24節氣大寒節氣特點
每年的小寒節氣從1月5—7日開始,一個節氣約15天,中旬恰在小寒節氣之內;那麼大寒節氣特點是如何的呢,下面給大家分享關於24節氣大寒節氣特點介紹,歡迎閱讀!
大寒節氣特點介紹
大寒是二十四節氣中最後一個節氣,每年1月20日前後太陽到達黃經300°時爲“大寒”。大寒,是天氣寒冷到極點的意思。大寒節氣,大氣環流比較穩定,環流調整週期大約爲20天左右。此種環流調整時,常出現大範圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西爲長波脊,東亞爲沿海大槽,我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。
同小寒一樣,大寒也是表示天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測記錄雖然表明,在我國部分地區,大寒不如小寒冷,但是,在某些年份和沿海少數地方,全年最低氣溫仍然會出現大寒節氣內。所以,應繼續做好農作物防寒,特別應注意保護牲畜安全過冬。
大寒時節,中國南方大部分地區平均氣溫多爲6℃至8℃,比小寒高出近1℃。“小寒大寒,冷成一團”的諺語,說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。
大寒的來歷
大寒是二十四節氣中最後一個節氣,每年公曆1月20日前後太陽到達黃經300°時爲“大寒”,處在三九、四九時段,此時寒潮南下頻繁,是中國大部地區一年中的寒冷時期。大寒,是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》:“大寒爲中者,上形於小寒,故謂之大。。。。。。寒氣之逆極,故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁,是我國大部地區一年中的寒冷時期,風大,低溫。大寒是中國二十四節氣中的最後一個,過了大寒又立春,即迎來新一年的節氣輪迴。
大寒節氣要注意什麼?
小寒、大寒是一年中極冷的兩個節氣。在北方地區有“熱在中伏(二伏),冷在三九”一說,意思是一年中最熱的時候是在三伏中的第二伏,而一年中最冷的時候是在一年中的三九。在南方地區,“熱在三伏,冷在四九”,最熱是在三伏天,最冷是在四九天,四九比三九更冷,四九時處大寒節氣內,南方地區大寒比小寒冷。
冬天三個月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令,此時人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候,所以此時應該早睡晚起,不要輕易擾動陽氣,凡事不要過度操勞,要使神志深藏於內,避免急躁發怒。
大寒養生小知識
要補足腎氣
冬季是進補最好的季節,而且按照黃帝內經的理論,冬季也是補腎最好的季節,黃帝內經裏四季都對應着不同的臟器,而冬季對應的就是腎,當然這個腎不是僅指西醫的實質性的臟器,這個腎是中醫的概念,包含着生殖器官和泌尿系統,一個人腎氣足,氣血纔會更加的足,如果氣血不足容易患上很多疾病,所以,冬季裏特別要補好腎,而大寒季節是冬季最冷的節氣,一定要補腎。那補腎的食物很多,可以吃火鍋,也可以多喝一些羊湯,不僅可以驅寒,還能補腎,還可以多吃一些黑色的食物,比如木耳、黑豆等,中醫理論以色補色,以形補形,木耳是黑色的,而腎對應的也是黑色,所以,吃木耳補腎,黑豆外形上就像一個小腎臟,所以,吃黑豆補腎。當然,還可以吃一些豬腎等,也有補腎的效果。
早睡早起睡眠充足
冬季很多的動物都會選擇冬眠,但是人類不可以的,但是在睡眠上一定要有充足的保障,每天一定要按時睡覺、按時起牀,成人要睡夠6—8小時,小孩子要根據年齡睡夠覺。千萬不要總是熬夜,對健康的傷害非常大。
建議每天到戶外曬太陽。冬季的陽光是比較溫和的,紫外線較弱,對人的皮膚的傷害很小,所以,建議每天都去曬太陽,小孩子曬太陽有助於鈣的吸收,可以幫助孩子長高,成人曬太陽會有助於身體健康。
經常做一些運動
雖然冬季寒冷,但是也要堅持鍛鍊,在沒有霧霾的天氣可以進行晨練,打打太極拳,練練太極劍,女性朋友可以選擇在室內練練瑜伽,小孩子可以去室內的游泳館游泳,這些都是不錯的選擇。
晚上可以泡腳
冬季比較寒冷,晚上睡覺前可以用溫熱的水泡腳,可以幫助消除疲勞,同時還有助於睡眠,也可以選用中藥材泡腳,但是泡腳一定要遵守注意事項,要在健康和安全的前提下堅持泡腳,如果身體有一些特殊疾病的人不建議泡腳。
飲食上多樣化
1、可以多喝一些湯,比如羊肉湯、雞湯和牛肉湯,也可以喝一些魚湯。
2、多吃胡蘿蔔。
胡蘿蔔富含維生素,對健康有幫助。3、可以喝一些養生茶。
冬季喝一杯溫熱的茶不僅可以陶冶情趣,還能對健康有幫助。茶裏面含有很多的營養成分,冬季喝茶非常好。建議喝牛奶紅茶和橘桂薑茶。4、多吃山藥。
山藥是補陽氣的食物,多吃山藥可以補腎氣。大寒祝福語
1、管她大寒日雪花飛舞,絕招一出保你視若無睹。
先來一碗薑湯,必定身體健康。再來一瓶燒酒,溫暖時刻都有。早睡晚起,窩裏保重身體。棉褲棉衣,幸福與你相依。祝大寒日大喜!2、北風搖曳大寒到,千里冰花訴美妙,銀裝素裹山河壯,臘梅盛開寫紛芳,漫天飛雪舞吉祥,一條短信傳真情,大寒到,願你幸福快樂,平安相伴!
3、天氣變得非常快,寒流悄悄趕過來。
白天衣服要添厚,晚上被子要蓋嚴。美麗無須要凍人,保暖防寒身體健。寒冬自己要珍重,勿忘朋友送關懷。大寒時節天氣冷,祝你快樂多溫暖!4、用拼搏能散去寒意;
用勇敢能驅趕冷意;用堅持能戰勝凍意;用毅力能俘虜冰意;用成功能升起暖意;用舒心能散發溫意;用團聚能保持順意;用喜慶能增添美意。祝願你大寒不寒溫暖常伴!5、大寒節氣,享受一杯暖茶,享受一份溫暖,快樂就是如此簡單。
大寒節氣,閱讀一條信息,露出一張笑臉,幸福就是如此簡單。6、大寒風蕭蕭,祝福情飄飄,工作要忙碌,身體也得顧,競爭壓力大,溝通不落下,大寒祝你友情暖着手,親情暖着心,愛情不離分。
7、寒涼的節氣冰封不了我火熱的問候,寒涼的氣息凝固不了我溫暖的情意,寒涼的風霜凍結不了我融融的祝福,願這個寒涼的大寒節日裏你擁着火熱的愛情,守着溫暖的親情,伴着融融的友情,過一個暖暖的大寒。
8、大寒節氣又來到,蠟梅盛開寒霜傲。
陣陣餘寒雖未了,暖暖陽春把手招。家家枝頭喜鵲鬧,世間處處人歡笑。街頭個個春裝俏,人人身邊幸福繞。大寒過後春來到,祝願開心把你抱!9、三九四九凍死狗,大寒防凍絕招有:忙碌之餘多打球;叫上朋友喝點酒;加油整個小兩口,冷了也好牽牽手,偶爾還能摟一摟,幸福一生到白頭!祝大寒快樂!
10、一層冬雨一層寒,溫暖短信保平安,出行防滑需謹慎,多添衣物要記牢,早睡早起好習慣,運動鍛鍊強身體,簡短信息提醒您,大寒節氣防感冒!祝大寒快樂!
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