體育雲教研心得體會多篇

體育雲教研心得體會篇1

通過一些體育教科研文章的學習，給我以深刻的啓發與思考。不僅讓我瞭解了前沿教育教學改革的動態，而且也理解了一些新的教育教學理念和實際操作方法。具體心得如下：

一、爭做反思型教師

體育教師要提高自己的職業形象，就必須在教學實踐中以自己的行爲表現，主動反思，做“反思型實踐者”，逐步推進自身專業發展。反思型教師不僅要具有課堂教學知識、技巧和技能，還要具有對自己的教學方法、教學內容進行反思、研究和改進的能力，以及對教育的社會價值、個人價值和自己的教育信念進行更廣闊的探究和反省的能力。即在“反思——更新——發展——再反思——再更新——再發展”這樣一個無限往復、不斷上升的過程中，使自身的成長始終保持一種動態、開放、持續發展的狀態。

要想成爲反思型體育教師需要我們在職業生涯中不斷學習與提升，不斷地反思自己的知識、信念、行爲和各種視之爲當然的觀點，轉變那些不正確的假設、信念，修正那些不合理行爲，把反思的方法與實踐結合起來，不斷自我探究、自我發現、自我解決，才能逐步邁向批判反思之門。

做法如下：

1、要將反思滲透教學的全過程。即教師要進行全面具體的課前準備，並在教學過程中對教學活動的內容、對象、過程進行計劃、安排、反饋、評價與調控，最後在課後對上的課進行回顧與評價，總結課堂教學的經驗，找出問題，分析原因，採取補救措施。

2、要講究科學的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。

3、經常記錄並剖析“關鍵事件”，以提高教師在教學過程中處理突變事件的能力，促進教師的自身的發展。

4、要進行系統的理論分析。幫助認識和理解自己的行爲和思想，而且還可以爲自己的實踐提供多種可能，增強陳述自己行爲的理論基礎。

二、深化師生教育觀念改變

掩卷深思，作爲中學體育教師，面對學生身心發展的關鍵時期，在注重學生的體質健康、體育知識、體育技能掌握的同時，要積極提煉體育的內涵與精神，並感化和指導十分喜愛體育運動的廣大學生，讓他們在增強體魄的同時，塑造健全的人格，形成良好的心理素質，進而領悟體育的內涵，指引自己的人生道路。

要引導學生去積極地參與，明白參與不是做做樣子，運動中並不在乎水平、能力的高低，全身心投入卻是最關鍵的，運動的結果並不是最重要的，過程的體驗卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現出一個人的態度，呈現出良好的精神面貌，最終達到促進身心發展的最佳效果。而被動的參與是無效的，實質上也違背了體育的基本要求與精神。當然也要讓學生知道體育是會考科目之一，分數也很重要，要計入會考總分的。

三、師生間的德育滲透

1、學生需要的品德教育。

體育不僅僅可以強身健體，其還有愉悅身心的功能，能調節人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質，給人帶來快樂。要讓學生把積存的能量和緊張通過體育運動合理地釋放出來，放鬆自己的心情;既要讓學生參與到喜愛的球類運動當中去，獲得運動的快樂，也要組織學生從事一些器械類運動，因爲它陌生，需要付出更多的勇氣和智慧，一個技術動作的嘗試和把握，這種體驗更深刻，成功的快樂能迅速地轉化爲人的自信。再如長跑運動，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。

教師要幫助學生形成樂觀的心態。世上什麼水最甜?大汗淋漓、筋疲力盡之後喝一杯白開水;什麼事情最開心?通過自己的努力，終於超越了原來一直不能戰勝的對手;什麼人最讓大家敬佩?是跌倒後能站起來，再跌倒後仍能笑着爬起來! 天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚?要使學生面對困難與挫折，能積極應對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在於不斷拼搏向前的快樂，在於勇於克服困難的快樂，能化苦爲樂。

更快、更高、更強，是體育的精髓，也體現了人類的一種精神，不斷超越極限、超越自我，創造一個有一個人類奇蹟的原動力。應該是面對現實，從我做起，從小處做起。通過自身每一次運動成績的提高，每一個技術動作的改進，每一次拼搏中困難的面對、克服，去審視自己所蘊含的潛力，即是戰勝了自我的極限，超越了自我。在於拼搏的過程，依靠比別人多流的汗水和頑強不屈的意志，才能最終從失敗中崛起，勝利後也不會目空一切，努力達到勝不驕、敗不餒的境界。

2、教師應具備良好的情感

教師的每一個表情、每一個動作、每一個暗示、每一個眼神都傳遞着教師不同的情感，都可能引起學生情感產生巨大的變化。師生情感和諧融洽，學生才能“親其師，信其道”，進而“樂其道，學其道”。要獲得這種情感氛圍，關鍵在於教師。教師是教學活動的組織者，在教學中起着主導作用。體育教師必須具備良好的、穩定的、最有利於教學的情感品質。體育教師的具體情感包括：

一、熱愛之情(包括對體育教育事業深切的熱愛和對學生真摯的熱愛)。

二、期待之情(教師對學生深切的期待能對學生產生積極的心理效應，是學生上進的動力)。

三、愉悅之情(教師帶着愉悅情感走進課堂並自始至終保持愉悅心情，能將學生帶進一個和諧、輕鬆、友愛的學習環境，對課堂氣氛、教育效果有重要意義)。

四、寬容之情(寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥)。

讓我們攜起手來，共同在體育課堂上和三操活動中積極進取，爲我校的體育教育貢獻力量!

體育雲教研心得體會篇2

一、指導思想

以“三個代表”重要思想和科學發展觀爲指南，深入貫徹《學校體育工作條例》，高標準實施《全國學生體質健康標準》，牢固樹立健康第一的指導思想，根據縣教育局、教研室的部署與要求，確實有效的開展學校體育工作，以教學科研爲引領，以課堂教學爲核心，以每一位學生全面發展爲目標，強化率先意識、效率意識、競爭意識和責任意識，充滿信心，與時俱進，全面開創農村國小體育工作新局面，根據我鎮的實際情況制定本計劃。

二、工作要點

(一)加強校本教研，提高教研活動質量。各校教研要結合本校實際特點積極開展學生喜歡的體育運動項目，開展以新課程、新教材、新實踐爲主的校本教研活動。挖掘教材的價值，逐步形成文字材料，充實學校教學資源。使之形成自己學校的校本特色。(體育課教學目標之一就是要落實“2+1”工程，九年義務教育中學生必須要掌握2項體育技能)。

(二)各校體育組要狠抓常規管理，明確責任關注細節，發揮體育組長和骨幹教師的作用，繼續加強全組教師對新課程理論的學習，特別是對修訂後的《課標》學習，通過進行校級和市級研討課活動，提升教師的專業素養和課堂教學的綜合能力。

(三)加強教師基本功訓練，注重理論學習，注重教學反思、教學隨筆的撰寫，通過校本教研等活動共同解決課堂教學中存在的實際問題，進一步提升課堂教學效果。(一堂課的教學效果評價簡單的體現四個字：“會”、“懂”、“健”、“樂”。會：學生學會了什麼;懂：學生是否掌握了知識;健“學生的身體是否得到了充分的鍛鍊;樂：學生是否獲得了積極的情感體驗。)

(四)加強體育骨幹教師隊伍建設，創造條件，根據不同層次向教壇新秀、教學能手和學科帶頭人方向努力。舉辦各類培訓，拓寬體育教師的知識面，接受更新的知識信息，提高教師的業務水平。

(五)積極參加國小“課程改革”實驗活動，全面落實《體育(與健康)課程標準》

(1)繼續積極參加國小“課程改革”實驗活動，落實《體育(與健康)課程標準》規定的課時，按要求開足上好體育(與健康)課，不斷提高課的質量。

(2)積極參加中心校國小體育學科教學研究活動。

(六)進一步加大學科組織管理，真正發揮組織效能。

教研組是學校的基層教學組織，也是開展教學研究的重要陣地，一流的組風是保證一流教學質量的關鍵，因此，本組將一如既往，在學校行政的領導下，繼續加強內部管理，倡導勤學習，共研討之風。圍繞《課程標準》和新的教材體系，開展教研活動，人人上課改實驗課，全力支持青年教師，加快青年教師成長速度，使之早日脫穎而出。認真開展體育教科研工作，巧構思、勤筆耕、力爭寫出質量較高的論文。

(七)深化體教結合，全力提高運動竟技水平。

普及與提高相結合，這是學校體育工作的重點，在抓好普及的基礎上，下大力抓提高，才能使學校體育工作得以健康發展。因此，我們將加大課餘訓練的力度，繼續搞好學校傳統體育項目訓練。進一步激發學生的運動興趣，營造體育氛圍，積極輸送富有潛力的運動苗子，不斷提高學校競技體育水平，爭取在體育團體總分排名中名列前茅。

(八)積極開展學校羣體活動，保證學生每天一小時體育活動。

(1)繼續推廣好第三套全國中國小生系列廣播體操，努力提高學校課間操的質量，積極推廣全國中國小校園集體舞，舉行校園集體舞培訓。

(2)積極開展冬季三項體鍛活動，做到人人有繩有毽，個個會跳繩踢毽，努力提高學生身體素質。

(3)積極開展大課間活動，積極宣傳“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”口號，營造校園體育文化氣氛，激發學生自覺參加體育活動的興趣。

(4)各校要開展有自己特色的體育運動項目使之成爲本校的傳統體育項目。要做爲本校的校本課程來開發。

體育雲教研心得體會篇3

20xx年3月19日上午，我參加了泰山區在南實小舉行的教研活動。觀看了投擲實心球、籃球的觀摩教學課，受益匪淺。

第一位老師的實心球課以學生的發展爲目的，創設投擲環境，將學生帶入競賽之中，激發學生興趣營造一個寬鬆、愉悅、積極、主動的氣氛。吸引學生積極參與，敢於挑戰、與他人合作意識。

第二位老師的籃球課遵循“健康第一”的指導思想，以教爲導、學爲主體、以爲主軸、練爲主線的教學模式，創設有效教學方式，使體育課上的生動、活潑、有趣。促進學生身心和諧發展。同時培養孩子與人交流合作，積極向上的優良品質，使他們感受到體育課所帶來的成功與快樂。

教學內容爲投擲實心球、籃球，投擲是人體最基本活動能力之一，而原地側向投擲實心球、籃球是國小體育教學的重要內容，是國小生鍛鍊身體的主要手段，也是國小生基本運動的主要內容和促進身體全面發展的重要手段。原地側向投擲實心球、籃球能逐步提高學生的投擲能力，促進上肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展，增強學生的力量以及靈敏、速度、協調等身體素質。培養學生勇敢，果斷和克服困難等優良品質。

投擲實心球、籃球，動作是兩腳前後站立，側向投擲方向，提高學生的學習興趣，以緊貼教材，讓學生進行投遠的練習，再進行投準的練習，讓學生通過多次練習。教師再進行糾正，鞏固姿勢，從而形成正確的姿勢，然後通過比賽發展學生的上肢力量，使學生在比賽中得到提高，培養團隊合作精神。在輔助練習環節我設置了一個模仿的練習，使學生的身體素質得到協調的發展。

我覺得這兩節課亮點很多，值得我們學習。但課堂密度的掌控、講解時語言表達不夠清楚、對學生的激勵性語言不多、沒有關注個體差異。我們結莊國小體育課決心因材施教，因地制宜，靈活多樣，上好每一節體育課。

體育雲教研心得體會篇4

20xx年7月16日至20日我參加了全國中國小體育教研員培訓，在這幾天的學習培訓中,我有幸觀看了教育部專家及教材修訂學院院長、教授的精彩報告，使我感悟頗多，受益匪淺。他們的報告，帶給我的不僅是知識上的收穫，更是能力的補充。培訓的時間雖短，但給了我強烈的感染與深深的理論引領，讓我明確了教研員的角色定位，深刻地領悟出一種思想、一種境界、一種努力的方向。通過學習，我有了以下幾點體會：

一、轉變思想

通過培訓，使我對教研員這個角色有了進一步的瞭解，教研員不只是聽課、評課、檢查常規教學工作這麼簡單。教研員是老師的老師，是專業引領者、指導者的角色。在教學過程中和教師們一起研究、探討存在的具體問題，看到教師們看不到的，想到教師們想不到的，有着榜樣作用。

二、理論提升

專家們的精彩講座給了我一次次心靈的撞擊。聆聽了教育部教育司司長楊貴仁就新課標下的工作對全國體育教研員工作要求及期望，關注學生健康成長，樹立“健康第一”的指導思想。華東師範大學體育與健康學院教授、博士生導師季瀏講座的基礎教育《體育與健康課程標準》，他通過大量的理論知識講座作了全面的剖析，使我茅塞頓開;聆聽了潘紹偉、汪曉贊、譚華、陳雁飛等教授專家的講座，使我認識到要想成爲優秀的教研員，必須重視學習，不斷提高自己的文化素養和專業素養，促進自身專業發展，不斷提高自身的研究能力，不斷提高自身的人格魅力;分組討論聆聽了全國各地的教研員關於網絡教研的思路與方法，使我懂得了一些使用技巧，知道了如何建立自己的網絡平臺，如何利用這個平臺進行交流和學習，充分提高了自己網絡研討能力。

三、只有不斷學習才能提高自身的研究能力

教研員是學校教研工作的引領者和指導者、是老師的老師，要想真正地成爲老師的老師就要學無止境。只有在教學中不斷學習，才能不斷地提升自己的教學理念，才能不斷地提高自身的研究能力，這樣教學研究才能深入，教學質量才能保障，教學成果才能豐碩。

“語言是花苞，行動是果實，”有了深刻的培訓體會，就要把它付諸於行動，在今後的教壇上，我要把學到的教育理念真正落實到自己的教育教學實踐中，並有目的、有計劃地進行校本培訓，帶領全體體育教師積極學習新課標、新課改，更新觀念，努力提高教研活動的有效性、實效性，力爭在教育教學質量更上一層樓。

總之，在今後的工作中要不斷開拓創新，使自己的專業知識更高，更智能化，走進課堂，研究教材，研究學生，指導服務，有自己獨特的學科見解，成爲讓教師信服，具有人格魅力的教研員，努力適應教研工作的需要。讓我們快樂健康享受教師的快樂健康成長。

體育雲教研心得體會篇5

在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，並能對提高體育教學效果起到事半功倍的`作用。

一、創設情景，激發情感。

創設良好的教學情境對學生學習情感的產生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。激發學生的體育興趣，創設情景滿足他們的學習願望，發揮他們創造性學習，爲終身奠定快樂體育培養良好的思想道德品質。

二、體育遊戲化 ，增加體育教學興趣感

很多人認爲體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反覆練習。其實根據兒童的生理特點和心理特點，遊戲纔是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻爲“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發現有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因爲體育課的枯燥乏味，機械的反覆練習。這時，我們只要多費心思儘量用遊戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。

三、師生共同參與活動 提高體育教學積極性

體育教學是雙向多邊，複雜的活動。體育教師掌握着教學方向、進度和內容。在體育課中即使有了輕鬆愉快的音樂和豐富有趣的遊戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的遊戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋樑。傳統的體育理論認爲師生

之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協調平等的關係。

四、不斷提高業務水平加強體育教學鞏固性

一個好的體育老師不能只上一節好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做《老鷹捉小雞》的遊戲學生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年後呢。社會在進步，教育教學在創新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業務水平，才能促進教學的發展，才能使快樂體育真正快樂起來。

體育雲教研心得體會篇6

聽完這幾天的體育課，我認真地進行了分析與反思，我們授課年級雖然不同，側重點不同，但這幾天聽這幾位老師上的示範課在達成教學目標方面都非常成功，值得我學習。第一節聽的是烏魯木齊來的桑老師的課，上的是4年級的健美操，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特徵出發，對於4年級學生來說，課堂常規很重要，在這一點上，老師把握得很好，導入部分創設情境：激發學生的興趣，善於開發利用身邊的物體做障礙物。在課堂上爲學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，並讓學生在觀察思考中得到啓示，得到鍛鍊，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。

這次聽課結束後，我不禁又陷入思考：我在大學也學得是健美操專業，可是我們從來沒有給學生們交過健美操，學生們其實是特別喜歡學習的，可是我們沒有考慮學生的想法，經過這次的聽課，我想我們應該給學生教一些他們喜歡的東西。記的有位老師說過，何謂一節成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習中獲得成功的喜悅。在體育課上可能會比較亂，但作爲教師，一是要調控好課堂，二是要給予學生充分的自由，不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術的、語言的、還有本地的特色，要想吐老師一樣有活力、有激情，這樣才能充分的調動學生的積極性和學習知識的動力等等。

“課堂不要怕亂，我們要做到創新，就不怕有新情況出現，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死衚衕了。”

“一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內容以及組織形式的多樣化，學生的練習密度、練習強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預設到。”可見，體育課對於老師的素質要求也在不斷提高，因此聽完這幾天的課給我最大的啓發就是要做一名有激情、有責任心能讓學生快樂的學知識的體育老師。

體育雲教研心得體會篇7

"生命在於運動"，我們每個人都認識到運動的重要性。而小班孩子剛剛從家庭的小環境到幼兒園這個大集體,面臨着一個環境的轉變，對此我們由衷地感到發展提高他們的身體素質和健康行爲方式有多麼重要。本學期，我們根據幼兒的生長髮育和體育活動的規律，以多種形式：如體育遊戲，戶外活動，散步，戶外小型器械練習等，保證幼兒每天有2個小時的鍛鍊時間，讓幼兒進行多方位的鍛鍊，促進幼兒運動能力的發展與提高。

一、在思想上提高認識

本學期我們嚴格遵循《幼兒園教育指導綱要》精神："培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。"認識到體格鍛鍊對孩子們的生理和心理髮展大有很大的益處，能促使幼兒身體和心理過程得到全面發展。組織幼兒經常進行體格鍛鍊，可以增強身體素質，減少疾病，全面地增強智能，促進身體健康地生長髮育。

我們結合小班幼兒的年齡特點、生理特點，根據季節的不同以及幼兒在活動中的不同需要，組織開展一系列的體格鍛鍊活動，有早操活動、小型器械、集體活動和體育遊戲等形式，以培養幼兒對體育活動的興趣，保證每天不少於二小時的戶外活動時間，讓幼兒在日常活動和遊戲中達到鍛鍊身體、增強自信心，促進幼兒智力、個性品質、審美情趣、交往能力等多方面的.發展。

二、在行動上加強落實

從我班幼兒的出勤情況來看，我班十一月份孩子缺勤率最高，那個月正好是氣溫剛剛開始下降的時候，由於家長擔心孩子受冷生病，就給孩子急切地加衣，只要孩子稍一活動就容易出汗受涼，反而造成孩子咳嗽、感冒，針對這樣的情況，我們及時通過"家長園地"、早晚接送孩子的機會以及路路通短信等，耐心地和家長作好解釋工作，讓家長們明白，要想讓孩子健康地成長必須要加強孩子體格鍛鍊、增強體質，穿適量的衣物，要不斷提高他們對外界氣候變化的適應能力和對疾病的抵抗能力。雖然一開始個別家長、特別是奶奶輩，並不是特別願意配合，但是當她們看見班裏穿得少、樂意鍛鍊的孩子個個健康後，也逐步改變了自己的想法。從十二月、甚至氣溫已經很低的一月幼兒出勤記錄來看，孩子們的缺勤率在逐步降低，到學期結束時幾乎天天全勤。

其實對於人體來說，除了體育活動，加強衛生工作，如果能利用自然界的日光、空氣水、風、雪等不同刺激的鍛鍊，就能增強機體的耐受力經得起外界自然因素的突然變化。所以我們的體格鍛鍊活動主要通過日常生活來進行，如利用餐後散步的機會讓曬太陽，呼吸新鮮空氣，接受一些不同溫度的冷熱刺激，就是充分利用日光、空氣和水來鍛鍊身體。事實證明，孩子們經過鍛鍊，呼吸道的疾病大大減少;同時精神煥發，行動活潑，食慾良好，睡眠安靜而持久，身體強壯。體格鍛鍊不僅能使幼兒身體強壯，疾病減少，而且還鍛鍊了孩子們的堅強意志。我們能合理安排一日活動時間，教師間密切配合，保證每個孩子健康成長。

體育雲教研心得體會篇8

體育教學是其他學科無法替代其作用的學科教學，學科的特點充分體現了其教書育人的重要性。增進學生的身體健康，這是教學的第一責任；促進學生的心理健康，這是教學的同期目標；培養學生的社會適應能力，這是教學的遠期理想。膽量、勇氣、自信心、成就感、耐挫力等等綜合性的素質，可以通過體育教學，教會學生學會做人、學會生活、學會學習、學會合作，培養學生成爲適應社會的綜合性人才。

通過體育教學，我有以下心得建議：

一、要完善中學體育教學體制

體育學科的教學特點，就是以增進身體健康爲目的，以身體練習爲手段的一門綜合性學科，要確實保證學生身體練習的時間，教師要規範學科教學，要結合學生的具體情況，教會學生身體練習的方法，提高學生身體練習的質量，要有計劃的、系統的進行學科教學，要科學的適當負荷的進行身體練習，提高學生身體的質量，完整的進行體育教學，促進學生身心的健康發展，促進應試教育的健康發展。

二、在體育教學中要重視學生的習慣養成教育 身體姿態以及習慣養成是體育教學中最基本的要求

體育教學，首先要從最基本的身體姿態和常規練習抓起，要規範學生的站立、端坐、行走的身體基本姿態，這是學習體育最基本的要求，通過常規練習，培養學生優美的語言，養成良好的身體習慣，展示朝氣蓬勃的精神面貌，通過常規的集體隊列訓練，加強學生的組織紀律性，培養集體榮譽感，增強集體凝聚力，體育教學中一定要強化常規練習，規範身體語言終身受益。

三、身體練習要量化時間、適度負荷

體育教學中，要體現教學的特點，精講多練，要安排足夠的時間讓學生練習，要規範指導學生進行身體訓練，要根據學生的生理特點，適量負荷訓練，提高身體練習的承受能力，發展身體駕馭練習的能力，促進身體健康發展。

通過體育教學，我發現一是學生沒有科學性、計劃性的身體練習，學生的運動能力與文化學習不能同步發展，技術類的運動項目教學沒有系統性，素質類的運動項目很薄弱，特別是中長跑的耐力項目，學生長途奔跑能力較差，究其原因，一是沒有系統的身體訓練。二是農村學生生存環境較差導致營養不良、體能相應較差，三是農村的應試教育突出，忽視體育教學。

要想改變學生體能差的狀況，首先是要從體制上強調 、重視體育教學；其次是每個體育教師要從自己做起，珍愛自己的學科，重視並規範體育學科的教學；第三要創造積極、自覺參與鍛鍊身體的氛圍，激勵學生自我鍛鍊，通過各種途徑，提高體育教學的質量，提高學生的身體素質，提高學生身體的健康水平體育教學要求體育教師樹立新的理念，真正做到以學生髮展爲本，“爲了一切學生，爲了學生的一切，一切爲了學生”。

在教學過程中，班上都有肥胖、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生，在技能技巧練習時，受自身素質的限制，常受到同學嘲笑，導致這些學生喜歡上體育課，但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者。那麼如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中並獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，新課改要求解決的問題。

通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關愛這些特殊學生，目標就有實現的能夠。這部分學生跑起步來挺費力的（200米都跑不完），別說跟隨隊伍跑步了。所以這樣的學生在分組練習時經常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。我所教的就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往後溜，摸底測驗成績也比較差。課後我找到他，問他爲什麼上課不積極活動？開始他不說，在我的啓發下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這麼胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。根據他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對於你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。練習的次數多了，動作也就好看了。老師相信你，你一定會戰勝自我，找到體育活動的樂趣。”在後來的活動中我仔細尋找該生的閃光點。不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內容。在體育課上，我及時表揚了他，並要求其他同學多向他學習。同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。在上課時每個人一定要克服內心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反覆練習，同時常於同學合作、交流。

總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。