企業培訓拓展心得體會多篇

企業培訓拓展心得體會篇1

爲期兩天的拓展訓練結束了，之前的恐懼、憂心也都一掃而光，取而代之的是無盡的回味與感受。

儘管活動的過程中非常的累，但是成功的喜悅與收穫的心情已讓其它的感受蕩然無存。玩過之後，我才明白了所謂"拓展訓練"的真正意義。拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展培訓強調學員去「感受」學習，而不僅僅在課堂上聽講。

拓展培訓着眼於團隊精神的熔鍊，同樣也考驗個人意志，通過參加培訓，能夠認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啓發想象力與創造力，提高解決問題的能力;加強團隊成員之間的瞭解、溝通和信任;認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心;改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作;激發團隊成員的潛能，促進部門間的協作，增強團隊的活力和凝聚力。

來到拓展基地時，教官先給我們講解這兩天的訓練要求以及一些注意事項，之後就帶我們做了一些小遊戲。首先是讓大家歡迎自己，先是自己鼓掌，然後和隊友交叉鼓掌。我們自己鼓掌時，掌聲整齊、響亮，可是相互擊掌時，掌聲凌亂、不響。這是因爲大家默契不夠、配合不好。然後是遊戲"齊眉棍"，就是然大家同時用一根指頭使一根竹棍從上向下移至膝蓋高度，而所有人的指頭都不離開竹棍，看似簡單的東西，真正的實踐了卻發現難度真的很大。

這個遊戲的不成功就不僅是配合和默契的原因了，它還缺乏統一的指揮、溝通。之後是"神奇的六瓶水"，教練用六瓶水擺圖形，猜數字，可怎麼也猜不到，到最後謎底才揭曉，其實數字並不是用水擺的，而是教練的手指。雖然在開始時，教練不止一次的問：大家有沒有看到我和這六瓶水，但是大家的注意力都集中在作爲幌子"神奇的六瓶水"上，沒有人去注意教練和周圍的事物。

企業培訓拓展心得體會篇2

培訓暖場環節——成立部落

一開始我們被分成了四個部落，每個部落都選出自己的酋長、塗鴉和製作酋長的服裝、制定並展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話說：火車跑得快，全憑車頭帶，我們的酋長就成爲了我們部落的領導核心。具備把握方向和機會的能力，並能帶領團隊及時完成任務，這對團隊的發展尤爲重要。所以優秀的團隊必須要有優秀的核心。

第一環節：猛龍過江

一條充氣龍，五個手抓位，在教練一聲開始後，比賽也正式開始，龍頭的人把舵，帶領身後的四個人員奮力前行，到達終點後換同組的另外五個隊員接力返回起點。這個遊戲中要求所有人員必須步調一致，龍頭和龍尾的人員至關重要，他們需要掌控整個過程中的方向和速度，我們小組通過仔細的觀察和分析後，決定前五個人到達終點後要先把龍頭掉過來再和下一組的接力人員交接，這樣我們爲後面的接力人員爭取了很多的時間，結果可想而知，我們部落大獲全勝。這個遊戲中團隊協作性非常重要，整個隊伍必須保持一致的步調，否則就容易出現摔倒、直接坐在氣龍上面等情況，一個人的失誤會影響整個團隊的進度。

第二環節——奔跑吧，兄弟

這次的拓展訓練我們一改以往的傳統培訓方式，學習《奔跑吧，兄弟》的遊戲方式，將活動場地擴大到整個一棵樹培訓基地，通過闖關的形式完成一系列的任務。活動中有一個遊戲叫《快樂傳遞》，教練出示一個成語，第一個人需要用肢體動作完成對它的表達，然後傳遞給第二個人，第三個…，最後一個人需要猜出這個成語。教練給我們準備的題目都不算複雜，第一個人做出的動作也很標準，但是在傳遞的過程中動作被扭曲，等到最後一個表演的時候已經一塌糊塗、表不達意，在大家一片歡快的笑聲中，我們小組在3分鐘內猜出5個成語。通過這個遊戲我懂得了團隊工作中溝通的重要性，任何一件事情都要用心去體會，團隊中的人際關係、包括上下級間的關係，成員間的關係非常重要，不良的人際關係會耗費團隊大量的精力，只有良好的溝通，細心的體會才能高效的完成任務。

?巧運氣球》的遊戲是開指壓板上面開展的，兩人面對面用胸部夾住氣球，赤腳通過大約10米長的指壓板，然後再背對背夾氣球返回。指壓板大家都知道，它是一種剛好讓你痛，但又不至於痛到站不上去的微虐型遊戲道具，一開始聽說有這個項目我就已經膽顫心驚了，不過，真正體驗了過才發現，走了一圈過後的腳板非常放鬆、非常舒適，累了一天的腳底神經都得到了充分的按摩，看起來很難的環節我也可以輕鬆拿下，並且真真切切體會了一把痛並快樂着。團隊工作中也是一樣的，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責任，保持一顆平常心，迎難而上、勇敢面對。俗話說，困難就是紙老虎，你強它就弱，你弱它就強，只有真正的努力的人才能克服一切困難，並且坐享成果。

第三環節——團隊綻放

完成所有《奔跑》項目後，我們四個部落的人員全部回到了起點，教官要求我們手拉手圍成一個大圓圈，然後給出一條繩子，每人握住繩子的一部分雙腳合併，腳後跟着地所有人同時握繩向後倒，人員調整到力量平均後，所有人同時用力順時針完成100個畫圓的動作。這個任務非常考驗人的體力，並且在畫圓的過程中任何人都不可以停下來，也不能放緩速度，如有稍微的懈怠會導致你這所掌握的這部分繩子脫手，那原來力量平均的圓就可能圓不成圓了。在教練的指導下，所有人員團結一致，在聲聲震天的吶喊報數中，我們終於完成了這個艱難的任務，也爲我們此次拓展訓練劃上了一個圓滿的句號。

通過這次的拓展訓練，我深體會到了團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真是存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是團隊之間需要多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人要設身處地的爲他人着想，對事要多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。

離開了拓展訓練場，回到了更爲廣闊的工作環境，只要我們秉着團隊協作的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好。

企業培訓拓展心得體會篇3

你本不是天生的王子與公主，但卻一下子就習慣並喜歡上坐在明亮恆溫的辦公室；出差時享受着星級灑店的豪華和舒適。你志得意滿，玩所胃懼，卻未曾想在自己設置的障礙前裹足不前。如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路，如果你沒有隻屬於自己的乾淨臉盆就不會洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調就不知道該幾件衣服，對不起，那你真需要去拓展一下自己了，因爲你作繭自縛卻深然不知……

我們懷着這樣一種心情出發了，奔向了我們的目的廣州笑翻天拓展樂園，想去鍛鍊一下自己的意志！及團隊的協作精神！

臨近目的地了，眼前的景色真讓人着迷，青山綠水，煙霧繚繞。景色美不勝收！差點把此行的目的給忘了！

來到了我們此次要吃住的地方，儘管心裏已經做好了吃苦的準備，但眼前的條件真是讓人忘而卻步了，一進宿舍樓一股難聞的發黴味迎面撲來！八人一屋，上下鋪，沒有拖鞋，很髒的二個臉盆，硬硬的牀…真是讓人有些失望。沒辦法，即來之則安之吧！

整個培訓工作開始有秩序，有目的的進行着，教官把我們所有參加人員分成二個團隊，每個團隊要給自己團隊起個響亮的名字，及強有力的隊訓，還要有隊歌……。我們兩個團隊———團結隊及必勝隊都做的很好！其中的幾個培訓項目讓大家深有感觸，回味無窮……

?一是盲人方陣，意思是矇住每個人的眼睛，整個團隊手拉手圍成一個圓，由其中的一個人屢開以根繩子，結果是讓這根繩子圍成一個正方形，並且每個團隊成員必須站在這個正方形的點上，所有過程是在矇住眼睛的前提下進行的！時間爲20分鐘；最後必勝隊成功的完成了這個項目，而團結隊則形成了一個網狀的不規則圖形，在大家總結成功的經驗與失敗的教訓時每個人的觀點都很特別！

必勝隊成功的經驗大家一起討論方法，但最後確定一個方案並以一個人爲中心，大家必須服從。這樣就在規定的時間裏完成任務。正確理解團體與個體，團隊成員之間的關係，認同組織形式，明確組織目標，實現暢快表達式意願和聆聽另人觀點，最終形成高績效團隊成功完成任務。

團結隊失敗的原因在於觀點不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結果，造成混亂，不團結，不服從是他們失敗的根本原因。

二是信任背摔，我認爲這個培訓項目主要是培養團隊互信程度，相信大家，更要相信自己，在背摔的一剎那，我感覺自己特別的不自信，自信心不強，總是藉助於外界的壓力，才能完成自己認爲不可能完成的事情，這就象是在平時生活中一樣總是被動地去做，從來不主動大膽的去嘗試，這是我在今後的工作與生活要改進的地方。爭取主動性！

三是沉船求生大家面對着4米高的牆體，都望而生畏，當時我是這樣認爲的，這能行嗎？這不是開玩笑嗎？怎麼可以上的去啊…但當我們完成這個培訓後，儘管我們還有一位隊員沒能上去，但這以大大超出了我們的預想，我們都很激動，團隊的力量竟是這樣的強大，說明這個團隊的凝聚力很強，爲此增強了很多的信心，同時也帶來了很多的感動，每個隊員都是那麼的認真，那麼的努力！

這次培訓工作圓滿的結束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了幫助同事的責任和被別人幫助的快樂，也深刻理解到了團隊精神的重要性；在今天，要想在激烈的市場竟爭中立於不敗之地，勇氣，決心，意志和團隊的力量纔是真正的利器！

企業培訓拓展心得體會篇4

企業爲激發員工潛能、培養陽光健康、團隊合作的企業文化，前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓練，這次拓展訓練活動主要內容是通過團隊集體遊戲的形式，磨鍊意志，陶冶情操，激發潛能，超越了自我，打造贏的團隊。

早上9點到達笑翻天拓展基地後，進行了開營儀式，將隊員分成四個競隊，然後由隊長組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫隊歌。在隊長的帶領下，以各具特色的方式進入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了"強渡亞馬遜"、"珠行千里"、"七巧板"、"畢業牆"等拓展項目。

整個活動既有個人項目，又有團隊項目，既通過對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進一步培養了我們勇於開拓、堅韌不拔的心理素質;又通過團隊協助、分組競賽等形式，培養了隊員的創新應變思維和團隊協作能力和良好精神風貌。

拓展活動生動活潑、寓教於樂，發人深省，我們無數次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成爲有益終生的精神財富。無論從團結協作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內在心智到心態調整和處理能力，我們都很受啓發和教育。

此次拓展訓練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識，對以後的工作目標更加明確。由於在拓展過程中實現了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人都進一步發掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今後的工作中能夠更理性地管理和發展自己。

企業培訓拓展心得體會篇5

9月12日至9月13日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次參加拓展訓練這個活動，最開始以爲就是出去在戶外做些遊戲搞點活動鍛鍊一下。參加之後我才發現，拓展訓練並不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。

這次的拓展訓練在美麗的龍福山莊進行，我們在教練的引導下組建了4個“公司”，並起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊形。緊接着我們就開始了爲期兩天的活動，這次活動項目有市場風雲、羅馬炮架、坎坷人生路、橫渡亞馬遜、挑戰no.1、沙場點兵、市場風雲之公司上市7個項目，在這個過程中我們忘記了職位，忘記了年齡，忘記了性別，我們每個人都全身心的投入到活動中。

短暫的拓展訓練使我感觸頗深，受益匪淺，概括起來有兩點願與大家分享：

一、學會感恩，心存感恩，我們的生活纔會有意義。首先，我們應該感恩我們的潤華集團，感謝公司給我們這個平臺，激發了我們的夢想，燃起憧憬未來的希望。企業大舞臺，盡職盡人才，公司爲我們提供了良好的工作生活環境，我們從中汲取能量，構建個人幸福生活。其次，我們應該感恩我們的父母與家人，兒行千里母擔憂，及時行孝，在有限的時間裏多陪陪父母，勿給人生留遺憾。最後，我們應該感恩我們身邊的每一個人，感恩那些曾經幫助過我們的人，他們是一盞明燈，呵護我們前行，同時感恩那些人生道路上給我們製造挫折的人，他們爲我們創造機會磨練個人意志，使我們今後的道路走的更穩。

二、目標要清晰，團隊要有分工，行動要有計劃。拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊的策劃和執行都是爲了完成目標。在以後的工作生活中，我們遇到的目標也許並不具體，成功的標準也是衆說不一。但是我相信，只要目標是積極的，我們就應該爲了這個目標傾盡全力。有了明確的目標，當然也少不了正確的計劃和分工。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在任何一項工作前，都應該制定一個合理的計劃和明確的分工，在這個過程中，必不可少的是團隊成員的羣策羣力，鼎力相助，使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。通過總結拓展訓練的經驗教訓，也是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，我作爲一名普通的員工可以平凡，但是不能平庸，要提高一下自身的能力：

1、領悟能力。在接受任務之前，一定要弄清上級希望做什麼，然後可以以此爲目標來把握做事的方向，絕不一知半解就埋頭苦幹，防止力沒少出，活沒少幹，結果卻是事半功倍，甚至前功盡棄。

2、計劃能力。執行各項任務時，要按照輕、重、緩、急列出計劃表，理清明天、後天、下週、下月甚至明年的工作計劃，在實施的過程中，慎重把握關鍵性問題，不能因瑣事影響該做的重要工作。

3、執行能力。第一要認真學習，提高自身素質，不斷豐富理論知識，提升業務水平，增強管理能力，具備落實執行力的能力。第二要積極主動的完成自己職責範圍內的各項工作，知難而進，紮實做好每一件事，力爭把小事做細，把細節做精。第三要不折不扣，保質保量的完成領導交辦的各項工作任務，養成良好的彙報習慣，使自己負責的工作不斷完善，不斷進步，不斷創出新佳績。第四要嚴格執行各項規章制度，保持嚴謹的工作態度和作風，爲公司再創輝煌做出貢獻。

企業培訓拓展心得體會篇6

有幸成爲公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。

有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人爲了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到後來的豪情滿懷，是不是標誌着我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發生什麼，直至教官宣佈下一個任務，下達的任務往往帶有規則，爲的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表着多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。

有感三：嘗試與執行力 “摸着石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩着梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以後，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都爲了一個共同的目標在努力着，努力着……

有感四：總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因爲每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什麼意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待着有更多更難的任務在等待着我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結纔有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生纔會沿着你既定的目標，穩妥的前行。