打羽毛球是心得體會多篇

打羽毛球是心得體會篇1

真正接觸羽毛球我還是從高一的時候纔開始的，那時由於班上有幾個同學是體育生，他們之中有學羽毛球專項的，那時他們搞訓練有時間我就跟着一起去練習羽毛球，那時自己的興趣也蠻高，但跟着練的也就是一些動作，真正的實戰太少，因爲他們搞的是體育大學聯考，面對的是大學聯考所以需要的是動作，由於受這個的影響，現在我的實戰技術也是一團的糟。以至於我和別人對戰時，一直是處於下風，在一次次的失敗後，加上老師給的一些指導，我也總結了一些經驗。

打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術型高手;想怎麼打就怎麼打是天才型高手，因爲後者已經心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術型高手;想怎麼打就怎麼打是天才型高手，因爲後者已經心、球一體。

爲人處世的兩層境界，也是由此。

第一課基礎篇：

一.熱身。爲避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時間不長，貴在堅持，千萬不可一來就揮拍上陣。可以先扭扭屁股、轉轉腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個比較理想的方法是，併攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌爲止，做那麼7/8個，整個身體，腰、腳、手都拉開了，效果不錯。二.握拍

a想必業餘羽毛球好手都深有體驗，特別是打到業餘5級水平後，握拍對水平的再上一個臺階，以及對球路發展的影響非常大。作爲羽毛球最基礎的一項，握拍的正確、標準與否決定了一個業餘愛好者的進步水平。再看世界頂級高手間的對決，每個人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。

b/握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分爲：正手高遠球、平遠球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網前球、搓球握拍法，反手網前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。

堅持“正手爲主，反手爲輔”的打法，就是除了假動作及必要的手法，儘量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。

1.一般情況下，正手握拍方式如下以右手爲例：左手捏球拍平衡點，拍面垂直於地面，右手自然握拍，虎口對準二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間各人喜好，我趨向於第三種，方便正反手轉換。，食指第二凹逢環扣球拍寬面邊緣，小魚肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則後置。握拍力度像握雞蛋，不能太鬆，也不能太緊。

2.檢驗握拍是否正確：a：右手自然握拍，拍面垂直地面微向內斜約70度角，左手食指輕捏球杆，調節握拍鬆緊度，同時檢查，右手食指第二凹逢是否環扣球拍寬面邊緣，小魚肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。b：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢拍面是否正對來球方向。c：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢。

3.反手握拍：在正手握拍基礎上，拇指轉向拍握手寬面，上伸、稍大概二、三釐米高於其它四指食指與握手寬面留有空隙，以便發力，運用小臂、手腕發力。

三.步法。“米”字及“回中”，交叉步，並步，轉身。關鍵在於重心的把握，儘量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳指與腳掌着地，而腳後跟儘量少着地;腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動。而且非常關鍵的一點，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之後，須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。

四.發球。正手發球，反手發球。短球、高遠球。關鍵在於，發球時須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。

五.接球。正手、反手。兩個原則，迎着球的前上方主動地去擊球而不是被動受球、儘量在高處高於肩膀擊球。

六.回拍。擊球之後，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍杆。一方面節省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便於左右出擊，迎接下一球。

七.手指的調節，假動作。

八.掌握腳步、擊球的節奏。

九.意識。分爲判斷意識與行動意識。

當然，這裏的很多都是別人總結的，但我覺得很有道理，所以今後我也將會照着這些理論，結合實際，好好得練習，爭取早日能達到自己滿意的水平!

打羽毛球是心得體會篇2

我學打羽毛球已經有三年了，去年暑假參加了初級培訓班，而今年我升級啦!進入了提高班學習羽毛球。

今天我來到體育館，教練讓我們做完準備活動後，複習了前兩天學的上網正手挑球和後場回高遠球動作，動作不標準的同學都被罰做前場和後場揮拍各50個。接着教練讓我們複習發球動作，每人面前十五個球，要求發球又高又遠，必須每球出界，我彎腰撿起一隻球，按教練教的動作做到側身、引拍、用力揮拍、轉體、收拍一氣呵成，只聽到“砰”一聲輕脆地擊球聲，球像一隻離弦的箭“嗖”一下就飛了出到了對面底線外，接下來的十四隻球，我都按老師的要求完成了，教練點着頭誇我完成得好。

“雙打比賽囉!”我和我的表哥，也是我的老搭檔喊着準備雙打，因爲這是我們每次訓練最期待的時刻，“誰說雙打了?”教練說：“今天我們不打比賽，練習跳停，”說着教練拎來一張椅子放在我們練球的這半邊場地中央，“每組兩人，打球的人每打完一個球，必須回位到這裏，必須有跳停，而且不能太重，要輕柔，另一人在場邊監督，發現沒回位跳停就用拍子打一下屁股。”練習開始了，第一個上場的是表哥，第一個球打完後他就忘了回位，這時場邊的陽陽同學立即上去對着表哥的屁股就是一拍，逗得在場的同學們都哈哈大笑起來。接着練習，表哥擺出準備接球的姿勢：頭一伸、眉一皺、肩一扛、腿很不自然地彎曲着，這時教練放下球，學着表哥也擺出了這樣的準備姿勢，表哥和同學們一看都笑得直不起腰，有的同學笑得捧着肚子，有的笑得坐在了地上，連教練自己笑蹲下了。第二個球開始，這次表哥打完球后記住了回位，可要命的是又忘記跳停，陽陽像個小教練一樣，不失時機得上去就是一拍又打在表哥屁股上，表哥捂着屁股一臉不服氣地對陽陽說：“虧我平常總給你飲料喝，就不能輕一點啊，疼死我了!”

大家笑歸笑，鬧歸鬧，但都在認真得學着動作，看着表哥練習動作時，我也在心裏暗暗地和自己作比較，想着到輪我時我該怎樣完成動作，儘量少捱打屁股。

我每次都在這樣輕鬆、快樂的氛圍裏學習打羽毛球，相信通過我的努力，今年暑假我的羽毛球水平一定會有很大提高，明年我也要參加學校的羽毛球比賽。

打羽毛球是心得體會篇3

寒假裏，我看見了鄰居家的大人在打羽毛球，我也非常想學。這天，我見了鄰居家打羽毛球之後，我就下定決心，一定要學會打羽毛球。我立刻跑回家中，強力要求爸爸爲我買羽毛球和球拍。爸爸不解地問：“你今天怎麼了，平時不是不喜歡運動嗎?”我說：“鄰居家的小孩和大人都會打羽毛球，我也要學。”“行!希望你不要半途而廢!”

爸爸帶我上街買了一副好球拍。回到家中，我立刻就去鄰居家拜師學藝，鄰居家大人聽了我的話，爽快地答應了。我和師傅來到了門前的空地上學習打羽毛球。師傅說：“學羽毛球就只有三點，那就是快、準、狠。快就是反應快，你才能在別人把球打過來時，能快速地打回去。準就是要在發球時，準確地打中球。狠就是打球時要用點勁，不要輕輕地打出去，這樣的球一點力度都沒有。”聽了師傅的“三”字祕訣之後，我就開始努力練習，可是我怎麼也打不好，不是接不到球，就是發球時落了空。練了一會兒後，渾身是汗，我沒有耐心了，坐在一旁休息。鄰居小孩上場。我做旁觀者。我看見鄰居家的小孩打得又快又好，再反思自己的打羽毛球技術，簡直是天壤之別。我當時恍然大悟，心裏想到：“我一個十三歲的孩子還不如一個小朋友，不!我一定要比他打得好。”於是我就站起來，繼續練習。以後，我每天一大早就出去練習。練發球、練接球……每天兩小時。終於，功夫不負有心人，我學會了打羽毛球了，現在我的水平一點也不比鄰居家的小孩差，這時我心充滿了成就感。這次，我終於憑着我的堅持，學會了打羽毛球，這正印證了那句話語：不經歷風雨哪能見彩虹?

打羽毛球是心得體會篇4

羽毛球是一項老少皆宜的運動。雖然小，但可以調動人體各種器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身體素質。

去年雖然是班幹部，但一直是大家心目中的大胖子，總是被同學取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實在受不了了，就來報了我的羽毛球培訓班，鍛鍊身體，瘦了一點“將軍肚”。

我們的教練姓劉，是一名獲得省冠軍的退役職業羽毛球運動員。一到羽毛球場，我就被教練和球員的動作深深吸引。哇！漂亮的撲救，帥氣的扣殺，激烈的戰鬥，讓我看的眼花繚亂。我着急地對教練說：“我要學這個，學這個，學那個，學那個，好帥！”但教練說：“彆着急，先從基本動作學起。第一節課是盪鞦韆，先舉肘，再蕩……”劉教練的動作我學了幾百遍。回家後，父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條，讓我繼續敲打布條練習擺動。

但是第二天早上起來的時候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊舉不起來。我哭着對爸媽喊：“羽毛球太無聊了，一直盪來盪去，腰痠背痛，不學了！”爸爸說：“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會疼。你明天會好的。你不會相信的。”

果然如父親所說，第三天沒有第二天那麼糟糕。我開始融入這個培訓班，和大家一起做熱身活動，和認真善良的劉教練一起打遊戲，學配速，發球，挑球，刺球，殺球，開始和老同學們打比賽。慢慢的，我成了羽毛球高手。學完一個學期，身體素質提高了，敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學校最後一個跑完晨跑的。現在的我不僅能跟上大團隊，有時候還能成爲領袖。又有一次爬山比賽，我居然考了班裏第五。

到今天，我已經練習羽毛球一年多了。身體素質越來越好，從一個小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了，我在體育課上永遠不會輸給別人，我也敢於積極參加一些活動。

感謝羽毛球！

打羽毛球是心得體會篇5

奧運會是一項家喻戶曉的大型的受人歡迎的活動，現代奧林匹克運動誕生100多年來，奧運會在延續，奧運精神也流傳至今，就像奧運聖火的火焰熊熊燃燒，生生不息，而世人的身上也都散發着拼搏的芳香。這次，我的思想主題則只有十六個字：“超越自我，追求卓越，礫志拼搏，走向成功。”

1928年奧運會之前的四個月，貝蒂·羅賓遜才第一次參加比賽。她在自己的第一個室外比賽中便創造了100米的世界紀錄。100米跑正是在1928年成爲奧運會歷史上首個女子徑賽項目的，羅賓遜以半米的優勢贏得決賽，而那只是她第四次參加比賽。她還得到了一塊4×100米接力的銀牌。三年之後，羅賓遜在一次飛機失事事故中嚴重受傷。第一個發現她的人還以爲她已經死了，將她裝在汽車後備箱裏直接送到了殯儀館。整整七個星期，羅賓遜處於昏迷狀態;隨後的兩年，她不能正常走路……但是，她活了下來。羅賓遜仍想重返短跑賽場，但是她的膝蓋再也不能完全彎曲了，所以她無法再採取蹲踞式起跑的姿勢。但是，她還能跑接力!1936年，貝蒂·羅賓遜作爲美國4×100米接力隊的一員贏得了她的第二塊奧運會金牌。

然而，並非每一位奧運運動員都能獲得獎牌。奧運史上，我們看到的不僅是金牌的閃光，更多的是超越自我、追求卓越的奧運精神：阿克瓦利，這位坦桑尼亞馬拉松選手，當他帶着傷痛最後一個跑過終點線時，整整花了3個半小時。在他們心中，祖國的榮譽高於一切。他們以自己的實際行動，讓人們更深刻地理解了什麼是奧運精神，什麼是超越自我、追求卓越!

幾個真實而又感人的事例論證了我的觀點，奧運精神真偉大啊!他讓人充滿鬥志，充滿活力。

編輯推薦

東京奧運會如火如荼，中國健兒們在賽場上奮勇拼搏，而在場下觀看的我們心中也是熱血沸騰，爲中國健兒們的精彩表現喝彩！工作總結之家小編收集整理了四篇關於東京奧運會觀賽心得體會範文，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

北京時間7月23日19時，萬衆矚目的東京奧運會開幕式就將在東京奧林匹克體育場舉行。每屆奧運會，開幕式都是重頭戲之一，文藝表演、各國代表團入場，主火炬點燃方式都是觀衆感興趣的話題。作爲奧運一百多年曆史中最爲特殊的一屆，東京奧運會開幕式將首次空場舉行。空場舉行不意味着沒有期待，那麼本場開幕式又有哪些值得期待的亮點與驚喜呢?

一、開幕式首次空場舉辦，不超過千人入場觀演。

作爲奧運最特殊的一屆，東京奧運會在方方面面都因疫情而改變，開幕式也不例外。的變化無疑是開幕式將空場舉行，以往，奧運會開幕式現場都是人山人海、吶喊聲和歡呼聲不斷，而東京奧運會將史無前例地沒有觀衆入場。不過，東京奧組委安排了往屆奧運會的觀衆歡呼聲的錄音，將由現場dj在開幕式期間播放。

據報道，除了各代表團成員之外，其他奧運相關人士的開幕式觀演人數不斷壓縮，從最初計劃的1萬人縮至約950人甚至是800人，其中日本國內奧運相關人士約150人。此外還包括國際奧委會主席及委員、各國政要、國際單項體育聯合會、各國和地區奧委會代表、今後奧運舉辦城市的相關人士，以及擁有轉播權的電視臺和贊助商代表。

出於防疫要求，代表團入場參與者必須保持2米的距離，因此，開幕式實際時間將長於原計劃。爲此，東京奧運會開幕式時間將延長30分鐘，從北京時間晚7時至晚10時30分結束。

二、中國代表團第111位入場，“婷帥”組合雙旗手領銜。

各國代表團入場是各國運動員展示風采，攝像機捕捉全球知名運動員的時刻。根據東京奧運組委會的安排，奧運發源地希臘將第一個入場，東道主日本將壓軸入場，未來兩屆的奧運會東道主美國與法國將分別排在倒數第三和倒數第二入場。

其餘代表團出場則將按照日語“五十音”順序排定，中國代表團第111位入場。在競技體育領域，“1”是個好預兆，代表第一和冠軍。不少網友也表示這個位置不錯，預示着中國代表團本屆奧運金牌多多。

本屆奧運會爲倡導“性別平等”的理念，將首次讓每個代表團設立一男一女雙旗手。中國代表團的旗手分別是女排隊長朱婷和跆拳道奧運冠軍趙帥，“婷帥”組合的颯爽英姿也是觀衆的期待之一。

今年開幕式上，象徵意義和最重要的宣誓環節，也將有很大改變。爲了強調團結、包容、非歧視和平等的重要性，奧運誓言進行了大幅修改。宣誓人數也從3人增加到6人，包括2名運動員、2名教練員和2名裁判員。

三、或將突出動漫元素，點火方案仍是懸念。

文藝表演是展現奧運舉辦地特色文化的重要環節。在里約奧運會閉幕式的“東京表演時間”與奧運宣傳片中，就集中展示了日本以動漫、遊戲爲代表的“酷日本”文化，據日本媒體披露，開幕式仍將會突出日本動漫與遊戲元素。

此前，日本代表性的動漫遊戲人物“馬里奧”與“皮卡丘”已經多次出鏡了，作爲全球家喻戶曉的ip，它們的一舉一動都會帶來漫迷的狂歡，在開幕式上，它們又將以怎樣的方式呈現呢?

如何點燃主火炬，可以說是每屆奧運會開幕式的懸念。與往屆奧運會不同的是，東京奧運會主火炬遠離體育場，位於東京江東區的臨海處“夢之大橋”上，開幕式上的聖火在臨時火炬臺點燃後，將被移至臨海處的主火炬臺。點火方案至今保密嚴格。不過日本媒體猜測，東京奧運會或將像之前多屆一樣，將採用世界知名的本土退役運動員擔任火炬手，考慮到本屆倡導的性別平等主題，火炬手爲女性的可能性較高。

日本媒體還披露，日本飛行表演隊“藍色衝擊波”將在開幕式舉辦地附近上空，使用彩煙描繪藍、黃、黑、綠、紅的五環標誌，“藍色衝擊波”曾在1964年東京奧運時亮相開幕式並畫出奧運五環。

當東京奧運會還沒有開幕的時候，由於主辦方準備不足的消息頻頻傳出，很多人都在猜想，這會是最糟糕的一次奧運會嗎?而半個月過去了，奧運會迎來了自己的閉幕式，答案也揭曉了，而且是一個否定的答案。於是，東京人鬆了一口氣，全世界的人也同樣鬆了一口氣。

而不管是對於中國奧運體育代表團來說，還是對於國內億萬奧運觀衆來說，這不但不是一次糟糕的奧運會，而且還是一屆讓人感覺很美妙的奧運會，因爲在這屆奧運會上，從中國運動員到中國觀衆，都展現出一種以前完全沒有的氣質，一種範兒。這意味着一個新的開始，也意味着一種新奧運觀正在形成，意味着我們開始逐漸學會更好地詮釋奧運精神。

如果單純從奧運獎牌榜來說，我們確實從多年來的第一名滑落到了第二名，一些本該拿到的金牌，也意外旁落。但這本身就是競技體育的一部分，如果奧運獎牌榜幾十年不變，那未免也太乏味了一些。尤爲關鍵的是，對於國內的觀衆來說，他們關注奧運獎牌榜的目光，已經變得更加客觀、成熟而理性，再也不會爲了一時的得失或得意忘形，或垂頭喪氣，這足以說明作爲大國公民的自信。

如果發起一項問卷調查，讓網友對本屆奧運會最令人印象深刻的事情做出選擇，我們相信由當年的“鐵榔頭”郎平率領的中國女排披荊斬棘，最終時隔12年再次登上奧運會最高領獎臺，一定得票不低。但是我們也有理由相信，“洪荒少女”傅園慧的表情包，跳水情侶秦凱與何姿上演的求婚秀，也一定會有很多人選擇。這說明，我們開始不再把所有的目光都集中在競技，聚焦在輸贏，定格在獎牌身上，而是學會了欣賞奧運、享受奧運。奧運還是原來的奧運，但是它帶給我們的，除了沉重、刺激，開始有了越來越多輕鬆與快樂的色彩。

不得不說，這纔是一個體育大國的公民本該有的正常表現，也是一個國家和民族本該具有的文化自信的.表現。關於奧運金牌，國內公衆的態度已經發生了微妙的變化，從以前奧運會上的“越多越好”，到現在開始公開討論多與少的辯證關係，先不管這種討論的結果如何，但是能夠進行公開的討論，這就是一種難得的進步。

而作爲體育主管部門，國家體育總局局長苟仲文近日表示，反對唯金牌論和金牌無所謂論。這無疑是一個比較客觀而中立的.態度，既然是競技體育，我們就不排斥勝利，就會爲了爭取勝利而奮力拼搏，勇往直前。爲此，從小組賽開始就不被看好，卻歷經坎坷，最終奪冠的中國女排，就是最好的證明。但即便我們在金牌榜上不是第一，也失去了原來的第二，但並不表明我們就失敗了，因爲在金牌的背後，還有“全民體育”在近年來的迅速發展，還有“全民健身”活動下，老百姓活躍在各種運動場地的矯健身影，這纔是更爲值得驕傲的東西。

我們享受快樂，我們得到激勵;我們感受淚水，我們歡慶勝利，這樣的奧運會，纔是一個無比多元而豐富的奧運會，纔是一個契合了時代精神特質與民衆需求的奧運會。

奧運之父顧拜旦曾說過：“生活中重要的不是凱旋而是奮鬥，其精髓不是爲了獲勝而是使人類變得更勇敢、更健壯、更謹慎和更落落大方。這是我們國際奧委會的指導思想。”

中國以文明大國身份謙和而體面站立在世界人民面前，拼搏奮鬥、自強不息這是奧運精神與中國精神的完美契合。站立在奧運的賽場上我們沒有在金牌崇拜裏迷失，不以金牌的多少論英雄，更多得是去享受它所帶給我們的魅力、激情和快樂。

賽場內，有杜麗、孫楊首日失金的遺憾、有張夢雪奪金的從容淡定;更有新晉的“網紅”泳壇諧星傅園慧“我已經很滿意了”的自我的肯定和灑脫。以平常心面對成敗，這是運動員展現出的大國風範。

賽場外，我們爲奧運健兒鼓勁吶喊，期待捷報頻傳，但我們更加期待他們爲世界展示中國拼搏向上的競技風采，帶給一場場運動美的視覺盛宴。無論成敗，我們都將最熱烈的掌聲和最衷心的讚美聲獻給拼搏的健兒。這是數億中國人展現的大國風範。

奧運的征程還在繼續，享受奧運精神，展現大國風範的理念將繼續並永遠在每個國人心中沸騰、燃燒。

一場喧囂、歡樂，又不失溫情，以及歷史厚重感的奧運會開幕式就這樣呈現在了世人面前。

毫無疑問，這是一場能讓每個人的情緒都被調動起來的大聚會，充滿了激情與歡愉。

面對外界的質疑與吐槽，日本人用一場充滿南美、桑巴風情的盛會讓全世界爲之陶醉，“歡樂”應是現場最直觀的感受。

當地時間8月5日晚8時，北京時間8月6日早7時，2021東京奧運會開幕式在體育場舉行。整場文藝演出將東京的歷史、現在與未來集中呈現在世人面前，等元素的出場，體現出這個南美最大國家與自然、環保的密切聯繫。

事實上，不光擁有匠心獨運的文藝表演，他們還有無比細緻的一面，從而讓世界看到他們辦好一屆世界性運動盛會的決心和信心，這似乎與人們對日本人自由，又略帶散漫的印象大相徑庭。

作爲開幕式最大亮點，不同膚色、不同性別的引導員腳踏用植物點綴的三輪車引導各國運動員入場，讓人猶如置身在狂歡節的氛圍之中，同時也感受到這個多種族國家獨有的熱情。

環保奧運，沒有奢華的排場，沒有炫目的特效，五環是全綠色的，火焰也是這麼些年來最小的，但是東京奧運會開幕式真的超過了想象，低調卻美麗，祝福所有運動員，期待奧運順利舉行。

“我對東京奧運會有充足信心，”正如國際奧委會主席巴赫所說，多一分對日本人的理解，奧運會在人們眼中就會多一分美好，多一分和諧，有理由相信，東京奧運會，將是一屆成功，又充滿亞洲風情和歡樂元素的體育盛會，對此我深信不疑。

東京奧運會結束了，但是奧運精神從未結束，在東京的奧運賽場上中國的體育健兒拼搏努力，拿下了一個不錯的名次，拿到可觀的獎牌數目，他們的奧運精神會一直被人們記住並且值得大家學習。下面是由小編爲大家整理的“觀看東京奧運會弘揚奧運精神心得體會”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

追求奮力拼搏的“更強之光”。乒乓球隊運動員陳夢說：“作爲青年一代的國家隊運動員，我將頑強拼搏、奮勇爭先、爲國爭光，向世界展示中國青年運動員的風采。”黨員幹部也要奮鬥拼搏、砥礪前行，展現基層一線幹部的風采，爲中國“夢之隊”增光添彩。要扎身基層一線“主戰場”，甘當“苦行僧”，願做“拼命三郎”，時刻鞭策自己爲基層羣衆排憂解難，“不經風雨怎能見彩虹”，只有在基層一線經風雨、見世面，才能成長爲合格黨員幹部。要打好攻堅克難“主動仗”，近期疫情有反彈趨勢，防汛搶險也形勢嚴峻，黨員幹部就要扛起“重擔”，敢打頭陣，衝鋒在前，用實際行動踐行對黨和人民的忠誠，絕不畏縮退後，哪怕作爲遞補隊員也要時刻準備着，關鍵時刻方能綻放光彩。要吹響銳意進取“新號角”，奧運會會閉幕，但奧運精神永存，奧運健兒向我們展示了昂揚向上、奮發有爲的精神狀態，我們更要乘勢而上、銳意進取，立足本職崗位、堅守工作職責，以更強的姿態奮力開創幹事創業的新局面。

奧運之父顧拜旦曾說過：“生活中重要的不是凱旋而是奮鬥，其精髓不是爲了獲勝而是使人類變得更勇敢、更健壯、更謹慎和更落落大方。這是我們國際奧委會的指導思想。”習近平總書記在俄羅斯索契看望參加第三十二屆冬季奧林匹克運動會的中國體育代表團時曾說：“重大賽事最令人感動的未必是奪金牌，而是體現奧運精神。範文參考網手機版這正是中國人講的自強不息。”

中國以文明大國身份謙和而體面站立在世界人民面前，拼搏奮鬥、自強不息這是奧運精神與中國精神的完美契合。站立在奧運的賽場上我們沒有在金牌崇拜裏迷失，不以金牌的多少論英雄，更多得是去享受它所帶給我們的魅力、****和快樂。

曾今的賽場內，有杜麗、孫楊首日失金的遺憾、有張夢雪奪金的從容淡定;更有新晉的“網紅”泳壇諧星傅園慧“我已經很滿意了”的自我的肯定和灑脫。以平常心面對成敗，這是運動員展現出的大國風範。

賽場外，我們爲奧運健兒鼓勁吶喊，期待捷報頻傳，但我們更加期待他們爲世界展示中國拼搏向上的競技風采，帶給一場場運動美的視覺盛宴。無論成敗，我們都將最熱烈的掌聲和最衷心的讚美聲獻給拼搏的健兒。這是數億中國人展現的大國風範。

奧運的征程還在繼續，享受奧運精神，展現大國風範的理念將繼續並永遠在每個國人心中沸騰、燃燒。

中國以文明大國身份謙和而體面站立在世界人民面前，拼搏奮鬥、自強不息這是奧運精神與中國精神的完美契合。站立在奧運的賽場上我們沒有在金牌崇拜裏迷失，不以金牌的多少論英雄，更多得是去享受它所帶給我們的魅力、激情和快樂。

賽場內，有杜麗、孫楊首日失金的遺憾、有張夢雪奪金的從容淡定;更有新晉的“網紅”泳壇諧星傅園慧“我已經很滿意了”的自我的肯定和灑脫。以平常心面對成敗，這是運動員展現出的大國風範。

賽場外，我們爲奧運健兒鼓勁吶喊，期待捷報頻傳，但我們更加期待他們爲世界展示中國拼搏向上的競技風采，帶給一場場運動美的視覺盛宴。無論成敗，我們都將最熱烈的掌聲和最衷心的讚美聲獻給拼搏的健兒。這是數億中國人展現的大國風範。

奧運的征程還在繼續，享受奧運精神，展現大國風範的理念將繼續並永遠在每個國人心中沸騰、燃燒。

2021年東京奧運會正如火如荼比拼中，中國“夢之隊”捷報頻傳，給“煙花”“新冠”肆虐下的國民帶來希望，他們身上展現出的永不言棄、敢於拼搏，是對祖國這個“堅強後盾”的深厚謝禮，更是對自己“十年磨一劍”分秒必爭的最好回饋。新一代的基層黨員幹部，雖不能如運動健將一樣上場廝殺，但依然可以在自己的崗位上拼搏奮進，以“三個不相信”精神打造基層黨員“夢之隊”。

秉持“不相信有完不成的任務”的豪氣，打造忠誠、奉獻、擔當的基層黨員“夢之隊”。“一寸丹心圖報國，兩行清淚爲思親”，這是遠征在外的每一位運動健兒的內心寫照，他們一身負傷依然昂首挺胸、拼盡全力只想爲國爭光，無論是披着國旗繞場一週的“東方神鹿”王軍霞，還是忍受父親病危的沉重打擊依然努力完成使命的“最美奧運冠軍”孫一文，亦或是讓中國國歌第一個響徹東京體育館的“首金奪主”楊倩，他們站上奧運賽場，用行動展示了深厚的愛國精神，用格局打開了高尚的民族氣節。“黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還”，基層黨員幹部當學運動健兒捨身爲國，腳踩大地、褲管沾泥，在基層一線攻堅克難;當學運動健兒爲國爭光，提升素養、精湛業務，在比學趕超的角逐場上奮發有爲;當學運動健兒勇挑重任，用鋼鐵意志、初心使命，在爲民服務的考場上交出滿意答卷。

展現“不相信有克服不了的困難”的膽氣，打造勤奮、堅韌、務實的基層黨員“夢之隊”。“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”，這是爭創新高的每一位運動健兒的奮鬥寫照，那些張貼在運動員身上的膠布如同勳章一般訴說着他們的淚水和汗水。“臺上十分鐘，臺下十年功”，每塊金牌並不是穩穩掛在脖子上的，而是日復一日的訓練拼回來的，他們中有的人平均每天要打100多發子彈，有的人花費5年時間等待“破繭”，有的人掌心滿是與年齡不相稱的老繭，有的人因長期泡水而沒了指紋……細數成功的背後，是孤獨，是堅韌，更是一點一滴的研磨和執着。“吃得苦中苦，方爲人上人”，基層黨員幹部當學運動健兒的務實進取，保持“俯首甘爲孺子牛”的精神，到人民需要的地方去;當學運動健兒的精益求精，保持“事交我辦請放心”的水準，到組織需要的地方去;當學運動健兒的堅韌不拔，保持“越是艱險越向前”的氣概，到祖國需要的地方去。

拿出“不相信有戰勝不了的敵人”的勇氣，打造團結、奮進、拼搏的基層黨員“夢之隊”。“更喜岷山千里雪，三軍過後盡開顏”，這是頑強拼搏的每一位運動健兒的賽場寫照，他們張揚青春，他們“莎氣藤藤”，他們打破記錄，他們創造輝煌，而這份自信正是來源於向第二個百年奮鬥目標邁步的新中國。一百年來，從嘉興南湖紅船上尋找光明的擺渡人，到駕馭世界第二大經濟體的領航者，中國共產黨在拼搏中激勵着億萬人民，匯聚成奮進中國的強大動能，引領着巍巍巨輪行穩致遠。“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，在時代的感召下，在拼搏的激盪裏，我們更有理由相信，只要如運動健兒般以奮鬥之姿，不負時代韶華;以拼搏之力，不辱初心使命;以昂揚之態，不畏艱難險阻，就一定能夠掀起洶涌壯闊的狂瀾，盪滌風雨如磐的暗夜，匯聚成光耀中華的絢麗日出!

在東京奧運會到來之時，相信在觀看開幕式後相信心中有很多的感受，此時就可以把自己心中的想法思緒全部記錄下來，寫一篇心得體會，那麼東京奧運會開幕式心得體會怎麼寫比較好呢?下面是由工作總結之家小編爲大家整理的“東京奧運會開幕式觀看心得體會”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

今天早上，我和家人一塊兒看了里約奧運會的開幕式!詢問過爸爸我知道這是第31屆夏季奧林匹克運動會，又稱2016年裏約熱內盧奧運會，而里約熱內盧是奧運史上首個主辦奧運會的南美洲城市!這次奧運會參賽國家及地區207個，它的口號是“一個新世界”，口號寓意里約奧運會將創造一個更美好的世界，以影響和改變下一代人!

看開幕式的過程中幾何圖形和音樂是最多的表現形式，讓我知道音樂在里約這個城市的重要性，而幾何圖形我也是通過解說員的解說知道了這和他們國家的歷史有很大的關係!在本屆奧運會上,我國代表團共有416名運動員參賽，我國32歲的中國擊劍隊男子花劍運動員雷聲是代表團的旗手!看着中國代表團入場時我的心裏也是覺得很高興，也覺得很自豪呢!還有各國代表團入場時看着都很興奮和快樂!連我們觀衆都被感染了!雖然開幕式的時間很長，我還是堅持看完了，直到聖火被點燃!

看完開幕式，媽媽還讓我查了一下有關這次奧運會的很多小知識，所以我也收穫滿滿的!同學們，你們都知道哪些呢?開學後我們一塊兒探討一下吧?

北京時間8月6日上午7時里約奧運會開幕式在馬拉卡那體育場舉行，儘管他跌跌撞撞儘管他負面新聞不斷，但是，他還是來了!終於不必像看世界盃球賽那樣守夜了

開幕式上這些精彩你看到了嗎?馬拉卡納體育場美麗的夜景、莊嚴的升旗儀式，充滿炫彩的茅草屋、幸福的原始生活、震撼的工業革命、美麗的巴西名模。等等，讓人目不暇接，回味無窮。

綠色環保、拯救地球!是這次奧運會的主題!

現場說二氧化碳排放量不斷增加，全球暖化現象嚴重，世界各地不少陸地消失在海平面之下。包括我國的上海等地，當然也包括里約。全球面臨着環境惡化的挑戰，這個戴着鴨舌帽的小男孩開始變得迷惘。

他找到了一小棵綠色的幼苗，我們看到不少人們在乾涸的土地上嘗試種植植物，巴西人告訴世人，環保的重要性。大家要珍惜大自然給予我們的一切。種樹，種植植物是減少溫室氣體的最好辦法。

最後是各國健兒的出場儀式，416名中國健兒將在本次奧運會上進行角逐，希望中國的運動健將們，用你的實力，用你的精神，去馳騁賽場吧!

8月8日的奧運會開幕式給中國人一個驚喜，更給世界人民一個驚喜。我做爲一個80後的青年，個人對奧運開幕式的表演感受是2個字：震撼!首先開頭就很震撼，一張畫卷貫穿了中國五千年的燦爛文化!與高科技的完美結合，既現代又張顯我們是一個文明古國!中國元素幾乎無處不在!孔子三千弟子表演、四大發明、太極，可以說整個演出已經展現了我們的五千年深厚的文化底蘊!另外，奧運的29個大腳印確實構思新穎!身爲中國人，無不爲我們有這樣燦爛的文明，文化而感到自豪!也許有一些國人覺得開幕式一般，沒意思，我想這只是因爲他們對我們國家的歷史不太瞭解!因爲整個開幕式都與我們中國的文化緊緊相連啊!

在奧運會賽場上，淚水和微笑是兩道最美的風景。我們在淚水中有了拼搏中的艱辛與偉大，我們在微笑中看到了絕境逢生的可能與最終勝利的希望。有句說“無論何時何地，都得有一股精神氣兒。”“精神氣兒”是一個人決不可以輸。它讓你始終都能保持一種昂揚的姿態，勝利的時候能平和以對，失利的時候能夠揮揮衣袖，從頭再來，這樣的人從來就不是失敗者，因爲他始終以積極的態度在生活，在工作，在奮鬥，也只有這樣的人生纔是最美的人生。無論對手有多麼強大，無論前面還有多少障礙，只要你底氣十足，你就足以笑看風雲。從現在起，給自己一個機會，微笑的面對每一天，面對你的同學，老師和父母，面對所有的“攔路虎”，以一種良好的“精神氣兒”去面對未來，相信你如果遇上了“絕地反擊”幸運女神也會眷顧你。

我相信只要我努力了，無論結果如何，我都無怨無悔。

在東京奧運會上，中國奧運選手汪順在男子200米個人混合泳決賽上獲得勝利，爲中國隊奪下了金牌，這是一場非常精彩的比賽，也是非常令人激動的比賽，那麼東京奧運會直播觀看心得體會怎麼寫比較好呢?下面是由工作總結之家小編爲大家整理的“東京奧運會男子混合泳直播觀看心得體會”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

北京時間30日，中國游泳選手汪順出戰2020東京奧運會男子200米個人混合泳決賽，爲中國隊再奪一金。這是中國游泳隊本屆賽事男子項目的首枚金牌，也是中國代表團本屆奧運會獲得的第16枚金牌。

東京奧運會游泳項目進入倒數第三個比賽日，一共產生4枚金牌，中國游泳隊僅晉級男子200米個人混合泳決賽。最終汪順以1分55秒00成績擊敗其他對手，成功奪冠，拿下個人第一枚奧運會金牌，也是本屆中國游泳隊第3枚金牌和男子項目第一枚金牌。

混合泳泳姿順序是：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。汪順在領航道次第四道，汪順出發排在第二，50米後來到第三位。汪順完成仰泳後已經來到第一位。蛙泳項目是汪順的劣勢項目，汪順以第二名完成該項，最後50米是汪順的強項，他一馬當先，1分55秒00打破亞洲記錄拿到金牌!

我國跳水天才衆多，中國跳水隊也被稱爲夢之隊。其中誕生不少跳水皇后，比如郭晶晶，在跳水運動中絕對的強者。早早退役的她如今又復出了，將以國際泳聯代表的身份擔任跳水評委。在孩子和工作面前，她選擇了工作。另外一位跳水皇后陳若琳，中國最多的奧運金牌獲得者，5枚奧運金牌。此次將擔任東京奧運會跳水比賽裁判。

東京奧運會增加了衝浪、滑板、攀巖、空手道四個項目，增添這些項目無疑是爲了自己多拿幾塊金牌，作爲東道主，肯定會變着法子爲自己謀金牌的福利。還增添了一些隱藏項目，比如，比如柔道的混合團體。這個單項等於是直接送給日本一塊金牌。反正怎麼對自己有利怎麼來，不過也能理解，也只有東道主的機會，才能讓他們多拿幾塊金牌。

與上屆奧運會比，東京奧運會男女混合項目從里約的9個增加到18個，女性選手比例在歷屆奧運會中達到最高。增加的男女混合項目包括射箭混合團體賽、田徑4x400米混合接力、柔道混合團體賽、鐵人三項混合團體接力以及射擊三個男子項目變爲男女混合項目等。

得益於“促進男女平等”這項大原則，乒乓球混雙成爲了2020年東京奧運會的正式比賽項目，頗受中國國球愛好者關注。目前，奧運會上乒乓球有男、女團體，男、女單打4個單項，這次增加混雙後，乒乓球奧運金牌總數將達到5枚。

總之，我們現在是強國，已經不需要用體育成績來說話，已經不需要體育成績來提高全民的自信。我們現在只想着中國代表團能一切順利，成績很重要，尤其對於運動員來說，但今年最重要的不是成績，而是安全!

當東京奧運會還沒有開幕的時候，由於主辦方準備不足的消息頻頻傳出，很多人都在猜想，這會是最糟糕的一次奧運會嗎?而半個月過去了，奧運會迎來了自己的閉幕式，答案也揭曉了，而且是一個否定的答案。於是，東京人鬆了一口氣，全世界的人也同樣鬆了一口氣。

而不管是對於中國奧運體育代表團來說，還是對於國內億萬奧運觀衆來說，這不但不是一次糟糕的奧運會，而且還是一屆讓人感覺很美妙的奧運會，因爲在這屆奧運會上，從中國運動員到中國觀衆，都展現出一種以前完全沒有的氣質，一種範兒。這意味着一個新的開始，也意味着一種新奧運觀正在形成，意味着我們開始逐漸學會更好地詮釋奧運精神。

如果單純從奧運獎牌榜來說，我們確實從多年來的第一名滑落到了第二名，一些本該拿到的金牌，也意外旁落。但這本身就是競技體育的一部分，如果奧運獎牌榜幾十年不變，那未免也太乏味了一些。尤爲關鍵的是，對於國內的觀衆來說，他們關注奧運獎牌榜的目光，已經變得更加客觀、成熟而理性，再也不會爲了一時的得失或得意忘形，或垂頭喪氣，這足以說明作爲大國公民的自信。

不得不說，這纔是一個體育大國的公民本該有的正常表現，也是一個國家和民族本該具有的文化自信的表現。關於奧運金牌，國內公衆的態度已經發生了微妙的變化，從以前奧運會上的“越多越好”，到現在開始公開討論多與少的辯證關係，先不管這種討論的結果如何，但是能夠進行公開的討論，這就是一種難得的進步。

作爲觀衆的我們，不應該只是空守在電視機前，更應該從運動員們的拼搏奮鬥中感悟“奧運精神”，弘揚更快、更高、更強”的奧林匹克精神，激發了國民的愛國熱情。那麼關於觀看2021東京奧運會的心得與體會有哪些呢？下面是由工作總結之家網站小編爲大家整理的“觀看2021東京奧運會的心得與體會”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

東京奧運會距離開幕已經過去幾天，各國選手都拼盡全力，力爭上游。在這萬衆矚目的幾天裏，我守在電視機前，見證了許多激動人心的畫面。

依然記得“00後”中國選手楊倩沉穩地發揮，逆襲奪得首金時，中國羣衆難以抑制的激動和喜悅。首戰告捷，領獎臺上，楊倩雖戴着口罩，但是依舊意氣風發，朝氣蓬勃，微笑地接過金牌，“自助”戴上獎牌，從容地面對攝像頭，比了一顆愛心，極具“00後”的表達風格——年輕活潑、英姿颯爽。許多網友注意到了楊倩的胡蘿蔔髮夾和珍珠美甲，頓時被這位又美又颯的女將“圈粉”了。

隨後，中國舉重選手侯志慧以穩健的姿態奪得第二金。她充滿攻擊性的爆炸頭，也成了這位女將的標誌。賽場上，她用保溫杯喝水和教練給她聞風油精的畫面，不禁讓許多網友覺得這枚金牌來得舉重若輕。實際上，這枚金牌來之不易，其背後，侯志慧付出了常人難以想象的努力。經歷了2016年裏約奧約會的傷痛，侯志慧沒有一蹶不振，在教練的關心鼓勵下，她艱難地走出了陰影，站在了東京奧運會的賽場上併成功奪金。

晚上，重劍選手孫一文抓住時機，犀利出手，將對手一劍封喉，奪得第三金。奪冠後，她激動地卸下護具，衝向教練，教練一手抱起孫一文，一手高舉慶祝。孫一文隨即回到劍道上，與對手致意。這時，教練衝過來，似乎意猶未盡，一把扛起孫一文，在劍道中央，高聲呼喊，慶祝奪冠。現場觀衆都被教練響徹場館的高亢的呼喊聲感染了。

第二天，施廷懋、王涵兩名跳水運動員配合出色，如牛奶入水般落入水中，幾乎沒有水花，奪得跳水隊首金。李發彬、諶利軍兩名舉重選手相繼獲得金牌。這一天，又一次早中晚三次奏響《義勇軍進行曲》。

第三天，是中國隊的首個“無金牌日”。乒乓球混雙的賽場上，“昕雯組合”一開始穩紮穩打，打出了一波2:0的小高潮。但後來的兩場，日本選手水谷隼和伊藤美誠面對劣勢，以鎮定的心態逐漸將比分扳平，甚至有反超的可能性。第三場，日本再下一城。第四場，“昕雯組合”出現了一絲慌亂，連續輸掉好幾個球，幾次想反超卻又被日本隊將優勢拉大。最終，“昕雯組合”含淚拿下銀牌。賽後，許昕大度地稱讚伊藤美誠身處困境時奮力拼搏的“奧運精神”，體現了大國風範。

這次奧運會上，也有許多催人淚下的場面。比如參加八屆奧運會的丘索維金娜，本次奧運會她的參與很好地詮釋了“生命不止，奮鬥不息”。在賽場上，她完成了她的最後一躍後，在離場前深深地鞠了一躬，這一躬有着很深的意味，它不僅是一個簡單的離場動作，也代表了丘索維金娜對她所從事的事業的致敬，更是對生命的讚美和歌頌。

乒乓球的賽場上，還有一位老將——倪夏蓮。她58歲，是本次賽事最年長的選手，但她並沒有服老，面對韓國17歲的種子選手申裕斌，上演了一場“祖孫之戰”。雖然最終仍以失敗告終，但她慈祥蒼老的臉龐上，沒有輸球的遺憾和沮喪，只有享受比賽的輕鬆和愉悅。談到下一次是否還會參加奧運會，倪夏蓮笑眯眯地說：“never say never（永不言棄）.”其實，有些勝負無關比賽，無關年齡，倪夏蓮憑藉她的樂觀和豁達，已然成爲了生命的勝者。願她歷盡千帆，歸來仍是少年。

而女子團體體操的賽場上，蘆雨菲在高低槓比賽時失誤，沒能抓住高槓，平拍在墊子上，揚起一股股白色的防滑粉煙塵。許多觀衆看到那一抹鮮紅落下時，心頓時被揪了起來，久久不能放鬆。蘆雨菲落墊後沒有喊疼喊苦，而是迅速地站立起來，向趕來的教練詢問：“可以再翻嗎？”網友瞬間破防。年少經歷了挫折，但她沒有一蹶不振，隨即調整好狀態，在接下來的自由操賽場上正常發揮。在這個堅強的中國女孩身上，“奧運精神”得到了最好的無聲註解。

奧運會上，還有一些令人啼笑皆非的畫面。奧地利女子公路自行車運動員基森霍弗，她是本屆奧運會最大的一匹黑馬之一。基森霍弗此次參賽沒有教練，也不屬於任何一傢俱樂部，更不是一名職業選手，她的本職工作是搞數學研究。她孤身一人奔赴奧運賽場。毫不起眼的她似乎只是人海中的一顆粟米，以至於荷蘭名將範弗勒滕衝過終點線時展開雙臂，慶賀自己“奪冠”。她後來才得知名不見經傳的基森霍弗已經先於她1分15秒率先衝過終點線。與這一幕形成鮮明對比的是，基森霍弗在衝過終點線時不斷的回頭望尋找其他運動員。而她成功的關鍵則是在賽前，她早已未雨綢繆，提前研究了東京的氣溫，做好了萬全的準備。

奧運會還有半個月左右的時間，我們對接下來的比賽拭目以待，希望能看到選手們創造出新的輝煌，譜寫新的詩篇。而作爲觀衆的我們，不應該只是空守在電視機前，更應該從運動員們的拼搏奮鬥中感悟“奧運精神”， 在學習和事業的道路上，縱使明天天寒地凍，路遠馬亡，也永不言棄，奮勇前行。以此致敬偉大的奧運會運動員，致敬偉大的“奧運精神”，致敬偉大的奮鬥的生命。

除了成績亮眼，中國運動健兒的鮮活個性同樣圈粉無數，就連國外媒體都忍不住讚歎:想不到中國運動員原來這麼可愛，這麼率真。

賽場內，中國運動員們突破自我，貢獻了一個個足以載入史冊的經典瞬間:“飛人”蘇炳添用9秒83在百米賽道創造了震驚世界的亞洲奇蹟，“飛魚”張雨霏80多分鐘內連奪兩金並刷新多項紀錄，舉重運動員李發彬“金雞獨立”封神，孫一文“一劍穿心”擊中中國隊奧運史上首枚女子重劍個人金牌……

關於奧運精神，很多人會有不同的解讀，“更高、更快、更強”不過是其中的一個方面，在場上比賽，要的就是全力以赴，才能贏得對手的尊重。

在場下，選手們來自不同的國家和地區，有着不同的膚色和語言，但卻友好互助，傳遞着和平與熱愛，這也是奧運精神的體現。

在女子乒乓球單打頒獎典禮上，陳夢、孫穎莎主動邀請季軍伊藤美誠一起站上最高領獎臺合影;在東京奧運會羽毛球女子雙打四分之一決賽中，中國選手陳凡組合2比1戰勝日本選手福島由紀廣組合，晉級四強。賽後，晨凡組合上前給予對手擁抱，給對方最大的敬意。有道是“尊重對手纔是尊重自己”，正是有了對手的激勵，才能把自己的極限激發出來。奧運賽場除了角逐成績，人文關懷也是必不可少的一部分。感謝這些運動員帶給我們美好的回憶，他們的體育精神也將一直延續，爲世人所讚頌。

面對世界頂尖強手的終極挑戰，中國女排在先輸一局不利中連扳三局以3-1逆轉力克塞爾維亞，時隔12年再度榮膺奧運冠軍。這場動人心魄的比賽，吸引了無數國人和世界球迷的目光。中國女排贏在頑強拼搏，贏的美麗大氣，女排展現給世界的獨特氣質和力量。這種中國氣派，不僅代表競技體育，更是植根在每個中國人心靈深處的核心價值，將會廣泛彰顯和弘揚。

中國女排在小組賽排名第4的不利情況下，不畏強手、頑強拼搏、屢克強手，讓對手輸得心服口服， 展示出高超的運動技能和頑強的意志品質，充分繼承和發揚團結奮鬥、頑強拼搏、勇攀高峯的中國女排精神，完美地詮釋了以爲國爭光爲核心的中華體育精神和“更快、更高、更強”的奧林匹克精神，激發了國民的愛國熱情，增強了海內外中華民族的自信心和自豪感，也得到世界的高度讚揚。

國人爲女排歡呼喝彩，網民們傳瘋了：“有一種驕傲，叫中國女排;有一種精神，叫女排精神!” 我們重提女排精神，那麼，這種精神是什麼?女排每一次奪冠，都是靠艱難拼搏完成的，在最困難的時刻，呈現出最頑強的精神，這就是女排精神的實質。

國人呼喚“女排精神”，“鐵榔頭”是女排精神最完整的見證者和實踐者，30年來她一直擔負着這種精神的傳承。其間，女排換了幾代，幾度沉浮，但郎平仍然不忘初心，仍然堅守着自己喜歡的排球事業，在女排最需要的時候，她擔當起了振興大任，雖然道路並不平坦，但她象榔頭一樣不屈不撓咬定目標不放棄，纔有了今天的女排的再續輝煌。

早在幾個月前本屆奧運會分組結果確公佈，大家都爲中國女排捏了一把汗：中國隊和世界盃的前三名再加上荷蘭、意大利等強隊同分在“死亡b組”。郎平直言：我從來沒見到過這麼強的分組，但是她表示：能做的就是面對現實做好的準備。當中國隊和巴西隊對陣形八強之戰時，幾乎沒有人相信中國女排會贏，因爲巴西隊無論是經驗還是技術都遠勝中國女排。姑娘們就是一分一分磕下來，在這個“死亡之組”裏驚險出線了。

中國女排承載着國人太多的榮耀記憶，女排精神持續刷屏，郎平說：中國女排的精神一直都在，並不會因爲輸贏而改變，這就是女排精神的傳承。的確，在奧運賽場，讓一個運動員變得偉大，讓一支球隊成爲傳奇，讓一場比賽蕩氣迴腸、成爲人們日後津津樂道的經典回憶的，確實往往是某種超乎競技的精神屬性。女排姑娘拼命苦戰爲國爭光的背後，是平時的“艱苦奮鬥，刻苦訓練”，是賽場上永不磨滅的鬥志，是多年來凝聚成的“無私奉獻、團結協作、艱苦創業、自強不息”的精神，這在里約奧運上又一次被女排姑娘出色的表現詮釋出來，這就是永不過時並賦予時代內涵的“女排精神”。

我們相信，熠熠生輝女排精神將激勵中國運動員在競技體育上不斷創出佳績，更將激勵中國人上下同心共鑄中國夢。

這幾天世界矚目的奧運會在日本東京熱火朝天的進行着。一開始我不明白，今年都已是2021年了，爲何奧運會顯示的卻是2020呢？後來我才知道，是因爲疫情的原因將奧運會延遲了。每天早晨一醒，我第一件事就是打開手錶看看奧運獎牌榜，時刻關注我們奧運健兒的動態。

其中讓我印象最深刻是女子重劍選手孫一文，當時她在個人決賽中上演一劍封喉，以11-10戰勝羅馬尼亞選手，奪得中國女子重劍項目的奧運首金，也是中國軍團在東京奧運會的第三枚金牌。後來團體賽也一直關注着她，在中國和韓國的重劍團體半決賽時，孫一文意外拉傷了，在接受短暫治療後她仍堅持着比賽，看着孫一文疼痛的模樣，隔着屏幕都能感覺到她那撕扯的疼痛，在最後一局她因傷勢嚴重實在是撐不住了，決定退出半決賽由許安琪替補出站。後面的劍客姐姐們奮起直追，拼盡全力，受了傷也繼續咬牙堅持，最後中國隊惜敗意大利，獲得了團體賽第四名。劍客姐姐們，挑戰了自己就是最棒的，你們都是中國的驕傲！

沒有付出哪有回報。奧運健兒的獎牌後，藏着他們多少的汗水和淚水，是多麼的來之不易。他們一直有着奧林匹克的精神，那就是堅持不懈，我們每個人也都要有這個精神。作爲學生的我們學習也是一樣，要克服困難，堅持不懈，不怕苦不怕累，超越自己，爲我們的祖國爭光！

加油！我們的奧運健兒！

中國的奧運精神一直激勵着我，一直鼓舞着我。它給我們中國人巨大的力量，和克服困難的信心。在2021年能夠交出怎樣的答卷，也是對中國體育的一次考驗。那麼關於觀看2021東京奧運會體會優秀心得應該怎麼寫呢？下面是由工作總結網站小編爲大家整理的“觀看2021東京奧運會體會優秀心得”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

夜晚，我時刻不停地守在電視機旁，凝視着今天女子的最後一場比賽——擊劍。中國選手孫一文奮勇抗爭、百折不撓，終於站上了決賽的擊劍臺。

得知對手是2016年裏約奧運會的女子擊劍冠軍後，孫一文心裏不禁一顫，這是最後一個對手了，成敗在此一搏。她小心翼翼地戴上頭盔，頭盔上幽幽的藍色罩住了她冷峻的臉，手上的劍在燈光的照耀下閃着咄咄逼人的光。教練滿臉期待地走了過來，抱了抱她，低聲說：“別緊張，別忘了，腳步沉穩，抓住時機，可以適當變換進攻路線，攻其不備。”孫一文的心緊張地跳動着。

對手波佩斯庫冷笑着看着孫一文，因爲她們倆以前有過六次交手，波佩斯庫四贏兩負，這次她是衝着冠軍來的，怎麼能害怕這個中國小將呢？波佩斯庫平靜地戴上頭盔，一道黑，一道黃，一道紅，那是她們國旗的顏色。

比賽開始了！第一輪的第一局，大家都在試探對方，沒有主動進攻，各被罰了一道黃牌。第二局和第三局，波佩斯庫沉着冷靜，連勝孫一文兩局。孫一文不再緊張，她沉下心來，有規律地挪動着腳步，抓住了波佩斯庫的防守漏洞，連扳三局。第一輪，孫一文3:2獲勝。第二輪，對手步步緊逼，使出了全部招術，居然反超了一分，6:7。兩局加起來，兩人竟是平局。到這個時候還分不出勝負就要進行第三輪比賽。此時我已經看得手心出汗了，結果兩人又是各得一分，就這樣你來我往，誰也不肯服輸。

比賽已經進行了很長時間。裁判想了許久，決定加賽最後一場，一場定勝負！

這決定勝負的最後一場由孫一文進攻。如果在規定時間內刺中了對手則孫一文勝，相反，如果在規定時間內沒有刺中對手則孫一文負。波佩斯庫當然嚴密防守，她只要把時間拖住，她就勝利了。

令我奇怪又絕望的是，這一場的時間怎麼這麼過得這麼快！計時牌無情地跳動着：5秒，4秒，3秒，2.0秒，1.0秒……，我想，完了，就這樣吧，最後奏響的國歌一定不是我們的《義勇軍進行曲》。就在我要閉上眼睛的一瞬間，萬萬沒想到，孫一文突然虛晃一劍，抓住了波佩斯庫的破綻，使出了從來沒有使過的一招，一劍封喉！孫一文獲勝，成功奪得第三塊金牌！

她的教練狂奔過來給孫一文披上了國旗，全場狂歡了起來。我也不由自主地流下了滾燙的淚水。

在這萬衆矚目的幾天裏，我守在電視機前，見證了許多激動人心的畫面。

依然記得“00後”中國選手楊倩沉穩地發揮，逆襲奪得首金時，中國羣衆難以抑制的激動和喜悅。首戰告捷，領獎臺上，楊倩雖戴着口罩，但是依舊意氣風發，朝氣蓬勃，微笑地接過金牌，“自助”戴上獎牌，從容地面對攝像頭，比了一顆愛心，極具“00後”的表達風格——年輕活潑、英姿颯爽。許多網友注意到了楊倩的胡蘿蔔髮夾和珍珠美甲，頓時被這位又美又颯的女將“圈粉”了。

隨後，中國舉重選手侯志慧以穩健的姿態奪得第二金。她充滿攻擊性的爆炸頭，也成了這位女將的標誌。賽場上，她用保溫杯喝水和教練給她聞風油精的畫面，不禁讓許多網友覺得這枚金牌來得舉重若輕。實際上，這枚金牌來之不易，其背後，侯志慧付出了常人難以想象的努力。經歷了2016年裏約奧約會的傷痛，侯志慧沒有一蹶不振，在教練的關心鼓勵下，她艱難地走出了陰影，站在了東京奧運會的賽場上併成功奪金。

晚上，重劍選手孫一文抓住時機，犀利出手，將對手一劍封喉，奪得第三金。奪冠後，她激動地卸下護具，衝向教練，教練一手抱起孫一文，一手高舉慶祝。孫一文隨即回到劍道上，與對手致意。這時，教練衝過來，似乎意猶未盡，一把扛起孫一文，在劍道中央，高聲呼喊，慶祝奪冠。現場觀衆都被教練響徹場館的高亢的呼喊聲感染了。

第二天，施廷懋、王涵兩名跳水運動員配合出色，如牛奶入水般落入水中，幾乎沒有水花，奪得跳水隊首金。李發彬、諶利軍兩名舉重選手相繼獲得金牌。這一天，又一次早中晚三次奏響《義勇軍進行曲》。

第三天，是中國隊的首個“無金牌日”。乒乓球混雙的賽場上，“昕雯組合”一開始穩紮穩打，打出了一波2:0的小高潮。但後來的兩場，日本選手水谷隼和伊藤美誠面對劣勢，以鎮定的心態逐漸將比分扳平，甚至有反超的可能性。第三場，日本再下一城。第四場，“昕雯組合”出現了一絲慌亂，連續輸掉好幾個球，幾次想反超卻又被日本隊將優勢拉大。最終，“昕雯組合”含淚拿下銀牌。賽後，許昕大度地稱讚伊藤美誠身處困境時奮力拼搏的“奧運精神”，體現了大國風範。

這次奧運會上，也有許多催人淚下的場面。比如參加八屆奧運會的丘索維金娜，本次奧運會她的參與很好地詮釋了“生命不止，奮鬥不息”。在賽場上，她完成了她的最後一躍後，在離場前深深地鞠了一躬，這一躬有着很深的意味，它不僅是一個簡單的離場動作，也代表了丘索維金娜對她所從事的事業的致敬，更是對生命的讚美和歌頌。

乒乓球的賽場上，還有一位老將——倪夏蓮。她58歲，是本次賽事最年長的選手，但她並沒有服老，面對韓國17歲的種子選手申裕斌，上演了一場“祖孫之戰”。雖然最終仍以失敗告終，但她慈祥蒼老的臉龐上，沒有輸球的遺憾和沮喪，只有享受比賽的輕鬆和愉悅。談到下一次是否還會參加奧運會，倪夏蓮笑眯眯地說：“never say never（永不言棄）.”其實，有些勝負無關比賽，無關年齡，倪夏蓮憑藉她的樂觀和豁達，已然成爲了生命的勝者。願她歷盡千帆，歸來仍是少年。

而女子團體體操的賽場上，蘆雨菲在高低槓比賽時失誤，沒能抓住高槓，平拍在墊子上，揚起一股股白色的防滑粉煙塵。許多觀衆看到那一抹鮮紅落下時，心頓時被揪了起來，久久不能放鬆。蘆雨菲落墊後沒有喊疼喊苦，而是迅速地站立起來，向趕來的教練詢問：“可以再翻嗎？”網友瞬間破防。年少經歷了挫折，但她沒有一蹶不振，隨即調整好狀態，在接下來的自由操賽場上正常發揮。在這個堅強的中國女孩身上，“奧運精神”得到了最好的無聲註解。

奧運會上，還有一些令人啼笑皆非的畫面。奧地利女子公路自行車運動員基森霍弗，她是本屆奧運會最大的一匹黑馬之一。基森霍弗此次參賽沒有教練，也不屬於任何一傢俱樂部，更不是一名職業選手，她的本職工作是搞數學研究。她孤身一人奔赴奧運賽場。毫不起眼的她似乎只是人海中的一顆粟米，以至於荷蘭名將範弗勒滕衝過終點線時展開雙臂，慶賀自己“奪冠”。她後來才得知名不見經傳的基森霍弗已經先於她1分15秒率先衝過終點線。與這一幕形成鮮明對比的是，基森霍弗在衝過終點線時不斷的回頭望尋找其他運動員。而她成功的關鍵則是在賽前，她早已未雨綢繆，提前研究了東京的氣溫，做好了萬全的準備。

奧運會還有半個月左右的時間，我們對接下來的比賽拭目以待，希望能看到選手們創造出新的輝煌，譜寫新的詩篇。而作爲觀衆的我們，不應該只是空守在電視機前，更應該從運動員們的拼搏奮鬥中感悟“奧運精神”， 在學習和事業的道路上，縱使明天天寒地凍，路遠馬亡，也永不言棄，奮勇前行。以此致敬偉大的奧運會運動員，致敬偉大的“奧運精神”，致敬偉大的奮鬥的生命。

根據國際乒聯公佈的奧運排名，在男女團體、男女單打以及混合雙打等全部5個單項中，中國選手均佔據頭號種子的位置。其中樊振東、馬龍分列男單前兩號種子，陳夢、孫穎莎爲女單前兩號種子。

當日率先進行的是混合雙打抽籤。與單打不同，各代表隊只能派出一對選手參加混雙比賽。由於中國乒乓球隊在團體比賽中優勢較爲明顯，男女單打又各有兩名選手參賽，因此僅有一對組合坐鎮的混合雙打成爲此次國乒各條戰線中相對不穩的一環。

作爲一號種子，許昕/劉詩雯此番籤運不錯，兩人首輪對手是加拿大隊的王瑧/張默。整個上半區，最有可能對“昕雯”組合構成威脅的是來自中國香港的黃鎮廷/杜凱琹。不過，在6月奧運模擬賽的對陣中，許昕/劉詩雯曾以4:1取勝。

如果“昕雯”組合順利從上半區出線，決賽很可能對陣東道主選手水谷隼/伊藤美誠，前提是後者從擁有中國臺北組合林昀儒/鄭怡靜、韓國組合李尚洙/田志希等好手的下半區中突圍。由於混雙是乒乓球項目中最先決出冠軍的單項，許昕/劉詩雯能否取得開門紅就顯得尤爲關鍵。

在女子團體的抽籤中，頭號種子中國隊落在1號位，首輪對手是奧地利，之後對陣法國與新加坡的勝者。中國隊半決賽的潛在對手是韓國隊，決賽或迎戰東道主日本隊。

男子團體方面，中國隊作爲頭號種子進入上半區，首輪對陣埃及。之後中國隊很可能將與中國香港隊交手，競爭一個半決賽名額。日本隊位於下半區，同樣處在下半區的還有實力強勁的德國隊，他們極有可能與東道主競爭決賽名額。

單打方面，國乒四員大將樊振東、馬龍、陳夢、孫穎莎各自鎮守一個半區，形成兩對“雙保險”。國乒內戰在決賽前不會上演，不過一旦有人“失守”，勢必會給隊友帶來額外壓力。

女單中，被視爲國乒最大對手的日本名將伊藤美誠與孫穎莎同區，另一位日本選手石川佳純進入陳夢所在的上半區。男單方面，東道主選手張本智和落在8號位，與樊振東同處上半區，而卡爾德拉諾、奧恰洛夫等好手進入“大滿貫”得主馬龍鎮守的下半區。

綜合來看，中國乒乓球隊籤運不錯，在5個單項中也均具備奪冠實力。此前中國乒協主席劉國樑表示，5年備戰，國乒已經準備好了。

每當中國人提起中國跳水隊，都會極其驕傲，我們的跳水夢之隊更是不負衆望，取得了一個又一個非常優異的成績。在今年的東京奧運會上，他們更是不負衆望，發揮一場比一場精彩。

經過昨天男子雙人10米跳臺奪銀後，今日，又迎來了女子雙人10米跳臺決賽。參賽的中國選手是17歲的北京女孩張家齊和16歲的上海女孩陳芋汐，在直播中，只見兩人穿着耀眼的中國紅登上10米跳臺，跟着口令做好準備動作,站在跳臺邊上。一個遠鏡頭拍攝，她們背對着10米高的體育場與水面，毫不畏懼揚起雙手，擺好準備動作幾秒後，兩人同時起跳，在空中翻轉，身體繃地筆直，完美入水，幾乎零水花。

接下來第二跳，兩人還是極輕鬆地完成。精彩的是自選動作，準備、起跳、翻騰、完美入水！不止是入水完美，兩人的動作似如出一轍，左側機位的拍攝中，兩人幾乎重合,即使是慢放也找不出什麼瑕疵，兩人配合默契，跳水動作完美，使在場的中國觀衆和外國觀衆大爲驚呼。解說員對二人的默契配合更是給出了“下餃子的水花都比這大”、“簡直是標準的複製粘貼版”等極高的評價！

最終，張家齊和陳芋汐以總分363.78、領先第二名52.98的巨大優勢奪下金冠，爲中國摘得第八枚金牌！真不愧是夢之隊啊！

在奧運會的賽場上，中國跳水隊永遠是那顆最亮的星，在跳臺與跳板上永遠閃閃發光。你們是永遠的夢之隊，是中國永遠的驕傲！