籃球1培訓心得體會多篇

籃球1培訓心得體會篇1

這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也佈下任務，就是每週最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓練。

小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術並不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術不咋地，但技術也是練出來的。

清明節這幾天，早上一大早就起來打籃球，週一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習運球技術，中間還用了不少花樣，比如從背後運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習起了定點投籃，我在籃筐下百發百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得着，之後開始琢磨怎麼三步上籃，但是沒有結果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續練習，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。週二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習基本功，定點投籃不如週一時精準，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學的三步上籃，一開始由於太累跳不起來，歇了一會繼續練，爸爸說我表現的不算很好。到了下午我們到了小球場，是因爲大球場被佔了，到了那裏我手氣更加，兩分不管站哪都能投進，三分球也有所突破，終於到了我展現三步上籃的時機了。經過我一中午的思考我終於知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之後十幾次三步上籃百發百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認真也不覺讚歎。爸爸的一句話令我深有感觸“做什麼事都要用心，只要用心沒有不成功的事。”

到了週五上特長課時又有時機展現我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分數是我得到的，許多人對我另眼相看，我終於展現了自己的實力，三天的艱苦訓練沒有白費。

我的腦海還浮現着比賽我投籃的情景，也常常涌現着爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學習成績超過我的籃球技術。

籃球1培訓心得體會篇2

我很榮幸參加了武漢城市職業學院組織的幼兒園轉崗教師的培訓，十五天來，聆聽了衆位專家老師的講座，感慨萬分，獲益良多。

通過對《3—6歲兒童學習與發展指南》的解讀，讓我明白教師要從活動的角度附帶提出知識、技能的要求，要強調幼兒的主動學習。不要把關注點過分集中在具體的知識、技能的教育上，要着力組織適合幼兒的活動，創造適宜的教育環境，在幼兒的實際生活中去發現教學賴以展開的資源，讓他們獲得一定的知識和技能。《指南》還強調了對幼兒權利的尊重，對每個幼兒個性、能力結構和學習特點的尊重，對幼兒身心發展規律的尊重，對教育規律及其教育過程，特別是教育過程中人的尊重。對教師如何具有更高的專業素養、對幼兒園的管理和發展都具有極大的挑戰性。

一、瞭解了幼兒的身心發展規律，選擇適宜的教學方法。

在轉崗學習的過程中我瞭解了幼兒的身心發展規律，知道了幼兒教育應採用靈活多樣的方式，要集體活動、小組活動、區域活動、遊戲活動相互配合。要允許幼兒自主選擇活動內容、方式、夥伴，並發表自己的見解。要鼓勵自主探索、合作交流，引導幼兒探索和創新，要引進多媒體教育手段，最大程度的利用社會其它資源爲幼兒教育服務。尊重個性，因人而異，因材施教，讓每個孩子都擁有一個難忘的快樂而有意義的幼兒園生活。

二、啓蒙教育真重要，知道了幼兒教師的職責。

經過培訓學習，我深深感到幼兒教師承擔的責任有很多種，每一個幼兒高興的來到幼兒園，而我們的責任則要保護他們的安全，教導他們提高安全意識，學會自我保護，從一日常規開始，從各方面加強幼兒園安全工作，讓我們的小朋友做一個健康，快樂的寶寶，在健康方面除了生理健康，心理健康和社會適應良好外，還要加上道德健康，只有這四個方面的健康纔算是完全的健康。我們教育中的一點一滴將直接影響到一個孩子的未來，我作爲一名國小教師轉崗到幼兒園老師必須得不斷反思，分析自己的教育言行，努力審視自己的教育行爲，纔有可能更新自己的教育觀念，確立新的目標，規劃新的發展，使每一個孩子的潛能得到充分的展示。

三、幼兒教育與國小教育有區別，切忌幼兒教育“國小化”。

培訓中，我知道了幼兒教育與國小教育有很大的區別，切忌幼兒教育“國小化”。例如：幼兒園的孩子們每天大部分的時間都用在戶外活動，以遊戲爲主，給他們創造良好的鍛鍊環境，讓孩子們的身體真正得到鍛鍊，在儘可能的情況下，開放多種活動，增強體能，養成良好的行爲，形成自我保護習慣，從根本上讓孩子懂得自我保護的意識。幼兒的世界，充滿樂趣，作爲引導者的幼兒教師要儘量給孩子們創造他們喜歡的世界，給他們更多想象的空間。

四、對幼兒園的保教結合、教育特點有了很清晰的認識與理解。

進入幼兒園以來，我每天都疲於應付孩子們吃飯、睡覺、上廁所這樣的生活瑣事，每天兩三節課的教學活動、一天到晚的遊戲活動。有時候會突然間茫然、彷徨、無所適從、找不到自己的價值，感覺自己已經完全成了一個高級保姆。

幼兒因年齡太小，他們的生長髮育過程需要成人的精心照料，幼兒園的進餐、飲水、盥洗、睡眠等生活活動佔幼兒園活動的大部分時間。讓孩子在吃中吃出學問、吃出禮貌、吃出一個好身體;在睡中睡出一個聰明的大腦、健康的身體。在生活活動中培養孩子良好的生活習慣、衛生習慣和初步的獨立自主能力，促進孩子身體正常的發展和機能的協調，爲幼兒的終身發展學習奠定良好的基礎。保中有教，教中有保，保教結合，保教並重。

五、遊戲是兒童的最正當的行爲，玩具是兒童的天使。

培訓學習中，我認識到，遊戲是幼兒學習的主要方式，有機地整合幼兒園遊戲和教學的關係，把遊戲作爲幼兒園教學的基本途徑，讓幼兒在遊戲中生動活潑、主動地學習，應當是“幼兒園以遊戲爲基本活動”的本質涵義。在遊戲的選材上要考慮，對幼兒知識技能情感發展要有促進作用等因素，還要考慮遊戲與教學內容的整合。讓幼兒在玩中學，學中玩。通過角色遊戲、建構遊戲、智力遊戲、體育遊戲、音樂遊戲、表演遊戲等，在遊戲中玩出智慧，玩出學問、玩出習慣。讓幼兒在更多的遊戲活動中自由嬉戲，快樂成長。

幼兒童心未泯;作爲教師的我們必須爲他們營造，沒有高高在上的權威，只有維護集體而必須具有的規則;沒有指責和歧視，只有平等和尊重;沒有枯燥無味的說教，只有真心實意的對話和交流的環境!幼兒的知識從何而來?在遊戲與活動中就悄悄蘊藏了他們應有的知識。幼兒的習慣怎樣養成?在與其他小朋友的交往中包含了他們應該遵守的規則，讓他們在自由快樂的氛圍中不斷地吸收知識，養成習慣，懂得規則，健康成長!這樣的教育管理模式既符合了兒童純真的天性，又遵循了兒童循序成長的規律，真是令我大開眼界!

在這裏老師們深入淺出的知識講座，就如夏荷之清香，冬日之暖陽，沁人心脾，振奮人心，讓我陶醉，使我感動並深受啓發!

短暫、充實的短期培訓結束啦，可我對如何成爲一名合格乃至優秀的幼兒教師的探究、學習纔剛剛開始，我會根據此次培訓計劃的安排採用遠程學習的方式繼續學習，不斷更新自己的教育理念，形成一套科學、有效的教學方法。

籃球1培訓心得體會篇3

我聽說學校裏有一個籃球培訓班，我喜歡打籃球，就加入了這個培訓班。

第一天去時，籃球老師在點名，並將學生按照班級排列。旁邊的學生都嘻嘻哈哈的，彷彿灌了，結果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個“領頭”的學生，活躍的氣氛一下子就飛到九霄雲外去了。學生個個昂首挺胸，彷彿對這回的培訓很有信心。

培訓開始了，老師一開始不教我們投籃，卻教我們傳球、運球。傳球時，五指分開，扒緊球，再借五指之力傳出去，對方也用這樣的方式接球，球到手上就沒有一點聲音了。

運球有好幾種。第一，就是用一隻腳向前，做弓步，用相反的手拍球。第二種是邊跑邊拍球，要保證球不離手。第三種是左右相互運球。我的球總是因爲一隻手太用力過度而跑了。

老師終於叫我們投籃了。可老師剛開始就給了我們下馬威，讓我們到離籃筐很近的地方，和籃筐組成45度角，然後叫我們把球籃筐上的黑長方形的邊線，球反彈回來進球。我們試了好幾次都不行，最終只有我進了個球。

籃球訓練班很累，每天都搞得我們累趴下，可是我們要堅持因爲努力總不白費。

籃球1培訓心得體會篇4

學校委派我於xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯合主辦的“全省籃球傳統項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會，讓我與各學校優秀的籃球教練員們共同學習，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。

這次學習來之前就給自己定了幾個計劃

一、以認真的學習態度投入培訓，努力要求自己不斷進步

這次省級籃球骨幹教師培訓，是省級教育局與體育局爲進一步樹立籃球教練員高尚職業道德，掌握現代籃球訓練理念，具備良好專業素養，有較強的教學實際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法。我非常珍惜這次學習機會，因爲我知道，要成長爲一名優秀的籃

球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，並努力在實踐中不斷探索、總結。所以，在學校中，我按時上課，認真訓練，將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集衆人智慧之長，因爲班級學員分別來自全省最優秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學經驗，每一次交流都能給你交易智慧的啓迪，我始終以學習者的態度去學習，讓我收穫頗豐。

二、以思考的態度審視自己的籃球訓練工作，不斷提高自身專業發展

本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。

我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行爲的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓爲我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。

三、積極參與培訓活動，促進自己全面能力的提高

當今的籃球運動是多元化的.，要求球員全面發展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我並不是最優秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛鍊一下自己的膽識，更多瞭解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，瞭解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因爲時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現在的“90”後有了新的認識，而且我們以後還要去面對“00”後！況且教練這個職業本身就是一個充滿着挑戰的職業。最後就是怎麼提高青少年籃球運動隊的管理，因爲有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話裏就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多麼的重要。

這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這麼簡單。而是我帶的這些小孩子以後你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成爲國家的棟樑是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。

籃球1培訓心得體會篇5

我非常幸運地參加了洛陽市幼兒教師培訓，在培訓學習期間，聆聽了很多專家和名師的報告，他們以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，給了我強烈的感染和深深的理論引領，每一天都能感受到思想火花的衝擊，每一天都有新的收穫。

這次培訓不僅給了我一次難得的學習機會，也使我結交了一羣優秀的同行朋友，一起探討了不少疑惑，經過這一階段的學習，我受益匪淺，無論是專業知識還是道德修養，都有了較大的提高。本人現主要談談個人在培訓學習期間的學習心得和學習體會。

這次培訓學習使我們更加全面深刻地理解了新課標理念和新課改的精神，爲實施素質教育奠定了基礎，也讓我明白了教學責任的重大和教育意義的深遠。讓我深深體會到了“百年大計，教育爲本”的科學內涵。

培訓學習也使我明白了要想成爲一名優秀的人民教師不僅要具備精神的專業知識還要具有廣博得文化基礎知識，更要具有良好的教師職業道德修養。因此，樹立新的師生觀念是非常必要的。新課程已經走進課堂，作爲教師，我們應把握時代的脈搏，順應歷史的要求，那就要迅速轉型，由“知識倉庫型”升級爲“創新型”教師，以創新教育來促進社會的發展。以學生爲主體以教師爲主導的教學理念正深入人心。教師要勤於學習，自我完善，經常充電，提升自己的文化專業知識和道德修養水平。才能跟上時代步伐，勇於接受新思想，新觀念。根據學生的不同個性特點，採用不同的教育方法。一個知識面不廣的教師，很難給學生以人格上的感召。所以我們要不斷充實自己，提高自己。

“刀不磨要生鏽，人不學要落後”，在這個知識爆炸型的社會，信息技術的高速發展和社會的瞬息萬變，只有不斷的學習，不斷地更新陳舊的知識才能教書育人，更好的去教育人。總之，在今後的教學工作中，我會繼續努力學習不斷充電，好好鑽研教學業務，讓自己理論水平更高、實踐能力更強，發展進步更快。我也相信在傾聽、反思、實踐中，我的教學之路會愈趨成熟，相信會做得更好。

籃球1培訓心得體會篇6

在這次培訓裏，我在聽了老師的講課以後，我發現我對籃球訓練的認識有偏差，籃球訓練的同時，還要多瞭解籃球運動的發展趨勢，籃球運動規則的變化，以便更好的運用規則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識，聽完老師的講解以後，我發現我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學校籃球隊的基礎訓練?如何進行學校籃球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓練風格。

最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長几雙眼睛。在這堂訓練課上，看到了教練隊伍管理的常規相當過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內容，教練員對訓練的指導也是簡單明瞭，球性訓練、一對一的攻防、二打一、內線中鋒的策應。總之，就是一堂訓練課能將訓練內容安排得如此，如何在寬鬆和諧的氛圍中去引領運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。

同時，這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環節。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練，我有信心打造一支攻守兼備的球隊。此外，在科學規範的訓練更好的提高隊員的身體素質和技戰術水平上。在我的日常訓練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養。制定訓練內容與計劃，不等同於大學專業隊訓練，要符合中國小學生自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發展的根本目的。

很榮幸能夠作爲天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班，非常感謝健身氣功中心領導爲我提供了這次機會。

在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習，結合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現形成文字，作爲總結。

我個人認爲，練習健身氣功大致可以分爲三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學者認爲：就目前健身氣功的推廣情況而言，應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以，下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設計。

起勢、一吸一呼

開步分手吸;合抱下沉呼。

注：由於起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之後，可以自由調息若干次，以達到身心入靜。

1、雙手託天理三焦 一吸一呼

上託吸氣;下落呼氣。

2、左右開弓似射鵰 兩吸兩呼

開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。

3、調理脾胃須單舉 一吸一呼

上舉吸;下落呼。

4、五勞七傷往後瞧 一吸一呼

分手後瞧吸;合手轉正呼。

5、搖頭擺尾去心火 一吸一呼(過渡動作 一吸一呼)

過渡動作：上舉開步吸;下按馬步呼。

傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。

6、兩手攀足固腎腰 兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)

過渡動作：合腳上舉吸;下按胸前呼

反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。

注：此動作開始於兩手反穿，結束於下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利於真氣下沉至丹田。

7、攥拳怒目增氣力 一吸一呼(過渡動作 兩吸一呼)

過渡動作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。

出拳呼;握固收回吸。

8、背後七顛百病消 一吸一呼(過渡動作 一呼)

過渡動作：收腳落手呼。

上提吸;下顛呼。

收式、一吸一呼

分手吸;合手呼。

注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結束之後，可以自己調理氣息若干，達到比較自然的狀態。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放鬆;神態上看，練功者神態自若，安逸閒靜。

最後要強調的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎的學員而設計的。在動作比較熟練的之後，再配合上呼吸，這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。

當然這只是一個簡單的、不太成熟的設計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦願能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。

籃球1培訓心得體會篇7

活到老，學到老，作爲一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至於被教學淘汰。這次參加了籃球培訓，收穫很多，這樣的機會顯得彌足珍貴。由衷感謝爲我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收穫很多。

首先是在安慶的理論培訓，樑教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收穫和心得。教科書式的教學，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對於籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節奏以及各種違例、犯規。特別是在當下籃球水平進步這麼快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學到老這句話的真諦了。

通過這次的培訓，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因爲平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機會，雖然是短短几天的培訓，但感覺達到了事半功倍的效果，對於籃球裁判的認識更加進步的瞭解與鞏固了，希望以後能多多有這樣的機會繼續充電，全面發展自己，提高自己的知識水平。