《墨菲定律》讀書心得（多篇）

《墨菲定律》讀書心得 篇一

工作之餘，來一碗心靈雞湯也是極好的。自從讀了《墨菲定律》後，我學習了很多內容，收穫頗多，本書涵蓋範圍非常廣泛，從管理，心理，人生到事業，有很多方面的案例，這些定揭示了很多事物運行的邏輯規律，推演事物發展的因果關係，我僅想對其中的1個情緒定律發表一下自己的感想。

20xx年新年伊始，突然來臨的新型冠狀病毒疫情，使醫務人員面臨着巨大挑戰，病毒無情，人有情，疫情突起，來勢洶洶，伴隨每日的疫情動態，消息鋪天蓋地，令人惶恐、緊張、焦慮、恐懼等待負面感受極大的考驗，那麼我們應該如何積極樂觀，勇往直前，給予患者及家人心理疏導呢？

墨菲定律裏面提到：“情緒影響一切”定律，一場壞的情緒就一場流感，如果不加以控制，就會不斷蔓延。所以作爲醫務人員的我們，更應該學會調整情緒的方法，及時扭轉不良情緒，避免它的蔓延。若有患者因爲疫情影響了情緒，我們應該及時安慰，關懷，做好預防宣教，做好心理疏導等等，不僅僅是藥物方面的治療，心理也要給予相關的治療。不管是鍛鍊身體，還是加強防護，儘量讓精神緊張的患者轉移注意力，及時緩解消極的心理情緒。對於這件事情，有部分人會覺得很焦慮，擔憂，每日都不能放鬆，輾轉難側。甚至哪都不能去，哪裏都不能觸摸，見人就躲避，把自己武裝的很嚴實，一旦有了輕微的咳嗽或者憋悶，總感覺自己被傳染了新型冠狀病毒。這樣時間久了，即便沒有感染新冠病毒，也被這種情緒打到了，反而會生病。

過去的已經過去，未來的還沒有發生，其實我們沒有必要焦慮，步入活在當下，做好分內事，勤洗手，多通風，戴口罩，把這些力所能及的事情做好就可以了，疫情一定會過去的，我們要爲自己加油，疫情相約春暖花開的日子，盡情呼吸春天的氣息，小男歌手美好的陽光。作爲醫務人員的我，應該以這個定律爲警惕，應該積極對抗疫情期間，努力奮鬥在一線，始終有着救死扶傷的信念，努力完成領導分配的各項任務。爭取在困難期間，不給同時拖後腿，爭取爲身邊人，爲小家，爲國家做出一點點貢獻。

始終銘記《墨菲定律》，我們應該適當控制自己的情緒。無論在生活中，還是工作中，我們應該謹記於心。只有學會控制情緒了才能更好的服務患者，作爲一名醫生，我的任務就是治病救人，但我時刻把每一位患者當做自己的親人來看待，給患者提供滿意的醫療服務。

《墨菲定律》讀書心得 篇二

好久沒能完整的讀完一本書，拿到《墨菲定律》這本書看到目錄部分就深深被吸引，這本書寫的很接地氣。在我們的一生中，不管是工作、人際交往、家庭關係以及子女教育碰到問題，都可以從本書中找到答案。現從以下四方面談一下看完這本書對孩子教育方面的啓發。

一、期望

羅森塔爾效應說：寄予什麼樣的期望，就會培養什麼樣的人，但是如果所寄予的希望過大，甚至超過對方的承受範圍，就會給對方造成沉重的心理負擔，進而使對方自暴自棄，反而會事與願違。“望子成龍”估計是大多數父母的期望，以至於很多家長從小就開始給孩子報很多的興趣班、補習班。關於培優，20xx年湖南省大學聯考文科狀元何潤琪給出了自己的答案：比上興趣班更重要的是給予孩子及時正確的引導。瓦拉赫效應同樣告訴我們：應該把有限的時間和精力放在最擅長的領域，這樣才能獲得最高的投入產出比。很多家長對孩子的期望是想讓孩子完成自己人生未完成的心願，或者說讓孩子活成自己理想中的樣子，殊不知，改變一個人本身就是一件很痛苦的事情。正如新精英創始人古典老師在《拆掉思維的牆》一書中所寫的：打開鳥籠，鳥兒飛走了，籠子自由了道理一樣。讀完這兩個理論明白了孩子的成長過程應該順其自然，違背事物的發展規律往往適得其反。

二、目標

俗語說“凡事預則立，不預則廢”。通過登門檻效應更清晰的明白瞭如何教孩子制定目標，此原理告訴我們：在制定目標的時候可以把一個大的、較難實現的目標分解成一些小的、容易實現的階段性目標，通過這些小目標的達成，最終實現大目標。新東方創始人俞敏洪先生講過一個自己的故事：他小時候家裏非常窮，父親靠做木工維持家庭開支，父親每次外出給別人做房子回來的時候都會撿一些別人不要的磚頭回來，時間長了家裏堆了好多磚頭，一天父親用這些磚頭做了一個小房子，將家裏飼養的豬牛羊全部趕到小房子裏面，院子裏頓時乾淨很多，也引來鄰居羨慕的眼光；這件事給俞敏洪啓發很大，以後每做一件重要的事情都會問自己兩個問題：一、做這件事情的目標是什麼，因爲盲目的做事情就像撿了一堆磚頭不知道幹什麼一樣，會浪費自己的生命；二、目標需要多少努力才能完成，也就是需要多少磚頭才能把房子建好。通過這個理論更深刻的明白了教育孩子做任何事，首先明確自己的目標，然後以“撿磚頭”的道理給自己做出規劃，也即是老子在道德經中所說的“繟然而善謀”。

三、選擇

人在一生中會遇到很多十字路口，布里丹毛驢效應（因爲反覆權衡利弊而猶豫不定，遲疑不決的現象）也會經常上演，此理論裏面有兩句話可以借用：1、人在面臨選擇而又無法取捨的時候，應該選擇自己尚未經歷過的；2、選擇之前不猶豫，選擇之後不後悔。路徑依賴法則對於人生的第一份工作選擇同樣給出了很好的建議：人生的第一份工作一定要兼顧自己的興趣、個性、能力以及專業知識，爲自己量身定製一個既具有挑戰性又不失客觀、實際的職業生涯發展規劃，按照規劃一步步走下去。我個人認爲大學聯考選擇專業和第一份工作至關重要，這兩個理論像茫茫大海中的一盞明燈，幫我們指引了方向。

《墨菲定律》讀書心得 篇三

墨菲發現，存在的就是合理的。墨菲法則幾乎已經滲透到社會生活中的各個領域。而且人們普遍認爲，如果不如意的事會發生，那麼就一定會發生。正如任何一個事物都要經歷誕生、發展、壯大、衰敗，直到消亡的歷程。墨菲法則無外乎道出了事物發展的客觀規律，雖然它公開的闡述了失敗的可能，在一定程度上給我們帶來了心理陰影。但是，對於樂觀、自信心極強的一部分人來講，它自然是無效的。走向好，走向壞之所以被分開，是因爲大家的心態不同。越追求完美的人，最後可能做的最壞。曾經的一位同學從小因爲父母在實驗室工作，他便有機會去接觸更多的實驗，但是在學校舉行的電子設計大賽中，他卻落榜，原因很簡單，他爲追求完美自認爲比別人強，所以失敗了。

墨菲告訴了我們成功的方法，不同的領域，但是有普遍的真理。我們做任何一件事都會有技術風險，這個風險有大有小，絕對安全只是一種幻想。足夠安全也是相對的。有位哲人曾說，生活就像一條平行線。的確，生活中幸運和厄運是同行的。墨菲法則告訴我們，誰都可能犯下錯誤，你必須學會接受錯誤是人生的一部分這一事實。我們都渴望成功，渴望成功的喜悅。但是，我們必須先要學會失敗，去研究失敗，這樣，我們纔可以在人才濟濟的今天有驚人的收穫。人的一生可以失敗很多次，但是成功一次就足夠了。我們要認真分析失敗，分析我們失利的地方，讓劣勢轉化爲優勢，這樣，我們纔會成功。

墨菲還告訴了我們面對生活，面對失敗的態度，他告訴我們，環境可以很惡劣。但是，我們的心態一定要陽光。事業取得成功的過程實質是不斷戰勝失敗的過程。因爲任何一事業，要取得相當的成就都會遇到困難，難免要犯錯誤，遭受挫折和失敗。因此，我們要有一顆樂觀積極的心，一顆理性看待問題的心，一顆奔騰的心。每個人都有自己的舞臺，我們只要在自己的舞臺演好，那麼你就是成功的。

墨菲最後交給了我們怎麼做，人生偉業的建立，不在知識乃在行。我們每做

一件事都要遵循事物發展的客觀規律，不做盲人摸象，若是我們時時刻刻地積累者反省工作，並時時刻刻地以今日爲出發點做修改矯正工作，那麼我們必定可以一步步接近成功。其實我們每個人的起點都是一樣的。但是，當我們開始跑的那一刻就註定了每個人的不平凡。在做每一件事的時候，有50%的把握就行動，不要等到萬事俱備以後才做。永遠沒有絕對的完美凡事要主動出擊，只要一點把握就不應該選擇放棄。學會使用謀略，要用陽謀而不是陰謀，陰謀或許讓你一時得勢。但是，終有一天你會徹底失敗，不僅這樣，墨菲還要求我們去抓住機遇，一萬年太久只爭朝夕。

在這本書的最後一章，講述了一個永恆不變的道理，就是在錯誤失敗該發生的時候總會發生，進而幫助人們進一步認識本質，以保證一個良好積極地態度去面對生活中的無常變化，1次成功勝過99次的失敗，進一步說，帶來99次絕望的失敗，可以通過某種巧妙的利用，使它成爲知識、經驗的源泉。這是對待失敗的基本態度。

這本書幫助我們更爲深刻地認識了墨菲法則，我們的目地不是成爲前進的束縛，而是爲了能夠洞悉事物發展的正確軌跡來引導我們成功，失敗只是暫時的，我們要有一顆時刻準備成功的心。

《墨菲定律》讀書心得 篇四

今天起，開啓《墨菲定律》讀書之旅。

今年暑期，我在大荔東府廣場的縣圖書站看書時，無意間看到了《墨菲定律》這本書，因時間關係，隨意翻了幾頁，覺得很好。裏邊有很多定律，覺得很有道理，也很受用。另外，所有內容都是相對獨立的內容，隨便從哪裏看起，或者看一段之後停止，都沒有什麼問題。也是由於這個原因，自己就買了這本書。放置了這麼長的時間，今天才拿出來翻閱，還是想寫出自己的一些感受，與大家分享。

皮爾斯定律：意識到無知，是知道的開始。這個定律主要體現了兩個意思：一是要有自知之明，懂得謙虛；二是要有學海無涯的認識，並勤於學習和完善自己。在文中，說了很多歷史人物的故事，都能體現這一定律，在此不再一一闡述。

拿我個人的成長經歷和感受，來驗證這個定律。之前在學校工作，覺得什麼事情都得心應手，遊刃有餘，自己也有十足的自信，甚至覺得自己學習和發展的空間不大了，有些自滿了。但在今年，換了個工作崗位之後，才認識到自己的不足，覺得自己還有很多地方需要提高，這都是在工作實踐中不斷認識到自己的不足。這是在實踐中對自己有了更加正確的認識，知道自己有不足，纔有可能爲此而學習努力，完善和提高自己。

自知很難。多數的人都喜歡在別人的面前誇誇其談，說明自己很行，或許這是一個共性的問題，都希望能夠通過這種方式獲得別人對自己能力的認可，通過這種方式刷新自己的價值感和存在感。特別是在一個崗位上待的時間長了，或者獲得了更高的職位，都可能會對自己的能力和價值產生過高地認知，就容易增強自己的滿足感。自我認知的途徑主要有兩種：一是把別人當成一面鏡子，折射自己真實情況，但這面鏡子往往會變形，要麼過濾了自己的缺點和不足，要麼就放大的自己的優點和長處；二是在現實的實踐中不斷地加強自我認識，讓實踐的結論證實自己的能力，這是自我認識的一個非常可觀的途徑。請試想：你在生活和工作中，你聽到評論你自己的話有多少是真實的、正確的，又有多少是經過過濾的，留下的可能只是你想聽或者願意聽到的話。因此，自知很難。

學習不止。讓學習成爲我們的意識和習慣，樹立終身學習的思想觀念，一輩子都在學習中不斷地完善和成長自己。願意學習是我們能夠主動學習的前提，堅持學習是我們能夠不斷適應社會發展的需要，更是我們不斷完善和成長自己的需要，在思想上對學習要有正確的認識，懂得學習對我們個人成長的意義。長期堅持學習成爲一種習慣，堅持學習才能更加準確地認識自己，完善和成長自己。在學習中不斷思考，是一件非常有樂趣的精神活動，是一件只有自己能夠真切體驗的精神活動，當你把自己的精神世界的活動用語言文字呈現出來的時候，對自己來說就是一種精神的洗禮，當別人看到你作品時，或許能夠體會你思想感情的只是其中的一小部分。

重溫皮爾斯定律：意識到無知，是知道的。開始。

《墨菲定律》讀書心得 篇五

讀書過程：這本書是我看到某音推薦後網上購買的，書到後正趕上赴廈門參加培訓班，是在培訓期間把這本書讀完的，書整體讀來比較輕鬆，不是那種很難讀完的，但內容卻又是很耐人尋味，需要細細琢磨的。其中的很多內容對我的幫助比較大，解釋了人生的諸多現象，也解答了我的很多疑惑。特分享於此。

關於本書：“墨菲定律”想必大家都知道，百度百科的定義：墨菲定律是一種心理學效應，由愛德華·墨菲提出的，亦稱墨菲法則。墨菲定律的原句是：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。根本內容是：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。但本書不是介紹墨菲定律這麼簡單，而是介紹了墨菲定律、洛克定律、木桶定律、二八法則等39個經典的定律、法則和效應。並着重就如何運用它們解釋人生中的現象、指導我們的工作生活進行了說明。推薦所有的成年人都應該讀一讀，就像書的前言所說：“不管你是否知道這些定律和法則，它們都在起着決定性的作用”，既然如此，何不早點了解並運用它們呢。

幾點體會：就像前面介紹的那樣，這本書是類似人生法則的書籍，所以短時間無法完全吸收，而更適合作爲桌頭書、枕邊書時時翻看，細細口讀。我在這裏也只是簡單介紹幾個給我觸動很深的定律與法則，拋磚引玉，希望能啓發大家的思考。

1、鏈狀效應：俗話說“近朱者赤近墨者黑”，在心理學上這種現象被稱爲“鏈狀效應”，它是指人在成長中的相互影響以及環境對人的影響。文中主要是針對辦公室抱怨這種負能量產生的鏈狀效應來分析，其中有一句話對我觸動很大：“抱怨的人總覺得抱怨完心情舒暢，同事們一定會和自己站在同一戰線上，替自己打抱不平。可結果是同事們只會覺得你氣量小沒有擔當、心胸狹窄愛記仇，會慢慢疏遠你”。讀完之後，我趕緊把自己反思了一遍，千萬要避免在不知不覺中成爲那種“討人嫌”而不自知。

2、投射效應：投射效應是指將自己的特點歸因到其他人身上的傾向。即推己及人的認知障礙。比如，一個心地善良的人會以爲別人都是善良的；一個經常算計別人的人就會覺得別人也在算計他等等。這個效應最經典的案例就是蘇東坡和佛印的論佛典故，文中也運用了這個典故，但真正觸動我的是文中舉的一個運用案例：公司招聘人員時，若想了解求職者真實的應聘目的，常會這樣設計問題。問題一，你應聘本公司的主要原因是什麼？問題二，你認爲其他應聘者前來應聘的主要原因是什麼？顯然，第二個問題就是考察求職者的心理投射，求職者一般會根據自己內心的真實想法來推測別人，其答案往往就是求職者內心的想法。讀罷也是吸一口涼氣，想想自己如果提前不瞭解這個效應，能保證不跌入第二個“陷阱”嗎。但話有說回來，表達自己的想法也並不是壞事，要從根本上解決問題的話還是要提高自己的品行修養，掌握“防禦”的方法只是治標。