對科普文的心得體會通用多篇

對科普文的心得體會篇1

弟弟的到來無疑給我們這個家帶來了巨大的改變，而變化最大的，便是一家人對於健康的關注。

媽媽懷孕期間，弟弟在媽媽的肚子裏絲毫不安寧，經常能看見他那拳頭和小腳丫朝着媽媽的肚皮發起攻擊。那時媽媽整日調侃道：“完了，這娃娃出來絕對是個搗蛋鬼。”那時可能是弟弟調皮的原因導致媽媽在懷孕六個多月的時候就出現早產的跡象，還經常住院保胎，爸爸也是增加了更多的擔心，就連年邁的奶奶也不閒着，隔三差五來照顧媽媽。這期間，一家人的飲食以清淡爲主。

弟弟是早產了一個月來到這個世界的，一出生就和媽媽分開，被送到兒科住院部，還在時時刻刻監測着心率，後來又因黃疸嚴重，便整日躺在黃疸儀裏，讓人擔心不已。

弟弟在一歲之前，身上肉乎乎的，有着濃密的頭髮，可能是早產的原因他經常生病。爸媽也格外在意，專門花了幾百元買了飲水機同時配上純淨水。奶粉雖是一換再換，均爲“不合格”。那天晚上，媽媽照例給弟弟衝奶粉，他嚐了幾口便吵鬧着不再喝——前幾天亦是如此。此時發現弟弟的喉嚨發炎，去醫院也沒有查出個所以然來。媽媽的眉毛擰成一團，充斥着焦慮，敏捷的目光落在了奶粉之上——這罐奶粉竟然不起沫。在經歷了一番維權之後，弟弟看了中醫，做了推拿，喝了近半個月的藥，終於治好了。

但從那之後，弟弟生病次數更多了，原本濃密的黑髮裏夾雜着黃色與白色，也不怎麼好好吃飯。隨着年齡的漸長，他的運動量迅速增加，但營養依然跟不上，骨頭與皮膚之間早已經沒有多少脂肪，給人一種弱不禁風的感覺。每到感冒多發期，他次次巧妙地與病毒撞個滿懷。

守護弟弟的健康，是家人的頭等大事。因爲胃口不好，爸媽經常會自制一些麻花、饅頭、包子來作爲應急食品，牀頭也多了健胃消食片。做飯也是變着花樣來。爲防止弟弟再次住院，一些常用的感冒藥、消炎藥、退燒藥應有盡有，媽媽也把每一種藥的用法牢記於心。對於簡簡單單的感冒也是十分在意，不論是誰，只要有感冒，必須得喝藥。

隨着科技的進步，智能手機是每家每戶的必備，它提供了便利，卻又讓人產生依賴。弟弟自然也中了招，每天都吵着要手機，若是這麼小就近視成何體統?爸媽拼命在找手機的替代品，不買玩具的計劃不攻自破。

正是因爲弟弟，我們有了更強的健康意識，一家人都會抽空去鍛鍊，不再那麼迷戀手機，爲弟弟做好榜樣。身體的疾病也會盡早治療，不再硬撐。弟弟健康，一家人也都健康了。

對科普文的心得體會篇2

從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊!視力一定很好吧!”可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。

那是因爲我在家裏看書、做作業時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續下降，便給我配了一副眼鏡。

戴着眼鏡，可真不舒服呀!剛開始戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻樑上好像壓着一塊石頭。吃飯時，菜發出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北;我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了;還有些時候，調皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……

媽媽看我那麼小就戴着眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不着，想盡辦法到處找治近視的偏方。後來，她到眼鏡按摩店爲我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟於事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年後，我的視力又控制不住了，繼續下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫生建議我賠ok鏡，因爲這是最後的希望了。媽媽對我說，這是她最後一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭同意了。於是，媽媽給我配了一副ok鏡。ok鏡類似於隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。

從此以後，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴ok鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。

雖然配戴ok鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因爲它能給我帶來好視力。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。

對科普文的心得體會篇3

當地震發生時，房屋倒塌後所形成的室內三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點。特別是在樓房內的人，選擇廚房、衛生間等開間小、不易倒塌的空間、牆角或桌子等堅固傢俱易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。

一位親身經歷過1920年海原8.5級大地震的老人，曾向人們詳細介紹了“伏而待定”的具體方法：“在屋內感覺地震時，要迅速趴在炕沿下，臉朝下，頭靠山牆，兩隻胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻樑上方凹部枕在臂上，閉上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。

戶外的場合，要避開高大建築物等危險之處，護住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成爲扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。務必不要靠近水泥預製板牆、門柱等躲避。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，因此，要注意用手或手提包等物保護好頭部。

另外，室外的人儘量遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒工廠或設施。如遇燃氣、毒氣泄漏、火災，用溼手巾捂住口鼻，匍匐逆風繞到上風方向。

在百貨公司、地下通道等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示行動。就地震而言，地下通道是比較安全的。即便發生停電，緊急照明燈也會即刻亮起來，要鎮靜地採取行動。

在發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。高層大廈以及附近的建築物的電梯，都裝有管制運行的裝置，地震發生時，會自動停止，停在最近的樓層。萬一被關在電梯中的話，要通過電梯中的專用電話與管理室聯繫、求助。

要務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等播放的信息，迅速到安全的.場所避難。

避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危及生命、人身安全等情形時，採取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等爲單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。對於病人等的避難，當地居民的合作互助是不可缺少的。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。

地震發生後，人們可能面對各種困難，必須克服恐懼心理，用正確的方法自救求生，這對於減輕地震災害，免遭新的損失，是十分必要的。如果不能自行脫險，一定要沉住氣，保護自己不受新的傷害，如果暫時無法脫險，要想辦法維持生命，尋找食物和水，保存體力，耐心等待，並設法與外界聯繫，切不可大聲哭喊，勉強行動，儘量閉目休息。時間就是生命。被救後要積極參與震後救人工作，迅速壯大救援隊伍，讓更多的人獲救，要先救近處的人，先救青壯年，先救容易救的人，先救“生”、後救“人”;要積極參與維護社會治安，保持社會穩定。

在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。爲防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動，極爲重要。從攜帶的收音機等中把握正確的信息，相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

同學們，地震發生時，只要能按正確的方法去做，就不會有危險的。有時，地震並不像你所想象得那麼可怕，真正房倒屋塌的災難性地震還是少數。只要沉着、冷靜地應對災變，就有可能避震成功

對科普文的心得體會篇4

一百年前，民族危難之際，風雷激盪之時，一批先進知識分子和革命青年，擎起“民主”和“科學”的大旗，在追求真理中傳播新思想新文化，激發了全民族的偉大覺醒。自此，科學之光在這片古老大地上燎原，激勵着一代又一代中國青年追求進步和光明，用青春之我創造青春之中國。

五四運動開啓了近代中國的科學啓蒙。一個世紀以來，我們始終崇尚科學，堅持用先進理論、知識和技術推動社會文明進步、國家經濟發展，在科技創新引領下走出一條富國、強國之路。但同時也看到，時至今日，我們全民科學素質依然不高，對反科學、僞科學的辨識能力依然不強，“賽先生”還沒能真正融入中華民族的精神血液。所以，關於弘揚科學精神，在今天看來仍然怎麼強調都不過分。

且看彼時，科學作爲五四新文化的旗幟，從舶來之日起，就不是簡單的科學技術的引進，也不僅僅指具體的科學知識和對自然科學的具體研究。它更強調與封建迷信、矇昧無知相對立的科學思想和科學精神，認識和判斷事物的科學方法，意味着科學話語共同體的形成。

科學自誕生以來，就天然帶有與舊世界觀鬥爭的基因，達爾文的進化論、哥白尼的學說莫不如是。科學世界觀顛覆舊世界觀是摧枯拉朽的。實證主義和原子論的科學觀，提供了一種新的社會構成原理，將個人視爲社會的形式平等的原子，把個人從血緣、地緣和其他社會網絡中抽象出來，從而瓦解了作爲王朝政治和宗法、地緣關係合法性理論的理學世界觀。正是依據這種新的科學觀來建設規劃新學堂和新知識，以及由此生髮的反對愚昧落後和迷信盲從的科學精神，猛烈衝擊了我國幾千年來的封建舊禮教、舊道德、舊思想、舊文化，因而“科學”在五四時期獨樹一幟，熠熠生輝。

紀念五四100週年，“科學”是一道濃重底色;而再過100年，“科學”還會越來越重要，將是時代發展和科技強國路上中國青年一代最該具備的基本素質。實現中華民族偉大復興的中國夢，仍然需要我們繼續高舉科學的大旗——它包括對科學真知的不懈追求、對經世致用的責任擔當、對科學文化的價值傳承、對科學倫理的嚴遵恪守、對科學普及的傾力投入，從而讓科學精神真正融入中華民族的血液。

對科普文的心得體會篇5

星期四下午，我們練字下課，李老師告訴我們要到報告廳去聽萬老師講科普知識講座。我們排着整齊的隊伍有秩序的來到報告廳坐到位置上。

萬老師滔滔不絕的講了許多昆蟲的知識，接着他又通過屏幕讓我們觀賞昆蟲和蝴蝶的圖片。還給我們講解了昆蟲怎樣保護自己的。昆蟲爲了不讓鳥兒吃掉自己，就把自己僞裝成可怕的樣子，隱藏在樹葉或者樹枝中。萬老師告訴我們昆蟲是我們的朋友也是我們的敵人！我們要保護對人類有益的昆蟲！

通過聽這次科普知識講座，讓我學到了很多的知識，瞭解了大自然的奧祕，讓我也學會了怎樣做標本。在今後的生活中我要善於觀察各類的昆蟲，擴大自己的知識面。就像李四光所說的：觀察是得到一切知識的首要步驟！

4月2日中午，五、六年級全體同學在新階梯教室聆聽了一場由蔡校長主講的科普講座。同學們個個聚精會神，生怕錯過任何一個知識點。

這次講座的主要圍繞“全球氣候變暖”的問題展開，其中知識多多，內容豐富。讓我們明白了酸雨爲什麼會經常出現在南方？改變了我們對沙塵暴的看法，瞭解了溫室效應的益處與壞處，知曉了全球變暖的嚴重性……

聽了這次講座，我們的感受很大。面對殊此種種的環境問題，我們不能再無動於衷了，讓我們行動起來吧！儘量少開汽車，減少尾氣對環境的污染；增加水的利用率，節約每一滴水；拒絕泡沫製品，保護環境……我相信，只要人人都爲環境獻出一份力，世界將變得更加美麗！

對科普文的心得體會篇6

3月6日，中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平在北京出席決戰決勝脫貧攻堅座談會並發表重要講話。習近平總書記在會上強調，脫貧攻堅越到最後越要加強和改善黨的領導，各級黨委(黨組)一定要履職盡責、不辱使命，以更大決心、更強力度推進脫貧攻堅，努力克服新冠肺炎疫情影響，鞏固已有脫貧成果，奪取脫貧攻堅戰全面勝利，堅決完成這項對中華民族、對人類都具有重大意義的偉業，確保經得起歷史和人民檢驗。

奪取脫貧攻堅戰全面勝利，要重溫初心使命。黨的初心與使命就是爲中國人民謀幸福，爲中華民族謀復興。現行標準下的農村貧困人口到2020年全部脫貧，是黨中央向全國人民做出的鄭重承諾，必須如期實現，沒有任的何退路和彈性。黨中央想的就是千方百計讓老百姓都能過上好日子，堅決打贏脫貧攻堅戰役，全面建成小康社會，這個底線任務不打任何折扣。言必信、行必果，如期實現脫貧攻堅目標任務本身艱鉅，但疫情防控又增加了難度，最重要的是時間已剩不多，現在滿打滿算不到300天時間，因此，各級各部要再次深刻認識這是一場硬仗，必須砥礪初心、堅定信心、頑強奮鬥，把當前扶貧工作抓緊再抓緊，部署再部署，確保全面小康路上一個都不能少。

奪取脫貧攻堅戰全面勝利，要強化黨的領導。“滄海橫流顯砥柱，萬山磅礴看主峯”。脫貧攻堅越到最後越要強化黨的領導。黨的十八大以來，我國脫貧攻堅之所以能夠取得決定性成就，最根本原因在於以習近平同志爲核心的黨中央堅強領導，全黨全國全社會衆志成城、攻堅克難，推動脫貧攻堅戰役不斷攻城略地。現在，從取得決定性成就到全面勝利，在疫情肆虐時期，所面臨的困難和挑戰更加艱鉅。要在年底實現全面脫貧，到達勝利的彼岸，必須強化中央統籌、省市級督導、縣級抓落實的工作機制，同時，落實鄉鎮(街道)黨委(黨工委)一把手個人責任制，提高政治站位，以高度的歷史使命感、政治責任感，推動各鄉鎮(街道)脫貧辦對存量貧困戶依據貧困程度梳理再梳理，致貧原因分析再分析，積極做好出謀劃策工作，派遣扶貧幹部進行分類精準幫扶，推動各級扶貧措施落地出成效。

奪取脫貧攻堅戰全面勝利，要強化作風建設。脫貧攻堅任務能否保質保量限時完成，關鍵還是在幹部隊伍的作風建設。當前，隨着越來越多貧困人口脫貧、貧困縣摘帽，一些地方出現了工作重點轉移、投入力度下降、幹部精力分散的現象，而且數字脫貧、虛假脫貧時有發生，個別地區“一發了之”、“一股了之”、“一分了之”的問題仍未得到有效地解決。因此，要加強扶貧領域作風建設，堅決反對任何形式主義、官僚主義，同時，切實減輕基層負擔，讓基層扶貧幹部心無旁騖投入到脫貧攻堅工作中去。脫貧攻堅工作堪稱一部鴻篇鉅著，上面寫滿了全黨全國各族人民智慧和心血，是廣大幹部羣衆把血汗灑在全國大地上的真實寫照，只要大家繃緊弦、加把勁，堅定不移把黨中央決策部署落實好，完全有條件有能力在這鉅著上添磚加瓦、畫龍點睛。

對科普文的心得體會篇7

活動時間：

20__年05月12日

活動班級：

小一班

活動科目：

健康

活動名稱：

?防震減災》

活動目標：

1、初步瞭解地震前自然界的異常表現，培養孩子們的觀察能力和自我保護意識。

2、在教師的組織和引導下，演練遇到地震這種突發事件時有秩序地逃生自救的技能，讓幼兒掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領。

活動準備：

有關地震防震圖片和視頻。

活動過程：

“安全重於泰山”，安全工作最重要的。我們在汶川地震發生後及時在園開展防震知識普及和防震演練，增強幼兒的安全意識，提高幼兒的自我保護能力。

(一)、通過學兒歌，讓幼兒初步瞭解地震前自然界的異常表現，培養孩子們的觀察能力和自我保護意識。

1、觀看視頻(地震預兆)

2、震前井水變化的諺語：

井水是個寶，地震有前兆。無雨泉水渾，天干井水冒。

水位升降大，翻花冒氣泡。有的變顏色，有的變味道。

3、動物反常情形的諺語：

震前動物有預兆，羣測羣防很重要。牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。蜜蜂羣遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。家家戶戶都觀察，發現異常快報告。

植物在震前也有異常反應，如不適季節的發芽、開花、結果或大面積枯萎與異常繁茂等。

(二)、教師講解有關地震時應注意的問題：(播放地質災害視頻)討論強調地震來時注意的問題

(三)、進行簡單的防震演練

(四)、活動小結

本次活動我們通過圖片，兒歌，視頻，實際演練等方式使大家基本掌握了地震這種突發事件時有秩序地逃生自救的技能，讓大家掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領。