我和體育普通話三分鐘

【導語】

我和體育普通話三分鐘 優選20篇 由本站會員“lsdn”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

【目錄】

篇1：我和體育普通話三分鐘篇2：我和體育普通話三分鐘篇3：我和體育普通話三分鐘篇4：我和體育普通話三分鐘篇5：我和體育普通話三分鐘篇6：我和體育普通話三分鐘篇7：我和體育普通話三分鐘篇8：我和體育普通話三分鐘篇9：我和體育普通話三分鐘篇10：我和體育普通話三分鐘篇11：我和體育普通話三分鐘篇12：我和體育普通話三分鐘篇13：我和體育普通話三分鐘篇14：我和體育普通話三分鐘篇15：我和體育普通話三分鐘篇16：我和體育普通話三分鐘篇17：我和體育普通話三分鐘篇18：我和體育普通話三分鐘篇19：我和體育普通話三分鐘篇20：我和體育普通話三分鐘

【正文】

篇1：我和體育普通話三分鐘

我和體育有着不解之緣，我很喜歡體育運動，如乒乓球、羽毛球、跳遠、跳高、跑步等名種各樣的體育活動我都喜歡，其中跑步是我最喜歡並且最擅長的一項體育活動了。

記得，在讀國中的時候，每一天早上，全校學生都要按班級進行團體晨跑，每次晨跑的時候，我和班上另外一名體育較好的同學跑步的速度很快，總要衝到班級的最前面去，有時還超越好幾個班級，總之回到操場的時候，自我班的隊伍還不明白在哪裏呢體育教師看見我擅長跑步，有一次，就讓我參加了市中學生體育比賽中的女子3000米跑，出乎我意料，居然還拿了個第二名，這就是我在體育比賽中拿的第一個獎，從那以後，我就常參加各種各樣的跑步比賽，也拿了不少獎。別看這獎拿得容易，可是背後卻流下了不少的汗水。我記得著名作家冰心曾說過這樣的話：“成功的鮮花，人們只驚羨它現實的明豔，然而它當初的芽兒，卻浸透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”經過參加各種各樣的跑步比賽，我悟出了一個道理：任何事情的成功都是靠堅持不懈的努力換來的。

我十分熱愛跑步運動，因爲它能鍛鍊我的毅力，讓我在生活和工作中變得更堅強，更加懂得奮鬥，我愛體育，我願永遠和體育交朋友。

篇2：我和體育普通話三分鐘

我喜歡體育運動，它能夠讓我增強體質，讓我身體健康，讓我體力充沛。我喜愛短跑，它能夠讓我像駿馬一樣飛奔出去，讓我感受百米衝刺，能使我在短時間內，發揮我全部的力量。

打籃球也是我的愛好之一。投籃球能夠讓我的準確度增加。在我每次投出球時，都會感受到體育的內涵，當球進了的那一刻，我全身的血液都會沸騰，享受成功的喜悅。打籃球要講技術，要講巧門，這樣才能使球進的更加簡便、簡單。

踢足球也是我的愛好之一。可是我的足球踢得不是太好，在足球場上跑來跑去十分累，讓我每次都累得上氣不接下氣，所以我一般都喜歡當後爲，這樣讓我不會很累。我喜歡看足球比賽，可是看足球卻讓人很痛心，異常是看中國足球。可是，也有讓我們值得欣賞的地方，比如一些人漂亮的腳法和精彩的傳球，飛一樣的速度和強悍的體魄，讓我們看得目不暇接。如果當一個人進球的時候那可真是全場沸騰，甚至會讓人爲之瘋狂，讓人爲之號啕大哭。

長跑是最能讓人領悟到體育的不容易。我都無法想象那些跑馬拉松的人都是怎樣挺過去的，我認爲跑過長跑的人是最能體會到什麼事堅持，什麼是毅力。我一口氣跑過最長的一次是1000米，當我跑完500米之後，就覺得不行了，我想了想，覺得應當再堅持一會，當我堅持到900米之後，我想，快了，必須要堅持，我咬了咬牙，最終最終挺過去了。當時我停下之後，我都快站不住了，我跑這一千米是一向不停地跑的，我當時的感受是無法用語言表達的。

體育是人類自我完善的偉大創造，是力與美的象徵。所以，我們必須要多加強體育鍛煉，感受體育，使自我成爲一個體育健兒。

篇3：我和體育普通話三分鐘

後面還有多篇我和體育普通話三分鐘！

從小體育就不好的我和體育能夠說是有着很深的“感情”了。

記得以前學校舉行運動會，班主任讓大家踊躍報名，我永遠都是一臉的無奈。開運動會的時候，我一般都是站在一旁，也永遠是吶喊助威的那個。一邊看着別人在運動場上健步如飛，一邊感嘆怎樣能夠這麼厲害，然後再默默地慚愧一番。這種情景一向持續到了國中，那時候當我明白會考要考體育的時候內心簡直覺得崩潰了。要明白我仰臥起坐一個也做不起來，跳遠也只能跳一米五幾，跑步也是最慢的一個。可是能怎樣辦，要想有個好成績，還得過了體育這關，只能咬緊牙關練唄。

記得那個時候大冬天的，班主任借了幾塊墊子，然後班上的女生五點半就起來，輪流着練仰臥起坐。我最開始練的時候穿着厚重的衣服在墊子上臉都憋紅了，做了半天硬是一個也沒做起來。幾度的氣溫，身上竟然出了一層薄汗。可是不能這麼輕易就氣餒了，第一次不行就之後第二次再不行就三次四次。就這樣咬牙練了幾天，我最終能練十幾個了，可是這遠遠不夠，會考的標準是四十多個，還差了一大截呢。每一天女生在宿舍練完仰臥起坐，然後全班在操場集合練習跳遠。我盡了全身的力也只能跳個一米五，看看別人一邁就能跳好遠，心裏又氣又急。我發了狠地每一天練，一天天也有一點提高，一點點達標。練完跳遠就是一百米短跑了，我屬於那種耐力型的，就是長跑還能夠，可是比速度一百米衝刺就不行了。每次衝刺完都感覺上氣不接下氣，氣喘吁吁，心跳砰砰砰，感覺要跳出來了。

從冬天練到了夏天，從穿着棉襖練到穿短袖練，我最終各項都達標了，而測試也如期到來。測試那天還是有點緊張的，調整了呼吸我就自信慢慢的去了。測試成績出來了，雖然沒有到達滿分，跳遠和短跑個扣了一分，可是這個結果我還是挺滿意的。畢竟我開始體育那麼差，能拿到這個成績我就沒什麼抱怨了，畢竟我付出了努力也看到了成績，人嘛要懂得知足。

我和體育之間的故事就講到那裏了，這段日子雖然苦了點，可是我收穫了很多。拿到了成績，我也所以喜歡上了體育，身體素質也變好了。

篇4：我和體育普通話三分鐘

我愛體育，我更愛運動，我尤其酷愛跑步。跑步，能活動四肢，強壯肌肉，增加肺活量，溫暖的陽光灑在賽場上，男子組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們爲他們吶喊、助威吧……

平時，不經常運動的我在一開始有一些吃力，可是經過這麼長時間的鍛鍊後，也已經適應了，覺得自我的身體也比原先強壯了許多，生病的次數也少了，漸漸熱愛起這令人興奮的體育運動。陽光體育不但能夠促進同學間關係和諧發展，並且還能夠帶來歡樂，調節情緒，減少鬱悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉幾得啊。當明媚的陽光灑滿學校的時候，當洋溢着運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看，同學們正邁着矯健的步伐跑步進入操場，學校裏頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦！

每到大課間活動時，操場的同學們有的跳繩，有的`踢毽子，有的打籃球，有的打羽毛球，還有的玩一些體育小遊戲。同學們玩的真是不亦樂乎，每位同學臉上都洋溢着歡樂的笑臉。

如果整天只明白明白學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。學好文化知識固然重要，但有好身體素質也同樣重要。因爲僅有身體好了，學習才能夠更好。

所以，我向同學們提議，讓我們一齊手牽着手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。僅有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因爲我們都有很多的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的遊戲，也是體育活動。所以，“陽光”和歡樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那麼“陽光”的生活也會朝你起來。少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強，少年提高則中國提高。所以，身爲21世紀接班人的我們，更應當鍛鍊身體，好好學習。

陽光已經撥開了雲霧，天氣也慢慢明媚起來；我已經準備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎着風雨，我們在那裏出發；向着陽光，我們舞出生命的精彩。

篇5：我和體育普通話三分鐘

從小，我就是一個比較喜歡運動的女生，“生命在於運動”，我覺得，這句話一點兒也沒錯。所以，體育也是所有學科當中我最喜歡的一科。

從上國中開始，我每一天早晨都會堅持跑步，既使是九年級和高三這兩年，我也從來沒有間段過，這種習慣一向延續到今日，我的生活很有規律，上了大學，我每一天十點半之前就會睡覺，早晨五點半起牀，洗瀨完這就會去西操場跑步，跑步回來後我在叫我們寢室的起牀，她們三個都不用定鬧鐘，我就是她們的鬧鐘。等着她們收拾完了，我們就一齊吃早餐，去上課了。

除了跑步，我還很喜歡打羽毛球，我從上國小時就開始打羽毛球了，夏天時，幾乎每節課間都會和同學一齊玩，放假了，有時還會和我媽媽一齊玩，只是我我媽每次都玩可是我。

上了大學，我才學會游泳，大一時，我們就開游泳課了，對於從來都沒下過水的我，一學就學會了，我是我們系裏學得最快的一個，所以，我也愛上了游泳這一運動，大三我們已經沒有游泳課了，沒課的時候，我和幾個同學也總會和大一或大二的學生一齊去游泳。此刻，游泳已經成這我最喜愛的運動了，我認爲游泳不但能夠減肥，還能夠放鬆緊張的心境。我喜歡在水上漂浮的那種感覺，閉上眼睛，什麼都能夠想，什麼都能夠不想。[由本站網友投稿]

我還很喜歡滑汗冰，如果在一個空曠的場地，我會滑得很快，那種感覺就好像自我飛起來了一樣，就在這次暑假，我還買了一個滑板，沒事的時候，我就會拿出來玩玩，此刻還沒有學好，只是掌握了基本的技巧，相信有一天，我會玩的很好。

總之，我和體育有着不解之緣，我熱愛運動，我熱愛生命！

篇6：我和體育普通話三分鐘

有一句話叫“趕鴨子上架”，能夠用在我和體育的關係上。因爲，對我來說，原本以爲只要有書看、有音樂聽，別的什麼都不需要了。

我從小一向不喜歡參加體育鍛煉，上學的時候，最怕的就是教師要考試，我以往求過體育教師，渴望他看在我可憐的樣貌上給我及格的體育分數。記得在大學一年級時候，有一次體育100米考試，正好遇上我請了一個月的病假，當時感到十分高興，心想總算避開了體育考試，但到年底，因沒有體育成績，必須補考，心裏突然多了幾分恐懼感，好在之後就來了一個體育教師，把我們按排在起點後，他就一個人去了終點，其實，這時我們幾個補考的同學已經向前走了好幾米了，之後最終及格了。

沒想到我這樣的對體育懷有恐懼感的人，之後，卻逐漸喜歡上了體育。

談到開始喜歡體育運動，還是大三，那時在大學生中流行溜旱冰。第一次我是被同學拉了去體育場的，又是被迫穿上了冰鞋的。一開始，我只是害怕地沿着扶手走了一圈，並且花了好長時間。慢慢地，我感到那裏面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等知識，這一點，引起了我的好奇，以後，我便喜歡上了運動。此刻，我還喜歡登山、划船等體育健身項目。

其實，像我們這些高中教師，平時教育任務過於繁重，壓力又大，如果不重視體育鍛煉的話，健康狀況將越來越壞，教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能提神。課間操和學生一齊跑跑步、做做操，既強健了身體，又增進了師生之間的友誼。課外活動，到操場上，到大自然中，打打球，散散步，會感到很愉快，一天的疲勞也就消失了。

篇7：我和體育普通話三分鐘

我不能說是個喜歡體育的人，我也沒什麼體育細胞。

國小上體育課，很多時候，都是踏踏步，做做操，然後就自由活動了。可是雖然這樣，但我還是不喜歡體育，因爲我手腳不協調，做操不規範。可是，可能是因爲童年經常跑跑鬧鬧吧，我跑步還挺快的，別看我長得比較矮小，到國中，我還曾參加過校運會，可是從沒得過獎。但我一向覺得志在參與就好，得不得獎其實並不重要。

其實我以前最擅長的體育活動就是跳繩了，雖然此刻已經很久不跳了。國小時，教師買了很多繩子回來，我們那些好動的孩子總是坐不住的，或許就是這樣練出來的吧。我還記得國小時參加過跳繩比賽，曾得到過全校第一，其實我都不明白是不是撞彩得來的。之後也曾參加過訓練，可是卻是一次比一次差。可是我覺得總體上我還是挺好的，能夠順着跳，也能夠反着跳。

以往一度，我也喜歡過打籃球，可是這是帶着目的性的：爲了長高。可是我沒有持之以恆，自然長不高，也打不好。高中時，曾有一段時間，我喜歡上打乒乓球，那是因爲教室離乒乓球檯近，比較方便。即使如此，我的球技還是不敢恭維。

此刻的我，已經很少運動了，可是我爲自我報了個拉丁舞舞蹈班，每個星期去兩天，每次去練習都會出一身汗，那樣貌真的覺得好舒服，一來能夠鍛鍊身體，二來能夠放鬆一下心境。我們的舞蹈教師跟我們說，上一週他們帶領12個小孩子去參加舞蹈比賽，他們中有7個獲得一等獎，5個得了三等獎，他們才學了5個月，聽了之後我真的覺得好慚愧，人家小孩子都能夠拿獎了，我們纔開始學習。

所以體育要從娃娃抓起，鍛鍊好一門體育技能真的要從小就開始學的，這是我對體育最深的體會。

篇8：我和體育普通話三分鐘

自從我懂事的那一天起，我就明白自我好動，一玩起來就停不下來，家裏人說我像一個運動員。真的，我喜歡很多體育運動項目，如：游泳、騎車、跑步、打球、跳繩、體操等，可是，我覺得自我沒有像專業運動員那樣能夠有天天鍛鍊的機會，雖然，在運動中沒有異常的強項，可我從中得到很多的歡樂和滿足。如果電視裏有精彩的體育比賽，我肯定會津津樂道地觀看，我的父母從來沒有反對過。朋友，不明白你是否像我一樣喜歡體育運動，記得有一位名人說過：體育運動不但能夠提高人們的生活質量，並且是一個人精神面貌的具體體現。對現代人來說體育運動還是生活中必不可少的一部分。疲勞的工作學習之餘，總能夠在體育活動的過程中找到一分歡樂與簡便。作爲一名學生，在學校裏看到男生們踢球，在那綠茵茵的草地上，他們時而飛奔，時而歡呼，猶如一匹匹矯健的駿馬；女生們打羽毛球，操場上總是能夠看到他們跳躍的身影，一看到他們，我就有一種躍躍欲試的感覺。

從1984年美國洛杉磯奧運會中國選手許海峯的第一枚中國奧運金牌到2004年雅典奧運會上奪得32枚金牌，我國奧運金牌總數突破116枚，短短的二十年時間，我國體育的健兒，不畏強手，奮力拼搏，取得了前所未有的優異成績，實現了我國競技體育在奧運會上新的歷史性突破，爲祖國和人民贏得了崇高榮譽。運動員精湛運動技術和良好體育道德，進一步弘揚了奧林匹克精神，向全世界展示了中華民族自強不息、奮發有爲的精神風貌，展示了新世紀中華兒女進取進取、蓬勃向上的朝氣和活力。

我國體育事業的不斷髮展和體育健兒的優異成績，極大地增強了民族凝聚力，增強了民族自豪感。我國體育健兒在各種國際比賽上的出色表現，將進一步激發人民羣衆的健身熱情，帶動全民健身運動的深入開展，大大提高我國人民的身體健康水平和競技體育的羣衆基礎。“五星紅旗我爲你自豪，五星紅旗我爲你驕傲”，這是億萬中國人民的共同心聲。作爲一箇中國人，我相信2008年的北京奧運會必須能夠辦成一屆傑出的奧運會，給全世界留下完美的印象。到時侯我必須要成爲一個奧運志願者去北京爲我國健兒助威吶喊，爲中國加油。

《全民健身計劃綱要》實施十週年以來，舉國上下都動員起來了，從城市到鄉村，從學校到社區都能夠看到人們健身鍛鍊的身影，根據最新調查顯示，中國經常性參加體育活動的人羣已經超過6億之衆。這是民族振興的一個體現。

奧林匹克運動的目的是使人得到全面發展，成爲高尚、公正、自由、堅強、智慧、健美的人，不僅僅擁有健康的身體和清新的生命，又具有清醒的頭腦和堅強的意志，成爲現代社會需要的人才。奧林匹克不斷超越、進取、頑強拼搏的精神正激勵一代又一代的中國人發奮圖強爲國增光。

我們少年兒童正處在長身體、長知識的時期，我們是祖國的未來。對於我們來講，無論在學習上還是在體育鍛煉中，我們都要向體育健兒學習，發揚頑強拼搏的精神，勤奮學習刻苦鍛鍊。在學校完成體育課程的同時，還要開展多種形式的課餘訓練，做到每一天起碼有一小時的體育鍛練時間，來保證自我身體的健康成長，同時養成以後一向參加體育鍛煉的好習慣。同學們，體育將一向伴隨着我們成長。

篇9：我和體育普通話三分鐘

上學期，我們學校新來了一位體育教師，他的名字叫孫慶芳。每次體育課他幾乎都會讓我們跑步。一開始跑的時候我們都氣喘不上來，喉嚨又幹，像無數把小刀在刺一樣。我們以前沒跑過步，突然地來這麼“一招”，一時之間還真承受不了。漸漸地，我感覺好多了，除了有些氣喘吁吁，就沒什麼了。

可是，此刻我每一天早上起牀都會做運動，我爸爸也陪我一齊練。我真感激孫教師，他讓我愛上了體育運動。每個星期，我都會出去運動，或是散步或是蹦跳，繞村莊走一大圈。去年寒假，姑媽買了一個呼啦圈給我，我轉呀轉，竟把肉“轉”去了一斤，從此，呼啦圈就成了我的好朋友。我還十分喜歡排球，有一次，教師帶來一個排球，我和幾個朋友玩得可開心啦!教師還教我們怎樣打排球，要注意哪些事項等等。

我的願望是當一名教師。當什麼教師呢語文、數學、英語、體育、科學……對了，就是體育。我如果當了體育教師就會經常陪同學們做運動，做一名讓孩子們喜歡的教師;我如果當了體育教師，就會回想小時候的事，回想那呼啦圈，那排球，還有孫教師……

教師節是教師的節日，教師是一種多麼崇高的職業!我每年教師節都要做賀卡獻給教師。我們的體育教師在上體育課時會和我們一齊玩，一齊打球，所以我們最喜歡上體育課。可一星期僅有三節，滿足不了我們的“慾望”。

我喜歡體育是從我11歲的時侯，先是聽說鍛鍊能夠減肥，之後體育教師來了，我慢慢覺得體育別有一番情調。比如說拉韌帶，拉的時候很疼，起來後就很舒服。

體育生活，我會一向繼續下去的。

篇10：我和體育普通話三分鐘

我喜歡體育運動，它能給我帶來樂趣與榮譽，它能使老年人越來越年輕，能使青少年更加富有活力，能讓愛運動的家庭更加親密和融洽，它還是和平友好的使者呢！

說到那裏，我還崇拜好幾個體育明星呢！“亞洲飛人”劉翔、第一個進入nba的姚明、還有“跳水皇后”郭晶晶，可是我喜愛的體育運動是滑冰，因爲我覺得女孩子穿上漂亮的衣服，換上好看的滑冰鞋，再配上好聽的音樂，在滑冰場上滑冰，動作優美，流暢，跟跳舞一樣。

不管是週末，節日，還是假期，異常是假期，我都要讓媽媽給我報一個滑冰班。

記得有一次，媽媽說要帶我去外頭吃飯，我首先說就要去“世紀金源”，因爲那有一個冠軍溜冰場，還沒等吃完飯呢我就說要去溜冰。於是我就到了冠軍溜冰場，換上冰鞋，我就進去滑，我的媽媽，還有好幾個家長都站在外面看我滑。我敢說自我是冰場裏滑得的一個。冰場裏有一些老年人，年輕人，有的年輕人還扶着欄杆呢，不時還要摔上幾跤。我滑一會兒，歇一會兒，滑了差不多一個小時纔出來，出來後，媽媽和幾個家長都誇我滑得好。媽媽還說：“衝你這樣，我必須給你報個班！”就這樣，媽媽給我報了一個班。經過一年多的努力，我拿到了三級證書。

經常滑冰以後，我發現我很少生病了，差不多一年都不感冒呢。

我與滑冰這項運動結下了不解之緣，它給我帶來了榮譽和歡樂。

篇11：我和體育普通話三分鐘

我有許多體育夢，那是因爲我父親常常對我說：看那些拿金牌的人都有多了不起、要是你能那樣就能夠不學習愛幹什麼幹什麼，愛買什麼買什麼!父親的話激起我對體育運動的無限好感與追求。追求時也經常受挫但一想起父親的話又重受鼓起，繼續奮鬥、拼搏。

我不胖，體質也不算弱。但不明白爲什麼體育就不能到達優秀。我最怕跳遠與長跑了，仰臥起坐相對而言好些，但也是指達標沒問題而已。我真的是打心底裏羨慕那些輕而易舉在體育方面拿高分的人!我明白他們努力過，但我付出的也不比他們少，甚至還比他們還多，可是成效卻微乎其微!

由於各種原因，我的體育夢也隨這變化，我還因爲變動讓父親吵了，我爸爸語重心腸地說：人有一個夢想而奮鬥，三心不可二意，一心一意再加上鍥而不捨的經神，終究會成功的。父親的話加我的成熟，我開始一心一意鍥而不捨地練習乒乓球，乒乓球是我國的國球，開始練習的時候，十分困難，教師說：對着牆打100個才能夠練習發球，我剛開始對着牆，只能的5、6個的了一週打了50個，我開始氣餒了，不我想起了父親，心中便涌起陽光，繼續開始練習了一天最終打了1001個，信心滿滿地找教師教師：本身打50個就是要練習你的意志沒想到你成功了。這樣你的基礎比人紮實了一晃一年過去了我憑藉着基礎練球以及發球。

我此刻明白金牌不是一般能拿的，可是隻要追求就不後悔。

篇12：我和體育普通話三分鐘

生活中不能沒有體育。正如伏爾泰所言：“生命在於運動。”

體育在我的日常生活中扮演着十分重要的主角。我從小就喜歡體育運動，比如說，打球呀、跑步呀、游泳呀、爬山呀……等等。參加體育運動，不僅僅是爲了鍛鍊身體，同時也能夠結交朋友。

在課餘時間裏，我都會盡量到學校操場上鍛鍊身體。如果有結伴，我通常會和朋友一齊踢球或者打籃球。假如是單獨一人，我通常會選擇跑步。

說起跑步，我有很多心得。首先，跑步是一種最經濟的鍛鍊方式。只要穿上運動服和跑鞋就能夠在操場上自由奔跑。跑步也是全身性的運動，對鍛鍊身體而言，絕對是不錯的選擇。其次呢，跑步能夠使我身心都得到放鬆。對於生活中的一些瑣碎的煩惱，在跑完步之後都不算事兒。所以我覺得，想要釋放壓力，不妨到操場上跑幾圈兒。

另外，我覺得跑步還能磨練意志。我通常一跑都是好幾圈兒，有時還跑十幾圈兒。長跑很能考驗人的耐性，通常跑了幾圈兒之後會覺得累。這時很多人會因爲疲憊而不再跑下去了。我也以往有過這樣的體會。可是呢，一旦咬緊牙關，堅持跑下去，那種疲憊感便會慢慢地消失。熬過了這一關，心裏面會有一種異常的成就感。長期堅持下來，人的意志力也就會變得越來越強。有了堅強的意志，無論應對什麼樣的困難，都能迎刃而解。

我相信：堅持體育鍛煉，生活定會過得更加充實。

篇13：我和體育普通話三分鐘

談到體育，給我的感覺更多的是那種有喜有悲，無法言表的感觸。

每個星期都會有體育課，他讓我以往欣喜過，也失落過。欣喜於能夠打籃球，失落於總是做我不喜歡的體育運動。

每次的體育課總是要慢跑。不，已經不能說是慢跑了反而之確實快跑。這個時候我最爲激動與興奮，跑着跑着，拂面迎來的風好像使我覺得異常的享受。

前一段時間，也是我十分厭惡十分難忍的一段時間。那段時間常常打排球，可是排球對於我來說是顯得毫無意義的。每次打排球我的心境就有如從高峯跌入泥潭般的的感覺，失落感一發不可收拾。

又是一節杯具的體育課。我十萬分無奈(我的夢想作文400字)的'說着。看着教師手裏提着的球，我十分的失落，在定睛一看，原先是籃球，我不明白哪來的勁開始活蹦亂跳起來了。偶然想起了今日要仰臥起坐考試，這是我不擅長的一個項目，在籃球的激勵下，我奇蹟般的做了40個，這對於我來說簡直是不可思議的一件事。

抱着這種不曾多有的喜悅感，我和同學們開始打籃球，喊聲笑語和喜悅的汗水在同一刻蹦出來了。

11月12日的亞運會仍歷歷在目，這是在奧運會與世博會之後的一大盛事，當聖火盤點燃之後，心中滿是那一種自豪與驕傲，真想號出來：我是中國人，我驕傲!

近期的亞運會賽事也顯得精彩紛呈我與體育，它帶給過我愉悅，帶給過我失落，也帶給我作爲一名中國的驕傲。我曾這樣的想：體育的背後可能是需要我們付出更多的淚水與汗水吧!

篇14：我和體育普通話三分鐘

生命在於運動，運動不但能強身健體，還能陶冶情操，它代表着公平與正義。在運動場裏，人人必須遵守規則，否則將被逐出場地。運動是勇氣與毅力的昇華，是敢於拼搏，敢於努力者的天地！我酷愛衆多體育項目中的乒乓球，因爲它集速度、技巧、耐力於一身，是鍛鍊快速反應，敏捷動作的極佳運動。其實，真正讓我愛上這項運動的是一位運動員：王勵勤。

王勵勤叔叔是舉世聞名的中國乒乓球國家隊運動員。我尤爲喜愛他無懈可擊的正手拉球，和那堅實完美的反手防禦。王勵勤快節奏的進攻已經足以讓對手窒息。如果再發揚拉球穩、準、狠的優點，對手更是沒有一絲機會獲勝。一位國家隊教練曾這樣點評他：“當王勵勤正常發揮時，他就是一堵牆，沒人能從他那裏經過。”這樣的一位優秀運動員，我怎樣能不對他產生崇拜之情呢？

從此，我喜歡上了乒乓球，便開始天天堅持練球。在家裏跟爸爸打，在學校跟同學打……每當閒暇無事時，我就拿出心愛的球拍，跟無聲的對手——牆切磋。有時，在上課的時候，看着教師一筆一劃地寫板書，我就不由自主地聯想起乒乓球比賽中流暢的球路……最終，功夫不負有心人，我一次次地從外拿回一張張燦爛的獎狀，每當這個時候，我總是無比高興。

有一次，屋外下着傾盆大雨，眼看乒乓球的課外班就要遲到了，我催促爸爸快點開車，可爸爸卻說：“下這麼大雨，乾脆別去了！”我急了，說：“那怎樣行，這節課很重要，我必須要上。”當我到達教室的時候，我驚呆了，訓練班空無一人，原先那些同學因爲天氣原因而沒來上課啊！教練似乎也很驚訝，爲我單獨訓練，於是我有了一次單獨上課的經歷。

運動讓我健康，讓我歡樂。我愛乒乓球，熱愛運動。同學們，讓我們走進運動場，開始運動吧。

篇15：我和體育普通話三分鐘

我愛體育，我更愛運動，我尤其酷愛跑步。跑步，能活動四肢，強壯肌肉，增加肺活量，溫暖的陽光灑在賽場上，男子組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝讓我們拭目以待，讓我們爲他們吶喊、助威吧……

平時，不經常運動的我在一開始有一些吃力，可是經過這麼長時間的鍛鍊後，也已經適應了，覺得自我的身體也比原先強壯了許多，生病的次數也少了，漸漸熱愛起這令人興奮的體育運動。陽光體育不但能夠促進同學間關係和諧發展，並且還能夠帶來歡樂，調節情緒，減少鬱悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉幾得啊。當明媚的陽光灑滿學校的時候，當洋溢着運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看，同學們正邁着矯健的步伐跑步進入操場，學校裏頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦!“一二一，一二一……”

每到大課間活動時，操場的同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的打籃球，有的打羽毛球，還有的玩一些體育小遊戲。同學們玩的真是不亦樂乎，每位同學臉上都洋溢着歡樂的笑臉。

如果整天只明白明白學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。”學好文化知識固然重要，但有好身體素質也同樣重要。因爲僅有身體好了，學習才能夠更好。

所以，我向同學們提議，讓我們一齊手牽着手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。僅有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因爲我們都有很多的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的遊戲，也是體育活動。所以，“陽光”和歡樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那麼“陽光”的生活也會朝你起來。少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強，少年提高則中國提高。所以，身爲21世紀接班人的我們，更應當鍛鍊身體，好好學習。

陽光已經撥開了雲霧，天氣也慢慢明媚起來;我已經準備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎着風雨，我們在那裏出發;向着陽光，我們舞出生命的精彩。

篇16：我和體育普通話三分鐘

也許是骨子裏那股與生俱來的野性吧，我自小就與體育結下了不解之緣。爸爸也一向很注重培養我對體育活動的興趣，儘可能使我的體育生活豐富而全面。

而在衆多的體育活動中，我最喜愛的當數游泳了。

我愛水，尤好玩水。兒時，不明白因爲玩水而着了多少次涼，捱了多少次批，卻依然樂次不疲。於是，在明白了游泳這種運動後，我立刻纏着爸爸，讓他教我。

還記得，第一次游泳是去大海遊的。那帶着些許鹹味的海風拍打在臉上，激起陣陣寒意。那冰涼的海水衝擊着我，雖冷，卻又令我興奮不已。

可是，最初的游泳與其說是“游泳”，還不如說是“泡水”。因爲還沒學會游泳，所以只能套着個泳圈泡在水裏。只是在海浪打下來的時候，會學着爸爸的樣貌，擺開架勢，扎進浪裏。再掙扎着站住腳，爲嘴裏的鹹味皺皺眉。

之後，在爸爸的指點下，我最終學會了蛙泳。雖然泳姿不是很好看，但畢竟不是“旱鴨子”了。於是，夏日的週末裏，我會帶上泳衣和水，獨自去游泳池裏游泳。或者，拉上鄰家的大哥哥，讓他陪我去海里遊。只是因爲近視的緣故，常常會在擁擠的泳池裏撞到人。有時，會深吸一口氣，猛探向兩米多深的池底。努力要站下去時，胸腔裏包含的心跳，清晰而分明……

我與體育之間的故事，道不盡，說不完。而我對體育的喜愛，也一樣沒有界限。

篇17：我和體育普通話三分鐘

我對語文、數學、科學不大有興趣，可是一說起體育，整個人都有勁了，興趣十足。每當有人說起體育的事情，我就會不由自主的湊過去聽，順便說上兩句。

小時候，我的視力不好，爸爸媽媽爲了讓我練好視力，送我去少體校打乒乓。教師說我的悟性很好，提高很快。不久我就喜歡上了乒乓球。可是，爸爸見我的學習成績越來越差，就不讓我再打乒乓球了。這時的我已經對體育有了很高的興趣，因爲有乒乓球的基礎，所以我對羽毛球、籃球等都能觸類旁通，自我從中悟出了技巧和方法，加上我一有時間就練，羽毛球、籃球等此刻打得都不錯。在家裏練球，家裏整天好像在裝修一樣，“轟隆隆”。爸爸媽媽都整天說我不讀書，在家裏除了打球還是打球。可是我不打球，總覺得兩手空空，覺得缺了一點什麼，就又會拿起球，打上兩下，過過癮，整個人就覺得舒服多了。“此刻都上八年級了，哪還有時間打球。”媽媽在廚房間說道。爸爸也說：“是啊!此刻都上八年級了，學習成績又這麼差，還打什麼球啊!”我說：“休息的時候打一會都不行啊!”“要打到外面打。”媽媽生氣地說。可是我就是不聽。

爲了能繼續在家裏打球，我長期都忍受着爸爸媽媽的嘮叨。爸爸媽媽也以往想把我的球藏起來，可是這樣又怕我會到外面偷偷地打，最終向我妥協了。再說外面沒有籃球筐，我也只好在家裏打。真期望爸爸媽媽能支持我的這個興趣愛好，找個時間他們好好談一談吧。

篇18：我和體育普通話三分鐘

一年有四個季節，因爲有了季節的輪迴，我們的生活纔會變化。然而，我更相信，僅有運動着的，有生命力的季節纔是最讓人喜歡的。春天，是個適合郊遊的季節。在春暖花開的時候，和三三兩兩的好朋友，一齊去踏青，放風箏。秋天，樹木蕭瑟，但我們卻收穫了一年的累累果實。有時我們會想起思念的人，然後很寂寞。冬天，很冷，我們什麼地方也不想去，懶懶的跺在被臥裏，直到太陽曬進了我們的房間。即使是這樣，我最喜歡的季節還是夏天，因爲這時我能夠自由的參與體育運動。

以前我是個不喜歡體育運動的人。然而，偶然的機會，我在一個假期裏學會了游泳，從此就喜歡上了游泳。當我自由的遨遊在水裏時，一切的喧鬧，繁雜都離我遠去。一個人的世界裏，我學會了冷靜的思考，沉穩的行動。學習游泳的過程是辛苦，我在教師的指導下一遍又一遍的練習換氣，蹬腿。到之後，我就能夠細心翼翼的游上幾米了。成功的喜悅激勵着我，我學習的更努力了。此刻天氣轉熱，我就能夠和好朋友一齊到游泳池去游泳。游泳，讓我改變了對體育觀念的誤解。原先，體育運動也是能夠很自由，很簡單的。因爲游泳，我在享受夏日春光的同時，自我的身體素質還有毅力也得到了鍛鍊。

我喜歡上了體育運動，也喜歡上了和夏天一樣陽光，堅韌的運動健兒。中國女牌的姑娘們一向是我尊重的人。他們的努力，讓我激動了無數個夜晚，也時刻激勵着我。我欣賞她們的比賽，更是欣賞她們的精神。另一個我尊重的人，就是劉翔，他用就的努力創造了中國人的一個個奇蹟。如今，我以他們爲榜樣，在夏天這個季節裏，堅持着體育運動。

篇19：我和體育普通話三分鐘

我是一個性格相對較內向的女孩，從小就異常的害羞，只要和陌生人說話，就會臉紅的像顆蘋果，所以我異常的不喜歡上體育課，因爲上體育就意味着要在大庭廣衆之下拋頭露面。直到之後，學校強烈要求，要想做一名品學兼優的學生，體育成績必須達標。我才被迫親近了體育。

我開始試着和同學們一齊玩乒乓球，令我頗感意外的是，我雖然不喜歡體育，可是體育似乎很喜歡我。我的乒乓球學習速度十分快，不到兩週時間，我就能和教師對上一局了。可是，這也只能說我比較擅長球類，羽毛球我也是第一次接觸，就能打得很順手。

跑步就讓我倍感吃力了，尤其是短跑，要求的是速度。我是當時出了名的烏龜，好友都開玩笑說：哪天兔子睡覺去了，你必須能夠體育及格。我記得我的50米短跑能夠及格，就是因爲我做了一隻勤奮的烏龜，頂着烈日在操場上，來來回回跑了八遍，且每一次都稍微有提高，纔再第九次時正好踩着及格線過了。

其實，細細想想，體育也沒什麼不好。不僅僅能夠鍛鍊身體，還能磨礪意志，漸漸的便也喜歡上了體育。或許在大庭廣衆之下，拋頭露面的次數多了，再也沒有以前那麼害羞了。此刻我十分的感激體育這門課程，如果不是因爲它，或許我至今還是一個羞羞答答的女孩，一見到陌生人就會臉紅。

喜歡上體育，做一個開朗的女孩，努力的向上發展，芝麻開花節節高。此刻，越來越覺得自我當初的選擇是明智的。在日常學習生活中，不僅僅緩解了緊張的學習氣氛，也是身心得到了盡情的釋放。當你擁有了良好的心態，何愁自我的人生之路不會更加輝煌呢

此刻，我每一天都會做些小運動來鍛鍊身體。我喜歡慢跑，當心境覺得壓抑的時候，我就會繞着操場一圈兒又一圈兒的跑着，往往七八圈下來，所以的不悅全都飛到九霄雲外了。另外，愛上體育還能夠減肥瘦身，此刻，真慶幸自我及早的愛上了體育。

篇20：我和體育普通話三分鐘

泰戈爾以往說過，靜止便是死亡，僅有運動才能敞開永生的大門，若沒有運動，則無法練就強健的體魄，若沒有一個強健的體魄，那麼縱使你的本事有多麼強大，頭腦有多麼聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱完美的未來，所以運動是我終生的追求，體育是我永遠的伴侶。

我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛鍊，造就了我此刻良好的體魄，回顧自我幾年走過的路灑下無數辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印，記得小時候，當我從電視上看到我國運動健兒。在奧運會上奮力拼搏，爲國爭光的情景時，我激動的心境無以言表，一個熱愛體育的夢想，在心中悄悄的紮根，它拼命地汲取養分，愈長愈高，越來越強大，激勵着我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時帶給我歡樂與光榮，在國小時我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區級短跑比賽，前二甲的殊榮。升入國中後，我也先後在幾次比賽和運動會上搏得頭籌。我享受第一個衝過衝刺線時的喜悅，同時我也是一個熱血的籃球少年，在學校舉辦的趣味運動會中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚。此刻，我的一次次成果也見證着我的努力，校級各項運動會上，也總是少不了我的身影。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。刻苦努力永遠是我生命裏永唱不息的歌。熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動的喜悅和簡便的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠是我不變的堅持。

我認爲，學校舉辦這次評選活動的目的不是爲了互相攀比，而是激勵我們確立目標，拼爲之努力。所以，不管這次評選我是否能成功，我對體育的熱情將始終不變。

【小編簡評】

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【網友評價】

作者是中文系的吧。