假期學習羽毛球心得體會

打羽毛球是一項非常消耗體力的運動，看起來只是隨便揮拍把球擊打過去就行了，其實打羽毛球的時候是全身都有在運動的。這裏給大家分享一些關於假期學習羽毛球心得體會,供大家學習。

假期學習羽毛球心得體會1

寒假裏，我看見了鄰居家的大人在打羽毛球，我也非常想學。這天，我見了鄰居家打羽毛球之後，我就下定決心，一定要學會打羽毛球。我立刻跑回家中，強力要求爸爸爲我買羽毛球和球拍。爸爸不解地問：“你今天怎麼了，平時不是不喜歡運動嗎?”我說：“鄰居家的小孩和大人都會打羽毛球，我也要學。”“行!希望你不要半途而廢!”

爸爸帶我上街買了一副好球拍。回到家中，我立刻就去鄰居家拜師學藝，鄰居家大人聽了我的話，爽快地答應了。我和師傅來到了門前的空地上學習打羽毛球。師傅說：“學羽毛球就只有三點，那就是快、準、狠。快就是反應快，你才能在別人把球打過來時，能快速地打回去。準就是要在發球時，準確地打中球。狠就是打球時要用點勁，不要輕輕地打出去，這樣的球一點力度都沒有。”聽了師傅的“三”字祕訣之後，我就開始努力練習，可是我怎麼也打不好，不是接不到球，就是發球時落了空。練了一會兒後，渾身是汗，我沒有耐心了，坐在一旁休息。鄰居小孩上場。我做旁觀者。我看見鄰居家的小孩打得又快又好，再反思自己的打羽毛球技術，簡直是天壤之別。我當時恍然大悟，心裏想到：“我一個十三歲的孩子還不如一個小朋友，不!我一定要比他打得好。”於是我就站起來，繼續練習。以後，我每天一大早就出去練習。練發球、練接球……每天兩小時。終於，功夫不負有心人，我學會了打羽毛球了，現在我的水平一點也不比鄰居家的小孩差，這時我心充滿了成就感。這次，我終於憑着我的堅持，學會了打羽毛球，這正印證了那句話語：不經歷風雨哪能見彩虹?

假期學習羽毛球心得體會2

陽光明媚的週六早上，我和媽媽準備去店裏，剛下了樓就遇見了比我小一歲的表弟——劉伯昊。他拿着一副羽毛球拍，說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧!”我用手撓撓頭，不好意思的說：“可我不怎麼會打呀!”“沒關係!沒關係!你不會讓弟弟教你吧!我先走了，等會讓爸爸來接你。”媽媽剛說完就走了，於是我和弟弟打起了羽毛球。

我們用石頭在地上畫了一條白線作爲網線，以這條白線爲界，分輸贏。弟弟遞給我一個球拍讓我先發球。我用大拇指和食指捏住羽毛球有羽毛的地方，向上一拋，羽毛球拍用力向上一揮，結果沒打着。“應該把球扔的再高一點，看準後再打。”弟弟指導我說。我照着他說的去做結果真的打中了。當我發的球過線即將落地的時候弟弟用球拍向上一挑一下子就把球打過來了，他的這個小挑讓我猝不及防沒接着，輸了一球。但我毫不氣妥，撿起球繼續打，我要一邊打一邊跟弟弟學。可是我終究沒有贏得這一局。但倒是讓我學到了很多打球的技巧和“計謀”，我決定下一局要學以致用，爭取扳回一局。

首先我把目光移向左邊，接着做出要把球打向左邊的樣子，他見我的動作以爲我要把球打向左邊，當他剛到左邊準備接球時，我迅速把球發到右邊，當他意識到，球已經落地，我贏了一球。我開心的又蹦又跳，大聲的喊道：“哈哈!我終於贏得一球了，來，我們繼續打!”其實這一招我是跟弟弟學的假動作。後來我在發球上贏得先機，用力扣球讓弟弟無法接招……於是我扳回了一局。

很快，爸爸過來接我了。我依依不捨的放下球拍，跟弟弟說了聲：“拜拜，下次我們再一比高下。”

回來的路上我心裏在想：原來打羽毛球是如此的愉快和開心，還讓我學到了不少的球技。

假期學習羽毛球心得體會3

暑假裏，我參加了羽毛球培訓班。在學習的過程中，我有付出汗水，也有收穫成功，打羽毛球使我的暑假過得充實而有意義。

第一節課，老師先讓我們學習握拍。經過教練的仔細講解，我發現，我以前的握拍不標準。不一會兒，我們都掌握了正手和反手的握拍。在這基礎上教練教我們掂球的動作。掂球要注意：1、球拍的拍面要平2、向上墊球的高度必須控制在1、2米左右。說完後教練給我們進行了演示，我們按照教練的要求進行練習，一開始我總找不到球的落點，沒掂幾下就碰不到球了。我反覆練習，慢慢的。我能連續掂十下、二十下、三十下……

到了第二節課，我已經會掂球了，教練開始教我們發球。我心想：以前跟媽媽在打球的時候，總是發不好球，這下我可一定要認真聽，一定要學好。教練面不改色地說：“發球的要領是：一舉拍、二轉體、三揮拍、四落下。”說完後並進行了示範。我模仿教練的動作仔仔細細地練習了起來，練習了一會兒，教練走了過來，對我說：“你舉拍的時候拍面要對網，手要放鬆一點。”有了教練的鼓勵，我更加有信心了，幾天後，我掌握了發球的動作，不但發得很遠，而且姿勢也很正確。

羽毛球還有很多的動作，等待着我繼續認真學習。學習羽毛球讓我懂得了無論做什麼事情，只要不怕困難，認真練習，就能取得成功。

假期學習羽毛球心得體會4

去年暑假我去學習了打羽毛球，今年暑假，媽媽讓我繼續去學習打羽毛球。

可是我不想去學了，因爲去年學習了一個月只學習了打羽毛球的一個最基本的動作———支架子。架子很難擺的，兩腳分開站，左腳腳尖着地，把重心放在右腳上。右手拿拍，胳膊彎曲着放在與頭齊高的頭後面，左胳膊伸直擡起五指併攏距頭四十度，眼睛還得看着指尖。就光是練習個支架子，都把我練的腰痠背痛，連腿腳和胳膊也是酸的。但媽媽跟我說：“幹任何一件事，都是先難後易，先苦後甜，說不定今年你就覺的輕鬆多了呢!再說你也不能半途而廢吧，那你去年不是白學了麼?”聽了媽媽的話覺得也有道理，所以決定再去試一試。

也許是有了去年支架子的基本功訓練，今年再學習其它動作，果然感覺輕鬆多了。今年學習的動作有：定點接球、後退接球、正手接球、反手接球和發球。這些動作都是在基本動作“支架子”的基礎上的延伸，比如定點接球：第一步只好架子;第二步先往左轉，右胳膊肘往上提，左手放下。第三步右手往正上方舉貼着耳朵;最後一步右手快速往左大腿根旁劃下。看我介紹的，是不是很繁瑣，但我在學習過程中感覺比去年好學太多了。媽媽說的沒錯，的確是先難後易，好學多了。

這個暑假又來了好多學打羽毛球的新學員，他們也像去年我一樣，只練習支架子，架子一支五分鐘、十分鐘不能動，汗水順着臉往下流，後背衣服溼的透透的。看着他們，我覺的我比他們“舒服、輕鬆"多了，還是踏踏實實、一心一意學習打球吧。

假期學習羽毛球心得體會5

體育鍛煉是我國的優良傳統，它不僅能強身健體，而且能給你帶來無限樂趣，在所有的體育項目中，我最偏愛的一項是打羽毛球。

記得在我八歲時，有一次爸爸在街上買來了一副羽毛球拍，面帶笑容地地對我說：“看，我給你帶來了什麼禮物?”我扭頭一看，是我朝思暮想的羽毛球，一下子抱着爸爸說：“太感謝您了!”因爲我很早就想讓爸爸幫我買一副羽毛球了，今天爸爸給了我一個驚喜，怎麼不讓我感到無比興奮呢?

我接過羽毛球拍，馬上捲起袖子對爸爸說：“爸爸，我倆打一戰吧，我一定會贏你的。”爸爸不服氣地反駁我：“小小年紀，口氣倒不小。我力氣比你大，我不會輸給你的，打就打。”

於是，一場大戰開始了。一開始我先故意放爸爸一馬，讓他先得幾分，好讓他以爲自己的水平高，就會放下警惕。果然，爸爸一副滿不在乎的樣子，自豪地對我說：“你不是我的對手吧。”我自信地回答：“我一定會贏你的，你等着接招吧。”於是，我的反攻開始了，我一會兒來個吊球，一會兒來個扣球，一會兒來個長球，打的爸爸應接不暇，眼花繚亂，滿頭大汗，狼狽不堪……蹲在地上氣喘吁吁對我說：“女兒我服了你了，你果然有一手，我心服口服。”

我不但愛打羽毛球，而且還把它當作寶。每次打完以後，我都會仔細地把它擦了又擦。不瞞大家，每次睡覺，我也把它放在枕頭邊，只有這樣才能安心入睡。

隨着時間的推移，打羽毛球也成爲我每天不可缺少的一項運動，它讓我高興，它幫我排除心中的不快，它讓我充滿自信。

我希望大家都熱愛體育，不管你喜歡哪一項運動，相信一句話，付出總有回報。