籃球裁判心得多篇

籃球裁判心得篇1

20xx年12月7日，xx市校足辦的統一安排下，我來到市體育會展中心進行了爲期六天的校園籃球裁判員的培訓。此次培訓讓我收穫頗多：

1、市教育局、體育局各級領導對本次培訓作重要講話；承擔本次培訓任務的陝西師範學院教授耿建華就本次培訓提出了一些要求。開班儀式結束後緊接着就開始學習。我抓住這次機會，認真學習，從籃球的基礎訓練做起，瞭解校園籃球發展狀況；青少年籃球身體訓練的特點；知道了籃球訓練與比賽的相關知識；學到了荷蘭青少年籃球訓練的理念以及草根訓練的內容方法等等。

2、感受是耿教授和李指導一動、一靜；一位側重理論，一位側重實踐的配合，本身就體現出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導用貼閤中國小籃球教學實際的教學方法，在寒冷空曠的籃球場上，他們通過籃球練習和遊戲，把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進行籃球運動。一會兒是籃球球性練習，一會兒是籃球技術訓練，一會兒又是籃球戰術配合，另一會兒還進行籃球教學方法指導和籃球訓練預防運動損傷的要求。使我們在運動中以及和耿教授和李指導的身傳言教下，掌握了籃球基本技術和戰術以及草根籃球的裁判法，也對我今後的教學方法有了很大的提高。

3、耿教授和李指導的敬業精神值得我學習。耿建華教授教學一絲不苟，言傳身教，主動詢問我們學習和掌握技術和教學的情況。耿教授雖然已經年過五旬，但每教一項技術都能親自示範，讓我們看清每一個動作，講清每一個動作要領，讓在場的每一位學員都清楚的知道動作的細節，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導更是親自上場踢球爲我們展示籃球風采和戰術配合意識。雖然只有短短的六天時間，但耿建華教授和李志指導恨不得把畢生的知識和經驗毫無保留地傳授給我們，另外，耿教授的理論基礎和豐富的籃球教學方法也讓我受益匪淺。通過此次培訓讓我知道了籃球訓練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學好籃球基本技術，才能做一個合格的裁判員，要持之以恆。二要對運動員進行科學的方法進行有效的訓練，三要了解運動員的心理，加強運動員的心理訓練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰鬥力，才能更好提高中國小籃球運動的水平。

總之，這次培訓不僅注重理論上的學習和提高，而且重視籃球教學實踐，將理論和實踐有機的結合了起來，爲我們基層籃球指導員搭建了一個進步交流的平臺。最後感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學習機會，讓我學到了許多的貨真價實的籃球知識和理論！

2.籃球裁判培訓心得體會彙編

活到老，學到老，作爲一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至於被教學淘汰。這次參加了籃球培訓，收穫很多，這樣的機會顯得彌足珍貴。由衷感謝爲我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收穫很多。

首先是在安慶的理論培訓，樑教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收穫和心得。教科書式的教學，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對於籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節奏以及各種違例、犯規。特別是在當下籃球水平進步這麼快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學到老這句話的真諦了。

通過這次的培訓，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因爲平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機會，雖然是短短几天的培訓，但感覺達到了事半功倍的效果，對於籃球裁判的認識更加進步的瞭解與鞏固了，希望以後能多多有這樣的機會繼續充電，全面發展自己，提高自己的知識水平。

籃球裁判心得篇2

籃球運動是世界第一大運動，它能帶給我們無數的快樂，通過這項運動可以培養學生的體育活動興趣，有效發展學生的體能，在強身健體的同時，還可以有效培訓人的堅強的意志品質，可以增強團隊協作意識、可以增強人的抗挫折能力，可以提高人的預判能力和決策能力，可以有效培養人的責任心、創造性，還可以提高人與人之間的溝通交流能力。

3月24—25日我區教育局和市體育局在東港區外國語學校禮堂聯合組織開展了爲期兩天的中國小體育教師校園籃球裁判員、裁判員培訓學習活動。據統計，本次活動有80名來自我縣的中國小體育教師參加了培訓，在我校領導的高度重視和支持下，我校2名教師全部參加了此次培訓。本次培訓由我區教育局體衛藝秦科長和體育局競訓科戚科長親自主持，還特意邀請到了邀請了中國足協監督、山東省足協裁委會副主任、山東省23屆運動會籃球比賽裁判長、山東體育學院教授顧偉傑進行授課。

第一天上午8點半，首先進行了重要的開班儀式，在開班儀式上，首先由我區秦科長進行了重要講話，他客觀地分析了近年來我縣陽光體育活動開展的現狀，重點強調我縣20xx年特別把體育工作中心轉移到青少年籃球運動聯賽的普及與開展中來，他說根據國家億萬青少年陽光體育運動的要求和我縣目前的體育教學和訓練現狀，基層裁判員、裁判員隊伍建設刻不容緩。提高基層裁判員、裁判員的業務水平，提高聯賽的質量和水平，規範聯賽的管理，就是這次培訓的中心任務。培訓內容與日程安排相對比較緊湊，共安排了兩天，希望各位參加的老師提高思想認識，認真學習，刻苦訓練，回校後儘快與各校的分管領導反饋會議精神，及時制定規劃，採取相應的措施，積極擔負起組建籃球社團和籃球教學的重任，爲我縣5、6月份的中國小籃球聯賽的順利開展奠定良好的基礎。

上午，主要是顧老師給我們介紹了一些籃球知識，以及新的規則的變化。

下午正式開始了籃球實踐學習，本次培訓主要由市外國語學校的張傑老師帶領我們完成本次的培訓任務，據介紹他是國家一級裁判員，有着豐富的教學和訓練比賽經驗，是我市有名的籃球裁判員和裁判員，對工作認真負責，曾帶領我市籃球隊參加了省級比賽，多次獲得好的名次。在培訓中他主要採用理論和實踐相結合的形式給我們上課，此次培訓內容主要以籃球基本知識、訓練方法、競賽規則、裁判法和現場執法7人制比賽實戰爲主，既有籃球理論的學習，又有訓練方法的實戰演習，可以說內容全面，形式靈活。

學習過程中我們每個學員都學習的很認真，有的及時用筆和本做記錄，有的利用攝像機及時撲捉精彩動作和現場錄像，學習的積極性非常高。

此次培訓有兩種考覈：筆試和實踐。25日下午，我們進行了閉卷考試和現場執法。試題有點難度，好幾道題答案不是很明確。現場執法分爲兩組，有兩位一級裁判分別給我們打分。

總之，本次培訓活動是我縣認真貫徹《中國籃球改革總體方案》和全國青少年校園籃球工作電視電話會議精神，重視籃球工作的有力體現。本次培訓我收穫頗多，讓我重新體驗到了籃球的魅力。本次培訓，我通過裁判法學習和上場實踐活動，加上和各位籃球裁判的互相交流，對籃球運動有了更進一步的瞭解，對競賽規則有了更清晰的認識，但由於時間關係，感覺對裁判工作只是有了大致瞭解，還需要進一步學習與提高。在以後的工作中我會認真教學，不斷總結經驗，爲我校籃球運動的發展貢獻自己的力量，力爭在各級比賽中獲得理想成績。

籃球裁判心得篇3

虢鎮中學是一所有七十多年曆史的三秦名校，自上世紀80年代以來有相當好的籃球羣衆基礎。每年一屆的學生籃球聯賽作爲我校一項傳統課外活動項目，深受學生喜愛。

籃球裁判工作關乎校園籃球賽的成敗。在賽場上，裁判員執法水平的高低，可直接影響到比賽雙方對抗的情緒和競技水平的發揮以及觀衆觀看比賽的心態，而比賽雙方和觀衆的心態反過來在主觀及客觀上也影響裁判員的心態，所以擔任籃球裁判工作一定要有一顆公平、公正的心，只有這樣，才能在高強度、高刺激、高對抗的競爭賽場上鎮靜自如地完成好裁判任務。筆者參加了校內和校外籃球比賽的裁判工作，現將自己的體會與大家共勉，掛一漏萬，還望指正。

1在籃球聯賽開始前，通過體育課給學生講授規則，再學習裁判法

規則和裁判法是緊密相關的、不可分割的，規則產生於運動競賽實踐，裁判法是以規則爲準繩、以事實爲依據的執裁方法。講授時應有先後步驟，但也應有機地結合起來，以達到融會貫通。在學生基本掌握了競賽規則的基礎上講授裁判法，也便於學生理解和掌握。其次講授規則演變的歷史，使學生了解規則的產生、發展和演變的過程，以及對籃球運動發展的導向作用，來提高學生對籃球比賽的認識，這有利於學生掌握規則合理的進行比賽。

記得一次高三年級籃球賽，兩隊比分相等，比賽時間僅剩1分鐘，甲隊a1在後場運球推進時，（籃球處於活球狀態中）a1隊員要求暫停，筆者當時沒有理會，直到一個死球狀態下，筆者給出暫停手勢，暫停期間筆者給這個學生解釋：只有nba（美國職業籃球聯賽）聯賽纔可以在活球時叫暫停，我們執行的是fiba（國際籃球聯合會）比賽規則，學生恍然大悟。通過這件事學生接受新事物的能力比較快，但是對具體的規則似懂非懂，一方面是學生的問題，一方面是我們準備工作沒有做充分。所以在聯賽開始前要認真開好宣傳動員會，強調安全，講清規則，說明道理，避免不必要的失誤。

2利用多媒體使學生對規則和裁判法有一個直觀形象化的理解

把一些特殊判例，給學生介紹一下，例如：球觸及籃板上、下、左、右四個沿面是否出界？球卡在籃脖子怎麼處理？球從籃下穿過怎麼判？罰球隊員可以跳起來罰球嗎？球手一體原則，通過這些判例使學生更加清晰地認識籃球規則。

3比賽階段要對走步、非法用手、非法的身體接觸嚴格判罰

因爲高中階段正是學生籃球習慣養成的重要階段，如果對後場的走步視而不見，學生就會在前場也習慣性走步，一旦走出去打比賽，許多學生就適應不了，因走步太多不敢運球，一運球就是走步，所以在比賽時要養成這種習慣。對於身體接觸，要把握正面的身體接觸不判罰，用髖、腿、腳部位蹬頂絆發生的動作接觸必須嚴格判罰。學生對nba（美國職業籃球聯賽）規則瞭如指掌，但是對fiba（國際籃球聯合會）規則知之甚少，粗淺地認爲nba的規則適用於任何比賽，其實nba規則與fiba規則大同小異，nba規則只是根據自己國家球員身體條件而制定的，表演成分多，具有前瞻性，fiba規則更適合普通大衆。nba規則派生出許多特有的犯規動作，例如：騙犯規、最後時刻把比賽交給隊員（不太明顯的身體接觸不判罰）等等，對我們fiba規則下執法的裁判衝擊很大，其實筆者和許多有經驗的裁判交流時，他們普遍認爲，最後時刻不是所有犯規都要判罰，但一定要把犯規抓準，否則就會改變比賽結果，所以我們在比賽中要認真甄別學

籃球裁判心得篇4

一名優秀的裁判員必須具備多種素質和能力。比賽中執法的過程，就是他們綜合能力和綜合素質的反應。那麼，裁判員應該具備哪些素質和能力呢？應該具備，職業素質、心理素質、分析問題和解決問題的能力、管理和組織能力、交流和協調能力、團隊配合能力。

職業素質表現在，你對工作的態度是否認真是否投入，比賽中經常會發生很多問題或很多錯漏判，很多是因爲缺乏認真的工作態度，如對工作投入的不夠、關注的不夠、注意力不集中所造成的。裁判員在執法中的所有表現必須要專業。

心理素質表現在，執裁中的心裏承受能力好與壞，對自己情緒的控制和調整，對場上教練員、運動員和場外的觀衆抗干擾能力強與弱。這些都直接關係到執裁中心裏波動的大與小，能力越強波動越小。

分析問題和解決問題的能力表現在，裁判員對比賽中出現的問題和戰例能夠快速的細緻的作出分析和反應。從而，能夠快速的找出解決問題的方法，使宣判更加及時果斷。

管理和組織能力表現在，執裁中，你即是位裁判員同時也是管理者和組織者，執裁的過程也是管理和組織的過程。裁判員即是導演又是演員，要不斷的轉換演員和導演的角色關係。

協調和交流能力表現在，當比賽需要的時候，你要和隊員、教練員進行交流和溝通，這是非常必要的。更重要的是要不斷的及時的和同伴進行交流和溝通，包括賽前溝通交流、賽中交流溝通和賽後總結提高。在交流的過程中語言的交流、目光的聯絡、手勢的配合同等重要。

團隊配合能力表現在，當同伴需要你幫助的時候你要勇敢的及時的給予幫助，要敢於承擔責任。同伴不需要幫助的時候，你要用手勢語言給予同伴肯定與鼓勵。

以上的這些能力和素質是我們多年來不斷提倡和鼓勵的。很多裁判員都在努力的去做，都在努力的達到或者儘可能的達到這些能力和素質。但是，一個優秀的裁判員除了具備上述能力和素質之外，在執法中更重要的是要具備閱讀比賽的能力。提高裁判員閱讀比賽的能力是近幾年來裁判非常時髦的一句話，也是近幾年國際籃聯所倡導的，同時也是我們所有的裁判員所追求的目標和達到的境界。 閱讀比賽的能力就是需要我們裁判員讀懂比賽，也就是通常所說的對比賽要建立一種良好感覺。感覺是閱讀比賽的基礎，只有感覺得到才能讀懂比賽。爲什麼說會打籃球的人作裁判感覺就會很好呢？其實就是這個道理。因爲會打籃球的人知道運動員在想什麼，運動員所做的每一個動作和所表現的每一個行爲的目的`是什麼，從而決定這個哨子吹還是不吹，是快速做出反應還是晚半拍做出反應，是需要管理還是需要警告、還是需要判罰。這些，都需要我們對比賽有一個很好的理解和感悟。 作爲一名優秀的裁判員必需不斷的學習和掌握國際籃聯的最新規則和判罰的最新動態，也就是最新的吹法。在閱讀比賽建立執裁感覺的過程中必需具有捕捉和洞察能力，知道目前國際籃聯限制什麼、鼓勵什麼，對國際籃聯新的執裁有一下正確的認識，並儘快的堅決的在每一場執裁中貫徹和執行。只有這樣才能做到同國際籃球接軌，才能使我們的運動員在國際比賽中不吃虧，才能使我們的裁判員在國際大賽的執法中，同世界的優秀裁判員保持同樣的標準、同樣的尺度和同樣的感覺。

通過北京奧運會的執裁情況和考特來巴先生在天津的講課以及多年來cba聯賽中的執裁情況，綜合分析：現在國際籃聯的執裁精神的核心是提高閱讀比賽的能力，建立良好的執裁感覺。手部犯規、違體犯規、技術犯規、攜帶球、假摔和罰球違例是目前國際籃聯要解決的判罰重點。提高閱讀比賽的能力，建立良好的執裁感覺體現在每一個判罰重點之中。每一個判罰重點，必須通過建立良好的比賽感覺來加以解決，因此我們首先要在國際籃聯要解決的重點判罰上建立良好的執裁感覺。

一、嚴格吹罰非法用手是鼓勵身體對抗的基礎。

作爲一名優秀的裁判員必需對籃球正確的技術動作有所感覺和理解，什麼樣的動作是正確的，什麼樣的動作是錯誤的，什麼樣的動作是受限制的，什麼的動作是受鼓勵的，在大腦皮層中形成正確的動力定型。當隊員的錯誤動作出現時就會做出條件反射，做出正確判罰。

對於防守隊員來說最有效的阻礙進攻的方法是通過不斷的移動和降低重心，始終在進攻隊員朝向球籃的路徑上保持一個新的、合法的防守位置，去防住進攻隊員。而不應該在進攻隊員的側面和後面

利用手拉、攔、抱和推從而獲得不合法的利益，同樣也包括進攻隊員的用手犯規和無球隊員的用手犯規。非法用手的犯規在我們的聯賽中很多，應該說近一年來解決的較好，但不是不夠，有一些明顯的手部犯規被漏掉。什麼原因呢？是角度不好沒看清楚還是對動作感覺沒有到位，或者乾脆就是不想吹。非法用手的犯規是阻礙身體對抗的根源，要想讓運動員達到激烈的身體對抗就必需吹罰掉不合理的用手犯規，只有這樣才能逼迫運動員積極的移動。千萬不要這樣理解：鼓勵身體對抗就是鼓勵非法用手，身體對抗和非法用手完全是兩碼事。下面一起來分析一下比賽中都有哪些非法用手的犯規。

1、防有球隊員：

① 當防守隊員面對持球隊員正面的打球、搶球附帶的接觸了一點手可不吹犯規；當防守隊員抻出手臂搶打球時，持球隊員雙手持球去故意的找防守隊員的手臂而造成的接觸不要吹防守隊員犯規。 ② 當持球隊員突破時，防守隊員努力的通過移動在持球隊員前獲得一個合法的防守位置是正常的籃球動作。但是如果他沒有移動到位或者是根本沒有移動而在側面用手臂去攔、拉、推進攻隊員阻礙了運球隊員進攻並且獲得了利益，這就是一起犯規。

③ 當持球隊員突破時，防守隊員在移動過程中用雙手放在突破隊員身上也是一起犯規的發生。 ④ 當持球突破隊員已經超過了防守隊員，防守隊員從背後掏打球，如果打在球上或者附帶接觸了手不是犯規，如果打在身上或者手臂上一次犯規發生。

⑤ 防守中鋒時，曲臂彎肘的防守動作是正確的防守動作，但如果在中鋒隊員沒有向後靠、頂的情況下，防守隊員運用此動作用力的頂開中鋒也是犯規。防守中鋒時雙手放在進攻隊員身上和直臂放在身上都是犯規。

⑥ 搶到籃板球後，防守隊員爲了阻止持球隊員的長傳，反搶球時用手打、拉持球隊員的手臂和身體。這種犯規必需要判，如果不判，接下來就會有更大的犯規發生。

2、防守無球隊員，當防守無球隊員時，非法用手的犯規不能不吹、不能不判

① 當進攻隊員擺脫防守想要達到他所要達到的位置時，防守隊員用手拉、攔、阻和推開這名隊員，從而妨礙了他的行動自由並且獲得了利益就是一起犯規發生。

② 無球區的非法用手動作如果不被吹罰會導致接觸動作的進一步升級。防守隊員總是用手阻礙進攻隊員而獲得利益，裁判員如果不吹，進攻隊員就會用更大的動作去報復防守隊員，無球區的犯規是導致打架的一個重要因素。

③ 對於無球區的中鋒要位和防中鋒的拉、推動作要給予足夠的重視，有時是由於中鋒要位而用一雙或雙手擴大圓柱體所造成的犯規，有時是由於防守隊員的繞前防守而用手拉到對方。這時一定要建立一種良好感覺來判斷第一動作所造成的犯規，等到雙方的手和身體都纏繞在一起而無法判斷時就很難判罰了，裁判員判罰一個雙方犯規總是下策。

3、控制球隊員非法用手的犯規；

① 運球隊員爲了獲得不正當利益用手臂或肘鉤住或纏繞防守隊員，這是一起進攻犯規。當防守隊員搶打球時手臂伸進了正在運球隊員的腋下的空間，運球隊員邊運球邊用自己的手臂夾住防守隊員的手臂。這種情況在cba中會經常發生，但有時我們還會吹成了防守犯規。

② 爲了阻止防守隊員防守或試圖搶球，或者在他和防守隊員之間創造更大的空間，推開防守隊員。運球時用伸展前臂或用手去阻止對方隊員獲得控制球。

③ 同隊隊員擺脫防守去接球時推開防守隊員。或爲了在他和防守隊員之間創造更大的空間而推開防守隊員。

④ 隊員上籃時，用手和臂擋住或支開防守隊員，這是一起控球隊員的犯規。

4、搶籃板球時非法用手的犯規。

① 隊員爲了獲得不正當的利益，用手拉住對方搶籃板球隊員的肩膀。

② 隊員爲了獲得球，在不利的位置上用肘頂開對方搶籃板球的隊員，這種動作非常隱蔽，讓你無法感覺得到。

③ 處於不利位置的搶籃板球隊員用一雙或雙手推開對方的搶籃板球隊員，目的是獲得球。

④ 在搶籃板球過程中，隊員用手臂夾住或鉤掛住對方隊員，使兩人纏繞在一起。這時，判斷第一動作非常重要。

⑤ 當隊員在搶籃板球中已經獲得球的同時，對方隊員用手臂順勢下壓的動作使得拿球的隊員落地並造成了失去重心，應判罰一次犯規。

5、對投籃隊員的手部犯規。

① 爲了阻礙對方隊員的得分，在對方投籃和行進間上籃時的拉人、打人、推人的犯規必需判罰。 ② 要建立一種感覺，考慮防守和進攻隊員的能力。防守隊員身體瘦小、進攻隊員身材高大，防守隊員的能力顯然不夠，犯規可能性就大。反之犯規的可能性就小。同時還要考慮防守隊員處於什麼位置，當防守隊員位於投籃隊員的後、側方時犯規的可能性就大。

③ 對投籃動作的認定必需要有感覺，如果處理不好就會引起隊員和教練員的抱怨和不滿，因爲他是決定罰與不罰算與不算的重要依據，在做這樣的判罰時你的感覺是最重要的。無論是持球突破上籃、轉身投籃、側身投籃、切入接傳球投籃、補籃、扣籃等等，規則說的很清楚：確定投籃動作的開始是球在投籃隊員的一手或雙手停留的一剎那，一直到球離開投籃隊員的手，或者跳投隊員的雙腳回到地面時即結束。在這個過程中一直都是投籃動作。所以說只要球在手中停留（拿住球），只要是連續向球籃運動的動作，不管是拿球后的轉身還是側身拿球，還是拿球連續跑了一步或兩步都是投籃動作，在投籃過程中發生的犯規都應該判罰球。

二、違反體育道德的犯規。

執裁中要想建立一種良好的感覺，裁判員必需瞭解運動員、動作的目的性，也就是要感覺到他們所做的動作出發點是什麼，要理解運動員的意圖，這對閱讀比賽非常重要。

1、隊員不是爲了去搶球而是主動去和對方隊員發生身體接觸，去“搞”對方隊員，這就是一起違體犯規。可表現在不顧忌球的與對方發生身體接觸；遠離球的身體接觸，而且是用肩和肘頂開對方隊員；失球后從後面抱住對方隊員等。

2、防守隊員已不可能防住上籃隊員，在背後推、拉、打上籃隊員，目的是阻止得分。快攻時，要判斷防守隊員目的是爲了破壞快攻而阻止得分還是爲了搶斷球或者是爲了防投籃。那麼當前面沒有防守隊員時，從側面和後面造成一起犯規往往是被認爲是一起違體犯規，從正面搶打球時造成的犯規往往被認爲是一起普通犯規，但還要看動作的性質和動作的大小。

3、隊員已經不再是打球不再是正常的籃球動作，而是一起惡意的犯規，其目的完全是爲了傷害對方或者是威脅對方，給對方一個“下馬威”，這種動作在任意時間任意地點都是一起違反體育道德的犯規有時，根據性質可直接判罰取消比賽資格的犯規。比如，隊員突破時防守隊員用伸腿或下拌的動作去傷害對方隊員；防守隊員倒地後，用腳勾住進攻隊員；持球隊員用肘擊打對方的臉部或身體；防守無球隊員時或搶籃板球時用肘去擊打對方；隊員在移動過程中用手臂的慣性去甩打對方的臉部。

4、擲球入界時，在球離開擲界外球隊員的手之前，如果要吹防守隊員犯規那一定要吹違反體育道德的犯規。一名有經驗的裁判在這種情況下應該是先容忍或鳴哨後告知防守隊員“再這樣做將被判罰違體犯規”或者鳴哨後分開防守隊員等，場面就會得到很好的控制；進攻隊的同隊隊員爲了擺脫推開防守隊員應該是一起普通犯規，這也是對比賽的一種感覺；當球離開擲界外球隊員的手後，防守隊員的正常犯規就不是違體犯規了。

5、規則明確規定“違體犯規的標準貫穿於整場的始終”，在比賽的最後階段，落後幾分的隊往往都會用犯規的方法而使比賽計時鐘停止，從而更快的重新獲得控制球。做爲一名優秀的裁判員在這種情況下應儘量的避免違體犯規的發生，要理解運動員此時意圖，首先應對這種犯規有預見性，當發生身體接觸並且已夠成侵人犯規時，要儘快的做出宣判，此時千萬不要容忍犯規，千萬不要考慮有利無利和使比賽流暢的原則。一次犯規不宣判，兩次犯規不宣判，運動員就會想“我想犯規你不給，不想犯規時你瞎吹”，再晚下去就會有一個很重的犯規在等待着你，到時裁判就會很被動，一個好的裁判員千萬不要給自己找麻煩。

三、對運動員和教練員的管理。

現代籃球，不管是國際比賽還是國內比賽，對運動員和教練員行爲規範的管理是非常重要的問題。運動員和教練員對裁判的不尊重、不理解，過分的誇張做秀；當裁判員宣判犯規時，隊員在裁判員的身後做一些抱怨和不尊重的手勢；口吐髒字甚至使用刺激性的語言和動作扇動觀衆鬧事；對對方隊員不禮貌等等。要記住裁判員在比賽中必須具有絕對的權威，裁判員的權力不容侵犯。

在我們的比賽中經常會有上述情況的發生甚至還有更嚴重的情況發生，有時裁判員卻不敢管、不敢罰，到底是什麼原因呢？

1、對運動員和教練員所表現的行爲沒有很好的感覺，在處理技術犯規時感覺同樣非常重要。有時運動員的做秀和不理解真的是由於我們判罰的不準確，而造成的自然反應，這種情況可以儘量的容忍，但決不允許過分，更不允許無視裁判員的存在，不能因爲裁判員的判罰不準確就可以做爲違反行爲規範的一種理由。但有時是由於運動員的故意做秀和不服從的表現，明知是一起正確的宣判而故意的做秀，其目的是威脅和恐嚇裁判員，特別是對於年輕裁判、級別低的裁判員，這是決對不能容忍和遷就的，裁判員決不能被這種行爲所嚇到，有時可以直接判罰技術犯規。

2、管理要有預見性，在比賽中大部分運動員和教練員的各種行爲表現已經成爲自然和習慣，平時要多積累、多收集，同伴之間要多交流、多溝通。例如，有些隊員經常會和對方隊員製造摩擦和衝突；有些隊員容易口吐髒字或罵裁判；有些隊員和教練員經常會做秀來干擾和威脅裁判；有些教練員經常會給裁判製造麻煩；有些教練員經常到記錄臺前找技術代表鬧事；有些隊員經常會做揮肘的動作等等。有了這些心裏準備，當發生情況時，就會在第一時間做出正確的反應。另外，要注意發現“苗頭”，當隊員之間發生口角時，當兩個隊員 經常會貼靠在一起時，當隊員和教練員已經對你的連續判罰產生不滿的情緒時，接下來就有可能有更嚴重的情況發生。

3、管理要大膽、果斷，比賽中，往往都是那些所謂的大牌球星和大牌教練經常會有

超出行爲規範的情況發生。首先應該從管理好他們下手，沒有什麼可怕的，只有管理好這些大牌明星和大牌教練，才能管理好其他隊員，才能控制好比賽。要想控制好比賽，首先應從管理好主隊運動員和教練員下手，當主隊出現問題時，必須嚴格管理和判罰，有時必須頂着主場觀衆所帶來的壓力去管理去判罰，會收到非常好的效果。同時，管理不能優柔寡斷，必須及時果斷的作出反應，有時在管理上裁判員必須要強硬。

4、管理和判罰技術犯規要講究程序、技巧和方法。

①比賽中對運動員和教練員的行爲表現大部分是在管理，一小部分是在警告，及少部分是判罰，這就是判罰技術犯規的三部曲。管理也就是以教育幫助爲主，你能因爲隊員的背心偶爾的放在短褲外就直接判技術犯規嗎？你能因爲教練員偶爾的越過球隊席區域而判罰技術犯規嗎？不能。有時裁判員一個眼睛的注視，一個語言的交流，一個擺手的手勢甚至在隊員、教練員面前觀察注視片刻都能夠起到很好的管理作用。裁判員必須使用最好的交流方式和手段，交流必須專業並要有禮貌，必須不帶有刺激的語言。在裁判員與隊員和教練員交流後他們不應該再有明顯的不滿，這是最重要的，如果再有就必須警告甚至判罰。在裁判員與剛剛被判違犯的隊員進行交談中任何其他隊員不能參與到討論中，這一點是非常重要的。請我們注意不要過多過長的和隊員、教練員進行解釋。交流要選擇不影響比賽的時候，也就是球成死球期間；更不要和隊員、教練員拍拍打打，這是非常重要的。

②第二步是警告：警告只存在於比賽中的少部分，警告是管理後的升級，警告是判罰的鋪墊。同時，也是杜絕判罰技術犯規的一種手段。要記住，警告後如再犯將被判罰技術犯規，所以警告必須慎重。如果通過警告能夠減少甚至杜絕類似行爲的發生，這時你的目的就已經達到了。當不同性質和不同類別的行爲發生時裁判員要分別給予警告。比如，隊員假摔時給予警告，隨後發生了過分做秀的行爲判技術犯規不合理，因爲假摔和做秀是兩碼事。警告一個人等於警告全隊，其程序是；當隊員和教練員違反了規則的行爲並有必要提出警告時，先警告這名隊員並做出“如再犯將被判罰技術犯規”的手勢，然後跑到球隊席的前面警告教練員，同樣做出“如這個隊再犯將被判罰技術犯規”的手勢，讓所有的人都看清並且意識到你已經做出了警告，因爲這是你下步判罰的依據。警告時一定配合語言，這樣會使你的警告更加清楚，更加有力，才能夠達到警告的目的和效果。

③第三步是判罰技術犯規，通過對相同性質和相同類別的行爲表現警告後如再犯將被判罰技術犯規，判罰只會在極少數情況下發生。如果一場比賽判罰了多個技術犯規，說明你的管理存在問題，相信通過你的管理和警告技術犯規會很少甚至不會發生。同時，不能在同樣的性質和類別的行爲表現上連續不斷的警告，這樣就會大大降低你的威信和權威性。根據判斷和感覺有些行爲的發生可直接判罰技術犯規，無須管理和警告，無須按步驟去執行。例如當你判罰一起違犯時隊員或者教練員大聲辱罵裁判員；教練員突然衝進場內指責裁判員的判罰或者衝到記錄臺前找技術代表鬧事；隊員故意的將球

扔在對方隊的身上等等，對於這些行爲如果還是一味遷就和容忍那就失去了裁判的權威性。判罰技術犯規要堅決果斷，並且態度強硬，給人的感覺是裁判員的權威不容侵犯，你的判罰毋庸置疑。但不一定非要通過你的面部表情表現出來，在這些過程中面部表情拿捏的好與壞對宣判會產生至關重要的效果。在判罰技術犯規的過程中配合語言表述效果會更好，宣判時運用語言大聲的表述會使宣判更加清楚，會產生意想不到的效果。

5、管理、警告和判罰技術犯規一定要有團隊配合，這是非常重要的。要想到三個人

是一個整體，當同伴遇到困難時必須給予幫助，特別是當年輕裁判須要幫助時主裁判一定要挺身而出。但是，一定要注意幫助同伴的時機，例如，當同伴宣判了一起違犯，隊員或教練員有一些反應時，要主動過去用語言或手勢給予管理或警告；教練員或運動員過分的做秀，通過管理和警告後又出現相同性質的錯誤需要判罰技術犯規時由另一名裁判去判罰技術犯規效果會更好。如果在旁邊看同伴的熱鬧或者隊員和你抱怨時你說“不清楚”“不知道”這是團隊配合的大忌。幫助同伴一定要注意幫助的時機，判斷時機要靠你對比賽的良好感覺要及時到位、要“畫龍點睛”、“要雪中送炭”，千萬不要“火上澆油”。有時需要用溫和的態度，有時需要用強硬的態度，但是必須堅決、肯定、果斷。

四、假摔。

隊員假裝倒下或者做一些假動作，其目的是試圖欺騙裁判員，獲得一起並沒有犯規的犯規，這就是一起假摔的發生。近年來，無論在國際上，還是在我們的cba比賽中，假摔和假動作實有發生、層出不窮。它屬於運動員行爲規範的範疇，有時做假摔的隊員甚至會抱怨。有些隊員的假摔和假動作已經成爲一種習慣，危害很大，它不僅僅是一種欺騙行爲，有時還會引起同隊隊員和教練員的抱怨和觀衆的不理解甚至會引起球場混亂、導致更加嚴重的問題發生。一場比賽會有大量身體接觸的發生，但沒有理由都要判罰個人犯規。首先，要求我們必需看清楚同時利用良好的感覺來判斷這次接觸後的隊員倒地或者失去重心的一個動作是不是夠成犯規。下面我們來分析一下假摔和假動作容易在什麼情況下發生。

1、持球隊員上籃，防守隊員突然在進攻隊員前面獲得一個合法的防守位置，他等在那裏，等着進攻隊員向他撞來，在接觸的瞬間，主動發力向後倒地；或者是迎上防守後再主動倒地。

2、運球隊員在運球過程中有一個向前伸展手臂或向前探肩的動作，防守隊員藉着這個動作順勢倒地。

3、進攻隊員突破分球，在球傳出後與前面的防守隊員發生了身體接觸，防守隊員倒地。

4、中鋒隊員運球貼靠防守隊員，防守隊員迎上後順勢向後倒地，有時倒地後還會用腳勾住進攻隊員的腿。

5、中鋒隊員用手臂接觸他後面的防守隊員時防守隊員順勢向後倒地。

6、進攻隊員的同隊隊員在擺脫防守接球時與防守他的隊員有一個輕微的貼靠，在接觸的一剎那防守隊員的身體突然後仰或向後倒地。

7、除了防守隊員會用假摔來騙取裁判外，進攻隊員有時也會用逼真的假動作來騙取一次防守犯規。如；持球突破時防守隊員試圖搶斷球，在接觸的瞬間運球隊員會用漂亮的假動作來騙取裁判；持球隊員在防守隊員揮臂打球的一剎那突然捂住自己的臉，以騙取一次犯規或者是騙取一次違反體育道德的犯規；搶籃板球時，在後面隊員接觸的一剎那，前面的隊員突然前傾假裝失去中心，以騙取一次後面隊員的推人犯規。

在處理假摔和假動作的過程中，裁判員的首要任務是決不能被這些假摔和假動作所欺騙，從而判罰了一次不該判的犯規，這是非常重要的。由於防守隊員的順勢摔倒而判罰了一次進攻隊員的撞人；由於防守隊員的一起形像逼真的動作，而判罰了一起進攻犯規；由於運球隊員的一起漂亮的假動作而判罰一起防守隊員的拉手、或者阻擋等等，裁判員被運動員所欺騙是裁判員的最大失敗。同時裁判員在判斷時一定要感覺得到接觸的力度和接觸動作的大小，這是非常重要的。

在判斷假摔和假動作時要靠裁判員的豐富經驗和敏銳的判斷力，也就是對比賽的良好感覺。如果通過你的判斷確定是一起假摔以騙取對方一次犯規時就必需處理假摔。如果這次摔倒和接觸有，。那就必需宣判一起犯規，反之也是對防守隊員的不公平。前提是你必需要拿準，當你拿不準時最好是不予理會。有時用語言給予提醒是必要的，不要輕易的給予隊員警告，要記住當你警告後就意味着將要

籃球裁判心得篇5

有一句話叫“態度決定一切”，這句話同樣適用於籃球裁判員，在比賽中執法，裁判員的執法態度一定要端正，嚴肅認真地對待比賽，牢記自己的職責和權利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執法工作的態度決定比賽中的執法水平和控制比賽的質量。首先做好籃球裁判，一定要不斷強化自己的理論水平，我想這一點應該是再怎麼強調都不爲過。作爲一個裁判工作者，一定要把規則吃透，反覆琢磨。在很多實際判例中，出現的錯誤判罰，或者是裁判員的跑位，擲球入界的位置錯誤等等，都是沒有足夠的熟悉規則，加之比賽一緊張，就犯錯誤了。

我執法的第一場正式籃球裁判，開始前，我還是有點緊張的，因爲之前執法的比賽都是無關緊要的，現在這場比賽直接關乎到晉級的，比賽開始了，第一次響哨，第一次罰球…。。一場比賽下來，感觸良多。對於比賽一定要敢吹，敢響哨，要果斷，少廢話。籃球比賽對抗激烈，瞬息萬變，我們的情感緊緊地跟隨着比賽的進行，而發生各種各樣的變化。因此，我們必須通過自己的意志力量來控制興奮，調節情緒，使之適度。當臨場遇到困難時，一定要用意志保持冷靜的頭腦，不緊張、不泄氣、不灰心，把注意力集中到判罰上，當我們出現情緒緊張現象時，一定要建立堅定的執法信念，通過自我暗示，克服消極因素的影響。當遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時，一定要要有自信心，自信心，是場上執裁的精神支柱，是執法的力量源泉，是不可缺少的心理素質。有了自信心，才能在比賽中處亂不驚，應變自如。另一方面，兩裁判要相互信任，做到既有分工又有合作。根據裁判法的區域分工，讓靠近的裁判員來決定是否違例和犯規，不爭判，不跟判，在同伴吹響了哨子後，不要跟着吹哨。不漏判，力求在本區不漏判，不改判同伴的判決，除非發生嚴重錯誤，可提醒同伴自己來改判。

當然，我本身仍然存在很多的不足，響哨還不夠果斷，手勢動作不夠大氣，以後有機會我一定會多去練習，不管理論的東西 學的最怎麼好，如果缺少實踐，都是空談，只有在比賽中找執法的感覺纔是最真實的。

籃球裁判心得篇6

在籃球運動中，裁判員是一個特殊的角色，比賽場上，裁判員執法控制比賽，實際上，裁判員的工作也是一種表演，是球場上的一道風景線，觀衆欣賞籃球比賽的同時也欣賞裁判員的風采。

籃球裁判員，從行業來說，屬於業餘性質，只有業餘裁判，沒有專業裁判，更沒有職業裁判。即使是我們非常熟悉的cba、nba等職業聯賽，裁判員也是業餘性質的（關於這一點一定有不少人產生疑問），事實上，許多的體育運動都是業餘性質，像奧運會，亞運會及各種級別的運動會、錦標賽等等，都屬於業餘性質的比賽，各類賽事的裁判員自然也屬業餘性質。另外，即使是象nba這種高度職業化的體育運動，賽事也很有限，而且不同的比賽場次同不同的裁判員執法，同一場比賽，也有若干名裁判供選擇，對於每一名裁判員來說，一年中執法的場次就相當有限了，裁判員的工作不可能成爲他的職業。

在籃球比賽中，裁判員的工作就是執行競賽規則，控制比賽，使比賽雙方受到相同的規則限制和約束，在公平的競爭環境下進行比賽。

要做好一個籃球裁判員，就要熱愛這項運動，喜歡裁判員這項工作，要有敬業精神。熱愛這項運動，才能在比賽中找到裁判員的樂趣，喜歡這項工作，具有敬業精神，纔有做好裁判員這項工作的動力。

籃球競賽規則是裁判員執法最基本的準則，籃球運動不斷在發展，爲了適應發展的趨勢和不斷提高的要求，籃球競賽規則也在不斷修訂和完善，籃球裁判員的執法方法和技巧要求也越來越高。裁判員要做到執法公正、公平、準確，成爲一名更高等級、更高水平的籃球裁判員，必須熟悉籃球規則，熟練掌握籃球裁判的工作方法和執法技巧，不斷提高執法水平，因此，不斷地學習對於一名裁判員來說尤爲重要，一是理論學習，學習《籃球競賽規則》，學習《籃球裁判員手冊》；二是在實踐中學習，摸索裁判執法方法和技巧，不斷積累經驗，裁判員之間經常溝通，互相學習。

有一句話叫“態度決定一切”，這句話同樣適用於籃球裁判員，在比賽中執法，裁判員的執法態度一定要端正，嚴肅認真地對待比賽，牢記自己的職責和權利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執法工作的態度決定比賽中的執法水平和控制比賽的質量。

裁判員執法比賽，最主要的工作就是控制比賽過程，保證比賽順利進行，爲觀衆貢獻一場精彩的表演。裁判員執法過程中，所有的判罰都只是控制比賽的手段，而不是目的，裁判員不能爲判罰而判罰，比賽場上的情況瞬息萬變，裁判員必須準確地把握場上的形勢，對發

生的每一個比賽事件，根據場上的實際情況處理。我在實踐中也曾經（包括現在）有過這樣的經歷，比賽中執法非常嚴格，不放過比賽中所出現的任何情況。從理論上來說，籃球是一項沒有接觸的運動，所以在比賽中，我很注意這一點，只要雙方身體接觸都吹罰，按照規則，這沒有錯誤，但是，籃球是一種具有對抗性的運動，運動中難免會造成身體的接觸，有些接觸，比賽雙方實際上並未造成哪一方對另一方的侵犯，規則中有一個叫做“有效接觸”的解釋，所以，在比賽中裁判員需要根據場上的實際情況認真去把握，既要遵守規則，又要靈活處置。另外，籃球比賽作爲一項娛樂遊戲，自然有遊戲的規則，但籃球比賽要具有一定的觀賞性，因此，裁判員在嚴格執法的同時，還要注意保持比賽的觀賞性，儘量使比賽流暢不中斷。這就是對裁判員對比賽的控制能力考驗。

籃球裁判心得篇7

活到老，學到老，作爲一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至於被教學淘汰。這次參加了籃球培訓，收穫很多，這樣的機會顯得彌足珍貴。由衷感謝爲我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收穫很多。

首先是在安慶的理論培訓，樑教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收穫和心得。教科書式的教學，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結合。通過他的.課使我感受到，籃球裁判員教學跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對於籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節奏以及各種違例、犯規。特別是在當下籃球水平進步這麼快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學到老這句話的真諦了。

通過這次的培訓，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因爲平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機會，雖然是短短几天的培訓，但感覺達到了事半功倍的效果，對於籃球裁判的認識更加進步的瞭解與鞏固了，希望以後能多多有這樣的機會繼續充電，全面發展自己，提高自己的知識水平。