2023大學聯考心得體會多篇

2023大學聯考心得體會篇1

大學聯考是國家每年一度的選拔性考試，是一次知識、能力、心理、體能的綜合測試，是一場激烈的競爭。希望同學們以堅定的自信心、頑強的毅力、百折不撓的精神，全力應考，奮力拼搏，合理安排時間，講究方法，調整心態，力爭超越自己，考出好成績。

在此，我想重點談談考試的心態問題。

曾經有一位心理學家對20xx年考入清華北大的74名大學聯考狀元做了一次影響大學聯考成功因素的調查。在調查中，大學聯考狀元們列出了對大學聯考成績有重要影響的十幾個因素，而這其中排在第一位的就是考場心態。

所以我們要保持良好的心態，相信自己完全能夠做好，相信成功就在不遠的前方。我們一定要多激發自己，要知道"有志者、事竟成"。同時，在考試中還需要有一顆平常心。要心態平和，情緒平穩，不可急躁和過度緊張，亦不可對考題抱以輕視態度，應當保持較爲輕鬆並帶有適度緊張的心理狀態，這樣纔可能保證把整個身心投入到考試中。我們還要善於不斷地放鬆自己，適當地鬆弛，保證起居正常，千萬不要造成生物鐘的紊亂。要記住，保持考前的最佳心態是考試成功的基礎。

方法一：要學會微笑

笑是使人充滿信心的表現，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。因此，我建議大家在進考場前學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來.

方法二：進行積極自我暗示

據瞭解，不少考生在考試前受到消極暗示較多，不利於自己信心的增強。建議大家在備考過程中，在考試前後根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中默唸，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

方法三：不搞疲勞戰術

在考試期間，大家要安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，不要太晚，既重視學習時間又重視學習效率，這樣大家就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利於增強信心。

方法四：多和同學、老師、家長交流

不少考生當考試信心不足的時候，把自己的心事憋在心裏，越想越彆扭，越想越失去信心。其實，這個時候主動與同學、老師、家長多交流，把自己的心裏話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學、家長再給你一點安慰，鼓勵和支持，就有助於改變信心不足的狀態。

最後，祝同學們大學聯考順利，夢想成真!

2023大學聯考心得體會篇2

這是一個六月，大學聯考的孩子已經結束了自己十幾年的學生生涯。走到了人生的路口，都會艱難的選擇一天屬於自己的路，任由自己去闖。

回想這十幾年的時光，我們都在朦朦朧朧的生活過着。

在我們長得同時，我們的思想也在發生天翻地覆的變化，依賴着屬於自己的感情，總是誇誇其談的親情，友情，愛情。

親情，人生的一逆向思維。她包含着所有跟父母有關的感情，成爲我們的一部分，在長大的同時，青春在改變，就會與自己的父母產生一些矛盾，漸漸的，隨着時間的跟進，這種矛盾隨之變成了不可填埋的`溝壑，只會越來越深。

友情，人生的道路離不開朋友之間的相互鼓勵，我們時常說着，自己的好朋友是誰，自己跟這個關係好跟那個關係好。每個人都有自己的好朋友，在男生與女生朋友之間，我們討論最多的就是有沒有無關於愛情的純潔感情，應該是有的吧，那些自稱是閨蜜的藍顏或者紅顏都是一樣的性質。

愛情，說到愛情，這是敏感的話題，小時候的我們，只會說自己喜歡誰誰，長大了，就會說愛上了誰誰，自己想想，在這個年級的我們，動不動就說愛，合適自己的年齡嗎?我們不懂得責任，不懂的自己要承擔些什麼。

十幾年的風光，有些人甚至已經二十多歲了，他們纔剛剛結束於這個學習生涯。有人問，難道大學不是學習的嗎?可以這麼說，大學，是一個社會，是一個社會的縮小版，在這個由不同的人組成的社會裏，你應該要學會發揮自己的優勢，物競天擇，適者生存，這是定理，每個人都有自己的優點而不是一無是處。

常常有人說，要好好學習，將來要走上好的工作崗位，那樣自己的生活纔會美好，我不這樣認爲，我並不覺得學習是唯一的出路，昨天，坐在車裏，聽到一段很現實的對話，現在的大學生，能做些什麼事，難道清華北大的大學生就了不起嗎?人生人人都是平等的，更何況是大學生，現在有很多的大學生畢業了都在幹嘛，養豬，甚至挑大糞，這不是笑話，因爲中國的社會觀念裏面，是這樣想的，只要你是大學生，你就必須要有一個好的工作。

如今的社會，在大學生就業這一方面，很多人投機取巧，選擇冷門職業，因爲這樣以後冷門的職業以後就會大量的供不應求，那時候自己纔會是最搶眼的，事實也是如此。近些年來，很多大學生都選擇在殯葬館裏工作，因爲這個工作是一個冷門職業，很多人一想到殯葬，就想到了死人，死人多麼不吉利啊，所以，國家在殯葬這一方面，真的是缺少很多的工作人員。

要想在立足於社會，就一定要發揮自己的優點或者職能，這樣在社會中，或多或少的邁出了第一步。以後，你只要跟着自己的感覺，就會發現人生中的定理，這個是定理什麼我不知道，因爲需要自己的感覺去發現。

每個人都想做一個百萬富翁甚至千萬富翁，這只是理想，在有些人眼裏，這些想法是很可笑的，如果真的是這樣，那麼這個世界上怎麼還會有窮人，這並不是說說而已，需要自己去實踐，因爲實踐是檢驗真理的唯一標準。不要去想多，想一些無聊的東西，那樣只會浪費自己的時間，你總不能把自己的美好青春讀浪費在遐想上面吧。

2023大學聯考心得體會篇3

作爲一名頂崗支教的化學教師，我十分有幸地參與了爲期3天的新大學聯考專題培訓，不僅增長了見識，還收穫了許多的經驗。

本次培訓主要分爲6個專題：重慶市教科院副院長李常明的《重慶新大學聯考走向及應對策略》專題講座、上海市吳淞中學校長張哲人講解的《大學聯考改革背景下高中生涯規劃教育的思考》、上海市吳淞中學數據中心主任朱佳斌的《變與不變》專題報告、上海市吳淞中學教師李秀英的《新大學聯考背景下stem+課程價值與實踐》專題報告、上海市電化教育館館長張治講解的《未來教育與未來學校新圖像》專題報告以及豐都縣教師發展中心化學教研員鄭君的《普通高中化學課程標準（20xx版）》專題解讀。

首先，我瞭解了關於上海市和浙江省新大學聯考模式對於重慶市新大學聯考改革的指導意義以及可取之處，也對上海改革核心內容以及引領價值有了更爲清楚地瞭解。“教育者，非爲己往，非爲現在，而專爲將來”，用優秀的人培養更優秀的人，我們也因爲經歷的事情多而富有經驗。與此同時，也學習了相關的迎接新大學聯考的策略及方法。轉變教育觀念；科學解讀新大學聯考；把握新大學聯考命題方向；理解新大學聯考要求；最爲核心的是大學聯考內容改革。提高課堂教學效果，例如，提問的有效性。

其次我對新大學聯考下高中生涯規劃的重要性、大學聯考後面試的關鍵以及教師承擔的角色的轉型有了新的認識。上海模式在學生選課中，堅持自主選擇，而選擇需要精準分析自己、需要精準明確未來願景、需要精準把握走勢和大局，因此高中生涯規劃就顯得尤爲重要。高中生涯規劃教育要培養學生科學精神和對真理的執着追求，要培養學生對家庭、社會及國家深切的責任感與擔當精神。大學聯考改革倒逼學校關注發展生涯教育，學科融合，提供多元和優質的學習經驗。

其次，在新大學聯考背景下，跨學科，創新以及動手顯得尤爲突出，教師自己開課、編教材和微課、慕課的錄製。教師要注重挖掘培養學生的創新能力，爲大學聯考以後的面試打下堅實的基礎：研究經驗和體會、必要的訓練、定位一批人羣以及準備工作需要。

最後，如今的社會是信息社會，大數據正在改變人們研究的範式，人工智能的發展從計算機智能—感知智能—認知智能的飛躍，技術對於教育的核心價值在於“以學生爲中心的學習上”，在這樣的技術社會背景下，活法變—學法變—教法變—學校變，因此我們不僅需要埋頭拉車，還需要擡頭看路。

總而言之，新大學聯考是教育改革的必然結果，對於我們教師而言，不僅僅是挑戰，更是一次機會。爲適應新大學聯考，我們必須抓住立德樹人的根本任務，以發展核心素養爲導向，構建化學命運共同體；打破三維目標，突出化學核心素養；降低學生學習化學的難度；爲學生課後減負；帶着研究性教化學。實現教師角色轉型，正確科學指導學生選課，多元評價，全面發展。

2023大學聯考心得體會篇4

時光像離弦之箭，隨風飛遠；歲月如東去之水，永不回還。不知不覺間，大學聯考僅有百日。在這個莊嚴時刻，我們三中師生齊聚在這裏，將用我們的豪情和壯志，用我們的勤奮和進取，放飛我們渴盼已久的共同夢想。

我們的誓師大會，目的非常明確，那就是要進一步激勵我們高三師生，以火樣的激情、必勝的信念、科學的方法和旺盛的鬥志，努力拼搏，收穫我們今年大學聯考的輝煌

在這個世界上，成功者的隊伍裏面，很多人並不見得很聰明，失敗者的隊伍裏面很多人並不見得愚笨。其實，有一樣東西比聰明的腦袋更重要，那就是人的心靈和意志，一個人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮，一個人的成功很大程度是意志的成功！過去我們做的怎麼樣並不重要，只要從現在開始，一切都將改變。現在，大學聯考已經近在眼前，最後的決鬥開始了，衝鋒的號角吹響了。100天的時間，可以收穫累累，可以突飛猛進。我們從寒冬走來，更珍惜春天的燦爛，我們向六月奔去，更相信人生的奇蹟。我們曾用智慧培養理想，曾用汗水澆灌希望，曾經踏過書山坎坷，也曾渡過學海茫茫，我們走過的每一步，都已經奠定了成功的基石。我們的青春會因努力而精彩，人生會因拼搏而輝煌，讓我們從今天開始，踏上百日的征程！

2023大學聯考心得體會篇5

讓每一個學生都平靜而快樂地渡過20__年~20__年高三學年，是我從教生涯的第一屆學生的畢業年。爲了共同的目標大學聯考考出水平，高三(7)班全體學生和我一起平靜而快樂地渡過了最緊張的一年。

爲什麼說是平靜，高三其實應該說是十年寒窗中最痛苦緊張的的一年，而對於一個基礎較差的普通班來說，大學聯考給同學們帶來的色彩更加豐富。班上有立志讀好的大學的同學，有考一本的心願，有考二本的衝勁，有無所謂的同學，更有無意於讀大學的同學，面對這樣一個情感動機複雜的班級，最首先的就是要平靜，要保證有考大學意願的同學不受外界因素影響，更要保證無意大學的同學有目標可追並有事可做，不至於影響要專注學習的同學。所以除了高三班主任的常規工作以外，我自己針對高三(7)班的工作主要有以下幾點。

第一、班級文化建設方面。上學期主要是建立起學生對大學聯考的重視，養成自主抓

緊時間複習的習慣，而下學期的學生複習進入疲備狀態，更強調凝聚力和心態的把握，還有紀律的維持。

第二、紀律的把握。高三學年，大部分同學都已經認識到時間的寶貴，所以幾本

上學生都能很好地自我控制時間，只有個別習慣性遲到的學生，要通過老師的不厭其煩地提醒，纔可以穩定度過，而這個時候最關鍵是要把握住學習成績比較好但又紀律比較散漫的幾個男孩子，往往這樣的學生會成爲全班學習的核心榜樣。

第三、心態的把握。普通班的學生由於基礎較差，高三的成績對他們造成的打擊

不是用言語可以形容的，所以首先要不斷強化他們的自信心和上進心，讓他們接受一滴滴地積累，一點點的進步。而最需要耗費班主任私人時間的工作，就是個別心態不穩定的學生的問題處理。普通班裏容易過渡緊張的學生主要是學習成績不穩定，但又希望能夠考上好的大學的學生，面對這些學生，老師要極富耐心，每一次統一考試過後都要找到這些學生給予心理輔導。

2023大學聯考心得體會篇6

冰雪消融，化作千頃碧波；朗朗書聲，鋪就錦繡校園。在這春風又起的季節，我們迎來了大學聯考百日衝刺誓師大會。

一路走來，我們踏過坎坷書山，渡過茫茫學海。十二年的寒窗苦讀，讓我們堅定了心中的理想。而今，距離大學聯考只剩下一百天了！

一百天，可以收穫累累；一百天，可以突飛猛進；一百天，可以創造奇蹟；一百天，可以鑄就輝煌！

我們要感謝生活，給我們留下了一百天的時間去努力。踏上最後的征程，我們更要沉着、冷靜，以平常心對待學習和生活。學海無涯，還有許多知識我們沒有很好地掌握，還有很多規律等待探索，還有很多技巧需要總結，還有許多問題值得琢磨。每一個人都有做不完的事情，而且每個人都有難以想象的潛力和無限寬廣的進步空間。放平心態，潛心鑽研，每一秒都有收穫的契機，每一道題都有發現的驚喜。

一百天，每一天都是新的一頁，每一頁都寫滿奮鬥的歷程。拿破崙說：“最困難之日，就是離成功不遠之時。”的確，卻接近成功，道路便卻艱險。艱難困苦，玉汝於成。放下包袱，輕裝上陣，立志高遠，努力拼搏。在大學聯考這場綜合實力的較量中，能駕馭知識，戰勝困難的人才會贏得最後的勝利。

我們深諳，只有輪迴的四季，沒有輪迴的人生。十幾年的辛勤苦讀，爲的就是這最後的衝刺——決戰的時刻。我深信一句話，“有志者，事竟成，百二秦關，終屬楚；苦心人，天不負，三千越甲，可吞吳”。請堅信，一切的陰霾都將消散，因爲這個春季是希望之春，勝利之春。我們的心在此飛翔，在和煦的春光中夢一般綻放。走過迷茫，走過彷徨，充滿自信，越發堅強。用快樂迎接大學聯考，用沉着對待學習，用平和看待成績，用無畏去面對坎坷和荊棘。

大學聯考雖然不是人生的全部，卻是人生極爲重要的一步。在日後的一百天裏，讓我們全身心地投入緊張的複習當中，用微笑照亮前程，用汗水澆鑄理想。無愧無悔得過好每一天，盡情描繪青春的風景，抒寫人生的篇章。讓我們整裝待發，迎接六月。揚起希望的風帆，乘風破浪，向着光明，遠航！