開培訓班的心得體會多篇

開培訓班的心得體會篇1

去年的教師節，正在烏茲別克斯坦進行國事訪問的向全國廣大教師致慰問信，希望全國廣大教師牢固樹立中國特色社會主義理想信念，帶頭踐行社會主義核心價值觀。今年的教師節前夕，到北京師範大學看望和慰問廣大師生時指出，好老師要有理想信念、道德情操、紮實學識、仁愛之心。對廣大教師的這一殷切希望，爲廣大教師投身偉大的教育事業、傳承社會文明提供了根本遵循，豐富了教師的職業發展內涵，爲教師教育的培養目標指明瞭重要方向。

理想信念源自現實，又高於現實，具有一定的超越性和崇高性。但理想信念並不是完全抽象的，更不是高深莫測的存在，而總是與一定的社會物質條件相聯繫，並通過具體的社會實踐最終實現。就此而論，教師理想信念的堅定，與教師的教學本職工作密切關聯。古人講：“賢希聖，士希賢。”廣大教師只有樹立崇高的職業信念，把教書育人當作自己的偉大使命，我們的教育才會燦爛，我們的學生纔有希望。

道德情操，是好老師踐行教育使命的核心品質。“教，上所施，下所效也;育，養子使做善”教師要帶頭堅持修身立德，增強爲人師表的使命感。教師的修身立德，是指廣大教師通過修養自己的身心，努力提高自身的思想道德修養水平。中國古代的儒家思想，一直強調修身、齊家、治國、平天下，在這其中，修身是本，是齊家、治國、平天下的基礎和前提。個人的修身立德，不僅包含着爲人、處世的人生智慧，也包含着對待自己職業和工作的基本態度。教師只有以德立身、以身作則，學生才能以師爲鏡，自覺踐行社會主義核心價值觀。

自古以來，身爲一名合格教師，其首要一條就是具備深厚而廣博的學識，這是一名教師最基本的業務素質。一名理想的教師的知識結構應包括三個方面：廣泛深厚的文化科學基礎知識，紮實系統精深的專業學科知識，全面準確的教育科學知識和心理科學知識。這就要求教師不但對所教課程有精深的認識，還要有廣博的知識。所謂“精”，就是要對專業知識不僅知其然，而且知其所以然。所謂“博”就是要觸類旁通，具有相關學科的有關知識。爲了走在時代的前列，不做知識的落伍者，這就要求我們具備“學會學習、善於學習”的能力，不斷汲取知識，擴大學識，做一個有淵博知識的教師，善於更新知識結構，樹立並實踐終身學習的理念，以適應時代發展的要求。

對於教師素質的要求，人們有種種說法。有人說“要給學生一滴水，教師必須有一杯水”有人說：“教師要給學生一杯水，教師必須有一桶水”;有人說：“要給學生一杯水，教師必須有長流不息的小溪水。”作爲一名教師，我們沒有悠閒自在的舒適和安逸，沒有令人羨慕的財富和權利，更沒有顯赫一時的名聲和榮譽，但我們必須有的卻是廣博的學識。當我們面對孩子們純真的眼神流露着對知識的渴求時，甚至當我們看到孩子們的作文中寫着對我們的無限信賴時，我想，在那時，我們更能真正領會到“學高爲師”對我們的要求。

“人才與國相始終，千古興亡鑑青史”。人才的培養離不開教育，教育的發展離不開教師。“學高爲師，德高爲範”，精闢概括了人民教師職業道德和良好素質、素養的基本內容;凝聚着國家、社會對人民教師職業的崇尚和敬重;集中體現、反映和寄託着學生、家長乃至時代對人民教師的更高要求和期望。

教師的仁愛之心體現爲充分理解學生。老師要充分理解學生的需要，既包括學習的需要、成長的需要，也包括休息的需要、交友的需要等社會化的過程，特別要理解學生具有人格尊嚴的需要。教師充分的理解是師生間對話和溝通的導向，理解的過程就是師生雙方相互探討交流、交互作用的過程。因此，教師要善於傾聽學生的心聲，善於分享自己的感受，從而達到心靈與心靈的溝通、靈魂與靈魂的交融、人格與人格的對話。

教師的仁愛之心體現爲寬容地關懷學生。教師的寬容是一種無私的仁愛，是愛中有嚴，嚴中有愛。寬容的關懷不是妥協，是教師用理解的態度來對待學生成長中遇到的問題，用自己的言行感化學生，用科學的方法幫助學生;寬容的關懷不是遷就，是教師施展教育的藝術，在適當的情形下用恰如其分的方式幫助學生解決問題，獲得成長;寬容的關懷不是放縱，是教師自始至終把愛心融化在學生的成長過程中，以關愛的心態分析學生的不足與過錯，進而激勵學生的上進心與志趣，以高度的責任心達到育人的目的。

開培訓班的心得體會篇2

同志經過黨組織的考察，光榮成爲一名入黨積極分子。這充分顯示了其在本階段在思想認識與實踐基礎上的進步。在學習工作和生活中能努力按照一名共產黨員的標準嚴格要求自己，向黨組織靠攏積極表現，認真學習黨的先進思想理論與方針政策，用先進的理論指導實踐。同時，也應該意識到自身存在的不足，堅持羣衆批評與自我批評相結合，找出自身的缺點，多多團結身邊的同志，爭取共同進步。

經過半年時間的考察，李倩同志較前段有更大的進步。這段時間內，該同志認真參加黨支部的各項活動，積極學習“三個代表”重要思想和社會主義和諧社會的深刻內涵，應用先進的方法論指導實踐，在理論上不斷充實完善自己。在工作生活中，用一名共產黨員的標準嚴格要求自己，團結同事，熱愛生活，全面學習習近平衡提高綜合全方面，在同事當中樹立了良好的典範。

同學自向黨組織遞交入黨申請書以來，能夠積極向黨組織靠攏，認真接受黨組織的培養與考察，主動參加各項活動，學習態度端正，成績優秀，關心同事，爲同事服務的意識不斷增強，在公司青年中起到了先鋒模範作用。今後應更加嚴格要求自己，不斷改正不足，爭取進步。

經過半年時間的考察，高秋霞同志思想認識和政治覺悟提高很快，不斷端正自己的入黨動機，在工作生活中主動向同事宣傳黨的路線，方針，政策，在同事中的威信進一步增強，能積極主動地改正自身存在的不足，努力學習，踏實工作，取得了明顯進步。

同學能從思想和行動上嚴格要求自己，不斷改正自身不足。思想覺悟和理論水平有很大提高，入黨動機端正。在公司青年中能夠發揮模範作用，羣衆基礎良好。今後要以黨員標準更加嚴格要求自己，積極向組織靠攏。

開培訓班的心得體會篇3

作爲一名入黨積極分子，又是重點發展對象，我感到一定要時刻以一名黨員的標準來衡量自己，以一名黨員的條件嚴格要求自己，在周圍同學當中時時處處體現出先鋒模範作用，只有這樣纔能有資格加入這個光榮而先進的組織。通過這段時間的學習，使我有了更明確的努力方向：

一、加強政治理論學習。要認真學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表重要思想這些科學的理論體系，他們是無產階段解放運動的理論，是指導革命和建設的強大思想武器。有了這個強大的思想武器來武裝頭腦，才能確定自己正確的人生觀、世界觀、價值觀，纔可以防止和排除種種錯誤思想、錯誤傾向和干擾，少走彎路保持正確的發展方向。另外一方面要學習黨的基本路線和黨的各項方針、政策，只有認真學習理解才能去很好地貫徹執行黨的路線、方針、政策，始終與黨中央保持一致，參加改革開放和社會主義現代化建設，爲經濟發展和社會進步做出貢獻。現階段，要認真學習三個代表重要思想，三個代表的講話有很多新思想、新觀點，是對黨員先進性表現的一種概況，是一篇具有戰略性、全局性、前瞻性的重要文獻，對加強和改進黨的思想政治工作，對全面加強黨的建設，對推進建設有中國特色社會主義事業都具有極度重要的指導意義。

二、堅定共產主義信念，認真學習通過開展班級工作進行實踐鍛鍊，不斷增強克服困難的信心和能力，人們對事物的正確認識，往往是要經過實踐—認識—再實踐—再認識這一漫長的過程，並不斷循環往復，才能夠獲得的。要通過身邊活生生的、實實在在的、投身於建設有中國特色社會主義偉大事業的實踐活動，來加深對黨和共產主義事業的認識，強化正確的入黨動機。三、加倍努力學習科學文化知識。新世紀，新發展，要求我們這一代人要有新的知識結構。只有多掌握一些科學知識，才能適應市場經濟發展的需要，才能不被時代所摒棄，做時代的主人，只有這樣才能爲祖國的強大盡一份力量。加強科學文化知識的學習。只有努力做到學一科，愛一科，精通一科，勤勤肯肯，踏踏實實，才能不愧於共產黨員的光榮稱號，才能更好地發揮共產黨員的先鋒模範作用。

四、要向周圍的同學們學習。在這次培訓班中，每次課大部分同學們都很早來到教室，講課時認真的聽，仔細的記，積極地參加討論，培訓班的大部分同學對待學習的認真態度都互相影響着。從大家的身上我感到了一種活力，一種動力。在我周圍，有許多優秀的共產黨員老師，和優秀的積極分子，克己奉公，吃苦在前，享樂在後，處處爲他人着想的精神一直感染着我。在工作、學習和生活中，他們兢兢業業地工作態度一直是我學習的榜樣和努力的方向。

五、貴在堅持，端正入黨動機，不是入黨前的一時的問題，而是一輩子的事情。正如毛澤東同志所說的：有許多黨員，在組織上入了黨，思想上並沒有完全入黨，甚至完全沒有入黨。這種思想上沒有入黨的人，頭腦裏還裝着許多剝削階級的東西，根本不知道什麼是無產階級思想，什麼是共產主義，什麼是黨。我們都應引以爲戒，不論組織上是否入黨，都應做到首先在思想上入黨，而且要長期的注意檢查自己做黨員的動機，克服那些不正確的思想。

當然，由於本期培訓班時間緊、任務重，所以還有很多黨的先進思想和理論精髓不及一一理解和深刻體會。但我有堅定的理想和信心，只要通過自己堅持不懈地努力，嚴格要求自己，在今後的學習、工作和生活中儘快消化，不斷提高。在學校黨委、學院黨支部關懷和培養下，相信自己一定能夠成爲一名真正的、光榮的中國共產黨員。

開培訓班的心得體會篇4

根據組織安排，我於20xx年3月底至5月到縣紀委機關進行爲期兩個月的掛職鍛鍊。掛職鍛鍊期間，我把握機遇，主動學習，虛心請教，用心揣摩，使自己得到了全新的鍛鍊和提升，基本實現了掛職鍛鍊期間的既定目標，現簡要總結如下：

一、完成了領導交辦的工作任務

學習期間，我被分配到xx室和x室兩個科室進行學習。在xx室學習期間，獨立完成了全縣xx個鄉鎮x月份件基層案件的審理、裝訂和存檔工作;獨立完成了全縣xx個鄉鎮x名科級領導幹部廉政檔案的審覈、存檔工作;對xx個紀工委廉政檔案完成情況隨時督促並檢查，獨立完成了檢查情況彙報;協助科室主任完成兩次媒體採訪和稿件準備工作;對全縣xx個鄉鎮紀檢幹部基本情況進行了統計;對全縣紀檢幹部20xx年至20xx年崗位調整情況進行了統計。在xx室學習期間，我接待了xx餘次羣衆來訪，登記縣紀信x次，市紀信x次，下轉案件x件，參與了具體的案件調查、取證、談話、案件文書書寫工作，完成了xx月份給市紀委案件的上報工作。另外，我還積極參與到其他科室的工作中，幫助xx室裝訂案卷，協助x室完成x件，參與檔案統計和整理等。

二、加深了對紀檢監察工作的理解領悟

通過兩個月時間的學習，我對以前比較模糊的紀檢監察基本知識有了一個比較系統的認識，以前只是以爲接待羣衆上訪，上報基層案件，搞好便民服務中心工作。現在對基層案件的查辦流程、談話技巧、取證辦法等都進行了深入的學習，對信訪接待、登記、下轉等工作也能熟悉掌握。在各科室主任的指導下，認識到搞好基層紀檢監察工作是羣衆的保護傘，是連接羣衆最後一公里能否暢通運行的保證。

三、感受到縣紀委工作運行的規範高效

在學習期間，我嚴格按照縣紀委機關考勤和上下班制度，抓緊時間認真學習和工作。對比以前鄉鎮工作較爲鬆散，我深刻感受到了縣紀委管理的規範和工作的高效，每個科室都有着嚴格的工作職責和規範。兩個月的時間，我的學習工作安排緊湊有序，主題鮮明，突出了紀檢監察工作發展的主旋律。縣紀委領導新的工作方式方法、工作亮點和深遠的眼光，激發了我的工作熱情。各科室主任和同事悉心指導和幫助，使我儘快的融入角色，提高工作效率。

四、明確了自己今後的努力方向

學習機會來之不易，學習的知識受益終生。尤其是縣紀委機關領導同事的個人作風和習慣，對我的教育也有很大裨益。我將在以後的工作中，將所學的知識和經驗靈活運用於實踐中，努力爲黨風廉政和反腐敗工作開創一個工作新局面。

(一)不斷學習，提高個人素質。我將以此次學習爲起點，繼續努力學習紀檢監察業務知識和相關的法律法規，學習紀檢監察文案書寫，時刻掌握最新的黨風廉政和反腐敗工作動態，不斷提高自己的業務能力和業務素質。

(二)盡心盡責，紮實開展工作。基層紀檢工作是聯繫老百姓的第一道保護線，任何工作的要以保護羣衆的利益爲出發點，我要利用此次學到的知識，加大力度查辦案件，堅決打擊和遏制貪污腐敗、違法違紀行爲，積極開展農村黨員幹部的警示教育，做好便民服務中心的管理和運行工作。按照縣紀委要求，順利開展黨風廉政和反腐敗工作。

(三)講究方法，工作保質高效。此次學習不僅學到了知識，更加學到了許多工作方法和技巧。在案件的調查取證、談話，檔案的管理和存檔，接待羣衆的上訪和信訪件的處理等方面，都學習了許多科學有效的方法和技巧，以後在開展工作，我要將這些方法技巧加深運用，保障黨風廉政和反腐敗工作高效運行。

兩個月以來，我通過學、聽、看、幹、想，進一步開闊了視野、更新了觀念，綜合素質得到明顯提升，同時也爲我的人生經歷加入了一段難忘了精彩篇章。在今後的工作中，我將倍加努力，把學習成果運用到實際工作當中，將組織和領導的關懷轉化爲個人成長的動力，紮實做好本職工作，爭當一名優秀的紀檢監察幹部。

開培訓班的心得體會篇5

我參加了黨委舉行的入黨積極分子培訓班。通過兩天緊張的學習，我充分認識到了這次培訓的重要性，非常感謝黨組織和單位領導給我這次機會。

通過這次學習，使我對黨有了更爲深刻而全面的認識，進一步認識到中國共產黨不愧是一個偉大、光榮和正確的黨。中國共產黨從1921年七月成立至今，始終站在中國革命的最前列，領導和團結全國各族人民，進行了28年艱苦卓絕的鬥爭，推翻了三座大山，建立了社會主義的新中國。又用50多年的時間建成了初步繁榮的社會主義中國。正如共產黨同志所說：“黨領導全國各族人民爲中國社會主義進步和發展做了三件大事：第一件是完成了反帝反封建的新民主主義革命任務，結束了中國半封建、半殖民地的歷史;第二件是消滅了剝削制度和剝削階級，確立了社會主義制度;第三件是開闢了建設中國特色的社會主義道路，逐步實現社會主義現代化，這件大事現在繼續在做。”這期間雖然有挫折、問題，乃至反覆，但中國共產黨始終堅持着自己的共產主義信念，不斷通過實踐完善自己的理論，逐步確立了以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想作爲我黨的指導思想。在黨的路線、方針、政策上始終貫徹全心全意爲人民服務這一宗旨，堅持羣衆路線，發揚密切聯繫羣衆的優良作風。正因爲這些。我黨才從建黨初期的50多人發展壯大到現在的7000萬名黨員，成爲世界第一大黨，才能作爲中國社會主義事業的領導核心，指引中國走向富強的社會主義，才具有如此強大的生命力和光明的前途，所以從根本上說，沒有共產黨就沒有新中國，沒有共產黨的領導，就沒有現代中國的一切。

作爲一名入黨積極分子，我認識到以前對黨的性質、宗旨、指導思想的學習只是停留在表面的學習，知其然不知其所以然。通過不斷的學習，明確了黨的性質是中國工人階級的先鋒隊，是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，是代表中國先進生產力的發展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益;指導思想是馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想;最高理想和最終目標是實現共產主義，現階段的任務是建設中國特色社會主義。通過這次培訓，我正確地理解了共產黨員的條件是，樹立爲共產主義事業奮鬥終身，全心全意爲人民服務，隨時準備爲黨和人民的利益犧牲一切的正確入黨動機。明白入黨，意味着要比羣衆多吃苦，意味着比羣衆多挑重擔、多做貢獻，意味着比羣衆多作犧牲。在今後的工作、學習和生活中，要以一名共產黨員的標準更加嚴格地要求自己，立足本職，踏實工作，努力學習科學文化和業務知識，在生產、工作和學習中起帶頭作用，刻苦學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀理論，增強辨別是非的能力，不斷提高自身的綜合素質，努力履行“三個代表”，與時俱進，以實際行動爭取做一名新世紀合格的共產黨員。

通過這次學習，使我對黨的知識有了更加深刻地理解，增強了黨性，更加明確作爲一名入黨積極分子，不僅要解決組織上入黨的問題，更重要的是要解決思想上入黨的問題。中國共產黨是中國各民族人民利益的忠實代表，黨的根本宗旨就是全心全意爲人民服務，這是黨全部工作的出發點和歸宿。加入中國共產黨就是爲了實現共產主義的偉大理想，爲了更好地服務於廣大人民羣衆，並不是爲了謀取個人私利，而是在黨的基本路線、方針和政策的指引下，爲了中國社會主義建設事業和廣大人民羣衆的利益，爲了實現共產主義偉大目標而勇於奉獻。而且必須把共產主義遠大理想與實幹精神統一起來，解放思想，實事求是。在工作、學習和生活中要表現出良好的素質和道德修養。

作爲一名入黨積極分子，我感到要時刻用黨員的標準來衡量自己，以黨員的條件來要求自己，這樣纔能有資格加入這個光榮的組織。通過參加入黨積極分子培訓班的學習，使我有了更明確的努力方向：

一、加強政治理論學習。要認真學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想這些科學的理論體系，他們是無產階段解放運動的理論，是指導革命和建設的強大思想武器。有了這個強大的思想武器來武裝頭腦，才能確定自己正確的人生觀、世界觀、價值觀，纔可以防止和排除種.種錯誤思想、錯誤傾向和干擾，少走彎路保持正確的發展方向。另外一方面要學習黨的基本路線和黨的各項方針、政策，只有認真學習理解才能去很好地貫徹執行黨的路線、方針、政策，始終一致，參加改革開放和社會主義現代化建設，爲經濟發展和社會進步做出貢獻。現階段，要認真學習共產黨的“三個代表”重要思想，“三個代表”的講話有很多新思想、新觀點，是對黨員先進性表現的一種概況，是一篇具有戰略性、全局性、前瞻性的重要文獻，對加強和改進黨的思想政治工作，對全面加強黨的建設，對推進建設有中國特色社會主義事業都具有極度重要的指導意義。

二、加強科學知識和業務知識的學習。新世紀，新發展，要求我們這一代人要有新的知識結構。只有多掌握一些科學知識，才能適應市場經濟發展的需要，才能不被時代所摒棄，做時代的主人，只有這樣才能爲祖國的強大盡一份力量。加強業務知識的學習，培養自己的業務能力。只有努力做到幹一行，愛一行，精通一行，勤勤懇懇，踏踏實實，才能不愧於共產黨員的光榮稱號，才能更好地發揮共產黨員的先鋒模範作用。

三、要向周圍的同志們學習。在我周圍，有許多優秀的共產黨員克己奉公，吃苦在前，享樂在後，處處爲他人着想的精神一直感染着我。在工作中，他們兢兢業業地工作態度一直是我學習的榜樣和努力的方向。

我有堅定的理想和信心，只要通過自己堅持不懈地努力，嚴格要求自己，在黨支部關懷和培養下，相信自己一定能夠成爲一名真正的、光榮的中國共產黨員。

開培訓班的心得體會篇6

4月15日-4月17日，筆者有幸參加了中國__局集團公司工會舉辦的女職工綜合素質提升視頻培訓班。

在3個半天的培訓中，令我印象最深的課程是由上海師範大學心理系特聘專家、國家二級心理諮詢師、人社部eapcettic項目專家委員會專家黃嵐老師帶來的《職場女性的工作與生活平衡策略》。

黃嵐老師在授課中提到了女性人生的排序——第一是自己、第二是伴侶、第三是孩子、第四是父母，幸福的人生是成爲理想的自己，而幸福的家庭則是“各就其位”，筆者非常認同黃嵐老師的觀點。在這個世界上，最值得你愛的首先是自己，然後纔是身邊人。筆者認爲，只有珍愛自己，對自己好一點，才能用健康的體魄和正常的心理狀態更好地去愛別人。

中國婦女第十二次全國代表大會代表、湖南省婦聯常委、女性學教授唐婭輝在《職業女性的角色衝突及平衡策略——基於工作——家庭衝突理論模型的分析》一文中提到：工作與家庭關係是一種相互競爭時間、精力投入的競爭性關係、衝突關係。即工作和家庭衝突對於個人的角色期望是不同的，個人在完成這些角色要求的任務時，由於時間、精力和不可控因素的影響，出現了工作和家庭之間關係的不協調和不匹配。

筆者在對唐婭輝教授的這篇文章初學之後，認爲我們想要在工作和生活中取得平衡是極其困難的。我們所認爲的平衡是希望自己的工作和生活都可以讓人滿意，讓人讓己都無法挑出毛病，對工作和生活都可完美兼顧。但是在經過理性分析和深層思考之後，筆者認爲所謂的平衡不是我們必須選擇和捨棄一方，而是需要學會和諧融合。

首先，我們自己所認爲的“平衡”，有可能是陷入牛角尖之內的“假平衡”。在現實生活與工作中，我們需要學會靈活切換兩邊。除了要做好自身狀態的靈活切換外，我們還要學會柔和借力。

在工作中，要保持愛崗敬業的精神和謙遜愛學的姿態，在遇到自己不精通的業務或者實在忙不過來的工作時，要學會和領導同事主動溝通、積極對接、團結協作、柔和借力，不要自我倔強似的陷入思維死衚衕，從而導致手忙腳亂、忙中出錯、心力交瘁、疲憊不堪。

在家庭中，也要學會向伴侶和其他家庭成員柔和借力，不用要求自己事事親力親爲，可以藉助家庭成員的力量幫你承擔一部分。在做這一點時，我們要注意的是，要把事情交給適合辦這件事情的家人。一旦事情交給誰就要相信誰，信任在家庭之中尤爲重要。切忌一邊要求誰做，一邊又指責誰做不好。

相信很多秀外慧中的姐妹都遇到這種情況，在伴侶做過家務之後，不是嫌棄他把地拖的不乾淨就是指責他桌子擦得不夠光亮。其實靜心下來思考，家是兩個人的小窩，家務也是兩個人的事情，無論男女都要有責任心和參與感，大可不必如此上綱上線地指責對方。遇到類似情況，我們可以把——“你做的不夠好”改爲“相信你下次可以做的更好”，可以把——“你除了拖個地擦個桌子還會幹嘛?”改爲“你在拖完地擦完桌子以後，如果能再洗洗碗就離十佳老公更近一步了”。

其次，要學會培養自己的專注力和計劃感，從而更好地掌握工作生活技巧。筆者建議，我們儘量不要在工作時想着家裏各種繁瑣的事情，也不要把工作上的困難沒有篩選地一股腦帶回家。那樣的最終結果就是——工作效率低，不能按時完成，需要被迫加班。一旦頻繁加班，你就會越來越焦慮，搞得自己心力交瘁。如果在不分輕重緩急的情況下，又把自己的工作煩惱全部帶回家，就會導致家庭成員和你一起焦慮，全家都處於一種緊張、壓抑、疲憊的狀態。

除了專注力，還要培養自己的計劃感。我們要學會理清自己的思路，提前計劃好今天決定做什麼事和不做什麼事。沒有人是電視劇和小說裏演繹出來那種無所不能的女神，沒有誰可以輕鬆駕馭多重角色。我們都是凡人，如果想將工作和生活中的兩種角色都扮演好，必然要付出一定的精力和時間代價，不可能做到兩邊都完美兼顧。注重勞逸結合，保證身體健康，提升自己的計劃感和辦事效率。

再次，需要在工作中的雷厲風行之外，學會在生活中與伴侶積極柔和溝通。筆者一直認爲，我們需要學會把工作和生活從心理上分開。在工作中，不要猶豫不決、拖延不定，要注重乾脆利落、提高效率。但是在生活中，我們要學會與伴侶多加溝通、親密柔和地相處。伴侶之間最好的關係是在一起感覺舒服、充滿愛意、相互欣賞、願意包容、共同學習、一起進步。

尤其是在我們施工單位，筆者看到了太多姐妹因伴侶常年在外工作無法經常在家而經常吵架或者冷戰的例子。筆者建議，如果你的伴侶是一位有責任感但不擅長主動交流的人士，在這個前提下，其實你可以嘗試一下主動和他進行溝通。如果能把憤怒控訴——“你天天都不在家，

什麼都靠我才能辦!你眼裏只有工作，根本就沒有我!你再這樣下去，咱倆日子沒法過了!”改爲理性敘述——“我知道你在外辛苦打拼是爲了這個家，但是家裏的很多事情也需要你的參與。就算你人不能經常回來，但也請多主動聯繫關注家裏的需求。我可以頂起半邊天，但你也要盡到作爲丈夫的責任和義務，和我攜手一起，頂起另外的那半邊天。”無論男方還是女方，都需要尊重伴侶的獨立人格，不攻擊對方的弱點和短處，尊重對方的興趣愛好，注重有儀式感的陪伴，輕鬆愉悅地相處。在發生不同意見時，要就事論事，不因性子去爭高低輸贏，不攻擊對方人格。

最後，注重學習、有立身之本，保持清醒的頭腦，不斷提升自己的視野和格局。筆者認爲，我們做爲受過良好教育的新時代女性，應該擁有一項職業技能。最好是有一份自己的職業或事業，這樣就不會完全在經濟上依賴男人。只有做到財務獨立，才能實現人格獨立，能夠更好地保持自己的體面尊嚴和財務收支。在興趣愛好方面，最好以工作規劃爲導向、以生活需要爲方向、以個人興趣爲切入點，在考慮到以上三點的前提下去學習和掌握相關技能。這不僅是爲了日後的生存，還會增添許多生活中的情趣，有利於增進夫妻的感情和家庭成員的親密關係。

“朝陽不再盛，白日忽西幽。去此若俯仰，如何似九秋?人生若塵露，天道邈悠悠。”如果人能活到80歲，那麼我們的一生一共才2萬多天。何其短暫的幾十年，我們應該不斷求索，在不斷的學習中充實地度過。我們在知道“少年易老學難成，一寸光陰不可輕”的道理之後，更要學會“讀書患不多，思義患不明。患足己不學，既學患不行”的“四患”精神。

馬克思說：“與其用華麗的外衣裝飾自己，不如用知識武裝自己。”虛有其表，定不如腳踏實地。誰浮誇了時間，歲月自然對他殘酷苛刻。時光逝去，終究給予空度者無盡悔意。多學得福，深學覺樂。聆聽學的悠長，在其中學出精彩。張開堅定的翅膀，飛向夢想的遠方。

親愛的姐妹們，你被同樣身爲女人的母親帶來人間一趟，你要照最暖的太陽、嗅最香的花朵、讀最美的詩書、做最好的自己，保持積極樂觀的心態，好好生活、認真工作，用心書寫璀璨人生，你值得世上最好的愛!

開培訓班的心得體會篇7

在學習中成長，在成長中實踐。人生就是這樣，每一次的學習就是一次實踐的機會。參加過很多次培訓，深知每一次的實踐就是一次挑戰，我們能害怕嗎?答案是肯定的：不能。不管是在什麼情況下，都是不能、不會，也不可以害怕挑戰，我們之所以培訓的目的就是增強我們挑戰的信心。我不知道別人通過培訓學到了多少，感受到了多少，瞭解到了多少，只知道通過培訓自己感悟頗深。

在正式培訓前我們參加了公司週年慶典，當天現場的盛況至今仍記憶猶新。從各嘉賓的分享中更加堅信我們xxx就是品牌，很感謝公司給我機會參加這次盛會，見證了xxx又一次的蛻變。通過這場盛會我們看到了公司的強大，我們有最棒的領導人，我們現在要做的就是不斷的提高自己，使自己成長，跟上公司前進的步伐。

慶典在激動興奮中落下了帷幕，相信在每個人心中，乃至生命中都是極爲重要的一個篇章。接下來就是緊張的理論課，第一堂課是x總的，此次的培訓，有一點對我啓示很大，就是以前我知道一個道理就以爲我有認知這個道理的能力，並沒有做到改變，從而得知這就是我一直以來工作中遇到困難的癥結所在。我要勇敢地去做嘗試、做改變，擁抱改變的機會，另外也知道了我們要提升店鋪的業績就從人數、次數、金額上着手，要倒過來做計劃，不要侷限自己的思想觀念。

此次的銷售動線講解很是詳細，銷售動線就是要把被動的銷售變主動，把繁瑣的動作變簡單，這應是我們終端銷售人員必須掌握的，現場演練環節更是清晰的認識到自己在銷售中的短板，改變刻不容緩。

x老師課程讓我認識到相信的力量，在工作生活中我們要真實的表達自己的想法，相信一切都源於愛。

雖然這次培訓緊張短暫，但收穫頗多，感謝公司又一次給我這樣一個學習成長的機會!