大學生心理體會心得體會參考多篇

大學生心理體會心得體會篇1

大學生心理健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生心理健康方面的知識。

在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去諮詢老師就覺得會把自己當做一個心裏不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態人，所以排斥去心理諮詢，但是現在，老師的講解，讓我認識到，去諮詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鑽牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和鬱悶。不管遇到什麼事情，想開點，笑一笑沒什麼事情大不了的。不能死抓着一點不放。就像手裏的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收穫。

同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已爲科學研究所證明。生活要有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，爲了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。讓自己永遠保持一個輕鬆的心。另外要加強自我心理調節，鍛鍊意志品質，改善適應能力。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且爲我們的健康發展提供了課堂以外的活動機會。通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。如果自己開導不了自己，在要的時候求助心理老師或心理諮詢機構。

在學習大學心理健康教育這門課程中，我很快樂，因爲每個星期都能有幾節課，可以完全把自己的煩惱拋開，跟老師和同學們在一起，談論下自己的心情，以及對某些問題的看法。在輕鬆、愉悅的氛圍中，有時候，也會使自己原本鬱悶的心情頓時開朗，想不明白的事情也會想開了。所以，真的是很受益匪淺。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程後感覺到受益匪淺，對我以後的生活都起到了積極的作用。

大學生心理體會心得體會篇2

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學校可能是爲了減小大學生學習與心理的壓力，爲我們排解心中苦悶與壓力纔開設了這門課程的。自認爲心理還比較康健的我，聽完課後我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課爲現代的大學生樹立了正確的擇業觀、愛情觀、價值觀提供了條件。

認真回想一下，心理髮展不成熟，情緒不穩定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致衝突和矛盾，而這些衝突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現代大學生都是經歷了殘酷的大學聯考，倍受大學聯考的毒害。爲了在競爭激烈的大學聯考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們缺乏生活經歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現心理問題也不能正確的疏導，以至於出現心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節奏的加速，是人們產生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的`矛盾加劇了內心的衝突，產生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發展着的環境，具有完善的個性特徵，且其認知，情緒反應，意志行爲處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。

大學生心理體會心得體會篇3

我認爲作爲大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關係和-諧,很好的融於集體;能很好的適應環境…

心理諮詢，是指諮詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理諮詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認爲只有心理有病的人才會去心理諮詢的觀念是不對的.總之，心理諮詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題並企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了一定的瞭解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…

在心理諮詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有一定新意的活動中受到教益和啓迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之後，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，爲他們提供展現自己行爲的機會和場所。

這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還爲其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這裏我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!

完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以後的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃

可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，但是心理學知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

大學生心理體會心得體會篇4

通過對心理學的深入學習，讓我深刻的體會到學習心理學的重要性，心理學的發展正影響着我們每一個人的能生活。從某種意義上講，我們每一個人都是業餘心理學家。從四歲的寶寶開始，已經能揣摩別人的心思了，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到，還會提供錯誤的線索去誤導小朋友；孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖的不敢胡鬧，等媽媽高興時，就會乘機提出要求；父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行爲、養成良好的習慣。這些都是建立在對他人心理進行觀察和推論的基礎上的，也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所爲進行預測。這也正是心理學家想要努力說明的問題的一部分。心理學的開設，不是爲了讓人類去研究別人到底是怎麼回事。而是爲了讓人類更瞭解自己，瞭解別人，理解別人，通過不斷的心理調整，讓人生達到更好的生活境界。社會進步，生產發展以及文化的締造，關鍵在於人本身。社會首先應該關注的是人心的嚮往和需求的發展。社會的成功在很大程度上，要把人的願望與渴求引導到社會總目標的規範之下，這就需要認識人、瞭解人、認識人的心理活動。從這個角度來說，心理學研究的成果既可以直接服務於個人的成長髮展，同時也是社會整體發展的需要，使人不斷的自我完善，從而更好的適應這個社會，也是一種生活本能的方式。

只要有人的地方就有心理學。猶如人們如影隨形的朋友一樣，心理學已不僅僅是生活的調味品，而是生活的必需品，它滲入了每個人的生活和工作中，對我們每一位開放教育學生來說，在職學習都是一段難以忘懷的人生體驗，在學校裏或工作中，當開放教育學生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時，會發現生活之舟並不是一帆風順的。此時，以積極的心態、精心的準備去迎接新生活的挑戰，將會成就新的美好人生。現代社會，職業已不再是簡單的個人維持生計、養家餬口的手段，而是個人尋求自我發展、自我實現的重要途徑。尤其是伴隨着現代科技的高速發展、分工的日益精細、用工體制的變革，人們不再向往那種穩定而無創造性的職業，不再固執於那種從一而終的工作方式。崗位、職業的變動，不僅是人們實現工作理想的整個過程，更是人們不斷調整、不斷適應、不斷提高、充分發揮自己的潛能、最終找到適合自己發展位置的過程。身在職場，要想獲得更多的成功，儘管會受到態度、細節的左右，但心理健康是一個非常重要的基礎。沒有對未來的規劃，沒有良好的團隊合作精神與角色認同，怨天尤人，成就不了職業發展。

因此，開放教育學生應當保持健康的心理，以積極的生活態度去適應社會的要求，只有這樣，才能在今後的人生道路上闊步前進，做一個健康的、自知的、快樂的人！

有人說：生活就是一團麻，不理自亂，理還亂。現代社會生活節奏越來越快，精神壓力、心理疾病和亞健康正成爲現代人最大的困擾。

如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質也前所未有地成爲更多現代人的迫切心理需求。

積極心理學的代表人物馬丁.塞利格曼認爲，除了減少人們的消極情緒，心理學還應該增加人們的積極情緒；除了幫助病患過上正常生活，還應該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學和生活的關係，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。

對於開放教育學生來說，緊張的學習、忙碌的工作、生活的重擔，身心俱疲在所難免，關鍵是要獲取開啓生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，增強解決心理問題的能力。

人生就像一次旅行，不在乎出發地，也不在乎目的地，在乎的只是欣賞與體會沿途的風景。

要在生活中保持心理健康，處理好人際關係，讓溝通更加和諧；要管好自己的情緒，讓內心更清澈；要處理好戀愛、婚姻、家庭，讓生活變得充實、溫馨；要做到健康的休閒，讓生活更加精彩；要靈活應對來自各方面的壓力，將壓力變成動力，讓人生更加精彩！

人非聖賢孰能無過，通過對心理學的學習，我對自己有了更深刻的瞭解，也在學習過程中發現了自身在爲人處世方面存在的許多缺點與不足，今後，我將努力改掉自己身上的這些陋習，提高自己！我相信，我的人生之路將更加精彩！

大學生心理體會心得體會篇5

這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關係十分融洽，可能是老師是主修心理學，對於我們這些青少年會比較瞭解。我對他腦子裏的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代並進，所以覺得老師和我們那麼親近是件很不錯的事情，就像有一個夥伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以爲我們指點迷津。

首先，通過上心理課，我學會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現在的學習更加有計劃。

之前，我是一個不善於調控自己情緒的人，經常因爲一些小事而鬱悶好長時間。通過上心理課，在不開心的時間便開始試着調控自己的情緒，儘量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所謂挫折是前進的動力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什麼用呢?不如去面對，不如開開心心地活着。其次，通過上心理課，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要製造矛盾。平時父母管我，我心裏感覺很厭煩，現在我什麼事都爲父母朋友和家人着想.讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，爲父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母爲我們操心，不讓他們爲我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎麼站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

心理健康課可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘着愛的翅膀去騰飛!