素質周心得體會500字多篇

素質周心得體會500字篇1

上週，註定是一個艱難但着實充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰，還給我帶來了一筆精神上的財富。 在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是羣策羣力。把個人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風貌，凝聚團隊力量，纔是真正的收穫。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成爲一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成爲一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟。

這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個方面加以改進。一是調整心態，煥發激情。作爲一名部門負責人，他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕鬆的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領導幹部應保持且不斷激發全員的激情，這樣，我們的工作纔會是高效的、創新的。二是充分信賴他人。因爲一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去幹。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己乾的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰鬥的隊伍。我想，在今後的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。

本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!最後感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!

素質周心得體會500字篇2

7月7日，我們幹部學院涉外分院一期班全體學員在石燕湖生態公園素質拓展基地參加了體驗式素質拓展訓練活動。這次戶外拓展訓練給我的感觸很深，雖然只有短短一天的時間，但使我更加清晰的懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是勇氣，懂得了怎麼團隊協作、相互激勵。

我印象最深刻的有三個時刻，第一個是60秒找圖片。這個遊戲鍛鍊的是我們的統籌與溝通、分工與協作的能力。這種情況在我們工作中其實經常遇到，我們在按計劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時，往往會遇到其他部門的工作任務，那麼如何處理好之間的關係，如何妥善的協調是我們作爲一個部門或一塊工作的主管必須跳出日常事務所考慮的問題了。

第二個時刻是仙人指路。我在訓練中擔任指揮官的角色，經過多次的努力終於率先找到了制定物品，完成了任務。它告訴我們要在一個團隊中，好的點子固然重要，但是執行力卻更應該得到我們的重視。我們平時有一些好的想法和思考，但是能不能完整的落實下去就要看團隊的執行力如何了。鍛鍊一個團隊的執行力是一個團隊是否有戰鬥力的重要評判標準之一。只有這樣，我們才能貫徹執行好聯盟、學院的各項方針政策，成爲最團結奮進的，秀的團隊。

第三個是畢業牆。作爲第一個爬上畢業牆的學員，每次我拉着一名同學翻上來的時候都有一種成就感，所謂贈人玫瑰，手有餘香，能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最後在同學們的幫助下我充當了人繩，讓最後一名學員順着我爬了上來。當最後一名學員爬上來以後，我有一種難言的感動，一種付出得到回報的感動，一種情感回饋的感動。最後全體學員進行總結的時候，所有學員都熱淚盈眶，感覺重新認識了同學，更重新認識了自己。

其實在我們的實際工作當中也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該取長補短，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也纔是正面的、積極向上的。顯而易見，企業的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協同作戰的團隊是不會讓企業得到發展的。

素質周心得體會500字篇3

帶着期望，帶着夢想，我來到了大學—這個我憧憬了12年的地方.而上大學的第一項挑戰就是軍訓.過慣了衣來伸手，飯來張口的日子，軍訓對於大一新生來說的確是一個挑戰。

心裏有些激動，有些害怕，我們出發了.還記得當時我們軍訓的地點是棋盤山.到達目的地了，不由的心生一股恐懼.因爲周圍都是山，向遠處望去，連城市的影子都看不到.我心想，這回我不是完蛋了麼果不出我所料，第一天我就叫苦連天.住的是30多人的宿舍，窗戶前面是一羣大豬圈，一個挨着一個.晚上屋裏潮呼呼的，還不時的傳來豬先生和豬小姐身上的”香水味兒”.好不容易睡着了，又被蚊子給咬醒了，才發現自己沒有放蚊帳.免免強強的捱到了第二天.早上醒了，眼睛卻睜不開了—被蚊子親腫了，只能睜成一條小縫，當時我連哭的心都有了.我心想我可能見不到明天的太陽了.吃飯的時候我們一桌子人圍着鹹菜和饅頭髮呆，這苦阿，可真是苦到心裏了。

這天軍訓正式開始了。

頭頂上是炎炎烈日，腳底下是沙石操場.就那麼一遍一遍的練，我是四連的兵，我們的教官才20歲，對此我們佩服的五體投地.教官說我們站十分鐘的軍姿要比他們站幾個小時的軍姿簡單的多。

畢竟是20歲的人了，長大了.所以，所有的苦，所有的累，所有的不情願，能讓讓別人望見，都要往肚子裏咽.這條路是我自己選的，再苦再累都要勇敢的承擔.那種感覺就像是吃了最愛的麻辣燙，放了許多喜歡吃的辣椒，辣的張不開嘴，掉眼淚兒，卻什麼都不能說.不明白當時哪來的壯志豪情，我不斷的對自己說，你要堅強，要勇敢，戰勝自己，做個強者.莎士比亞說，信念是指引人類前進的燈.就是擁有這樣的信念，所以我一向堅持。

累了，就咬咬牙，實在不行，我就想，投胎做人我都挺過來了，這點困難算得了什麼呢別人看來，這樣的想法很可笑，但是對於一個出門在外的沒離開過父母的孩子來說，確是莫大的精神支柱。

就這樣第三天的軍訓生活結束了。

教官說，軍訓第四天是疲勞期.這一點我深深的體會到了，全身像是散架子了似的.碰哪都像針扎的一樣.本來就不白的皮膚曬的更黑了，變的粗糙了.細細嫩嫩的手出了繭子.生病感冒了，雖然有輔導員老師關心，但是還是很想家，想媽媽.這幾天受的苦和心裏的委屈衝破了我心底自認爲很堅強的防線.想到父母無微不至的照顧，想到躺在沙發上吃零食看電視的滋潤的小日子，心裏的那種酸酸的感覺就像是跌宕起伏的海浪一樣在喉頭徘徊.眼睛紅紅的，使盡力氣把眼淚憋回去，腦袋中最後的理智告訴我，我能夠自己瞧不起自己，但是我不允許別人消笑話我.但是，我還是堅持不住了.第四天軍訓結束的那天晚上，同學們都在操場上圍坐着聊天，我最後忍不住一個人跑到一邊，撥通了爸爸的電話.本想和爸爸聊聊天，撫慰一下自己那顆不安的心.結果電話撥通了，我卻哭的淅瀝嘩啦的一句話都說不出來.掛斷電話，才發現自己身旁不明白什麼時候多了好幾個同學，她們拍着我的肩膀說，想家了吧，怕什麼阿，你還有我們阿.幾句話讓我泣不成聲，這一次是感動的眼淚，欣慰的眼淚.突然間覺得自己不是孤獨的一個人。

晚上躺在牀上，我想，我是幸福的。

素質周心得體會500字篇4

上週末我們一大早就來到了_拓展訓練公司在雙流的拓展基地，拓展訓練正式的開始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準備好了，請相信我們，我們支持你，我們保護你，我們愛你!”這個項目中因爲膽怯，我是最後一個上場的，當重重摔下的那一刻，當被隊友接住的那一刻，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”，愛別人就等於愛自己。

“星際大逃亡”看似一個再簡單不過的遊戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃，爲什麼?因爲覺得它太簡單讓我們麻痹大意了，它讓我感悟到了12-1=0的道理。團隊中一人的失敗整個團隊就得無功而返。鼓勵而互相信任在這一刻是多麼重要。

“高空斷橋”讓我重新認識了自己。伴着隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個在地上閉着眼睛就能過去的長度，現在變得那麼可怕。我顫抖着問教練：“教練，我怎麼沒了平衡感，咋辦?”“你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背後大聲說道。深呼吸，再深呼吸，“咣”的一聲，下面掌聲響起來，我這才知道自己成功了，太棒了!

每個人的力量在一個團隊中都起着重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的，團隊中任何一個環節出現問題，就會影響到整個流程。

團隊的智慧是無窮的，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學會了凡事要善於思考，工作方法是需要不斷創新的，簡化流程能大大提高工作效率，每個人做好自己應該做的事情，這叫做“本份”。

“畢業牆”上大家互幫互助，爭分奪秒，程銳的肩被踩腫了，爲了團隊的勝利他只說了句：“沒事，踩吧!”我們用了6′21〞的時間順利到達目的地。當教練爲我們講評時，已經分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!

拓展結束了，三天的時間，對我來說是不平常的，它教我學會合作，學會思考，它教會我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞，在這裏我重新認識了自我，更懂得了團結就是力量，今天的浴血奮戰是爲了我們明天的輝煌!

素質周心得體會500字篇5

孩子上幼兒園是人生的一個重要起點，他從這裏開始了真正的社會生活和學習生活。爲此，我爲我的女兒選擇了嘉興市藝術幼兒園。

家長是孩子的導航艦，對於剛剛脫離父母懷抱的他們來說，幼兒園又是一個全新而又陌生環境，他們希望得到認可.讚賞.同情.關心和愛護，更希望得到父母和老師的愛。這就需要老師和我們家長共同用一顆真誠.熱愛.賞識孩子的心去呼喚.去呵護.多與孩子交談溝通，多給孩子以愛撫，走進孩子的內心世界。

在此，我對我家的小公主(媛媛)的教育心得說出來與大家共勉。

1.冷處理：面對女兒有時的一些無原則的要求，我和她媽媽是堅持不同意或不理會，讓其放任的哭，待她冷靜下來後，再對她分析爲什麼沒有滿足她的原因，並要求她下次不許提出這種無理的要求。比如：女兒剛進幼兒園的前幾天，由於脫離不了父母，我和女兒的媽媽輪流接送，後由於工作時間的原因改爲由她奶奶專人接送。剛開始女兒對馬路邊的小吃饞得對她奶奶糾纏不休，甚至抱着她奶奶的雙腿倒在地上不走，在小區門口正好被我碰上，我也置之不理，讓其放任的哭鬧後回家再給她疏通道理說：“馬路邊上的小吃很髒，有灰塵還有小鳥拉的屎，吃了肚子會長蟲，人的營養被蟲吸收後個子會越來越變小，你就上不了學，也就不能與老師和童伴們開心的玩，家裏給你準備了你喜歡吃的東西。”到現在爲止她就從不向我們討要馬路邊的小吃了，甚至我去接她時還會主動的給我說：“爸爸，這些東西乖小孩是不能吃的”。

2.條件對換法：女兒吃菜很挑，不吃不喜歡吃的菜或不開心時的菜，爲此，她媽媽特意爲她列了一張飲食獎懲記錄表，並對她說：我們全家與她都是平等共同互助的關係，如果吃飯表現好就在表上打分，並獎勵全家一起帶她逛公園。如果表現不好，這種平等關係就取消，以後就沒人給你燒更好吃的飯菜。

3.分散注意法：女兒在睡覺時總是想到學校裏好玩或開心的事，靜不下心來睡覺;甚至有時還爬起來在牀上唱歌跳舞。爲此，我們就讓她閉上眼睛給她放一首她喜歡的音樂，或者再給她講一個故事，讓她在聚精會神中不知不覺安睡。

4.鼓勵法：隨着年齡的增長，讓她放學到家後先吃一點零食再寫字.畫畫.彈琴，有時還讓她用麥克風隨着音樂唱她喜歡唱的歌。早上讓其早起跳舞或跳繩，使其養成一種有規律性的生活學習習慣。比如：女兒家練習寫字時精神分散甚至不願意，我特在電腦上下載了《童話識字樂園》軟件，讓她在此學習軟件中練習識字的同時另再用一寫字本練習寫字，最後再讓她聽聽此軟件中的童話故事或音樂，使其學中有樂，從而提高學習積極性。

不知不覺，這朵嬌麗的花朵在我們家長與老師的精心呵護下進入了大班，也就是到了幼小銜接階段。讓我們用愛心來共同努力澆灌呵護她們，使其爭當“好孩子”.“乖孩子”!完美的完成幼兒園的快樂生活而成一名合格的小小少年!

素質周心得體會500字篇6

經過兩天一夜的外出拓展，雖然是簡單的活動，感受有點深，總結一下，我覺得：

一個優秀的團隊，首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標，以及爲了實現共同目標而制定的計劃。

合理分工，相互配合：在一個團隊中每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才能做到最好。在工作中也是一樣：每個崗位的人都應該相互配合，共同努力，才能取得大家共同創造的好成績。

團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到人與人之間無隔閡，和睦共處，親密無間的真誠與舒暢。

信任，一個多麼美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因爲協作和團結才能產生強大的凝聚力。

敢於奉獻能使人的價值得以昇華，在翻越求生牆時，大家表現的甘爲人梯的精神，深深的感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業，樂於奉獻，凡事不能私字當頭，時刻把集體的利益放在第一位。尤其是在危機的時刻，勇於奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒了自己，照亮了他人。只有這樣才能使自己的價值得以昇華。

我們個人是渺小的、脆弱的，但集體卻是強大的。團體協作使個人得以變得強大，集體變得更美好。

素質周心得體會500字篇7

公司爲激發員工潛能、培養陽光健康、團隊合作的企業文化，前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓練，這次拓展訓練活動主要內容是通過團隊集體遊戲的形式，磨鍊意志，陶冶情操，激發潛能，超越了自我，打造贏的團隊。

早上9點到達笑翻天拓展基地後，進行了開營儀式，將隊員分成四個競隊，然後由隊長組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫隊歌。在隊長的帶領下，以各具特色的方式進入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業牆”等拓展項目。

整個活動既有個人項目，又有團隊項目，既通過對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進一步培養了我們勇於開拓、堅韌不拔的心理素質;又通過團隊協助、分組競賽等形式，培養了隊員的創新應變思維和團隊協作能力和良好精神風貌。

拓展活動生動活潑、寓教於樂，發人深省，我們無數次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成爲有益終生的精神財富。無論從團結協作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內在心智到心態調整和處理能力，我們都很受啓發和教育。

此次拓展訓練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識，對以後的工作目標更加明確。由於在拓展過程中實現了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人都進一步發掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今後的工作中能夠更理性地管理和發展自己。