幼兒園小班的春季育兒知識【新版多篇】

幼兒園小班的春季育兒知識 篇一

衣：俗話說春捂秋凍，的確有一定道理，從穿着厚衣的冬季轉至氣溫多變的春季，家長們千萬別急着給幼兒減少衣服，隨着氣溫變化增減衣服，讓幼兒有個適應過程，可謂是一種明智的做法。

食：春天是孩子生長髮育最快的季節，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白質的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細糧搭配，少吃糖、油炸食物。在萬物生長的季節，蔬菜的品種多樣，胡蘿蔔山藥粥、韭菜粥等對預防感冒都有一定作用；油菜的胡蘿蔔、鈣、維生素C豐富對春季口瘡療效極好；薺菜含較多蛋白質和礦物質，對防治春季呼吸道傳染病有一定療效；芹菜含鈣豐富，可增強孩子的骨骼發育，外用還能治療春季流行性腮腺炎；菠菜含各種維生素，可防止貧血、口腔潰瘍，但最好洗淨後用開水燙一下，去掉菠菜中的草酸，避免該物質與鈣結合，阻礙鈣的吸收。

住：空氣溼度對呼吸道疾病的`影響很大，幼兒一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此時空氣溼度若小的話，更容易造成痰液加厚，不易排出。建議居室溼度保持在55—65%之間，如果覺得乾燥，可在室內放一盆清水。

行：春季，百花爭豔，家長應多帶幼兒到公園、植物園或空氣清新的郊外玩耍。曬曬太陽，散散步、做操、踢球、游泳……這些運動不僅可改善肺功能，還可增強體質，減少呼吸道疾病的概率，但需注意避免到人羣擁擠，環境嘈雜、衛生條件不好的地方遊玩。同時，春天空氣中粉塵較多，會損害呼吸道粘膜。家長在戶外要多給幼兒喝水，使粘膜保持溼潤。

春季育兒知識幼兒園 篇二

寶寶春季防四種傳染病

春天來臨，如何識別、預防4種孩子易患的傳染病，兒科專家給大家做了介紹：

麻疹

麻疹是由病毒引起的呼吸道傳染病。經過初期打噴嚏、咳嗽、頭疼、發熱、流淚等感冒症狀後，會在頰黏膜出現麻疹斑。麻疹患者是惟一的傳播源。

水痘

水痘主要表現是發燒，會出現米粒大小紅色豆疹。皮疹主要出現在前後胸、腹背及頭面、頭皮、腳底，手指、手掌也可出現。可選用散風清熱、利溼解毒的中草藥治療。皰疹可塗紫藥水促進皰疹吸收結痂和預防細菌感染。

猩紅熱

猩紅熱多發年齡1—10歲，主要表現是發燒、嗓子疼。發燒1—2天后，全身可見到皮疹。皮疹常常持續3—5天，然後逐漸減輕消退，體溫也隨之正常。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎俗稱“痄腮“，多發於4—15歲兒童，主要表現是發熱、全身不舒服，1—2天后腮腺腫大，進食及咀嚼時疼痛明顯，有一部分孩子下頜的頜下腺也會腫大。

預防這些疾病的辦法是儘量少去人多的公共場所，居室要經常開窗通風，衣服被褥勤曬。

春季育兒知識小常識：春季育兒必知的5個知識 篇三

1、春季細菌容易繁殖，隨氣溫給孩子增減衣物

春季是冬季和夏季的過渡季節，相對來說，溫差會比較大，在這個季節細菌容易繁殖，孩子的免疫系統也不夠完善，所以孩子會特別容易生病，特別是像一些會傳染的呼吸道疾病，平時要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。

2、預防呼吸道疾病，提防手足口病

春季也是呼吸道疾病的高發期，小孩的免疫能力不夠好，所以會比較容易受到感染，像一些小學生或者是幼托兒童，而春季也是手足口病高發期，而主要受感染的對象就是這些國小生，所以一定要特別注意，像一些受過感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。

3、補充鈣，爲長個作準備

春季，是孩子生長得比較快的一個季節，特別是長個子，所以在這個季節應該要保證給孩子提供充足的鈣質，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但是對於孩子來說，食補是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經常給糖和巧克力孩子吃，那樣會陰礙人體對鈣的吸收。

4、多補充維生素C，提高靈敏程度、防乾燥出血

除了要多補充鈣還要爲孩子多補充維生素C，維生素C可以提高腦神經的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風比較大，天氣也會比較乾燥，很容易會出現出血癥，而維生素C就有不錯的防出血效果，所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。

5、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物

孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以爲身體補充礦物質還可以促進消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因爲天氣和氣候的轉變，孩子們的代謝能力逐漸增強，多吃一些自然糖分食物可以爲身體提供能量，拒絕飢餓哦！

幼兒園春季育兒小知識 篇四

幼兒園春季

春季乍暖還寒，空氣溫度變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不克不及自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管緊縮，血液輪迴發生停滯導致免疫減低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖。

從而導致幼兒呼吸道反育兒復傳染，那末如何有用預防呢？

1.家園共同，培養傑出習慣

培養幼兒傑出的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，拂逆地吐痰等，要教會幼兒正確的拭擦鼻涕的要領，建議家長早晚用冷水爲幼兒洗臉洗鼻。

以加強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力冷水洗臉最佳是春天天氣漸暖時起頭舉行一旦起頭，便要對峙，即使冬天也不要中斷室內要經常開窗透風，連結房間的溼潤程度。

2.經常熬煉，加強幼兒健康水平

孩子在幼兒園天天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒獲患上足夠的日採光射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還爲幼兒擺設了多樣化的體育熬煉項目。

以提高幼兒自身的免疫家長應充分哄騙雙休日和日常平凡飯後隨便走走時間，舉行幼兒樂於接管的親子游戲活動，按部就班地加大幼兒的運動量春季氣候變化無常，及時爲幼兒增減衣服，制止幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的深度睡眠時間。

3.合理營養，科學擺設炊事

一方面，應爲幼兒籌辦多樣化的，色噴鼻味全的營養食譜，力圖營養均衡。

保證幼兒獲患上足夠的卵白質和維他命，滿足幼兒的生長需要另外一方面，家長在家中也應爲孩子提供合理的，營養的正餐鼓舞勉勵幼兒多口杯，多吃新鮮生果和蔬菜等，以加強幼兒的免疫。

4.悉心保育，及早防備

春光亮媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿患上較多極易出汗。

一旦活動結束，就容易着涼，健康水平較弱的孩子每一每一會感冒以是戶外活動前。

要給穿患上多的孩子脫減1-2件衣服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢後及時爲他們穿上裝服幼兒起頭活動條件醒他們口杯，如許，既可制止因出汗而導致的掉水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。

除以上幾點做法外，春季感冒風行時家長只管即便少帶幼兒去公共場合。

家長春季

春季氣溫變化無常，很容易引發各種疾病。家長應根據春季的特點，掌握幼兒園春季保健知識對幼兒精心照料。

1.多補鈣，個兒高高

春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。

骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。

孩子每天適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。

再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收。

不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因爲裏面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

2.多補充維生素c，抗病又健腦

維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。

補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。

如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。

3.多吃粗糧，增強消化

粗糧、雜糧能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。

常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

另外，春天幼兒園的小朋友易患各種呼吸道感染和傳染病，易缺乏維生素C、B2等營養素。

如下幾種蔬菜具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天裏多給寶寶吃一些，可增強身體防病抗病的能力。

1、油菜：特別是早春的油菜，性平、溫和，其中富含胡蘿蔔素、維生素C、B2、鈣、鐵等營養素，具有清熱解毒之功效，可防治春天裏易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出來的菜寶寶也喜歡吃。

2、薺菜：特別是野生的薺菜，具有獨特的清香味，其中含有較多蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種礦物質等營養素，維生素C含量超過柑橘。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐乾，或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

3、菠菜：春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素等多種營養素。寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、脣炎、舌炎、口腔潰瘍、便祕，還可保護皮膚和眼睛的健康。提醒一點，新鮮菠菜洗淨後，最好先在開水中焯一下，撈出後再做菜，另外，寶寶腹瀉時不宜吃菠菜。

4、芹菜：鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效。春天裏常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發育，預防小兒軟骨病、便祕；把芹菜搗爛，加茶油調敷在腮腺處，可治療春季易發的流行性腮腺炎。

春季育兒知識幼兒園 篇五

春季天氣多變，小兒容易生病。各位家長應如何針對季節變化安排好兒童的飲食起居、防病於未然呢？

小兒同成人比較，其體質特點是：“火”大。這裏所說的“火”是指“生長的火”，即小兒在生長髮育期，新陳代謝極爲旺盛。

俗話說“春捂秋凍”，但是家長也不要把孩子捂得太厚了。小兒衛氣不固，對外界氣候適應能力較差，《養子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點。一般在室內不活動的情況下，孩子不出汗、手腳掌心不發燙、皮膚摸上去涼絲絲的，這時候衣服穿的厚度就比較合適。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發季節，學齡前兒童的脾、胃、神經發育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時治療，就有可能感染流行性腦膜炎，併發病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治癒的疾病，給孩子和家長帶來痛苦。

小孩子生病的特點是，病得快，好的也快。有時候往往是孩子沒有病徵的表象了，其實感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內的熱毒沒有被徹底去除，留下了病竈。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就往往更容易發作、得病，誘發咽炎、扁桃體炎、發燒等病症。體質差的小孩患了感冒，就會形成病毒性心肌炎等比較難治療的病症。

小孩子感冒後看似好了，沒什麼症狀了，也到醫院複診一下，聽從醫生的指導是否要再服用一個療程的藥物，把感冒徹底治癒。一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負擔，更不能亂投醫，找有經驗的兒科專科大夫診斷。只要堅持治療，是完全可以治癒的。

爲了孩子的健康成長，家長們在春季要根據氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內注意通風，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運動。現在的家長老是怕孩子吃不飽，吃不好，對孩子千依百順，往往慣得孩子偏食、挑食，這對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養成好的生活習慣。平時檢查一下孩子的舌苔，一般來說，以能看見舌體的顏色爲正常。孩子在外活動出汗後，能洗個熱水澡，清潔皮膚。

幼兒園春季育兒食物知識 篇六

1、保證鈣質的充足供應 春天是孩子長個的好季節， 孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分 是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好採用食補法，含 鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺等。再就是排 骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收。不能讓孩子 多吃糖、巧克力、糕點，因爲裏面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

2維 c 在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還 能提高免疫力和抗病能力， 對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補充維 c 的方 式也有兩種：其一是服用維生素 c 片，其二是儘量多吃些含維 c 的蔬菜和水果。

如柑橘、蘋果、西紅柿等。

3、粗糧、雜糧有好處 粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質， 再次是具有特殊結構的有機化合物， 如芳香物質、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆 等。

4、多吃含自然糖分的食物 春季孩子的代謝機能旺盛， 戶外活動時間也大爲加長，熱量和營養物質的消 耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補 充熱量和營養物質。加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜 水等含有自然糖分的食品。

5、富含植物性脂肪的食品要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤， 又能在代謝過程中轉化成熱量， 供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化爲腦的結 構物質，擴大腦容量。

春季育兒知識幼兒園 篇七

1、合理穿衣

春季是冬季和夏季的過渡季節，相對來說，溫差會比較大，在這個季節細菌容易繁殖，孩子的免疫系統也不夠完善，所以孩子會特別容易生病。注意：一旦晝夜溫差超過8攝氏度時，就要爲寶寶添衣服保暖了。同時，脫 衣也需要一個循序漸進的過程，不能一下子減太多，確保身體逐步調節好適應氣候變化。

2、適當補鈣

春天小朋友生長髮育比較快，活動量比較大，因整個冬天缺乏日照，春天會經常出現因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進行適當的補鈣也很必需。注意：一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但是對於孩子來說，食補是極好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經常給糖和巧克力孩子吃，那樣會陰礙人體對鈣的吸收。

3、多補充維生素C

維生素C可以提高腦神經的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且維生素C也有不錯的防出血效果。注意：多吃蔬菜，蔬菜中含有大量維生素，除此之外，還含有各種人體不可缺少的微量元素以及礦物質，比如鐵、鋅、鈣等。爲保護牙齒牙齦健康，蔬菜應成爲飲食中不可缺少的部分。

4、多吃粗、雜糧

孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以爲身體補充礦物質還可以促進消化，使孩子的胃口更好。注意：春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因爲天氣和氣候的轉變，孩子們的代謝能力逐漸增強，多吃一些自然糖分食物可以爲身體提供能量，拒絕飢餓。

5、預防消化不良

春天孩子常會出現腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因爲飲食不當或病菌感染所引起。注意：孩子食物要儘量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過敏的食物，更要注意飲食衛生。

6、少去人多的密閉場所

春天是傳染病、上呼吸道感染易發的季節，而嬰幼兒的自身免疫系統發育尚不完善，抵抗力較差。因此對於0-3歲嬰幼兒來說，要儘量避免去人羣聚集的密閉的公共場所。注意：在家中要保持室內的通風，使空氣新鮮清潔，父母可以在上班前把窗戶打開，回來再把窗戶關上，至少每天通風2次，每次通風20-40分鐘。

7、少接觸花粉

春天各種各樣的花都開了，花粉在空氣中傳播，容易引發哮喘等疾病，所以有過敏體質的小朋友要儘量遠離花朵，以避免引發哮喘。注意：預防哮喘這類疾病有兩個步驟，一方面要避免與過敏源進行接觸，另一方面要對保存時間過長的衣物進行曝曬消毒殺菌，因爲衣服保存時間過長會滋生蟎蟲。

8、多參加戶外活動

春天的時候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進行適量的戶外活動，鍛鍊身體，能夠增強幼兒的抗病能力，改善體溫調節功能，同時更好的適應多變的溫度，避免病菌的侵襲。春季適合孩子的運動：

1）抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6—8次，中間稍休息。

2）單槓練習：懸垂（20秒、1分鐘），同時身體向右、左轉動，雙腳併攏；身體向前、後襬蕩；順時針或逆時針方向擺盪。

9、保證孩子充足的睡眠

要讓幼兒有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義，爲了克服春困，可以安排一小時左右的午休時間，以彌補睡眠不足。

幼兒園春季育兒小知識 篇八

1、少去人多的“密閉”場所

春天是傳染病、上呼吸道感染易發的季節，嬰幼兒自身免疫系統發育不完善，抵抗力較差。因此對於0-3歲嬰幼兒來說，要儘量避免去人羣聚集的，尤其是密閉的公共場所玩耍。寶寶的抵抗力問題，是始終要注意並時刻關注的，尤其是6個月的寶寶，抵抗力是成長的低谷期。此階段寶寶需要添加輔食，這個時候可以嘗試小米米粉，小米營養均衡，且養胃利消化。谷之愛的營養小米米粉的原料都是沁州黃小米，營養更爲豐富，所以很多寶寶都吃它來添補營養，以保持體內的營養均衡，甚至會一直吃到3、4歲。

2、少接觸花粉

春天來了，各式各樣的。花朵都要盛開了，花粉在空氣中傳播，容易引發哮喘等疾病，所以有過敏體質的小朋友要儘量遠離花朵，以避免引發哮喘。寶寶外出時會被鮮豔的花朵吸引，所以這一點寶媽一定要注意，讓寶寶和花朵保持距離。

3、提高寶寶對冷空氣的調節機能

春天早晚溫差比較大，有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服，而幼兒的活動量比較大，出汗以後反而容易感冒。所以寶爸寶媽們，除了要給幼兒勤加衣服、勤脫衣服以外，還要解決問題的根本，那就是幫助幼兒提高自身對於冷空氣的調節機能。經常帶幼兒去戶外活動。多運動，多鍛鍊，飲食要均衡，要講究飲食衛生，比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手等。

4、適當補鈣

春天小朋友生長髮育比較快，活動量比較大，尤其是北方，3歲以下的幼兒，因整個冬天缺乏日照，春天會經常出現因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進行適當的補鈣也很必需。

5、注意防止幼兒的消化不良

春天幼兒常出現腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因爲飲食不當或病菌感染所引起。對於嬰幼兒來說，食物要儘量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過敏的食物，更要注意飲食衛生。

幼兒園春季育兒小知識 篇九

春季育兒保健小常識

一、注意培養孩子的衛生習慣

無論是在幼兒園裏，還是在家裏，爸爸媽媽們都要培養自己的孩子良好的衛生習慣，告訴他們要勤洗手，不要用髒手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那麼您還要教會他如何正確擦拭鼻涕。

每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以用冷水爲幼兒洗臉洗鼻，來增強幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應能力。

除此之外，還要注意孩子房間的通風換氣，被褥要經常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。

二、帶着孩子到戶外鍛鍊

經常鍛鍊是增強幼兒體質以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的時候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進行適量的戶外活動，鍛鍊身體，能夠增強幼兒的抗病能力，改善體溫調節功能，同時更好的適應多變的溫度，避免病菌的侵襲。

春季適合孩子的運動：

1、抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6—8次，中間稍休息。

2、單槓練習：懸垂（20秒、1分鐘），同時身體向右、左轉動，雙腳併攏；身體向前、後襬蕩；順時針或逆時針方向擺盪。

3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單槓，並利用跳躍的慣性做引體向上（單槓的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重複6—8次。

4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。

三、合理營養

均衡的營養，科學的爲孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營養食譜，同時也喜歡色澤鮮豔豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子準備飲食的時候，除了要力求營養均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質和維生素，滿足他們的生長需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食慾。

春季氣候乾燥，孩子每天喝水也是不能少的一個環節。多喝水不僅能夠及時補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利於將體內的有毒物質的排出，降低生病的概率。

四、穿衣方面注意增減衣服

春天雖然有時候會比較溫暖，但這時候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時有發生，所以爸爸媽媽們要注意爲幼兒及時增減衣物。孩子的適應能力不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免着涼。

當然，適宜的時候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利於孩子進行戶外活動。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時爲孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發帶走熱量，讓孩子着涼。

春季育兒保健小妙招

一、鹽的妙用。

家長可以爲幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水爲幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

二、姜水的妙用。

姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱爲幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。

三、衣食住行。

衣：春季氣溫變化大，而且多風，要注意幼兒衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅不利於汗液蒸發，風一吹更容易受涼。

食：注意飲食調養可增強體質，抵抗疾病，同時也有利於長高。春季萬物萌動，陽氣升發，兒童飲食要以“健脾扶陽”爲原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆製品以及時令蔬菜瓜果。①維生素C：具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪裏紅、青椒、番茄等。②維生素A：具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿蔔、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌：內含豐富的鐵和鈣，能促進生長髮育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對於有佝僂病或手足抽搐症的幼兒，春天還應當酌情補充鈣劑和維生素。