短的幾個步驟，就使我們初步形成了團隊，並對自己的團隊有了基本的認知和歸屬感。這使我們認識到，一個團隊的形成首先要有自己的標識，並形成一定的團隊文化，建立共同的奮鬥目標。

“穿越沼澤”是一個團隊項目：兩塊長木板橫架在3只汽油桶上，所有的隊員站在木板上，要求在人和木板都不能落地的情況下，在規定的時間內通過終點線。在這個項目中，大家發揮智慧，迅速確定了一個行動方案，並在後面的實踐中不斷修改。大家各司其職，男隊員們則積極擔任“駕駛”汽油桶前進的任務。雖然在過程中也有木板落地，重新來過的經歷，但是大家都不抱怨，相互之間積極鼓勵，順利的完成了任務。之所以能完成這個艱難的任務，就是團隊精神發揮了作用，要完成一個工作任務，必須要分工合作，各司其職，充分完成自己的職責；其次，在工作中難免會發生意外或者犯錯誤，團隊內部不能相互抱怨，要吸取經驗，相互鼓勵，共同進步。

“斷橋”這個項目要求每個隊員要跳過架在高處的斷橋，這是個鍛鍊個人勇氣的項目，同時也是個展現團隊精神的項目。人身處高空，多少都會出現恐高的情況，我們需要鼓起勇氣去戰勝心中的恐懼，堅決的邁出挑戰自我的那一步。在工作中，我們也會遇到困難，甚至認爲某個工作超出了自己的能力而恐懼，而逃避。我們要相信自己的潛力，要勇敢的去挑戰自己，戰勝自己，跨越爲自我能力設定的那根線。另一方面，一個良好的團隊氛圍，能夠激勵隊員們去克服困難，戰勝恐懼。

“七巧板”這個項目我們失敗了，正因爲失敗了，所以給了我們更深刻的教育。所有的組集合在一起是一個大團隊，每個組都是一個小部門，結果我們在爭

吵和內耗中既沒有完成部門的任務，也沒有完成大團隊的集體任務。這使我們深刻的認識到，一個成功的團隊首先必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了集體的方向與大局，要能夠良好的協調各個部門，合理的分配資源，使集體的各個部門形成合力。其次，每個部門都必須有大局觀和良好的協作意識，要服從決策者的指揮，以集體的利益爲最高利益，與其他部分之間要相互信任，加強溝通，共享資源，達到互利共贏的目的。

“扎木筏”這個項目教育我們，做工作要有計劃性。在進行一項工作之前，首先要羣策羣力，積極發揮團隊中每個人的智慧，形成一個完整的構思。一個優秀的構思可以保證工作的成功，一個完整的計劃則可以避免工作的隨意性，充分發揮每個隊員的力量，提高效率，起到事半功倍的效果。另一方面，每個隊員都有自己的特長，在這個項目中可以看到，有的隊員長於設計，有的隊員甚至有着專業的綁繩技能，這些都保證了製作的木筏經受住了下水的考驗。所以，在工作中，我們要取長補短，各盡所能，相互協助，充分發揮各個成員的作用。

正所謂：沒有完美的個人，只有完美的團隊。拓展訓練讓我們開拓了視野，重新認識了自己，學習到了團隊精神的精髓。這不僅僅是一次簡單的訓練，更是一種理念，一種文化，一種精神。有詩云“同舟共濟揚帆起，乘風破浪萬里航”，只有形成一個團隊，我們才能真正發揮自己的力量。同樣，一個優秀的企業必須要有一個和諧的團隊：需要有素質過硬的決策者和各司其職，各盡其能的協作者；需要建立優秀的企業文化，增加企業的向心力和凝聚力；加強各部門間和部門內的溝通，相互信任，相互激勵，互利共贏，使各個部門能夠有機的結合在一起，發揮合力。態度決定一切，最重要的是我們每個人都要有一顆團隊的心，積極的融入企業，爲企業做出自己最大的貢獻，正如這次拓展訓練的口號：熔鍊團隊，超越自我！

百慕高科剎車事業部

王振波

2014.8.25

第五篇：拓展訓練心得體會

拓展訓練心得體會

3月21日，這是一個陽光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯臺鐵路公司組織的一個拓展訓練項目。戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那麼相信彼此了，一起協作完成教練“變態”好玩的任務。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺佈！在汗水，歡笑，遊戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲。

通過這次的拓展訓練，我又一次認識到了團結的重要性。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，並相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，並相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，並相互認同和支持。這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，並相互認同和支持。

其次，尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法。”這是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對於團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那麼回事，並且認爲別人也應該明白是那麼回事，但真正到最後，誰都不明白是怎麼回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通，經常和你的下屬溝通，經常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鑽石很美，奪目璀璨。可是在一個團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開始慢慢的發現自己，認識自己，開發自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置！

這次活動，雖然充滿艱辛，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪裏跌倒，就要從哪裏站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！雖然只是短短的一天培訓，但是，我們很多人都從不認識到認識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動一起說笑，很難得很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟；當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業牆，我相信很久之後我們會忘了很多，但是不會忘了畢業牆時的點點滴滴。今天的素質拓展訓練結束，但是我們從中學到的團結和信任不會結束，希望大家在以後遇到問題時能記得今天所學——團結協作、靈活變通、反思總結、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。

最後，感謝湯臺鐵路公司給了我這個機會，讓我深深的認識了團隊精神的魅力！

閱讀此文後還關注了以下範文：

素質拓展心得體會

拓展訓練心得體會

拓展訓練心得體會

拓展培訓心得體會

拓展心得體會