《相約冬奧從心出發》個人心得感悟多篇

《相約冬奧從心出發》將帶您走進13個直播點，到北京的冰立方、崇禮的雲頂、古楊樹場館羣和冬奧村，到淶源的國家高山跳臺滑雪訓練科研基地，看高水平賽場、瞭解賽事保障、體驗冰雪運動。下面就是小編整理的《相約冬奧從心出發》個人心得感悟十篇2021，但願對你有借鑑作用。

《相約冬奧從心出發》個人心得感悟1

顧名思義，“冬奧會”就是冬天舉辦的奧運會，那自然都是能看到一些冰雪運動的，比如說冰球、冰壺、滑雪、滑冰······種類繁多，我就說一下我看了冰壺比賽後的感想。和所得到的啓發。

我想，冰壺中較難的因該就是投壺了，要是力度沒控制好，角度沒掌握好，那麼將會輸掉整場比賽，真是十分困難。不過我十分敬佩投壺的選手們的精神。在這種情況下，選手們，還得努力投好壺，儘量投出決定性的球，投出兩分的成績，才能讓自己的隊占上上風。

投壺固然重要，但沒有擦冰的人，球也不會很理想的到達指定區域。在刷子刷了之後，球爲什麼可以滑得更遠呢？因爲場地上撒了一些小顆粒，在刷子的摩擦之後，就會變成水，光滑的壺面在有水的冰面上就能滑得更快啦！所以說，擦冰人是個球的導航儀，呵呵！

隊長負責戰略，俗話說“動手動腦”嘛！打球也是這樣的，要有戰略，所以隊長是個文武之人，既會投壺，又有戰略。厲害呀！

投壺還要有始有終，要是前七個球都打好了，對方最後一個球卻讓我方前功盡棄，所以說，不到最後，誰都不要放棄，就是這樣。

最後，我說下自己的感想，人生就像冰球賽場，要是差了分毫的距離，就會失去許多的東西，所以我們要從小打好基礎，長大才會大有作爲。畢竟，“羅馬不是一天建成的”嘛。

《相約冬奧從心出發》個人心得感悟2

今天我和媽媽看了2022年冬奧會舉辦地揭曉儀式，當聽到北京這兩個字時，我非常的興奮！因爲我們的祖國再次成爲世界的焦點，我爲她而驕傲。

我是在2008年北京奧運會那天出生的奧運寶寶，2022年，我已經從奧運寶寶成長爲青少年，爲了迎接綠色奧運，我要爲環保做一些力所能及的事。通過我們點點滴滴的努力，道路兩旁的大樹會更綠，鳥兒飛翔在藍藍的天空上，魚兒暢遊在清清的河水中。景色將會美不勝收。不僅如此，那時已經14歲的我一定要去北京爲祖國的奧運健兒們加油，因爲媽媽跟我講，中國的冬季運動項目在世界處於領先地位，而且曾經有很多金牌得主是我們哈爾濱人！聽了之後我對2022年冬奧會的期盼更加強烈了。

2022年，我14歲了。我要誠心的祝願北京冬奧會圓滿成功，我們的奧運健兒取得好成績！

《相約冬奧從心出發》個人心得感悟3

這一天，我坐上了時光飛船來到了2022年冬天的北京。這一年在這裏要舉辦舉世矚目的冬奧會！

我欣喜的發現這裏有來自世界各地的外國友人。儘管他們有着不同的膚色，說着不同的語言，但是他們的臉上都洋溢着相同的笑容。我看到北京的街道乾淨而又寬闊。路上車來車往。路旁的花草樹木欣欣向榮，茂盛又蓬勃。高聳的大樓，繁華的街道，熱情的人們，這一切都向世界展現着我的祖國日益強大和文明友善。我看到運動員們爲了祖國的榮譽努力拼搏。志願者們的友善和幫助讓每一位來到中國的友人都感到溫暖快樂。冬奧會的舉辦讓世界瞭解北京，瞭解我的祖國。此時此刻，我站在這片廣闊的土地上，我真的爲我的祖國——中國感到自豪和驕傲！

當我在爲冬奧會的舉辦欣喜的同時，我也高興的發現這時的我已經十六歲了，我不僅個子長高了，也已經從一名小學生成爲了一名高中生。我通過自己的努力進入了一所優秀的高中學習。我在這裏認識了許多友善的新同學。我的夢想是成爲祖國的棟樑。我正在爲了我的夢想努力學習更多的知識。我希望以後可以爲我的祖國貢獻一份力量。

傍晚的時候，我乘坐時光飛船回到了2015年。一天的未來之旅結束了，但我卻更加期待未來的到來。我真心的祝福2022年在北京舉辦的冬奧會圓滿成功，我也相信七年後的我能通過努力實現我的夢想！

2022年，祖國冬奧加油！十六歲的自己加油！

《相約冬奧從心出發》個人心得感悟4

自從冰墩墩兒當選上奧運吉祥物，我就一直有個願望，想和她一起去參加冬奧會的滑冰比賽。今天我終於如願以償了。

今天是短道速滑的第二個比賽日，也就是男子500米的金牌之爭。我和冰墩墩兒被分到了一組，太好了，我們可以並肩作戰了，我在第一道，冰墩墩兒在第四道，我們披掛整齊上場了，我們只是用眼神交流了一下，就彼此會意了，只聽比賽的槍聲打響了，我像一隻離了弦的箭一樣衝在了前面，我使出全身力氣滑想把韓國的選手甩掉，可是那個韓國選手可真是緊追不捨，還有一圈了，我和韓國選手齊頭並進，這可不行，我要讓五星紅旗在賽場的上空飄揚，怎麼能讓韓國人搶了我的風頭，可是我有體力不支了，就在這千鈞一髮的時刻，冰墩墩兒衝到了我們的前面，好了，我不怕了，我依然努力地滑，最後一圈我沒有給韓國選手任何機會，冰墩墩兒更棒，他是第一個衝破終點線的，此時的我們忘記了疲憊，我們在賽場上歡呼，我們勝利了，看着鮮豔的五星紅旗冉冉升起，激動人心的國歌響徹奧運賽場，別提我們有多開心了，當然我們也擁抱了第三名韓國選手，他也很優秀，場下我們是朋友。

這次比賽真是令我太激動了！

《相約冬奧從心出發》個人心得感悟5

2020年冬天，中國北京即將迎來第13屆殘奧會和第12屆冬季奧運會，我很開心，也非常期待。

瞧！“冰敦敦”和“雪容融”正在對你笑呢！介時，有一個只有一隻手的小哥哥向我走來。他親切地對我說：“你想了解或是參觀一下嗎？”我說：“可，可以嗎？”“當然了，我可以教你打冰球、短道速滑、花滑……”小哥哥對我說。“謝謝你！″我很開心的說。接着我們來到了一個碩大的冰球場。然後我們就開始了磨冰刀……我們穿上了滑冰鞋。一開始我不太會。小哥哥一直很有耐心的教我怎麼滑和打冰球，我學的很快，不一會兒，我就學會了。後來，我們開始練習了，前面，小哥哥一直讓着我，想讓我找到自信。又過了一會兒，我很快就更熟練了，他覺得我可以更好，便不再讓着我了。漸漸的，我也可以成爲他的對手了。小哥哥突然停下了那靈活的腳步，朝我走來說：“我認爲你很有天賦，你願意長大，做一名運動員嗎？”“啊？可以嗎？我願意！”我開心地回答。“呀，馬上就要開始了，我們把冰球場讓給那些運動員吧！”小哥哥說。我說：“嗯好，對了，你不是運動員嗎？”“我……退役了……”哥哥結結巴巴的說。“對不起。那你現在的職業是什麼呢？”我問道。“解說員。”他應聲答道，好似他知道我要問什麼似的。開始了我們各奔東西去幹自己的了。

“現在有請解說員登場”主持人說。一共有四個評委，其中有一個就是小哥哥。我對小哥哥招了招手，小哥哥也對我笑了一下。在臺下我看見了運動員的家人、支持他們的人還有準備上臺的來自世界各地的人……運動員們上了臺，無論是中國、日本、法國、英國、還是俄羅斯的運動員，不論輸贏他們都氣勢磅礴傾盡全力爲自己的國家爭光。我們看了好幾場比賽，終於中國進了前三名。我看得更加入迷了，心想“中國加油！中國加油！”最終，中國冰球隊沒有不負衆望，取得了第二名，而第一名是俄羅斯，第三名是加拿大。

後來，我們用了17天看完了所有的比賽。中國取得了很多獎盃和獎牌。我很開心，我相信中國得越來越好的！中國加油！中國運動員你們聽好了，你們沒油了，我們來給你們加油，沒氣了，我們來給你們打氣，加油！爲國爭光，你們是最棒的！

《相約冬奧從心出發》個人心得感悟6

四年一屆的冬奧會又如期舉行。這次的會場在韓國平昌，這次的冬奧會可謂是精彩紛呈。我每次看都會主要關注單板u型技巧和短道速滑兩個項目。

單板u型技巧一直是美國的強項。每次比賽他們總是包攬領獎臺。中國在這個項目開始較晚。但是這回我們國家的女子單板u型技巧給我們國家爭了光。u型技巧一共分三輪中國隊的兩名女子運動員，一位是劉佳宇，另一位是蔡雨桐，蔡雨彤因爲決賽中三輪都沒有發揮好，只排名第五。而劉佳宇在第一輪獲得82.5分。在第二輪中一個正角720°一個反角720°，雖然都是一些簡單的基礎動作，但是劉佳宇做的質量好受到了裁判的肯定得到了89.25分的好成績。美國小將克洛伊·金她以女子最高難度動作1080°獲得第二輪第一名，劉佳宇僅次於她。到了第三輪，劉佳宇前面幾個動作都穩紮穩打完成的非常好。最後一個動作，她想挑戰1080°，結果落地時重心偏移沒有成功，而克洛伊·金，他在這一輪中兩個1080°全部成功，98.25分，一舉奪得金牌，劉佳宇獲得銀牌。雖然只是一枚銀牌，但是這是中國隊在單板u型技巧這個項目上獲得的第一枚獎牌，是一個重大的突破。

而在短道速滑這個項目上，女子500米是中國的強項，中國已經連續四次在這個項目上獲得金牌，中國隊派出範可新和曲春雨出戰，結果範可新在半決賽中被裁判判定犯規，取消比賽資格，曲春雨決賽，但是在最後一圈時被韓國隊的崔敏靜推了一把，摔出了賽道但是裁判最後判定曲春雨犯規。中國男子對的任子威也是這樣。失去了進入決賽的資格。韓天宇在男子1000米中以小組第一名的成績，本來要進入決賽，但裁判判定韓天宇超過韓國隊徐一拉時有身體接觸，判犯規，但是回看比賽錄像並沒有接觸，並且韓天宇在超過徐一拉時，手一直向上舉着。示意裁判他沒有多的動作，但裁判還是了他犯規。

在短道速滑這個項目上。中國單下上一共有五名隊員，四名被判犯規，短道速滑教練李琰去找裁判說理，但裁判只回了一句“這裏是平昌。”這句話是什麼意思呢？事後，中國隊也沒說什麼。只是說如果自己的動作能夠更好點，就不會被裁判抓住了。但是明眼人一看就知道這其中肯定有問題。

在女子500米的決賽中韓國隊的崔敏靜和意大利隊的方塔娜角逐金銀牌。崔敏靜比方塔娜晚了一個刀尖的距離，本來要得銀牌。結果犯規成績作廢，韓國盼了幾十年的金牌。現如今連獎牌也付之東流。網友們也在網上調侃“韓國隊把中國隊用下作個手段打敗了就可以得獎牌嗎？真是丟了西瓜撿了芝麻。”

我想也是。這一次中國隊被排擠，沒能進入決賽。但是在四年後的2022年北京冬奧會，我們有信心打敗韓國隊用實力把我們失去的榮譽找回來。

《相約冬奧從心出發》個人心得感悟7

2月23日凌晨，經過了14天的角逐，索契冬奧會終於落下了帷幕。這次冬奧會，沒有了王蒙的中國隊只取得了3金4銀2銅的成績。

比賽剛開始，小將韓天宇的表現就令我們大開眼界。他力壓偶像安賢洙，勇奪1500米短道速滑銀牌。這是中國短道速滑的後備力量，也是潛力所在。

緊接着，有時又是短道速滑，在劉秋宏和範可新都沒能進入決賽的不利情況下，28歲的李堅柔在三名對手接連甩出賽道的情況下，堅持完成比賽，奪得了中國代表團的首枚金牌。這裏雖有一些運氣成分，但就像解說楊揚說的那樣，這塊金牌和李堅柔的穩定性是分不開的。

在速度滑冰的賽場上，中國隊又給我們創造了驚喜。在500米的賽場上，名將王北星名列第七。而張虹則名列第四，雖與獎牌無緣，但也是一個突破。到了1000米的賽道上，張虹被分到慢組。一開始、張虹的速度就把當時的最快紀錄甩在了身後，接着，她在過了600米的“極點”後，不像其他選手那樣大幅減速，而是越滑越快，最終以1分14秒02的成績暫列第一。在快組的9組比賽中，美國的名將們曾經在600米之前比張虹快很多，可是過了600米，速度就下降許多，最後都沒有超過張虹。我和張虹一樣，等了一個多小時後，在最後一組比完賽，我們都蹦了起來，大聲喊着，欣喜若狂。張虹的爆冷奪冠，不僅是中國在速滑項目上的第一枚金牌，也說明了中國在此項目上，慢慢崛起。

女子1500米的決賽如期舉行。周洋和李堅柔進入了決賽。比賽一開始，李堅柔和其他兩名選手就意外摔倒，賽道上只剩下周洋一名中國人。她從第四，超到第三，又超到第二，在還剩兩圈時，有從內道強行超越了世界第一沈石溪，並將優勢保持至終點。這是中國的第三金，也是周洋衛冕的一塊沉甸甸的金牌。

男子冰壺。中國隊開局順利，一度佔據第一。可到中間連輸，幸虧最後憑藉對英國隊6：5的絕殺，進入到四強中。四強之戰，中國先是輸給了加拿大，又在加時賽後手的優勢下連犯兩次手過線的低級失誤，輸給了瑞典。這次雖然只獲得了第四，但涌現出了“定海神針”般的四壘劉銳。他每到關鍵時刻有如神助的擊打總能命中目標。達到目的。

我最想說的是男子5000米接力。開局即摔倒的中國隊並沒有放棄，而是狂追54全超越哈薩克斯坦隊奪得銅牌。這是一種多麼偉大的民族精神！不拋棄，不放棄，這纔是中國男兒的本性。

龐清佟健。這對組合征戰了四屆冬奧會，卻從未取得金牌。這次，雖然只名列第四，但是他們用近乎完美的動作，給36歲的自己，畫上了一個完美的句號。

中國冬季項目總體是冰強雪弱。而在自由式滑雪的賽場上，中國的徐夢桃摘得女子銀牌，老將李妮娜獲得第四，而齊廣璞獲得男子第三，賈宗洋獲得第四。這也說明了中國在雪上項目的實力。

作爲2022年冬奧會的申辦國，中國已超越韓國，成爲冬奧會的“亞洲第一”。此非名不虛傳。3金4銀2銅，還有數不清的第四，還有16歲的小將韓天宇，17歲的武大靖，21歲的範可新等。一代又一代的潛力新秀的出現，標誌着中國在冬季項目上的地位在逐步提升。

《相約冬奧從心出發》個人心得感悟8

今天對我來說是個特殊的日子，因爲有兩位小客人要來到我的家鄉。他們是北京冬奧會吉祥物熊貓冰墩墩和北京冬殘奧會的吉祥物燈籠娃娃雪容融。我想帶他們參觀家鄉的一個國家5A級名勝風景區採石磯。

一大早，我們約好在景區門口集合。冰墩墩穿着超能量冰晶外衣，酷似宇航員。雪容融身穿紅彤彤的棉袍，可愛極了。我們手拉着手歡笑着進入景區，開始遊玩。

我們先來到山腳下的一片牡丹園，那裏的花開得爭奇鬥豔，有紅的、白的、粉的，一朵比一朵漂亮，美麗極了！樂得他們上竄下跳，聞聞這朵，嗅嗅那朵。接着我們又經過了一片水杉林，那裏的水杉長得又高又直，就像一羣待檢閱的士兵。忙得他倆一會兒與這株合影，一會兒與那株擁抱。我們邊走邊聊，不知不覺來到了山中間的三元洞，它是一座很大的天然石洞，傍山臨江，嵌在崖壁間。我們走進洞裏，立刻感覺到洞內的涼爽。洞內有上下兩層，洞內還有一個洞，直通長江。穿過長洞，我們看見江水拍擊着洞邊的崖壁，浪花飛濺，令人眩目。望着眼前的滾滾長江，我吟誦起詩仙李白在採石磯寫下的留傳千古的詩句：天門中斷楚江開，碧水東流至此回。兩岸青山相對出，孤帆一片日邊來。他倆連連拍手叫好，歡呼着：真是歷史悠久呀！

突然冰墩墩在前面大喊快來快來，上面有座古樓，我們快去看看。我們三步並着兩步的跟在他後面跑，不一會兒來到了山頂上的古樓，這座樓是太白樓，它面臨長江，背連翠螺山，濃蔭簇擁，是一座宏偉壯觀的古建築。我們邊感嘆古建築的構造，邊向樓頂攀爬，終於到達了太白樓的樓頂。只見遠處的樓房、近處的大樹、奔流的江水全在我們的腳下，擡頭看着天空，我不禁想，這要是晚上可真有一種危樓高百尺，手可摘星辰的感覺呢！他倆不禁連連讚歎：真是太壯觀了！你的家鄉真美呀！看到他倆一臉驚歎的表情，我不禁爲我的家鄉感到非常的驕傲和自豪。

時間過得真快，太陽快要落山了，冰墩墩和雪容融依依不捨地下山與我告別。他們說：這可真是一個令人流連忘返的地方！我高興地說：歡迎你們以後常來玩呀！

這可真是難忘的一天！

《相約冬奧從心出發》個人心得感悟9

“噢！賽道上的兩名運動員碰撞在一起了，噢！他們同時摔出了賽道，噢！韓國運動員也摔倒了，噢！……楊洋解說的聲音越來越激動，“噢！只剩下中國一名與動員了啦”李堅柔，堅持住！終點在前面，加油！”李堅柔頂住了壓力，堅持到最後，45秒27，李堅柔爲中國隊奪得一枚金牌！這是冬奧會上中國隊的首枚金牌！李堅柔我爲你驕傲！

金牌讓中國人感到自豪，金牌讓中國短道速滑隊再創輝煌！

我一直關注着中國短道速滑，一直坐在電視機前，目不轉睛的看着，李堅柔，你頂住了壓力，李堅柔，你堅持做好自己，李堅柔，你是幸運的，李堅柔你是最棒的！

一、賽前

從2002年鹽湖城到2006年都靈，再到2010年溫哥華，中國一直保持着在該項目的霸主地位，冬奧會之前，王濛意外受傷，缺席冬奧會，讓中國隊對這枚金牌的把握性不如之前那麼大，但這個項目仍然是中國短道速滑隊實力最強、最有希望奪牌的。李堅柔500米短道速滑並不是強項，所以沒有太大壓力，只需要發揮正常就可以。

二、半決賽

短道速滑500米比賽在半決賽中上演冷門，中國隊實力最強的兩名女將“折戟”，世界排名第二的範可新摔倒，劉秋宏小組名列第三無緣獎牌爭奪，李堅柔成爲“獨苗”躋身爭金決賽。

三、決賽

決賽中，27歲李堅柔出發時並不佔先，排在第四位，溫哥華冬奧會該項銅牌得主豐塔納，去年世錦賽銀牌得主樸勝義和英國小將克莉絲汀在第一個彎道就糾纏在一起，克莉絲汀犯規碰倒意大利人豐塔納後，兩人又牽連到樸勝義，導致後者也失去平衡摔出賽道外。位居最末的李堅柔堅定地繼續向前，最終毫無懸念地奪冠。

“機會永遠只留給有準備的人”，這場比賽看似十分的戲劇性，李堅柔很幸運的奪得了金牌，我相信，她的付出是常人難以想象的。在冰上18年的她，道路十分坎坷，主要參加1500米和3000米的接力比賽。她在500米短道速滑項目並不是強項，靠的就是良好的心態，做好自己，這個信念讓她站在了最高領獎臺上！我從心底佩服你，李堅柔！

作爲新時代的國小生，我要學習他這種陽光的心態，堅持做好自己，相信我，沒錯的！

《相約冬奧從心出發》個人心得感悟10

寒假裏看冬奧會了嗎？被運動健將們的拼搏精神深深打動吧？如果你沒有觀看那也沒關係，快隨我來暢遊冬奧賽場吧！

瞧，雙人滑賽場上運動員的表演精彩紛呈。我國著名的運動員申雪、趙宏博的表演更是美輪美奐，讓人沉醉其中。經過激烈角逐，他們終於獲得了世界冠軍；龐清、佟健也奪得了銀牌，真讓我們驕傲！張丹和張昊因爲在比賽中發生意外，沒有拿到獎牌，但是他們沒有氣餒，仍然堅持比賽，這樣的堅強多麼值得我們學習呀！

最讓人心怡的是中國女子冰壺隊的姐姐們，不僅美麗優雅，而且勇敢智慧。她們一路過關斬將，打敗了日本、瑞士、法國和美國等羣雄，取得驕人成績。女子速滑運動員周洋就像一匹黑馬，孤身奮戰、突出重重包圍，取得第一名，打碎了韓國人的金牌夢！

冬奧會已經結束了，運動員的拼搏精神卻還在不斷地激勵着我們。中國隊，加油！