演講與口才訓練（精品多篇）

演講與口才心得體會 篇一

時間飛逝，日月如梭。眨眼間已過去了半個學期，竹銘計劃課程也在不知不覺中接近尾聲，即將結束。還記得我剛剛接觸到竹銘計劃這個新鮮事物時的興奮，還記得我被通知通過了演講與口才時的喜悅，而今即將圓滿的畫上句號。

還記得我上第一節課時，揹着書包懷着激動的心情早早來到教室，然而令我感到意外的是教室裏已經有同學來了，他們還真早啊！剛上課不久，老師就開展了一個小小的活動，大家的踊躍發言着實嚇了我一跳，與平時上課的沉悶茫然相比，這裏更讓我找到了熟悉的感覺。我們不用老師點名叫人回答問題，也不用同學間相互推諉，而是主動的，積極的舉手發言。這是一個學習氛圍濃厚的班級，這是一個主動學習、自主學習的班級，這是一個有追求、有夢想的班級。

剛開始老師講了大學生演講與口才現狀調查與目標追求，其中令我印象深刻的是惹人討厭的談話者。在生活、學習中我常常遇到這樣一些情況：有些人總是不看場合、亂開玩笑，或者目中無人、廢話連篇，或者執迷不悟、固執偏見，抑或打探隱私、傳播謠言。.。.。.口才是什麼呢？口才不是巧舌如簧，也不是油嘴滑舌，更不是某些人所認爲的潑婦罵街，口才就是一個人說話的能力。當一個人能夠隨時隨地說出與衆不同的並且大家都認同的話的時候，我們就覺得這個人是有口才的。

在講課的過程中，趙娜老師表情豐富有親和力，風趣幽默，風度翩翩，善於點撥引導我們表達出我們想要表達的東西。我知道我選擇對了，我知道我來對了。

在接下來的課程中老師講了演講的定義、特徵、類型，讓我們明白演講最重要的是練：課上練、課後練、人前練、人後練，要尋找一

切機會展示自己，要滿腔熱情，去釋放蟄伏在人心底的表現欲；要有堅定的意志，永久的激情，切忌“三天打魚，兩天曬網”。演講是要有慾望的，也就是說要有表達的慾望，如果沒有演講的慾望，永遠練不好口才。可以說每個人天生都有講的慾望，從人呱呱墜地，伊伊學語開始就有了這種衝動，後來可能是由於社會、個人的原因，因講不好，就不敢講、不願講了。但是，演講衝動是原始的，有些人只是沒有機會而已。就如同一個沉默寡言的人，一旦醉酒，就會酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啓話匣子的鑰匙。想講，是需要培訓的，一旦有了第一次的講，就會有第二次表達的衝動。所以，培訓口才，應該先培養講的興趣開始，讓人產生充分表達的願望，只有想講了，才能可能走上演講的講臺。

而接下來的體態語及美化聲音則告訴我們體態語的作用、運用，演講的發音技巧——字正腔圓。卡耐基說：“要使別人喜歡你，首先你得改變對人的態度，把精神放得輕鬆一點。表情自然、笑容可掬，這樣別人就會對你產生喜愛的感覺了”。亞里士多德說過：“一個人不和別人打交道，那他不是一個神就是一個獸”。溝通需要的是會說的嘴和會聽的耳，在溝通中或者是生活中我們需要多看多聽少說。但少說不是不說，說就要把握時機，在關鍵的時候說出關鍵的話，而不是喋喋不休結果卻沒一句不是廢話。說的技巧在於你讓別人聽到了什麼而不是自己說了什麼，沒有別人需要的信息的話說得再多也是白說。

此外，老師還告訴我們怎麼保護自己的嗓子。在課堂上我們還通過繞口令、情景設置等方式熟悉所學的知識，通過多收集歷史資料、現實資料、加強記憶等方式提高自己的演講水平。然而對於我們來說最重要的是要克服恐懼心理和自己個性，我們要想獲得成功，

必須征服最大的敵人——恐懼；最後老師聲情並茂的講解了如何寫一篇成功的演講稿。

在我們的世界裏，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時，就會出現臉紅耳赤，說話斷斷續續、語無輪次的尷尬情況。而一個好的演講者演說家會很好的打破這種局面，因爲他懂得如何在各種場合實時適時的轉變，這種轉變就會很好的使我們適應和改變。

演講課是一門實踐課。如果是隻講理論，而不登臺演講，則理論再好，也是空洞的，沒有實際效果。敢於登臺亮相，大膽講出來，才能達到真正的效果。所以說，演講關關鍵的問題是膽子要大，不要把面子看得太重，不要怕丟面子，不要擔心別人的看法，只有大膽地講出來，才能鍛鍊口才，否則是珍珠深埋，寶劍藏匿匣中。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰勝自己，就如同面對敵人要有奮勇當先的勇氣，敢於亮劍。能夠做到這一點，演講就成功了一半。有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心理防線。所以，初學演講的人，就要從站起來、走上臺、講出來練起。

口才是講出來的，說出來的，只有多說，多講，才能不斷提高演講水平和能力。要學會與人溝通，平時主動地與人交流，多拉拉家常，也就是多散講，這是練就口才的捷徑。說多了，也就順了。也要多參加演講的聚會，珍惜和把握每次說的機會，這是鍛鍊口才的必然途徑，不敢當衆表達，演講水平就很難提高。不管什麼場合，只要有機會可說，就當仁不讓，站起來，說出來。

提高口才不是一朝一夕的事，需要長時間的努力。總之，要開口，把自己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。努力了，總有一天會有收穫。讓自己站在講臺上向無數的聽衆訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內心產生共鳴的夢想得以實現。

演講與口才訓練 篇二

分析下面朗讀材料，按朗讀技巧處理和誦讀，兼顧氣息訓練。 一天天的，我把紙船一個個的放在奔流的溪水裏。我用又大又黑的字母，在

紙船上寫下我的姓名和我居住的鄉村。我希望陌生的土地上有人會發現這些紙

船，知道我是誰。 我從我的花園裏採集了合歡花，裝在我的小船裏，希望這些曙光之花會在夜

裏安全抵達陸地。我送我的紙船下水，仰望天空，我看到小小云朵正張着鼓鼓的

白帆。我不知是天空裏我的什麼遊伴把它們放下來同我的紙船競賽！ 夜來了，我的臉埋在手臂裏，我夢見我的紙船在子夜星光下向前漂浮，漂浮。 睡眠的精靈乘着紙船航行，船裏載的是裝滿了夢的籃子。

——泰戈爾《紙船》

贊 美 的 力 量

某足球隊教練將該隊隊員分成三個集訓小組，並在訓練時做一個心理實驗。 教練對第一小組的隊員的表現大加讚賞，說：“你們表現卓越，配合度非常

高，太棒了！你們是一流的球員。”他對第二組的隊員則說：“你們也不錯，如果

你們運球速度再快一點，步伐再穩一點，就更好了。”而對第三組的隊員他卻說：

“你們怎麼搞的，總是抓不住要領，靠- 2 - 你們，我什麼時候纔有出頭之日啊！” 其實，這三個小組成員的素質、能力都一樣。但是經過這樣一個實驗之後，

結果第一小組獲得了最好的成績，第二小組次之，第三小組最差。 很多時候讚美比批評更能激發一個人的潛能和積極配合的願望。

幽 默 是 美 德

諷刺不是一種美德，而是一種武器——幾乎總是轉過去對付別人的。這是惡

意的、挖苦的、毀滅性的笑，是嘲笑，是傷人的、能夠殺人的笑，是仇恨的笑，

是戰鬥的笑。這是一種自視甚高的笑，是一種嘲弄的、但決不針對自己的笑。這

毀滅或束縛了不止一個天才。 幽默嘲笑自己，或者把別人當成自己一樣嘲笑，而且在任何情況下，都把自

己包括在他設立或揭露的荒謬言行之內。它把悲傷變成喜悅，幻滅變成滑稽，失

望變成快樂。它平息傲氣，因此也平息仇恨、憤怒、不滿、狂熱、刻板、侮辱、

直至諷刺。 諷刺傷害人，幽默治癒人；諷刺可以殺人，幽默幫助人活下去；諷刺意在控

制，幽默則要解放；諷刺是冷酷無情，幽默是寬大爲懷；諷刺使人屈辱，幽默則

是謙虛的。 幽默似乎在說：“瞧！這就是你感到多麼危險的世界！一種兒戲！所以最好

還是開開玩笑！”例如這個在星期一被人送上絞架的死囚喊道：“這一個星期的頭

開得不錯！”幽默之中有勇氣、崇高、慷慨。自我在其中似乎擺脫了自己。弗洛

依德指出：“幽默不僅有點像解放者，而且還有某種高尚和高雅的東西。”

演講與口才心得體會 篇三

演講與口才這門課程是一門實用性特別強的學科，其應用範圍幾乎涵蓋了我們生活中的方方面面，擁有好的口才也是人生成功的保證。

根據課程性質，我採取演講理論技巧與演講實踐相結合的教學方式。主要採用課堂講授、課堂訓練、課堂討論及辯論等方法。同時結合教學內容，採用多媒體如PPT輔助教學。但是由於課時有限，訓練的時間是遠遠不夠的，然而學生的參與積極性不是很高，這就制約了口才課的訓練和授課效果。

這門課程主要內容分爲演講與口才兩部分，由於授課方式的制約，我將課程重點放在演講部分，包括演講的內涵、特徵、要素、技巧、命題演講和即興演講。而學生最爲感興趣的是交際口語和求職面試的這部分內容，在授課過程中也結合自己的工作經驗和豐富的人生閱歷，更方便學生理解、感受。

我認爲上這門不單單是訓練和提高學生的演講技能和口才技巧，而更多的是提高和強化學生處事做人的禮儀，儘量爲學生灌輸課本上沒有的爲人處世經驗，加深了對“尊重”一詞的理解。

另外在講到態勢語這部分時，我給出了一個情境，一個後進生好不容易回答一次問題，這時我們該是怎樣的。其實很簡單就是稍稍傾身過去，表示認真傾聽的樣子。

雖然課上的實戰演練很少，但是學生們還是很喜歡這一環節。例如將新婚姻法等幾個熱點話題拋出來讓學生們討論，然後請同學發

言，平時不顯山不露水的幾位同學竟然出口成章。在即興演講這一部分，以“我的大學生活”爲題展開訓練，而這恰巧暴露了學生們普通話、態勢語、語言組織等各方面弱點，在老師的指引和修改下得到提高。

最後提出一點課程建議，第一、學生對於禮儀和人際交往方面的知識和技巧的學習表現出極大的熱情和渴望，建議減少課本硬性知識的灌輸增加大量的模擬訓練和人際交往的學習。第二、在課時設置上遠遠無法滿足課程進度與訓練的要求。演講與口才這門課的性質決定了它不是紙上談兵的純理論，更爲重要的是通過訓練掌握演講、說話的技巧、待人接物的禮儀。