游泳活動方案多篇

游泳活動方案 篇一

爲響應國家體育總局游泳中心、中國游泳協會和中國救生協會的號召，擴大“7.16全民游泳健身周”在廣東省內的影響力，廣東省游泳協會將以兩種方式組織活動：

（一）主會場活動

7月16日，廣東省游泳協會將聯合一個符合要求的地市作爲本次游泳健身周活動的主會場，於7月16日至24日中的一天舉辦一場大型的公開水域游泳公開賽（包括競技搶渡項目和羣衆橫渡暢遊活動）；同時開展各類配套活動，隆重紀念毛澤東同志暢遊長江50週年。活動將在全國、全省範圍內宣傳，並公開接受所有游泳愛好者報名參加。此項活動將成爲廣東省游泳協會舉辦的第一項面向所有游泳愛好者的公開水域比賽活動，希望有條件的地市游泳參與。

（二）分會場系列活動

各分會場主要圍繞以下內容組織開展活動：

1、大力開展公開水域游泳活動。各地活動組織者要充分發揮當地江、河、湖、海資源，在符合當地環保和民族政策條件下，舉辦公開水域游泳競賽、暢遊活動，結合當地文化、民族特色廣泛開展形式多樣的全民游泳健身活動，營造“全民游泳健身”的熱烈氛圍，與廣東省游泳協會、國家體育總局游泳中心舉辦的主題活動形成聯動和呼應。

2、各地游泳池、館要積極組織開展“海豚”游泳達標活動。各單位要圍繞“全民游泳健身，共創幸福生活”主題，結合當地實際，組織開展游泳比賽、《游泳鍛鍊等級標準》達標活動。

3、大力開展公益惠民游泳健身服務活動。各游泳場所免費或優惠向廣大羣衆開放，並將公益開放方案提前在媒體公告，爲羣衆游泳健身提供更加惠民條件，吸引更多人羣參加游泳健身活動。

4、深入開展全民游泳健身志願服務活動，大力倡導“履行社會責任，公益服務大衆”的理念。積極引入志願服務機制，廣泛動員和引導遊泳運動員、教練員、社會體育指導員（游泳教員）和救生員開展義務輔導，利用豐富的游泳、救生專業技術知識，向廣大羣衆講解游泳、救生知識，推廣游泳健身方法，普及科學游泳、安全游泳的理念，爲全民游泳健身活動提供技術指導服務。

5、深入開展“7.16全民游泳健身周”宣傳週活動。充分利用廣播電視、平面媒體、互聯網、新媒體等傳媒方式，全方位、多視角報道各地組織開展“全民游泳健身周”活動情況，講述廣大人民羣衆積極參與游泳健身的`生動有趣、感動人、激勵人的故事，宣傳普及游泳安全常識，形成濃厚的輿論宣傳氛圍。

6、特色活動。如暢遊祖國江河湖海接力活動，主題是“暢遊母親河，萬衆遊起來”；城市與城市、地區與地區之間的游泳趣味互動活動。

（三）會場系列活動名稱

主會場：廣東省xx市搶渡（xx江/湖/海）挑戰賽暨千人暢遊”（xx江/湖/海）主題活動

分會場：20xx年“7.16全民游泳健身周”系列活動（暨XX站）

（四）、舉辦時間

20xx年x月x日

游泳活動方案 篇二

一、比賽日期和地點

5月24-25日，地點待定。

二、承辦單位

待定

三、參賽單位

各區、縣（市）代表隊

四、比賽項目

見附表

五、參加辦法

1、每單位報領隊1人、教練員2人。

2、12歲組（20xx年出生）、11歲組（20xx年出生）、10歲組（20xx年出生）、9歲組（20xx年出生）、8歲以下組（20xx年以後出生），各組別男女運動員可報各6名，不得越組參賽。

3、凡附合參賽年齡、各區、縣（市）又不組隊參賽的運動員，由陳經綸體校、游泳健身中心、大關游泳館組隊參賽，計個人名次，不計團體總分。

4、未註冊的運動員憑本人二代身份證辦理註冊登記，由各區、縣(市)體育局於2月24日前統一上報市體育局註冊。註冊材料包括《市青少年（兒童）運動員註冊申請表及協議書》（要求附近期照片、內容填寫完整）和電子註冊材料，材料缺一或逾期均不予辦理。

六、競賽辦法

1、12歲組、11歲組、10歲組、9歲組運動員必須參加省規定的全能競賽要求， 200米個人混合泳、400米自由泳、4×50米自由泳接力，全能選報一種泳式（50米和100米）。8歲以下組的四個項目均爲必報項目，分別計名次。

2、所有項目進行一次決賽。

3、比賽設總團體。總團體分按各隊運動員得分總和計算；得分多者名次前列，得分相等以個人混合泳第一名多者前列，以此類推。

七、錄取名次與獎勵

個人錄取前八名，團體總分錄取前八名。

八、報名與報到

1、各參賽單位於4月22日前通過“市體育競賽管理系統”進行報名。網上報名表提交即爲正式報名，逾期視爲棄權。報名後名單不得更改，不得無故棄權。

2、各隊到賽區報到的時間和地點另行通知，屆時必須交驗運動員參賽資格代表證（省註冊的`運動員攜帶經省體育局註冊並確認的相關證明）、運動員本人的二代身份證、保險公司提供的人身意外傷害保險證明（大會統一辦理）、15天內縣級以上醫院出具的健康證明。上述證件缺一不得參加比賽。

九、裁判長、裁判員由市體育局選派，不足部分由承辦單位聘請。

十、經費自理

十一、本規程未盡事宜，由承辦單位另行通知。

游泳活動方案 篇三

隨着物質生活水平的不斷提高，人們越來越重視精神文化生活的質量，自從學校游泳館開放以來，前來諮詢的師生都留下了自己的聯繫方式，表示游泳館開設培訓班一定要通知他們。所以，我們認爲現在開設游泳培訓班是對大家非常有利且非常必要的項目。

一、宣傳推廣

1、游泳館簡介

設有50X21米標準泳池，集教學、健身、休閒、娛樂爲一體的服務場館。

2、游泳的八大好處

①增強心肌功能

②加強肺部功能、增強抵抗力

③護膚

④減肥

⑤預防疾病、治療康復

⑥健美形體

⑦增強意志力

⑧促進心理和智能發展

3、培訓目的

健康娛樂是現代文明的內涵，休閒、健身是我們的追求，爲了極大的豐富您們的業餘生活，我們爲您提供一個娛樂身心的平臺。

4、培訓理念

我們將秉承“辦師生滿意的體育場館”的服務理念，更好的爲大家服務。

5、課程設置

培訓項目：初級班 課程時間：10次課/期 課時：60分鐘

培訓內容：

①、熟悉水性，提高游泳興趣，掌握游泳基本技能學會自救，獨立完成水中行走、漂浮、標準入水。

②、學習蛙泳技術，掌握（腿、手、配合、呼吸）技術

③、鞏固基本技能，完善蛙泳技能，

④、要求能游泳15米至25米。

備註：系統的'教授標準的技術動作和介紹游泳的健身原理等專業知識，讓學員真正的去認識游泳運動。

培訓項目：中級班

課程時間：10次課/期 課時：60分鐘

學習內容：

①、學習基礎姿勢自由泳，掌握（腿、手、配合、呼吸）技術

②、鞏固蛙泳技能，完善蛙泳自由泳技術，

③、要求蛙泳完成25米以上，自由泳10米至15米

備註：糾正技術動作，改掉錯誤的技術動作，能夠獨立暢遊。

培訓項目：高級班

課程時間：10次課/期 課時：60分鐘

學習內容：

①、鞏固蛙泳自由泳配合協調能力，優化游泳肢勢，提高換氣時手腿協調能力。

②、學習仰泳技術。掌握（腿、手、配合、換氣）技術。

③、要求蛙泳可以完成50米以上，熟練掌握自由泳四肢配合，基本掌握自由泳換氣，基本掌握仰泳的基本肢勢。

二、招生及收費政策

所招收的學員，可劃分爲二類：一類爲社會人士和教職工家屬，這類參加培訓的學員，每期每人收費320元，並贈送5次免費游泳；二類爲本校師生，每期每人優惠60元收費260元，並贈送5次免費游泳。

最後真誠的希望此方案能得到各位領導的認可，並提出您寶貴的意見。感謝您對游泳館的支持。謝謝！

游泳活動方案 篇四

一、活動時間：20xx年7月20日（15:30-17:30）

二、活動地點：佳和名都售樓部

三、主辦單位：佳和名都

四、活動主題：“海藍之心 游泳池party”

五、參與人員：佳和名都業主及準業主、意向客戶、工作人員、主持人等 六、參與資格：憑券入場，每券限帶一成人一兒童入場，限50人（成人）； 七、會場佈置：會場佈置以實際效果爲準，按照不同功能區域予以劃分；

1. 簽到處：來賓簽到處設在游泳池入口處。擺放 “簽到處”指示背景牌； 2. 活動區：（見活動安排）； 3. 冰激凌點心區：（見活動安排）； 4. 禮品發放區：（見活動安排）；

八、項目分解：

1. 活動儀式：①主持人致辭；②主持人宣講活動規則及注意事項； 2. 現場活動：

①金魚大捕撈（兒童活動區）； ②水中拔河（成人活動區）； ③平衡第一（成人活動區）； ④救生圈接力賽（成人活動區） ⑤超級彩蛋（成人活動區）

3. 現場服務：現場提供冰激凌等冷飲；

九、遊戲規則解釋：

① 金魚大捕撈：游泳池內放有一百尾金魚，小朋友兩兩分組依次下水捕撈。

一人扮演漁夫，一人扮演魚簍。扮演漁夫的小朋友抓到金魚後併成功放入扮演魚簍的小朋友手中的`塑料袋中即歸兩人所有。兩人交換角色，依次下水捕捉（如兩兩分組時人數不足，可由監護人替代扮演魚簍角色）。本活動僅對12歲以下兒童開放（可適當放寬）；

② 水中拔河：按簽到時發放的熒光手環編號奇偶分組，每組每次派出6人，

共計12人進行水上拔河比賽，當繩子中間的紅綢超過浮標位置時，距離紅綢最近的隊伍獲勝。比賽雙方不足12人隊時，參賽隊員可從之前落敗的隊員裏自由挑選；

③平衡第一：每次提供6個水上充氣墊，玩家俯臥在氣墊上，用手將其他

玩家拉扯下水，直至最後一個仍在氣墊上沒有掉下水的玩家獲勝。規則：只能用手拉動其他玩家，不得用腳，不得接觸其他玩家頸部以上（如頭髮）；

④ 救生圈接力賽：按簽到時發放的熒光手環編號奇偶分組，每組每次派出

4人，共計8人同時參賽。奇數組ABCD4人兩兩站在游泳池兩端，A出發前進時，必須將救生圈套在腰間，當到達游泳池的另一端時，將腰間的救生圈套在C身上，C即可出發前進……當最後一人D到達對岸時，遊戲結束。偶數組同奇數組同時出發，規則一致，兩組最後一人先到達時對岸時爲勝者；

⑤ 超級彩蛋：成人活動區前三項活動結束後，工作人員請所有在成人游泳

區內的來賓離水上岸，環繞游泳池一圈。隨後工作人員將內裝有獎品項目名稱紙條的100個氣球投入游泳池。當所有氣球投放完畢後，嘉賓們可以自由跳入游泳池搶奪氣球，每人限取2個氣球。如果在搶奪過程中氣球破裂，該氣球內的獎品失效。來賓們搶奪好氣球后，交給現場工作人員，由工作人員刺破氣球並宣讀獎品內容，發放獎品。

十、活動宣傳：短信羣發、DM單、電媒等；

十一、活動流程：

十二、配合道具：

十三、費用預算：

十四、準備工作

十五、人員安排明細

十六、特別事項說明

游泳活動方案 篇五

主辦單位：職業技術學院團委

承辦單位：職業技術學院青年志願者紅十字協會

一、活動主題

親身勞動體驗 激發環保意識

二、活動背景

自20xx年12月，學校游泳館建成開放以來，新的澡堂，新的環境給全校師生帶來了全新的沐浴體驗。

想當初，北院學子爲了洗個澡，要在凜冽的寒風中佇立半小時之久；爲洗個澡，不得不忍受鏽跡斑斑的衣物櫃裏發出的陣陣奇怪的味道；爲了洗個澡，不得不脫了衣服去等待那爲數不多的有點阻塞的淋浴蓬頭。而現在，有了新的游泳館，所有的一切都隨之改變了。

潔白的瓷磚，整齊統一的衣物櫃，人性化的大鏡子，充足的空間和數量衆多的淋浴蓬頭。這一切的改變，讓北院的學子們不再覺得洗澡是一件不願提及的頭疼的事了。

可是，隨着游泳館開放的日子越來越長，原來潔白的瓷磚漸漸泛黃，原來整潔的環境也因部分同學的不愛護，而受到不同程度的損壞。

所以本社團特開展一個游泳館志願清潔活動，換其原有的潔淨面貌。

三、活動目的

使參加活動的。學生親身體驗自己給澡堂帶來的污垢，並讓其自願清理，激發同學們在以後使用澡堂及其附屬設施的同時，能有意識的愛護公共設施，加長游泳館的壽命，並讓前來洗澡的同學感受到“乾淨的環境帶來更愉悅的心情”。

此次活動要全面、務實、靈活，切實起到加強大學生思想道德建設、自覺弘揚愛護公共設施和公共環境的優良傳統的目的。

四、活動舉行時間

4月9日 星期一

五、活動地點

中國民航大學游泳館

六、活動意義

使同學們在清潔游泳館的同時，意識到愛護公共設施和公共環境的重要性。

宣傳並提醒全體學子愛護我們共同的財富。

七、活動開展

（一）、前期準備

1、取得學院團委的批准，並開出本次活動的許可證明。

2、組織部聯繫製作展板，進行宣傳並招募自願報名的同學。

3、召開活動培訓會議，明確項目內容和項目分工。

4、組織相關人員到活動地點熟悉路線、地形和環境。

5、準備活動用具：掃帚（若干），抹布（若干）

6、代金卷和標語的製作。

（二）、活動過程

在4月5日-6日組織幹事把展板放到事先預定的位置，引起同學們的注意，宣傳並招募自願參加活動的同學，做好登記記錄。

在4月8日晚召開活動培訓會議，讓所有參與活動的同學明白此次活動

的流程、具體操作和意義。

在4月9日下午18:00-20:00活動正式開展。

具體安排：

4月9日17:40，所有人員穿戴整齊，帶好活動用具在游泳館大廳集合。18:00活動正式開始。

（1）、把男生女生分開，各分爲3組，每組由一個部長負責；

（2）、男a組女a組分別負責男女浴室衣物櫃、鏡子、座椅的整理和清潔；男b組女b組分別負責男女浴室換衣間的地面衛生；男c組女c組分別負責男女浴室洗澡間地面及牆面的清潔。

（3）、清掃完畢後，安排同學在衣物櫃上貼宣傳標語。

（4）、合影留念，分發代金卷，整理工具，做簡單的總結。

（5）、活動結束。

八、活動中應注意的問題及細節

1、在搬運展板過程中注意安全；

2、在寫宣傳的時候注意不要有錯別字；

3、在做清潔的時候，要注意安全，因地上有水，要注意不要滑到受傷；

4、在活動過程中要注意不放過任何一個死角，要做到盡善盡美。

5、注意活動中照片的採集，以及代金捲髮放時的秩序。

九、活動獎勵

凡參與本次活動的同學均可獲得由游泳館提供的15元遊

泳代金卷一張(不限日期使用)並通報表揚。

十、經費預算

購買洗衣服20包

購買清潔劑5瓶

製作宣傳標語貼200張

代金卷80張

十一、活動負責人及主要參與者

負責人：各部門部長

參與者：全體社團成員及招募人員

總計：

游泳活動方案 篇六

一、明確活動的目的

很多嬰兒游泳館經營者往往忽略了活動的本意，不同於網店促銷的是，嬰兒游泳館雙十一舉行促銷活動不僅僅是要把產品賣出去，而是要在促銷商品的同時讓消費者看到我們優質的服務，提升店面形象，這樣纔會吸引更多的顧客，保證嬰兒游泳館長期發展。

二、制定促銷方案

若要保證雙十一活動的有序進行，就必須先確定顧客人羣，站在顧客的角度制定促銷方案。而且，還有明確促銷的商品，並備好充足的貨。準備妥當之後，嬰兒游泳館可以採用以下促銷方式：

1、會員、積分促銷。在嬰兒游泳館消費滿100元，可免費辦理會員卡，不僅可以享受購物優惠服務，而且可以累計積分，用積分免費兌換商品。

2、折扣促銷。所謂折扣促銷，其實就是我們經常說的打折，這也是目前最常用的促銷方式，讓顧客享受更大的優惠，維護老顧客，吸引新顧客，促進嬰兒游泳館的發展。

3、抽獎促銷。抽獎促銷的方式可以極大的吸引顧客的注意力，這種方式目前已經被很多商家所運用，而且取得的不錯的效果。抽獎促銷最大的特點就是不確定性與誘惑性，更容易吸引顧客的到來。

4、網絡銷售。嬰兒游泳館還可以積極參與網絡銷售的方式，通過雙十一購物狂歡節的熱度，促銷產品。

三、營造良好的活動氛圍

要知道，良好的活動氛圍是促銷活動的靈魂，嬰兒游泳館要充分利用一切可利用的資源，營造一種火爆的`氛圍。店內的裝修、裝飾、公告、留言以及大量的宣傳，吸引更多的顧客，讓店內充滿人氣，讓顧客感受到促銷的感覺，這樣才能留住顧客。

四、活動分析與總結

不少嬰兒游泳館經營者在促銷活動結束之後，就覺得萬事大吉了。其實，作爲一種經歷，嬰兒游泳館投資經營者應該對促銷的結果做一個分析，包括對銷量、人羣流量、顧客的選購率、滿意程度等進行分析，瞭解顧客的需求方向。同時，要注意對競爭對手的促銷活動進行對比和分析，取其精華去其糟粕，積極調整自己的不足，提高自己的促銷水平，增加促銷活動的銷量及宣傳力度，讓自己的嬰兒游泳館發展的更好。

游泳活動方案 篇七

一、活動目的：

秋冬季節是寶寶各種疾病的高發季，而嬰兒游泳可以有效提高寶寶免疫力，讓寶寶少生病，對寶寶的成長髮育有着極其重要的作用。爲了讓廣大家長正確認識到嬰兒游泳的好處，享受到真正的優惠，嬰兒游泳館在雙十一期間，特推出雙十一嬰泳服務展示活動，爲嬰兒游泳館帶來人氣，提升營業額。

二、活動主題：

“雙十一，更適宜”嬰遊狂歡節

三、活動時間：

20xx年11月1日-20xx年11月20日（商家可根據實際情況對活動時間進行調整）

四、活動內容：

1、雙十一嬰遊常識大講堂。11.1-11.20日活動期間，嬰兒游泳館可邀請育兒專家免費開展嬰兒常識講座，對嬰兒游泳的作用及好處進行全面講解，讓家長對嬰兒游泳的好處有更深刻的理解。

2、雙十一母嬰用品展銷會。在活動期間，嬰兒游泳館可進行母嬰產品展銷會，讓顧客真正享受到優惠，從而吸引更多的顧客進店消費，增加店內人氣，對嬰兒游泳館的發展也是極爲有利的'。可適當贈送小禮品（限前300名，送完爲止）

3、雙十一嬰遊服務見面會。在雙十一當天，嬰兒游泳館可進行嬰遊服務見面會，讓家長親眼看到嬰兒游泳館專業的服務、對工作認真的態度，以及寶寶在接受嬰兒游泳等服務項目之後的愉悅程度，更能讓家長全面瞭解嬰兒游泳，放心帶寶寶進行嬰兒游泳。

4、雙十一會員豪禮送不停。活動期間，凡是進店消費的會員均有禮品相送，這不僅體現會員權益，更能吸引更多的顧客辦理會員，對嬰兒游泳館的長期發展具有重要的作用。

五、廣告宣傳：嬰兒游泳館通過各類媒介做好活動推廣的宣傳。

游泳活動方案 篇八

一、指導思想

根據20xx年中共中央國務院頒發的《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，及上海市體育局、上海市教委《關於在本市中國小生中開展暑期"人人運動，學會游泳"活動的通知》文件精神，我校將在四年級學生中推行"人人運動，學會游泳"活動，並把這項工作落實到學校體育教學工作中，逐步形成在國小四年級學生中開展游泳普修課的慣例。

二、目的意義

兒童少年長期進行遊泳鍛鍊，能全面地發展他們的耐力、力量、柔韌、協調等身體素質，提高心血管系統機能，促進身體正常生長髮育及智力的發展，增進健康，增強體能。對學生的心理健康有着積極的作用，能培養學生勇敢、頑強、堅韌不拔、吃苦耐勞、提高學生的自尊心、自信心、及相互幫助的合作精神等優良品質。

開設游泳課程，可以向更多的學生傳授落水救護、游泳抽筋自救等技巧，掌握意外狀況下救護和自救的基本方法，強化學生的生命意識，加強游泳安全教育，提高自我控制能力和自救能力。

我們將根據學生的年齡和體質狀況，積極探索符合青少年特點的游泳教學形式，以增強學生參加"人人運動，學會游泳"活動的興趣，使學生掌握基本的。動作技能，最終養成終身鍛鍊的良好習慣。

三、組織保障

成立校"人人運動，學會游泳"工作領導小組。

組長：王春花

組員：詹春鳳顧鳳吳正昌陸敏王家鬆

四、參加對象

我校四年級學生。

五、活動時間

20xx年6月20日～25日

六、活動內容

1、每位學生參加游泳培訓10課次，前9次爲學習和訓練，後1次爲達標測驗或比賽。根據學生不同的能力，組織開展不同程度培訓班，提高學生參與的興趣，讓更多的學生喜歡游泳、學會游泳。

2、游泳達標標準爲市游泳協會統一的標準，國小生爲15米，達標合格的學生頒發上海市游泳合格證書。

七、活動要求

1、要把組織中國小生學會游泳作爲實施學生素質教育的一項重要內容，作爲加強學校體育工作和全民健身活動的一項重要工作。成立由校長、政教主任、相關年級組長、班主任、體育教師、衛生教師等組成的工作小組，指定專門的教師負責此項工作，制定切實可行的活動方案，以確保學生的安全和整個培訓工作的順利開展。

2、參加游泳培訓的學生必須是符合上海市體育行政部門和衛生行政部門有關游泳合適人羣的條件的身體健康者，並按上海市體育局規定辦理個人游泳體檢卡(含保險)，做到持卡參加游泳培訓。我們將把有關要求印發給學生家長，必須由家長簽字認可後方可參加。

3、做好安全保障工作，學校落實好帶隊老師，協助做好培訓、達標以及安全工作。

游泳活動方案 篇九

根據五個一團隊文化建設活動實施方案及生產經營情況，擬開展五個一團隊文化建設活動之職工游泳比賽，具體事宜如下：

一、比賽時間

初定7月24日8:00～10:00，具體視當週生產而定

二、比賽地點

水上樂園

三、參加人員

7月在冊職工

四、比賽項目

（一）個人賽（4人及以上人員報名時開賽）

1.男子組：50米蛙泳、50米自由泳、100米自由泳

2.女子組：50米蛙泳、50米自由泳

（二）團體賽

4×50米自由泳接力賽（3男1女）

（三）趣味賽

1.泳圈接力（3男1女）

2.水上拔河（4男1女）

3.水中撈月（1男1女）

4.水上排球（4男1女）

（四）比賽順序

1.個人賽：男子50米蛙泳

2.個人賽：女子50米蛙泳

3.個人賽：男子50米自由泳

4.個人賽：女子50米自由泳

5.個人賽：男子100米自由泳

6.團體賽：4×50米自由泳接力賽

7.趣味賽：泳圈接力

8.趣味賽：水上拔河

9.趣味賽：水上撈月

10.趣味賽：水上排球

五、比賽規則

（一）個人賽、團體賽

在深水池進行，在各自泳道完成對應科目的比賽。

1.出發

（1）當工作人員發出“各就位”的口令後，運動員應做好出發準備，運動員在聽到“出發信號”(鳴槍，鳴哨)後才能做出發動作。

（2）採用水中出發。

（3）運動員必須一手或雙手接觸出發臺。

（4）出發後，運動員潛泳距離不得超過15米，在15米前運動員的頭必須露出水面。

（5）蛙泳出發後，運動員在水中只能做一次蹬腿和劃臂動作，而後要浮出水面，遊進。

2.蛙泳

（1）兩臂和兩腳的所有動作都應同時並在同一水面上進行，不得有交替動作。

（2）在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作週期內，運動員頭的一部分應露出水面。

（3）到達終點時，雙手應在水面，水上或水下同時觸壁。

3.自由泳

（1）比賽中，可採用任何泳式。

（2）到達終點時，可用身體任何部位觸池壁。

4.接力賽

（1）接力賽中，前一名運動員觸及池壁後，下一名運動員纔可離臺出發。

（2）男女隊員的順序可自由搭配。

（二）趣味賽

所有的趣味賽項目均在中水池進行。

1.泳圈接力：分兩輪進行。每隊運動員在起點、終點處各2人，在起點處第1名運動員把泳圈套在身上。比賽時雙手跨出泳圈外划水，快速前進50米，姿式不限，途中泳圈帶在身上，不得脫出，如脫出需在脫出處套回泳圈再繼續出發；到達終點時，一隻手碰池壁後，把泳圈交給下1名運動員，下1名運動員把泳圈套在身上出發。依次類推，動作相同，以全隊完成動作的總時間多少進行排列名次。項目第一名積5分，第二名積4分，第三名積3分，第四名積2分，第五名～第九名積1分。

2.水上拔河：抽籤分組，兩兩在水中進行拔河比賽，比賽一局定勝負。比賽共5輪（第5輪爲抽籤輪空的一隊在已比賽的勝隊中選擇一隊進行比賽），勝者積2分，負者積1分。

3.水中撈月：在水面上撒下三種顏色的乒乓球各50個，任其隨流飄散。抽籤分成3組，3組的。運動員同時手拿小網兜（或瀝水盤），發令後從岸上跳下，游到池中撈出指定顏色的乒乓球，不允許撈錯，撈錯一個球加10秒，在3分鐘內撈的球多少或撈完用時的多少進行排名次，第一名積3分，第二名積2分，第三名積1分。

4.水上排球：抽籤分組，兩兩在水中進行排球比賽，比賽共21分，一局定勝負。比賽共5輪（第5輪爲抽籤輪空的一隊在已比賽的勝隊中選擇一隊進行比賽），勝者積2分。

（三）比賽排名辦法

個人賽、團體賽均以時間多少決定成績，時間少者排名靠前，不安排決賽；趣味賽以積分多少進行排序，積分多者排名靠前。

六、報名辦法

以車間（部門）爲單位進行報名，個人賽不限報名人數，團體賽、趣味賽每個項目每單位可各報一個隊。個人賽不可兼項，團體賽、趣味賽可以兼項，每人最多可以參加2項。請各單位7月20日前按照報名表（見附件1）的格式填寫報名表

七、抽籤時間、地點

擬定於7月22日上午11：00在415會議室進行抽籤，請各車間（部門）安排代表準時參加。

八、獎勵方案

個人賽：獎勵各項目的前3名。

團體賽：獎勵前3名。

趣味賽：獎勵總積分前4名。

九、其他要求

（一）請各單位根據生產情況，積極有序組織參加比賽。

（二）比賽使用的用具，如泳衣、泳帽、泳鏡由參賽運動員自備。

（三）比賽完的運動員必須迅速上岸，以免影響他人比賽。

（四）參賽運動員要求身體健康，沒有不適宜參加活動的疾病。

（五）爲確保比賽安全順利進行，請運動員做好充分的準備活動，以防抽筋；因天氣炎熱，比賽時間較長，請各單位做好後勤保障服務工作。