24節氣小寒是什麼意思【通用多篇】

爲什麼叫小寒 篇一

之所以叫小寒而不叫大寒，是因爲節氣起源於黃河流域，《月 令七十二候集解》說：“月初寒尚小……月半則大矣”，按當時的情況延續至今而已。據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒，如今各種藥膳火鍋成了全國百姓消寒壯熱的美味佳餚。正因如此，很多人忽略了合理進補的問題，特別是青年人，自恃體強而暴飲暴食，飢飽寒熱無度，最終引來無窮後患。

小寒作文 篇二

小寒，冬季中最美的時節。

這時的世界冰凌未盡、陽氣已動，有着一番別樣的風味。

你看，森林展現着他在這個時 節的獨有風姿。朵朵的菊花已然凋零，可臘梅依然於寒風霜雪中博鬥；金黃的銀杏已然默默褪去了外衣，可青松依然挺直腰板，拼盡全力爲冬日點綴星星點點的綠意……金色的陽光照進白雪、綠鬆、紅梅中，折射出斑斕的色彩，繪下一幅唯美的畫卷。

你聽，動物訴說着屬於這個時節的獨有故事。蛇兒們、刺蝟們已美美地酣睡，等待驚蟄的雷鍾奏響春天的起牀鈴；呆萌可愛的松鼠們時不時探出小腦袋，機靈地瞅瞅外面的冰雪世界；小貓兒、小兔兒伸着懶腰，慵懶地躺在人家裏享受着舒適的暖氣；雁北鄉、鵲始巢、雉鳴叫……所有的動物都在用自己的節奏，在漫長冬日裏積蓄着力量。

你猜，小寒裏的孩子們都在幹什麼？聽一聽，“江雨濛濛作小寒，雪飄五老發毛斑……”孩子們正在用琅琅書聲打開新的一天；看一看，天寒地凍擋不住孩子們汲取知識的熱情；摸一摸，操場上的霜冰也擋不住孩子們遊戲帶來的溫暖和快樂，流下開心的淚花；聞一聞，食堂裏，孩子們手裏一碗碗熱騰騰的臘八粥，正散發着傳統的滋味；走一走，放學的小朋友正排着整齊的隊伍，揹着“細雨斜風作小寒，淡煙疏柳媚晴灘”，慢慢地消失於老師們的眼簾……

冬季是一片廣袤的星海，小寒是星海里那顆最閃亮的星！

小寒要注意什麼？ 篇三

飲食應減甘增苦

小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。所謂“三九補一冬”，但小寒時切記不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄乾等，也可結合藥膳進行調補。生冷的食物寒性大，在這個時候吃的話容易直接刺激胃部，使得它不正常的收縮，輕則引起食慾不振，重則還可能會導致嘔吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一樣是具有強刺激性的，大量食用容易導致急性胃炎的發生。

小寒氣候 篇四

1、全國溫度大幅下降

當太陽黃經達285度時，小寒節氣開始。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。

中國隆冬最冷的地區是黑龍江北部，最低氣溫在可達零下40℃左右，天寒地凍，滴水成冰。

小寒時北京的平均氣溫一般在一5℃上下，極端最低溫度在—15℃以下；東北北部地區，這時的平均氣溫在—30℃左右，極端最低氣溫可低達—50℃以下，午後最高氣溫平均也不過—20℃。黑龍江、內蒙古和新疆45°N以北的地區及藏北高原，平均氣溫在—20℃上下，40°N附近的河套以西地區平均氣溫在—10℃上下。到秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右，此線以南已經沒有季節性的凍土，冬作物也沒有明顯的越冬期。這時的江南地區平均氣溫一般在5℃上下，雖然田野裏仍是充滿生機，但亦時有冷空氣南下，造成一定危害。

2、南方常有冰凍

中國南方地區冬暖顯着，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低於零下5℃，華南南部0℃以下的低溫更不多見。

華南冬季最低氣溫不低，有利於生產，也適宜發展多種經營。“受命不遷，生南國兮”的柑桔，生長一般要求最低氣溫不低於零下5℃、年溫高於15℃，華南內絕大多數地區都能滿足，副熱帶植物也幾乎應有盡有。只所以如此，得天獨厚的氣候條件，應當是一個很重要的因素。

低海拔河谷地帶，則是中國南方大部分地區隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現0℃以下的低溫。加之逆溫效應十分顯着，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長。

小寒節氣的物候特徵：雁北鄉，鵲始巢，雉始鴝 篇五

雁北鄉

大雁對自然氣候規律性變化的反應比較突出，古時候人們稱大雁“熱歸塞北，寒來江南”。每年一到小寒，大雁爲了躲避炎熱而往北遷徙，基本到立春前後就都回到原來出發的地方。所以。人們歸納爲“雁北鄉”作爲小寒節氣一候的候應。

鵲始巢

“鵲”，就是喜鵲，我國分佈極廣的一種留鳥。喜鵲對節氣規律性變化的反應比較明顯，每年冬天小寒前後，天氣寒冷，多刮北風，但此時陽氣已動，喜鵲本能地將在樹上搭的窩門朝向南面向陽一側。所以，古時候人們將喜鵲這種對自然氣候規律性變化的反應歸納爲“鵲始巢”，作爲小寒節氣二候的候應。

雉始鴝

“雉”，俗稱“山雞’、“野雞”等。"鴝”爲鳴叫的意思。雄雉，羽毛華麗，頸下有一明顯的白色環紋；雌雉，體型較小，尾毛也較短。古時候。在社會生活實踐中人們發現，雉每年到小寒節氣，就會感覺到陽氣萌動，從而雄雌同鳴。所以，古時候人們將雉這種對節氣規律性變化的反應歸納爲“雉鴝”，作爲小寒三候的候應。

運動宜在日出後 篇六

生命在於運動。民諺亦曰：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛鍊的重要性。善於養生的人，在冬季更要堅持體育鍛煉，以取得養肝補腎，舒筋活絡，暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效。比如瑜伽、太極拳、散步、慢跑、跳繩、踢毽、打球、做操、練拳舞劍等，都是適合冬季鍛鍊的`項目。小寒正處於季冬之月，此時陽氣潛伏。在精神調養方面，應寧神定志，避免情緒過於激動，保持心態樂觀，莫要勞神憂事。運動項目可以選擇長跑、滑雪、跳繩、踢毽子等冬天是個非常適合養腎的時節，腎之經脈起於足部，足心涌泉穴爲其主穴，冬天很好的辦法就是泡腳，有時間還可以曬一曬“日光浴”，以助腎中陽氣升發，最後在精神上宜靜神少慮、樂觀面對生活，就可以達到很好的養生效果。

起居要保暖 篇七

在小寒裏，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。中醫認爲，人體內的血液，得溫則易於流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護。對於老人家，則在保暖的同時還要注意通風，密切防範心腦血管疾病的發生。