讀《少有人走的路》心得精品多篇

讀《少有人走的路》的心得體會 篇一

《少有人走的路》是一本人人可讀，人人可受益的心靈讀物，出自美國心理醫生作家斯科特·派克之手。

斯科特用他的誠懇、勇氣和智慧，通過本書，說出了人們從來不敢提及的話題，面對了人們從爲不敢面對的問題。

自從加入了《財慧美學院》讀書會，會不自覺的把空餘時間浸泡在讀書中，絕不是心血來潮找書打發時間。讀這本書會覺得，自己的心智還很不成熟，精神還過於膚淺，自身太需要這方面的滋養與潤澤。

書中說：人生苦難重重，唯有自律方能消除人生的痛苦，而推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡是實現自律的四大原則。如果將這四種原則持之以恆地實踐，任何人都能夠使精神、心理和靈魂達到更高的層次。

對此觀點，本人感同身受，特別是"尊重事實"這一原則，好似讓我看到了身邊諸多沒有尊重事實而被困擾或束縛的人和事。

"我們對現實的觀念就像一張地圖，憑藉這張地圖，我們同人生的地形、地貌不斷協調和談判。地圖準確無誤，我們就能確定自己的位置，知道要到什麼地方，怎樣到達那裏；地圖漏洞百出，我們就會迷失方向。"

是啊，任何人來到世界，沒有偉大與卑微、高貴與貧賤之分，上帝也沒有給誰繪製過地圖，但我們在不同的時期，必須給自己繪製不同的地圖，纔會擁有準確的人生航向，愉快的人生旅程。爲此，顯然要付出代價。

很多人，因爲得意於自己的經驗與資歷，從未有過繪製地圖的意識與做法，純憑感覺做事，遇到麻煩，不是積極面對，而是拒絕新的資訊，甚至指責新的資訊混淆是非，因此，常常埋怨人生的道路總是荊棘密佈，障礙重重，好似上帝不公，時時被命運捉摸。

當然，有一部分人，曾有過藍圖，對自我成長有過規劃，但時這境遷，也不更新。原有的地圖日漸窄小、模糊、粗略，對世界觀的認識狹隘而偏激。對於新的信息與資訊，不是難於對付，就是漠不關心，因此，生活中，常處於恐懼與無奈狀態，碰壁也成了尋常之事。

極少數的幸運者，勤於努力，從未放棄過自己的追求與夢想，不斷地更新和調整自己觀察世界的角度，不斷地修訂自己的地圖，對社會日新月異的變化，不會漠然，而是一種前所未有的體驗與驚喜。

還會發出如此的感嘆：我們貧窮時，世界是一種樣子，我們富有了，世界又是另一種樣子；社會在前進，我們唯有尊重事實，不停地修訂地圖，方可讓心靈獲得成長，讓心智走向成熟。

每天都規劃好自己要幹什麼，每天把自己要學的東西，要完成的進度都記在本子上，每天都按照自己安排好的計劃來進行學習，生活，工作，運動。

我想這就是自律，通過自律，培養出自我的一種積極向上的心態，在面對麻煩時，能夠以堅毅果敢的態度去選擇，去面對。

讀《少有人走的路》的心得體會 篇二

毫無疑問，這不是一本容易讀的'書，但可以肯定的是，這是一本無論你話多大精力都值得讀的書。

這本書的作者M斯科特派克，美國著名作家、醫學博士、心理醫療大師，被譽爲“我們這個時代最傑出的心理醫生”。

這本書圍繞着一個顛撲不破的真理展開的：

人生錯綜複雜。

這本書分爲三大部分。

第一部分——在痛苦中成長

每個人都必須經過成長才能變得成熟。成長之路是充滿堅信，它不是一條平坦的陽關道，而是荒漠沙漠裏的一條小徑，遍佈荊棘、仙人掌和礫石。在這條少有人走的路上，一些勇士正在前行，他們將超越自我，邁向新的天地。

這一部分作者闡述的其中的觀點：成長不僅要學會承受痛苦，還要學會寬恕。從本質上講，寬容是一種非常自私的行爲，因爲它最大的價值就在於能夠治療自己內心的創傷，因此，寬容的第一收益者是寬容者自己，而不是寬容的對象。

第二部分——心靈探索

這一部分是關於自愛與愛。

如果我們活着，卻不知道愛自己，就如同把自己放逐到一間孤獨的、被剝奪了愛的囚室。不幸的是，許多人都對自己很苛刻，都不肯赦免自己，哪怕是假釋。

而愛不是依賴，也不是自我犧牲。真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人。

書上是這麼說的：愛的重要特徵之一，在於愛者與被愛着都不是對方的附屬品。付出真愛的人，應該永遠把愛的對象視爲獨立的個體，永遠尊重對方的獨立和成長。

第三部分——尋找自己的歸宿

人生是有限的，我們所有人都會走向死亡。作爲成長最重要的一步，我們必須承認這樣一個事實，即每個人都將走向死亡，我們都將鏽蝕，變成廢鐵、灰燼。

但是，生命並不會因爲死亡而變得全無意義的。因爲你與神祕的死亡進行鬥爭時，你將發現生命的意義。

從這本書上，我明白：每個人都必須走自己的路。生活中沒有自助手冊，沒有公式，沒有現成的答案。某個人的正確之路，對另一個人卻可能是錯誤的。生活之路不是有瀝青鋪就的陽關道，它沒有通明的燈火，更沒有路標，它是荒漠中一條坎坷的小徑。我們必須從中尋找出屬於自己的道路。

讀《少有人走的路》的心得體會 篇三

這幾本書被封存了近一年，書頁有些溼潤了。但還是沒有失去嶄新的封面，也沒有一點翻動的痕跡。

在這個新年，偶翻出這套書來，共四本，看看有點多，也沒想能看完。不知不覺翻動中，卻就這樣看完了。我想主要原因就是這書值得一看。

第一本是心智成熟的旅程。看着裏面的內容，我被吸引了，工作了近一年，心理難免有些趨向，而這書，直指心靈深處，剖析人性。人生苦難無邊，而我們應該去承受這些痛苦，逃避痛苦，逃避問題，都將是心理曲化，只有面對痛苦，面對問題，纔是一個人心智成熟的正確旅程。然而，很多人（包括我自己）沒有面對，導致這是一個少有人走的路。

我們必須認識到，人生本是痛苦的旅程，是一個問題接一個問題，構成的人生，才能正視，才能解決，才能享受。文中講的規矩，並不是簡單的條條框框，而是一種人生尺度。先苦後甜，承擔責任，忠於事實，保持平衡，是心理真諦。

第二本勇敢的面對謊言。從案例告知我們面對心理最深的脆弱，直擊內心的謊言，我們能否勇敢面對。到這，必經的前提，那是一條愛之路，一條所有心靈末端的真實感知。在第一本後部分探究的就是愛。它讓我們深刻領會內心的心智旅程，而不是簡單的嘴角語言。誰不說謊？誰能拆穿自己的謊言？讀過這本，你將明白怎樣去面對自己的謊言，而不是一個又一個的不停編制，成就謊言的一生，導致心理陰影，影響自己，家人，孩子。

進入與心靈對話，講述的各個我們所害怕的一些性格，憤怒，害怕，責備一系列多數人明明不停表現卻還毅然否決的心境。在這第三本書，讓我們暢享心靈的不願意。

很快書的完結本是一幅心靈地圖，就像你所見的地圖那樣，有農村的乏味平淡，落後，貧瘠，同樣有城市的繁華美麗，先進，富有。高低不平的山脈，就是那時強時弱的心脈，一望無垠的水簾，就是那心靈開闊的視界。只要認真面對心靈，認知這複雜錯綜的人生，哪裏都一樣美麗。

看完這套書，我曾一度萎靡的心靈，找到了出口，流淌着勇氣，夢想，拼搏的力量。感謝這位外國心理學家的奉獻，感謝這個心智成熟的旅程，儘管在書中我是已經認真走完，而真正的，纔剛剛開始。

最後，我總結了這本書的精髓，就兩個字，面對。你狠狠的面對，就是給人生苦痛的致命一擊，而你收穫的將是心靈的真正成長。也許這是所有心理學的前提，其源泉是愛。

關上這書，想起這是大三那年買的，至今纔看，難免有些許遺憾，而至今能看到，又頓生一種慰藉。好書難得，好的人生，就是勇敢面對一切苦痛，問題。得到的並不是失敗或成功，而是心智的成長。與放棄絕緣。

讀《少有人走的路》的心得體會 篇四

看完《少有人走的路》，感覺作者派克先生還真是很了不起啊，這個系列寫得很深刻透徹，也很有趣，竟然可以讓人在覺得釋懷的同時又感覺到壓力。就好像派克所說的，精神的追求大家知道是相似的，可是個人卻可能以爲自己的心靈旅程是獨一無二的，而派克告訴我們，其實這依然是雷同的，自我所感受到的，其實他人亦然；沒有絕對幸福的童年，把一切歸咎於童年受到的傷害其實是對自己的不負責任；所謂人性，並不是指一成不變的某種特質，其實是在不斷的調整和變化的；人們會覺得始終保持思考太累人，因此往往更容易追求精神而忽視心靈；而當心靈被忽視壓抑得太久，就會通過別的症候表現出來。呵呵，這篇讀後感其實幾乎還是抄錄的派克先生的話，我不過是按我的需要把它們串聯了一下。

我覺得派克很了不起的原因之一，是覺得他非常睿智豁達，也非常平和包容，他說過其實人未必一定要去找心理醫生，某些心理醫生其實只是把你改造成社會所接受的模式，而讓你徹底失去了自己——這個例子在亦舒的一部小說中已經表現過了——“現代心理治療目標是讓患者恢復‘正常’，用統一標準規範人們的生活，結果只能令個性萎縮，變得淺薄而蒼白。”而且心理健康也並非總是陽光活潑，毫無陰影。

事實上，“抑鬱造成的空虛，乃是思緒和情感的溫牀；年齡的增長和衰老，可以促使我們關注心靈；死亡讓人更強烈的瞭解到生命的意義；深刻體會眼前生活的空虛，未嘗不是一件好事；讓我們失去一部分的純真，這對心靈也是有好處的。”